450944
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокФизическая культураКонспектыУрок по легкой атлетике

Урок по легкой атлетике

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

План-конспект урока 8

Темы:

1.Легкая атлетика: кросс 1000м, прыжки в высоту с разбега-зачет: техника перехода через планку; бег на 100м.

2.Общефизическая подготовка: отжимание.

3.Совершенствование координационных способностей.

4.Волейбол: игра мячом сверху, снизу.

Задачи:

1.Развитие общей выносливости.

2.Сдача зачета: техника перехода через планку способом ”перешагивание”.

3.Развитие координационных способностей.

4.Обучение приему волейбольного мяча сверху, снизу.

Инвентарь: стойки, планка,20 обручей,20 в/мячей.

Место занятий: спортплощадка.

Часть

урока

содержание

Дозировка

минут

ОМУ

(организационно-методические указания)

1

2

3

4

l

Вводная

2


1.Построение, рапорт,

приветствие

1

Физорг

Учитель


2.Задачи на урок

1

Учитель

1

2

3

4

ll

Основная

40



1.Кросс 1000 м

4

В колонну по одному, дистанция 2м, V=4-5 м/с.


2.ОРУ №1

5

См. Приложение 2.


3.Обруч

2

Продемонстрировать умение вращать обруч на поясе в течение 1 минуты.


4.Отжимание

3

Выполнить учебный норматив и чуть больше.


5.Зачет: техника перехода через планку.

10

Ученики самостоятельно проводят разминку (3-4 повтора).

Ученик должен продемонстрировать в трех попытках усвоенные им задачи, стоящие в процессе разбега и отталкивания, имитировать технику последних шагов разбега, отталкивания и перехода через планку.

Выполнить три попытки подряд.

Не прыгавшие учащиеся обсуждают технику исполнения, сообща выставляют оценку.


6.Бегна 100 м

6

2-3 рывка с низкого старта до 15-20 м.

Бег на 100 м парами, по желанию.

На старте командует физорг. Учитель принимает на финише.


7. Волейбол: приёмы снизу, сверху.

10

Индивидуальная работа:

  1. Передача над собой на месте: на заданную высоту, изменяя высоту от максимальной до минимальной; изменяя стойку от высокой до положения сидя и лежа; в прыжке.

  2. Передачи над собой во время движения(ходьба, бег, приставные шаги) лицом, боксом, спиной к направлению движения.

  3. Передачи над собой после отскока от земли.

Техника приема и передачи снизу.

Это основной способ приема мяча с подачей и

при защитных действиях.

Мяч принимают на предплечья у лучезапя-

стных суставов, руки в момент приема

выпрямить, ноги разогнуть. В результате

согласованных действий ног и рук мячу

придается нужное направление.

Обучающие упражнения:

  1. Прием набрасываемого мяча с 2-3 м, отбивание подающему. Стойка средняя.

  2. Игра со стеной от 2 до 6 м с движениями вперед, назад, в бок приставными шагами.

  3. Игра в паре на расстоянии 3-5 м. На месте, в движении.

  4. Передача мяча за сетку из зоны 2, 6 после набрасывания.



1

2

3

4

lll

Заключительная

3



1. Построение

0,5

Учитель


2. Итог урока

1

Учитель


3.Домашнее задание

1

КУГ №1 (см. Приложение 5). Отжимание. Упражнение со скакалкой.

Водные процедуры. Закаливание.


4. Прощание

0,5

Учитель

Учитель Трофимова Елена Викторовна

Общая информация

Номер материала: ДБ-249467

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Основы религиозных культур и светской этики: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «История и философия науки в условиях реализации ФГОС ВО»
Курс повышения квалификации «Финансы предприятия: актуальные аспекты в оценке стоимости бизнеса»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс повышения квалификации «Источники финансов»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Корпоративная культура как фактор эффективности современной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация системы менеджмента транспортных услуг в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс повышения квалификации «Международные валютно-кредитные отношения»
Курс профессиональной переподготовки «Теория и методика музейного дела и Охраны исторических памятников»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.