Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Начальные классы / Другие методич. материалы / Урок по окружающему миру "Слагаемые здоровья"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Начальные классы

Урок по окружающему миру "Слагаемые здоровья"

библиотека
материалов

hello_html_180edb20.png

СЛАГАЕМЫЕ

ЗДОРОВЬЯ

УЧИТЕЛЬ: М.М. Амиргаджиева 2015-2016 учебный год 1 б класс

МКОУ « Киреевский центр образования № 4»


ЦЕЛЬ: актуализировать знания учащихся о компонентах здорового образа жизни, обратив особое внимание на организацию режима дня школьника и гигиенические аспекты учебной деятельности.

ОФОРМЛЕНИЕ:

- плакаты со словами: «Жизнь – это движение», «Любой жует, да не любой живет», «Какова еда и питье, таково и житье», «Добро, которое ты делаешь от сердца, ты делаешь всегда себе»;

- рисунок «Дерево жизни».


ХОД УРОКА

1. Организационный момент. Создание эмоционального настроя. Постановка целей.

- Всем известна пословица: «Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял – много потерял, здоровье потерял – все потерял!». Почему так говорят? (Нездоровый человек не может жить полноценной жизнью, учиться, работать, радоваться жизни. Ему мешает боль и болезни.)

Сегодня мы еще раз вспомним компоненты здоровья и выясним, что мешает человеку быть здоровым.

Что же такое здоровье? (Здоровье – это самое дорогое, самый драгоценный дар, который получил человек от природы.)

2. Конкурс «Вспомни пословицу».

- А сейчас мы проверим, как вы знаете другие пословицы и поговорки о здоровье.

Вы разделились на три творческие группы, каждой из которых необходимо составить из фрагментов правильный вариант поговорки.

(Детям предлагается набор карточек, на которых написана часть пословицы. Нужно найти вторую часть.)


«Береги платье снову, … (а здоровье смолоду)».

«Болен – лечись, … (а здоров – берегись)».

«Здоровье сгубишь - … (новое не купишь)».

«Двигайся больше - … (проживешь дольше)».

«Лук семь недугов … (лечит)».

«Было бы здоровье - … (а счастье найдется)».

«Тот здоровья не знает, … (кто болен не бывает)».

«Забота о здоровье - … (лучшее лекарство)».

«Смолоду закалиться - … (на весь век пригодится)».

Команды зачитывают свои поговорки.

3. «Дерево здоровья».

- Перед вами «дерево здоровья» - мощное и красивое. (На доске иллюстрация дерева.) Вспоминая компоненты здоровья, мы будем украшать ими наше дерево.

- Первая предпосылка здоровья – РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Объясните значение фразы «Мы едим для того, чтобы жить, а не живем, чтобы есть».

-Пища должна давать организму полезные вещества и энергию. Нельзя переедать, есть вредные продукты, которые приводят к заболеваниям органов. Многие болезни – следствие избыточного и неправильного питания. На наше «дерево здоровья» мы помещаем первый компонент здоровья – РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.


- В далекие времена для того, чтобы прокормиться, нашим предкам приходилось много ходить, бегать, охотиться. Сама жизнь ставила условие: чтобы не умереть, надо было двигаться. И сегодня фраза «Движение – это жизнь» остается верной. Почему? (При движении кровь перемещается в организме с большей скоростью и лучше снабжает клетки кислородом, питательными веществами – обмен веществ улучшается, укрепляется дыхательная система и сердце.)

Предлагается ситуация.

СЦЕНКА

МАМА. Дочка, почему ты так долго шла из школы?

ДОЧЬ. Я не шла, а долго ждала троллейбус. Пешком было лень идти.

МАМА. Иди пообедай, а потом поможешь мне с уборкой квартиры.

ДОЧЬ. Нет, мама. Я так устала в школе, и полы мыть уже не могу.

МАМА. Ну тогда сходи в магазин за продуктами.

ДОЧЬ. Нет, мама. Я так устала на физкультуре, что и ходить не могу.

МАМА. Смотри, доченька, раньше меня старушкой станешь.

- В чем не права девочка?

