Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Урок по физкультуре "Прыжок, согнув ноги"

Урок по физкультуре "Прыжок, согнув ноги"

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Тема урока: Прыжок в длину способом согнув ноги


Задачи урока:

  1. Совершенствование техники прыжка в длину способом согнув ноги.

  2. Совершенствование профессионально важных двигательных качеств.


Содержание урока

Продолжительность, мин

Организационно-методические указания

Подготовительная часть (15 мин)

Построение. Прием рапорта. Проверка класса. Сообщение задач урока


Бег:

бег с изменением направления по сигналу;

комбинированный бег (с прыжками, преодолением препятствий)


Прыжки по ориентирам (на левой, правой ноге, на двух ногах)


Бег прыжками. Переход на ходьбу

Перестроение


Упражнения в парах:


МАЛЬЧИКИ


и.п. взявшись за руки, стоя лицом друг к другу, прыжки вверх;

и.п. то же, приседания;

и.п. то же, перетягивания;

м.п. стоя лицом друг к другу, борьба без бросков


ДЕВОЧКИ


и.п. стоя лицом друг к другу, взявшись за руки, сгибание и разгибание рук в упоре;

и.п. стоя лицом друг к другу, пятнашки;

и.п. стоя лицом друг к другу, поочередный захват большого пальца; отжимания на пальцах от пола



3















5


























7



Напомнить об особенностях урока с профессионально-прикладной направленностью





Пояснить значение выносливости и быстроты зрительных различений в современных видах трудовой деятельности



















Задание выполняется с изменением усилия


Основанная часть (25 мин)

Совершенствование техники разбега

Совершенствование техники работы маховой ноги

Совершенствование техники приземления







Подвижная игра (мальчики совместно с девочками «Ночь и день»)

5


5


5








5

Разбег выполняется по принципу ускорения


Обратить внимание на работу рук и положение ног в момент приземления

Подчеркнуть необходимость быстроты зрительных различений как важного профессионального качества швейников, чертежников и др.

Заключительная часть (5 мин)

Ходьба по кругу. Упражнения на дыхание.



Подведение итогов урока



Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Автор
Дата добавления 25.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Номер материала ДВ-096306
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх