Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Урок по физкультуре на тему "Совершенствование техники штрафных бросков" (10 класс)
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Я люблю природу», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 15 ДЕКАБРЯ!

Конкурс "Я люблю природу"

Урок по физкультуре на тему "Совершенствование техники штрафных бросков" (10 класс)



Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов

Дата:

Конспект урока по баскетболу для 10а класса

Задачи урока: 1. Совершенствование техники штрафных бросков.

2. Способствовать развитию координации, ловкости, скорости.

3. Воспитание творчества, активности, чувства ответственности, товарищества.

Инвентарь: Свисток , секундомер, баскетбольные мячи.


п\п


Содержание урока

Дозировка


ОМУ







I часть


15мин







































































hello_html_2dd377b0.gif



II.часть


25 мин





hello_html_m598e73c9.gif





III часть


5 мин

1. Построение, сообщение задач занятия

2. Разминка

3. Строевые упражнения

4. Ходьба:

- без задания

- на носках

- на пятках

- на внешней стороне стопы

- на внутренней стороне стопы

- носками наружу

- носками вовнутрь

- перекаты с пятки на носок

- быстрая ходьба

5. Бег:

- без задания

- приставными прыжками правым боком

- приставными прыжками правым боком

- два раза правым боком, два левым

- спиной вперёд

- скрестно правым боком

- скрестно правым боком

- быстрая ходьба


6. Ходьба на восстановление дыхания

1 руки через стороны вверх

2 руки перед собой вниз

7. Перестроение в колонну по два поворотами в движении

8. ОРУ на месте

1. И.п.- узкая стойка ноги врозь руки на пояс, наклоны головы:

1-Вперёд, 2-Назад, 3-Вправо, 4-Влево.

2. И.п. – то же, руки вперёд, круговые движения в плечевом суставе

1-4 вперёд,

5-8 назад.

3. И.п. – то же, руки перед грудью

1-2 отведение согнутых рук назад

3-4 отведение прямых рук

4. И.п.- то же, левая рука вверху

1-2 отведение рук назад

3-4 смена положения рук

5. И.п. –то же, руки на пояс, наклоны:

1 – вперед

2 - назад

3 – влево

4 - вправо

6. И.п. – то же, круговые движения в тазобедренном суставе

1-4 влево

5-8 вправо

7. И.п. –то же, , наклоны:

1 - к левой ноге

2 - вперёд

3 - к правой

4 - И.п.

8. И.п. – то же, выпады:

1 – влево

2 – и.п.

3 – вправо

4 – и.п.

10. И.п. – полу присед руки на колени, круговые движения в коленном суставе

1-4 влево,

5-8 вправо

11. И.п. – левая нога назад на носок, круговые движения в голеностопном суставе

1-4 вовнутрь

5-8 наружу

12. И.п. – правая нога назад на носок, круговые движения в голеностопном суставе

1-4 вовнутрь

5-8 наружу

13. И.п. – о.с. руки на пояс, прыжки:

10 – на правой ноге, 10 – на левой, 10 – на двух

Перестроение


Основная часть.

Напоминание правильной техники штрафного броска:

Перестроение в 2 колоны


- И.п- ноги на ширине плеч полу согнуты, мяч на уровне живота. Штрафной бросок .

- И.п- то же. Забивание мяча на команду со штрафной отметки

- И.п- то же. Забивание мяча на команду со штрафной отметки без промахов .




УЧЕБНАЯ ИГРА:

Баскетбол по упрощенным правилам.




Построение в одну шеренгу

Игра запрещенное движение


Построение в шеренгу


Подведение итогов урока



Домашнее задание

1’


20

3’

20м

20м

20м

20м

20м

20м

20м

20м

20м

6’

30м

30м

30м

30м

30м

30м

30м

30м


40



30




5-6р



3-4р




5-6р



5-6р



5-6р





3-4р




5-6р





5-6р





3-4р




3-4р




3-4р





20’’



1

20’’


10-15р


10р

10р






6




20’’

3


20’’


1’



40’


Задачи сообщить в доступной форме

«Напра-во!», «Нале-во!», «Кру-гом!»

Соблюдаем дистанцию 2-3 м.

Дистанция два шага


Руки на пояс


Следим за осанкой

Плечи развернуты, смотрим вперед

Соблюдаем дистанцию

Темп средний переходящий в быстрый


Дистанция два шага

Темп средний Руки на пояс



Смотрим через правое плечо

Руки работают разноименно


Темп быстрый переходящий в средний

Глубокий вдох

Выдох


Налево по два марш!




Резких движений не делать.



Выполняем с большей амплитудой




Темп средний.



Ноги в коленях не сгибать



Резких движений не делать





Максимальная амплитуда.




Спина прямая. Ноги не сгибать.





Выполнять под счет.





Максимальная амплитуда.




Максимальная амплитуда.




Выполнять подсчет




Темп чуть выше среднего


Напра-во! В право в обход по залу шагом марш!


Краткий рассказ, четкий показ.

Первые номера на 1 шите вторые номера на 2-ом щите.

Слитная работа ног , туловища и рук в момент броска мяча.

Кто быстрей поразит кольцо 10 раз.

Каждый в колоне должен забить один раз, если один промахнется то следующий при попадании начинает отчет с 1.



Цель игры: мяч будет засчитан после того как мяч будет забит со средней дистанции .


На вытянутые руки разомкнись

Кто повторит запрещенное движение выполняет шаг вперёд

Добиться дисциплины!


Указать ошибки над которыми нужно поработать на следующем занятии



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 65% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG


Общая информация

Номер материала: ДБ-123328

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>