Тема 3. « Развитие коммуникабельности, ловкости,
скорости движения и внимания. Ознакомление со спортивной игрой «Волейбол».
Цель: научить ориентироваться в выборе того или иного действия; прививать
интерес к
различным видам спорта.
Задачи: развивать моторику движений; коммуникабельность, ловкость, скорость
движений,
внимание.
Инвентарь: волейбольные мячи, гимнастические маты, «шведская» лестница,
гимнастические
скамейки,
обручи.
Место
проведения: спортивный зал.
I. Подготовительная часть (13 мин.)
1. Приветствие,
ТБ, задачи урока.(1 мин)
2. Показ
презентации учащегося на тему: «История волейбола». ( 4 мин)
1.
Совершенствовать технику ходьбы и бега (приставными, скрестными шагами) (2
мин.).
2. ОРУ с мячом №
3 (6 мин.):
- И.п. – встали, ноги на ширине ступни, руки с мячом внизу; 1 – подбросить
мяч двумя
руками вверх перед собой; 2 – поймать мяч
- И.п. – встали, ноги на ширине ступни, руки с мячом внизу О.с., мяч внизу;
1 - мяч вверх
смотреть на него, правую ногу назад на носок; 2 – И.п. 3 - мяч вверх левую
ногу
назад на носок ; 4 – И.п.
- И.п. – О.с., мяч внизу; 1 - мяч на грудь; 2 - мяч вперед; 3 - мяч на грудь;
4 – И.п.;
- И.п. – мяч перед грудью; 1 – подбросить мяч вверх; 2 – поймать мяч; 3-4 то
же.
- И.п.
– стойка ноги врозь, мяч внизу; 1 – мяч вперед; 2 - с поворотом туловища мяч
вправо;
3 – мяч вперед; 4 – И.п. 5-8 то же, но в другую сторону;
- И.п. – упор присев, мяч в руках; 1-2 Встать, мяч вверх 3-4 – И.п.
- И.п. - лежа на животе, мяч вверху; 1-2 прогнуться мяч вверх держать; 3-4
И.п.; 5–6
прогнуться мяч вверх держать; 7- 8 – И.п.
- И.п.
– сед ноги вместе, мяч за спиной.1-3 Опираясь спиной о мяч, прогнуться, руки
вверх;
4
- И.п.
- И.п. – О.с. мяч на груди; 1 - прыжок в стойку ноги врозь, мяч вверх; 2 –
прыжок в И.п.; 3-
прыжок в стойку ноги врозь мяч вперед; 4 – прыжок в И.п.
II. Основная
часть (29 мин.) Для того чтобы начать работу с мячом,
ребятам предлагается пройти полосу препятствий (ориентируясь по знакам → - иди; ‼- опасность; ▬ - тупик).
1.
Полоса препятствий: прыжки через обруч («яма»),
кувырок вперед на гимнастическом мате, переправа через «болото» кочки-пенечки
(нарисованы круги), подтягивание и спуск на «шведской» лестнице ( взять
«высоту»). Найдя мяч, дети начинают с ним отрабатывать приемы.
2.
Обучение расположению кистей и пальцев на мяче.
3.
Подбрасывание мяча двумя руками вверх и ловля.
4.
Подбрасывание мяча вверх одной рукой ловля двумя.
5.
Игра «Пионербол» с четырьмя мячами. Играющие
делятся на две команды и произвольно располагаются на противоположных половинах
волейбольной площадки. У каждой команды по 4 мяча. Игру начинают по свистку,
игроки стараются перебросить мячи сопернику. С мячом можно делать два шага, две
передачи. Засчитывается одно очко, если все четыре мяча оказались на одной
стороне и коснулись пола. Игра идет до 10-15 очков. Ошибки: мяч вылетел за
пределы поля, пролетел под сеткой.
Игра развивает: коммуникабельность, ловкость, скорость движений, внимание.
III. Заключительная
часть (3 мин.) упражнения на восстановление дыхания,
подведение
итогов урока.
Рефлексия: какие трудности
испытывали при выполнении заданий на полосе препятствий?
Домашнее задание: прыжки через скакалку.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.