Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Урок по физкультуре на тему "Верхняя прямая подача; Совершенствование техники игры в волейбол" 9 б класс

Урок по физкультуре на тему "Верхняя прямая подача; Совершенствование техники игры в волейбол" 9 б класс

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

«Приуральный комплекс школа-детский сад» КГУ















Тема урока: Верхняя прямая подача; Совершенствование техники игры в волейбол.

9 б класс








Дата проведения: 18.03.2016.





Учитель Ижекенов Нурлан Акилбекович






















Тип урока: обучающий.

Методы проведения: индивидуальный, фронтальный, поточный, групповой, игровой.

Место проведения: спортивный зал.

Оборудование: сетка в/б; мячи в/б; мячи теннисные; трос для ограничения подач; секундомер; свисток;

Цель урока: Отработка верхней прямой подачи, совершенствование навыков игры в волейбол.

Задачи урока:

-Совершенствоваться навыки приема, передачи мяча сверху двумя руками, передачи мяча снизу двумя руками, обучение верхней прямой подачи мяча, отработка техники игры в волейбол.

-Развивать координационные способности, целеустремленность, настойчивость, активность, инициативу, умение принимать самостоятельные решения и интерес к занятиям по волейболу. Укрепление опорно-двигательного аппарата, создание благоприятных условий для организма, психоэмоционального фона.

-Воспитывать дружеские и товарищеские отношения между учащимися, умение работать в команде и воспитывать чувство коллективизма.




Часть урока

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

I. Подготовительная часть

(7 мин.)

Построение, сообщение цели урока.

Разминка

1. Повороты на месте.

2. Ходьба:

на носках
– на пятках
– в полуприседе
– свободным шагом с переходом на бег

3. Беговые упражнения:

приставными шагами
– бег спиной вперед
– с изменением направления движения
– с высоким подниманием бедра
– бег с отведением бедра назад и захлестыванием голени
– бег прыжками с ноги на ногу

4. Общеразвивающие упражнения на месте без предмета.

30 сек.



1,5 мин.

 

2,5 мин.





 

 

 

2,5 мин.

Следить за осанкой.

Бег с отведением бедра назад и захлестыванием голени

Быстрыми поочередными движениями голень захлестывается назад с касанием ягодиц пятками. Туловище прямо или слегка наклонено вперед. Руки согнуты в локтях.

Бег прыжками с ноги на ногу

Толчковая нога при отталкивании полностью выпрямляется во всех суставах, а маховая, согнутая в коленном суставе, посылается коленом вперед-вверх до горизонтального положения. Туловище слегка наклонено вперед, руки согнуты в локтях и двигаются вперед-назад. В момент отталкивания туловище, бедро, голень, стопа составляют прямую линию. Отталкиваться под острым углом, т.е. вперед, а не вверх. Темп выполнения быстрый.

II. Основная часть

(30 мин.)

Актуализация знаний

Повторение техники передачи мяча сверху двумя руками с переменой мест

1. Объяснение и показ техники передачи сверху с переменой мест (в тройках).

2. Передача мяча сверху двумя руками в парах.

3. Передача мяча в тройках с перемещением по часовой стрелке.

4. Передача мяча сверху над головой в тройках со сменой мест с последующим поворотом на 180 градусов.

Повторение техники верхней прямой подачи

5. Силовые упражнения для кистей. Учащиеся располагаются в 1 шаге от стены. Выполняют падение вперед, упираясь кистями в стену, и в темпе, оттолкнувшись руками, принимают исходное положение.

Объяснение нового материала

1. Объяснение и показ техники выполнения.

2. Имитация удара: И.П. –лицом к сетке, левая нога впереди. Мяч подбрасывается левой рукой вверх у правого плеча. Туловище отклоняется назад (замах). Подбросив мяч последовательным разгибанием сзади стоящей ноги, с движением туловища вперед и кистью руки вперед-вверх имитировать удар по мячу выпрямленной рукой ладонью со сжатыми пальцами.

3. Имитация подачи.

4. Верхняя прямая подача в зоны 1, 5,6.

Совершенствование техники приема мяча снизу двумя руками

1. Имитация приема мяча снизу.

2. Передача мяча в парах в глубину площадки.

3. Передача мяча в парах с отклонениями вправо и влево.

Двусторонняя игра в волейбол

2 мин.










3 мин.







3 мин.




4 мин.

 

 

1 мин.













1 мин.

  

1 мин.










3 мин.

 

 



















1 мин.

2 мин.










2 мин.




7 мин

Техника выполнения передачи мяча сверху двумя руками

Приложение 2.

Встреча рук с мячом над лицом несколько впереди. Разгибая ноги и руки, отрывистым касанием кончиков пальцев рук придать мячу нужное направление.

После передачи мяча учащийся бежит и занимает место соседа слева.

Техника выполнения верхней прямой подачи

Стоя лицом к сетке, мяч удерживается на уровне груди, одна нога впереди. Подбрасывая мяч над правым плечом и несколько перед собой, игрок выполняет замах вверх – назад, прогибается и отводит правое плечо назад – вверх. Удар производиться несколько впереди игрока выпрямленной рукой ладонью со сжатыми

пальцами.

Техника выполнения приема мяча снизу двумя руками

Приложение 4.

Туловище слегка наклонено вперед, прямые руки опущены вперед – вниз, локти сближены, кисти вместе. Мяч принимается на внутреннюю часть сближенных предплечий, ближе к кистям рук. В момент приема руки не должны сгибаться в локтях. Руки в плечевых суставах поднимаются навстречу мячу, ноги в момент приема выпрямляются. Чем выше скорость полета мяча, тем меньше должно быть встречное движение рук.

III. Заключительная часть

(3 мин.)

- Построение. Подведение итогов.

- Выставление оценок.

-Домашнее задание

3 мин

Отметить наиболее активных учащихся.

Имитировать верхнюю прямую подачу, соблюдая технику выполнения (обучающиеся получают индивидуальные карточки).








Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 15.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров31
Номер материала ДБ-352588
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх