Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Урок по гимнастике 1 класс
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Урок по гимнастике 1 класс

библиотека
материалов

Конспект урока по физической культуре

для учащихся 1 класса

ГБОУ лицея № 419

(раздел гимнастика)

Цель: Обучение технике перекатов в стороны. Развитие силовых качеств – мышц рук и плечевого пояса.

Задачи урока:

Образовательные

Разучить технику перекатов в стороны

Повторить технику подтягивания



Оздоровительные

Укрепление здоровья

Развитие гибкости и силовых качеств



Воспитательные

Воспитание дисциплинированного поведения на уроке гимнастики



Тип урока: обучающий

Метод проведения: фронтальный, поточный, индивидуальный.

Место проведения: спортивный зал

Оборудование: маты, кронштейны для подтягивания



Учитель: Чепурнова – Панафидина Татьяна Анатольевна







Части урока

Частные педагогические задачи

Содержание

Дозировка

Методические указания

В
В
О
Д
Н
О

-

П
О
Д
Г
О
Т
О
В
И
Т
Е
Л
Ь
Н
А
Я



Ч
А
С
Т

Ь



10 мин














Способствовать развитию и формированию правильной осанки





















Организовать учащихся для выполнения ОРУ

Организованный вход в зал. Построение в шеренгу. Повторить повороты на месте. Ходьба в обход по залу, соблюдая дистанцию в два шага.

Руки вверх – на носках, руки на пояс – на внутренней стороне стопы, на наружной стороне стопы, руки к плечам – на пятках, в приседе. Выпрямились!

Спокойный бег.

Переход на шаг. Выполнение дыхательных упражнений, с последующим перестроением в колонну по четыре.



ОРУ:



1)И.п., ноги на ширине плеч, руки на пояс

1- наклон головы вперед

2- назад

3- влево

4- вправо



2)И.п., ноги на ширине плеч, руки на пояс

1 – поворот головы влево

2 – поворот головы вправо

3 – влево

  1. вправо



3)И.п., руки к плечам

-круги локтями вперед

- круги локтями назад



4) И.п., ноги на ширине плеч, руки внизу

- круги прямыми руками вперед (одновременно)

- круги прямыми руками назад (одновременно)



5) О.с. – приседание, руки вперед













6) И.п., ноги на ширине плеч, руки на пояс

1,2,3, - наклоны влево

4 – И.п.; в другую сторону



7) И.п., ноги на ширине плеч, руки за голову

1 – поворот туловища влево

2 – поворот туловища вправо

3,4 – повторить упражнения



8) И.п., ноги на ширине плеч, руки на пояс

1 – наклон вперед прогнувшись

2 – И.п.

3 – наклон назад

4 – И.п.



9) И.п., стоя на коленях, руки на пояс

1,2,3 – прогнуться

4 – И.п.



10) И.п., сед упор сзади, полповорота налево

1 – поднять ноги в угол

2 – И.п.

3 – поднять ноги в угол

4 – И.п.



11) И.п., сед упор сзади, поднять ноги в угол (статика)



12) И.п., лежа на спине, руки скрестно на груди, ноги согнуты в коленях, стопы на полу

Выполнять упражнение - поднимание туловища





13) И.п., упор стоя на коленях, «сгибание-разгибание» рук




















10 мин



































8 раз













8 раз















8 раз

8 раз







8 раз



8 раз





10 раз













по 4 раза









по 4 раза











по 4 раза













5 раз







8 раз













8 счетов

по 2 раза







10 раз









15 раз






Требовать от учащихся правильности выполнения команд.









Соблюдать дистанцию.























































Следить за прямой спиной








О

С

Н

О

В

Н

А

Я





Ч

А
С
Т
Ь





30 мин

Подготовительные упражнения направлены на формирование последующих навыков, к изучению более сложных элементов, перекаты вперед-назад











































































































Развитие опорно-двигательного аппарата.

Подготовительные упражнения



Разучить упор присед,

разучить группировки: стоя, сидя, лежа.



Разучить перекаты боком – руки вверх, в левую и правую стороны.



Разучить перекаты руки к груди, влево и вправо.



Разучить 2 переката вправо и влево, руки верх и руки к груди.



Закончили.

Встали.



Прыжки на месте на двух ногах.

Прыжки на двух ногах с закрытыми глазами (стоя на месте).



Игра: «Кружись не упади».

Ученики закрывают глаза и начинают кружиться в одну из сторон (удобную для них). По команде учителя – хлопок, дети должны замереть, потом в другую сторону, по хлопку замереть.

Закончили.



Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному.



Дети садятся на скамейки.



Первая четверка - раскладывает маты,

Вторая четверка и т.д.



Ученики встали, подошли по два человека на мат, повернулись боком к мату, приняли

И.п. – группировка лежа,

1 – перекат влево

2 – И.п.

3 – перекат вправо

4 – И.п.







Ребята соединяют маты друг с другом (дорожка).

Группа мальчиков и группа девочек встают к началу мата и выполняют перекаты:

1) И.п. лежа на спине руки вверх (перпендикулярно мату).



2) И.п., лежа на спине руки к груди.

Закончили упражнение.

Убрать маты (по четыре человека).





Первая пятерка, на перекладины – подтягивание с упором ног на нижней жерди гимнастической стенке. Закончили. Встали на свободные места.



И.п., упор стоя на коленях, выполняем упражнение «сгибание – разгибание» рук.

Упражнение закончили.



Игра: «Море волнуется!»

Закончили.












































16 раз



16 раз









































по 6 раз





























2 раза





2 раза











15 раз









30 раз









3 мин



З

А

К

Л

Ю

Ч

И

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я



Ч
А
С
Т
Ь


2 мин



Построение. «Класс! Равняйсь! Смирно! Вольно».



Итоги урока.



Замечания. Поощрения. Оценка.



















Автор
Дата добавления 16.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров217
Номер материала ДВ-161690
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх