Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Урок по физкультуре "Ұзындыққа секіру"

Урок по физкультуре "Ұзындыққа секіру"

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:



Сабақтың тақырыбы: Орнынан ұзындыққа секіру.

Сабақ мақсаты:

1.Білімділік мақсаты : Орнынан ұзындыққа секіртіп техникасын үйрету.

2. Тәрбиелік мәні: Оқушыларды

ұйымшылдыққа, жауапкершілікке, салауатты өмірге тәрбиелеу.

Спорт құрал- жабдықтары:

Ысқрық, секундомер, метірлік.

Р/с

Сабақтың өтілу барысы

Т

Әдістемелік нұсқаулар

1

Дайындық бөлімі:

Оқушыларды сапқа тұрғызу

Кезекшілік баяндамасы. Сәлемдесу, түгелдеу.

Сабақтың мақсатын түсіндіру Сабақтың барысында қауіпсіздік ережелерін қатаң сақтауды ескерту.

Саптағы жаттығулар: оңға ! Солға!Айнал! Жүру!Жүгіру:-екі қол жоғары аяқтың ұшымен,

-Өкшемен, сыртымен, ішімен

- Оң,сол жағымен жүгіру.

- Арқамен алға қарай жүгіру.


Төрт қатардан тұрып жалпы дамыту жаттығуларын жасау

.

1 .Қол белде,бірінші басты оңға , екінші солға айналдыру.


2.Екі қолды иыққа қойып алдыға 4 рет, артқа 4 рет айналдыру.





10-12







15-20м


15-20м

15-20




6-8рет



6-8рет








Жаттығулардың дұрыс орындалуын қадағалау.








3. Оң қол жоғары 1-2 артқа серпу, 3-4 екі қолды ауыстыру

4.Қолды алдға созып

Қайталау

5. Оң қол жоғары сол қол бүйірде 1-2 сол жаққа қисаю.

Сол қол жоғары оң қол бүйірде 3-4 оңға қисаю.

Қолды алға созып тізені тигізіп ,секіру

Қолды артқа қойып, өкшені тигізіп секіру.

8.Оң аяқпен секіру

Сол аяқпен секіру

Қолды белге қойып,

қос аяқпен секіру .

9. Қолды алға созып отырып, тұру.

6-8 рет


6-8 рет


6-8рет




6-8 рет

6-8 рет

6-8 рет

6-8 рет

6-8 рет

6-8 рет













Биікке секіру

2

Негізгі бөлім

1Орында тұрып алға секіру

2. Орнында ұзындыққа секіріп жаттығу

3. Орнынан ұзындыққа секіру.

4.Кім алысқа секіреді? ойыны.





25-28


3 рет


Ұзындыққа секіру техникасы.

3

Қорытынды бөлім.

1 Сапқа тұру

2. Демалыс жаттығулары

3. Бағалау

4Үйге тапсырма


Сабақты аяқтау.




5














































Автор
Дата добавления 13.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров101
Номер материала ДВ-151312
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх