Урок по легкой атлетике "Высокий старт и бег на короткие дистанции"

Конспект открытого урока по физической культуре по разделу программы «лёгкая атлетика» для учащихся 4б класса.

Тема открытого урока: Повторить высокий старт. Закрепить бег на короткие дистанции.

Тип урока: обучающий

Основные задачи:

1. Повторение техники высокого старта.

2. Закрепление прямолинейного бега на короткие дистанции.

3. Развитие двигательных качества – скорости, координации.

4. Воспитывать организованность, дисциплинированность и доброжелательное отношение друг к другу.

Технологии: 

здоровьесберегающие

технология коллективного обучения

технология группового обучения

технология игрового обучения

технология обеспечения безопасности жизнедеятельности

Место проведения: школьный стадион

Время проведения: 11 часов 00 минут - 11 часов 45 минут.

Необходимое оборудование и инвентарь: свисток, флажок.

Дата проведения урока: 23.10.2020 г.

Урок проводит: Чепурнова-Панафидина Татьяна Анатольевна, учитель физической культуры ГБОУ лицея № 419 Санкт-Петербурга

Части урока и их продол житель ность	Частные задачи к конкретным видам упражнений	Содержание учебного материала	Дозировка	Организационно-методические указания	УУД
В в о д н о - п о д г о т о в и т е л ь н а я ч а с т ь 15-20 м и н О с н о в н а я ч а с т ь 20-25 м и н З а к л ю ч и т е л ь н а я ч а с т ь 3-5 м и н	Обеспечить начальную организацию и психологическую готовность учащихся к уроку.	1. Построение класса в шеренгу, обмен приветствиями.	20 сек	Требовать от учащихся согласованности действий, быстроты и четкости выполнения команд.	Умение проявлять дисциплинированность и внимание (Л).
	Создать целевую установку на достижения конкретных результатов предстоящей в уроке деятельности.	2. Сообщение задач урока учащимся. Инструктаж по ТБ.	30 сек	Обеспечить предельную конкретность задач урока, доступность понимания их формулировок. Напомнить о привалах поведения технике безопасности.	Умение проявлять дисциплинированность и внимание (Л).
	Содействовать активизации внимания и организованности учащихся.	3. Бег по стадиону 1 – 2 круга	2 минуты	Обратить внимание на ТБ.
	Организовать учащихся для выполнения беговых и прыжковых упражнений. Содействовать общему разогреванию и постепенному введению организма в активную двигательную деятельность.	4. Построение учащихся в колонну по одному. Бег и его разновидности, прыжки: - бег с высоким подниманием бедра, - бег с захлёстом голени, - приставные прыжки левым боком, - приставные прыжки правым боком, - бег с захлёстом голени с закручиванием, - бег с захлёстом голени внутрь, - бег с захлёстом голени вперёд, - скрестный шаг, левое плечо вперёд, руки в стороны; - скрестный шаг, правое плечо вперёд, руки в стороны; - прыжки с ноги на ногу, влево-вправо, - прыжки прямо, ноги вместе, ноги врозь, руки перед грудью, вперёд; - прыжки ноги вместе, влево-вправо, руки перед грудью, вперёд; - бег спиной вперёд, смотреть через левое плечо; - бег с ускорением.	Выполняются упражнения по 1 разу, обратно возвращение на исходную позицию шагом.	Спокойный темп Спина прямая, угол бедро-голень  - 90º, Носок оттянут, вперёд не наклоняться. Передвигаться на передней части стопы. Спина прямая. Спина прямая смотрим прямо Прыгаем равномерно Бежим процентов на 60-80. Резко не тормозим. Соблюдать дистанцию 2 шага, следить за согласованностью рук, сохранять правильную осанку. Следить за координацией движения.	Умение различать и правильно выполнять команды (П). Умение проявлять дисциплинированность и внимание (Л).
	Организовать учащихся для выполнения общеразвивающих упражнений Восстановить навык в выполнении стартового положения в беге с высокого старта. Повторить навыки в выполнении стартовых движений при исполнении команд. Повторить навык в выбегании с высокого старта. Содействовать развитию быстроты реакции при выбегании из заданного положения. . Содействовать осмыслению учащимися результативности собственной учебно-познавательной деятельности.	5. Ходьба и перестроение из колонны по одному в колонну по четыре. 6. ОРУ. 1) И.п. – стойка ноги врозь. 1-наклон головы вперед 2-наклон головы назад 3-наклон головы влево 4-наклон головы вправо; 2) И.п. – руки к плечам 1-8 – Круговые движения вперед. 3) И.п. – руки к плечам 1-8 – Круговые движения назад. 4) 1-8 – Круговые движения вперед прямыми руками попеременно. 5) 1-8 – Круговые движения назад прямыми руками попеременно. 6)  И.п. – стойка ноги врозь. 1-4 – Круговые движения вперед прямыми руками одновременно. 5-8 – Круговые движения назад прямыми руками одновременно. 7) И.п. – стойка ноги врозь руки к плечам. 1-поворот туловища влево 2-поворот туловища вправо 8) И.п. – стойка ноги врозь руки на пояс. 1-2 – наклон туловища влево 3-4 – наклон туловища вправо. 9) И.п. – стойка ноги врозь руки на пояс. 1-3 – наклон вперед руки вперед 4 – И.п. 10) И.п. – стойка ноги вместе носки врозь руки на пояс. 1- присед руки вперёд 2- И.п. 11) И.п. – широкая стойка, руки в стороны “мельница” 12) И.п. – широкая стойка, присед на левую ногу и потом переносим в приседе вес тела на правую ногу, руки вперёд. 13) И.п. – О.с. 1- выпад на левую 2- выпад на правую Техника высокого старта. И.п.-стойка ноги вместе, стопы параллельно. 1-шаг вперед, слегка согнув, сзади стоящая нога - на носке. 2-разноименная рука вперед, другая назад, согнуты в локте, туловище слегка наклонен вперед. 3-И.п. Выполнение команд: «На старт!», «Внимание!» Подвижная игра «День или ночь». Учитель подает команды: «На старт!», «Внимание!», вместо команды «Марш!» - произносит: «День!» (или «Ночь!»). Две команды занимают положение высокого старта спиной друг к другу на середине площадки. По команде «День!» бежать команды должны с максимальной скоростью до краев площадки. Команды бегут в противоположных друг от друга направлениях. По команде: «Ночь!» - остаться на месте. Пробежать дистанцию с высокого старта 30 и 60 метров. Построение в одну шеренгу. Подведение итогов урока: оценка степени решения задач, выявление мнений учащихся о результативности их деятельности, обобщение высказываний учащихся, выделение лучших.	30 сек 4 раза 1 раз 1 раз 1 раз 1 раз 2 раза 16 раз 4 раза 4 раза 8 раз 16 раз 10 раз 8 раз 4 раза 5-6 раз 1 раз	Выполнять наклоны головой  медленно. Спина прямая, руки не опускать. Следить за согласованностью рук, сохранять правильную осанку. Следить за координацией движения. Пятки от пола не отрывать, спина прямая, локти вниз. Наклон выполняется четко в сторону. Ноги не сгибать в коленях. Спина прямая. Пятки отрывать от пола. Держать равновесие. Пальцами руки касаться противоположного носка ноги. Смена ног прыжком. Акцентировать внимание на положение рук, ног, туловища. Проверить правильность каждого положения отдельно. Выполнять под счет. Групповое выполнение команд: «На старт!», «Внимание!». Проверить действия по команде. По команде учителя происходит перестроение. Обратить внимание на ТБ. Следить за правильностью выполнения упражнения: положение тела, рук, движение ног, дыхание По команде учителя происходит переход на дорожки стадиона для бега. Следить за правильностью выполнения прямолинейного бега.	Умение активно включаться в процесс выполнения заданий (П). Умение общаться со сверстниками (К). Технически правильно выполнять двигательное действие (Р,Л). Умение проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели (Л). Умение активно включаться в коллективную деятельность (Л). Умение планировать свои действия при выполнении Высокого старта. (Р). Умение в доступной форме объяснить правила игры (К). Умение применять полученные навыки двигательного действия в организации проведения досуга (Р). Умение проявлять Дисциплинирован-ность и внимание (Л). Умение оценивать правильность выполнения двигательных действий (Р).