Урок по физкультуре "Прыжок, согнув ноги"

Тема урока: Прыжок в длину способом согнув ноги

Задачи урока:

1. Совершенствование техники прыжка в длину способом согнув ноги.
2. Совершенствование профессионально важных двигательных качеств.

Содержание урока	Продолжительность, мин	Организационно-методические указания
Подготовительная часть (15 мин)
Построение. Прием рапорта. Проверка класса. Сообщение задач урока Бег: бег с изменением направления по сигналу; комбинированный бег (с прыжками, преодолением препятствий) Прыжки по ориентирам (на левой, правой ноге, на двух ногах) Бег прыжками. Переход на ходьбу Перестроение Упражнения в парах: МАЛЬЧИКИ и.п. взявшись за руки, стоя лицом друг к другу, прыжки вверх; и.п. то же, приседания; и.п. то же, перетягивания; м.п. стоя лицом друг к другу, борьба без бросков ДЕВОЧКИ и.п. стоя лицом друг к другу, взявшись за руки, сгибание и разгибание рук в упоре; и.п. стоя лицом друг к другу, пятнашки; и.п. стоя лицом друг к другу, поочередный захват большого пальца; отжимания на пальцах от пола	3 5 7	Напомнить об особенностях урока с профессионально-прикладной направленностью Пояснить значение выносливости и быстроты зрительных различений в современных видах трудовой деятельности Задание выполняется с изменением усилия
Основанная часть (25 мин)
Совершенствование техники разбега Совершенствование техники работы маховой ноги Совершенствование техники приземления Подвижная игра (мальчики совместно с девочками «Ночь и день»)	5 5 5 5	Разбег выполняется по принципу ускорения Обратить внимание на работу рук и положение ног в момент приземления Подчеркнуть необходимость быстроты зрительных различений как важного профессионального качества швейников, чертежников и др.
Заключительная часть (5 мин)
Ходьба по кругу. Упражнения на дыхание.
Подведение итогов урока