Дети. Девочка пришла из школы, где занималась умственной работой, и нужно было сменить вид деятельности, дать организму физическую нагрузку. Человек должен много ходить пешком, заниматься спортом или хотя бы делать зарядку.

На наше дерево мы помещаем следующий компонент здоровья – ДВИЖЕНИЕ.


- Еще один компонент здоровья – это РЕЖИМ ДНЯ.

- Вы являетесь учениками, а учеба – это тяжелый труд. И чтобы не переутомиться, нужно правильно организовать свой день.


СЦЕНКА

МАМА. Наташенька, вставай!

ДОЧКА. Сейчас!

МАМА. Уж день, взгляни в окно!

БАБУШКА. Ведь ты задерживаешь нас!

БРАТ. Ведь ты не спишь давно!

ДОЧЬ. Ну, маменька, ну, чуточку, еще одну минуточку!

- Сколько часов должен спать ученик? Когда он должен ложиться спать?

ДЕТИ. Спать ученик должен от 8 до 10 часов в сутки, а ложиться спать не позже 21 часа, так как, восполняющий силы сон продолжается с 9 часов вечера до 12 часов ночи.

- Но если проснуться все-таки тяжело, тогда можно выполнить специальное упражнение «Просыпаюсь».

- Давайте вспомним его. (Все вместе выполняют упражнение.)

Это упражнение включает в себя следующие движения:

1) Тянем за верхнюю часть уха вверх – 3 раза.

2) Тянем за мочки уха вниз – 3 раза.

3) Взяли сзади за уши и хлопаем ими, прикрывая ушные раковины, как слоны хлопают своими ушами – 3 раза.

4) Массируем козелки уха по часовой стрелке – 3 раза.

5) «Лепим пельмени» (массируем край уха от мочки до верхней кромки).

- Чем полезно это упражнение?

ДЕТИ. Когда мы выполняем это упражнение, то массируем точки на нашем ухе; улучшаем настроение и работу.


- Для успешной учебы необходима и хорошая память. И чем больше вы ее упражняете, тем лучше она становится и тем лучше вы учитесь.


УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ РАЗЛИЧНЫХ ВИДОВ ПАМЯТИ:


1) Демонстрируется картинка с изображением разноцветных шариков (30 секунд), потом убирается; задача детей – вспомнить расположение шариков.

2) Назвать алфавит в обратном порядке.

3) Обратный счет (необходимо восстановить порядок чисел от 100 до 0 и т.д.).

4) Назвать предметы, начинающиеся на одну букву, игра в города.


- Но существует гимнастика для мозга. Ее создали психологи и педагоги; она помогает в учебе.


ГИМНАСТИКА ДЛЯ МОЗГА:

1. Колпак для думанья.

Берем себя за уши – за верхнюю часть уха: большой палец сзади, указательный впереди. Мягко массируем уши, как будто немного растягивая назад и выворачивая. Массируем несколько раз сверху вниз каждую точку на кромке ушной раковины.

Поворачиваем голову влево до предела. Берем себя за уши и массируем, позволяя своей голове, глядя назад, уходить дальше и дальше. Массируем несколько раз сверху вниз.

2. Сова.

Берем правой рукой за левое плечо посередине.

Немного поворачиваем голову влево.

Начинаем мять – на выходе сжимая пальцы и говорим «УХ».

Глаза расширить – смотреть как сова.

Голову немного поворачиваем из стороны в сторону.

Затем берем левой рукой за правое плечо и делаем то же самое.

3. Ленивые восьмерки (в центр – как в очки).

4. Качание головой, как маятник.


- К слагаемым здоровья можно еще отнести ОТСУТСТВИЕ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК и ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ, ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНОСТЬ.


- Недаром Л.Н. Толстой говорил: «Добро, которое ты делаешь от сердца, ты делаешь всегда себе».

Подведение итогов.

- Надеюсь, в вашей жизни найдется место для всех компонентов здоровья. А значит, на ваших лицах будет сиять счастливая улыбка здорового человека.







Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 25.07.2016
Раздел Начальные классы
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров91
Номер материала ДБ-146762
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх