Инфоурок / Начальные классы / Конспекты / Урок по познанию мира "Понятие о здоровье и факторах на него влияющих."

Урок по познанию мира "Понятие о здоровье и факторах на него влияющих."

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 29 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов

Поурочное планирование по познанию мира (4 класс) уч: Шкирман С. А.

Тема: Понятие о здоровье и факторах на него влияющих.

ОГ Ф «Экономим время. Режим дня».

Цель: создание условий для формирования у детей понятия о здоровом образе жизни; ознакомить учащихся с режимом дня, обеспечивающим здоровье человека, учить составлять распорядок дня; воспитывать осознание того, что для человека важен здоровый образ жизни.

Тип урока: комбинированный.

Оборудование: презентация, учебник.

Ход урока.

1.Оргмомент, п/н, психологический настрой (слайд)

2. Сообщение темы, целей.

- Отгадайте загадку и вы узнаете, о чем мы будем говорить сегодня на уроке.

Хорошо если есть его много. Но за деньги его не купить,

Не страшна с ним любая дорога, с ним приятно и весело жить.

А когда вдруг его не хватает, атакует ужасный недуг,

Процедуры нам врач назначает, и мрачнеет природа вокруг. (Здоровье)

-Итак, сегодня мы будем говорить о здоровье, …

3.Проверка домашнего задания

* ВК Минутка отдыха.

-Послушайте стихотворение.

Утром ранним кто - то странный заглянул в моё окно.

На ладони появилось ярко-рыжее пятно.

Это солнце заглянуло, будто руку протянуло, тонкий лучик золотой.

И как с первым лучшим другом поздоровалось со мной!

-Солнце встречает каждого из нас теплом и улыбкой, дарит хорошее настроение. Давайте и мы с вами улыбнёмся, друг другу, подарим хорошее настроение и начнём наш урок.

4.Работа по теме урока.

Введение в тему.

-Каждый день мы говорим и слышим слова с корнем « -здрав-» («-здоров-»): «Здравствуйте!», «Как ваше здоровье?», «Доброго здоровья!», «Будьте здоровы!».

- Почему именно «здравствуйте», что это значит? А это  значит, что люди друг другу желают здоровья. Задумывались  ли  вы  когда-нибудь  о  том, почему  в  приветствии  людей  заложено  пожелание  друг  другу  здоровья?

-Наверно, потому, что  здоровье  для  человека – самая  главная  ценность.

- Давайте  уточним, что же  такое  здоровье?

Здоровье – это  не  просто  отсутствие  болезней, это  состояние физического, психического, социального благополучия. (слайд)

 -Немецкий философ Артур Шопенгауэр сказал: «Здоровый нищий богаче короля». Как вы объясните это высказывание? ( Ответы детей)

-И это понятно: здоровье – самое ценное богатство каждого человека. Можно купить дом, машину, компьютер и другие вещи. ЗДОРОВЬЕ КУПИТЬ НЕЛЬЗЯ! Здоровый человек даже неприятности и несчастья переносит легче. А больной человек приносит страдания близким людям – они беспокоятся, переживают за его состояние. А что значит здоровый человек?

- Если человек не болеет, значит у него хорошее здоровье. 

Работа со словарем.

-А вот Толковый словарь Ожегова, говорит, что здоровье это …

« Здоровье – правильная, нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие»

-Сегодня  медики  утверждают, что наше  здоровье  зависит  от  нашего образа жизни: наших  привычек, от  наших  усилий  по  его  укреплению.

Поговорим о некоторых составляющих здорового образа жизни человека.


ОГФ Беседа о режиме дня.

- Вам уже знакомо понятие «режим дня». Что оно обозначает? Нужно ли его соблюдать и почему? (Ответы детей).

- Режим дня - это форма организации деятельности человека в течение суток. Режим дня - это определённый ритм жизни, когда чередуются различные виды вашей деятельности: учёба; отдых; труд; питание; сон. Он помогает школьнику становиться волевым, дисциплинированным. Сейчас мы проанализируем некоторые режимные моменты, а потом составим режим дня.

- Главные  правила — разумное чередование умственных и физических нагрузок с отдыхом, рациональное питание — должны соблюдаться во всех случаях.

-Забота  о  здоровье – это  еще  и  умение  правильно  рассчитывать  свои  силы  и  возможности. Спать  необходимо  не  менее  7  часов  в  сутки.

-Наше  настроение, считают  психологи, в  определенной  степени  зависит  от  часа  пробуждения. Так  что  ложитесь  пораньше, вставайте  на  рассвете, и  хорошее  настроение  легче  будет  сохранить  до  вечера, а  оно, как  известно  и  создает  психологическое  и  душевное  благополучие.

-Правильно составленный режим дня помогает поддерживать здоровье человека. Я предлагаю вам составить режим дня младшего школьника.

Работа в тетрадях:

Режима дня: «подъем», «ужин», «свободное время», «завтрак», «зарядка», «домашняя работа», «прогулка», «спорт», «школа», «сон», «обед». Необходимо распределить правильно соотношение нагрузки и отдыха, питания.

 - А  где  же  физические нагрузки? По  мнению  ученых, ежедневные  физические  нагрузки  замедляют  старение  организма  и прибавляют  в  среднем  6-9  лет  жизни.

-Надо  запомнить, что  правильное  выполнение  режима, чередование  физических нагрузок и  отдыха  необходимы. Они улучшают  работоспособность, приучают  к  аккуратности, дисциплинируют  человека, укрепляют  его  здоровье.

-Однажды  ученые  поставили  эксперимент. -Одной  группе  участников  был  предложен  комплекс  физических  упражнений, а  другой  группе  предстояло  пролежать  20  дней  неподвижно.

-И  что  получилось:  у  тех, кто  лежал, появилось  головокружение, они  не  могли  долго  ходить, им  было  тяжело  дышать, пропал  аппетит, они  стали  плохо  спать, снизилась  работоспособность

-Итак, физическая  нагрузка и занятия спортом необходимы  для  организма. Но  упражнения  приносят  большую  пользу  в  том  случае, если  они  выполняются  постоянно, систематически: 7  раз  в  неделю. С физкультурой нужно дружить.

-Признаком  здоровья  считается  хороший  аппетит, однако  с  детства  не  следует  приучаться   к  перееданию.

-Древнегреческий  философ  Сократ, дал  человечеству  хороший  совет: «Есть, чтобы  жить, а  не  жить, чтобы  есть»Слайд

Игра “Что разрушает здоровье, что укрепляет? ”

Учащимся предлагаются картинки, муляжи продуктов питания. Ребята выбирают те продукты, которые полезны для здоровья. 

Полезные продуктырыба, кефир, геркулес, подсолнечное масло, морковь, лук, капуста, яблоки, груши. 

Неполезные продуктычипсы, пепси, фанта, жирное мясо, торты, шоколадные конфеты, сало.

Питание должно быть разнообразным. Правильное  питание  подразумевает  меню, богатое  овощами, фруктами, съедобными  целебными  травами. Ягоды, фрукты, овощи – основные  источники витаминов и минеральных веществ. Большинство витаминов не образуются в организме человека и не накапливаются, а поступают только вместе с пищей.

В  рационе  должно  быть  ограничено  количество  соли, сахара, животных  жиров.   Давайте рассмотрим, какие продукты должен употреблять человек, чтобы быть здоровым.


ВОДА И МЫЛО – настоящие друзья. Вспомним пословицы и поговорки, которые говорят о гигиене, аккуратности и чистоте. (слайд)

  • Мойте руки перед едой – будете здоровы!

  • Кто аккуратен, тот людям приятен!

  • Чаще мойся – воды не бойся!

  • Чистота – лучшая красота!

- А знаете ли вы, какие болезни сейчас самые распространённые?

- Сейчас много компьютеров, телевизоров, мобильных телефонов, а они вредны для здоровья.

- Да. Компьютер, телефон и телевизор излучают вредную радиацию, а кроме того, компьютер очень сильно влияет на зрение.

- Так что ими нельзя пользоваться?

- Пользоваться, конечно, можно. Но нужно знать как. Полчаса работы на компьютере, а потом обязательно перерыв не менее получаса. Работайте за компьютером в специальных очках, которые будут защищать ваши глаза. Не смотрите телевизор более 2 часов в день.

-Если у вас устали глаза во время чтения книги, подготовки уроков, рекомендую провести зарядку для глаз. Давайте разучим упражнения, снимающие утомление с глаз.

Оздоровительная минутка “Гимнастика для глаз”. Слайд  

  1. Закройте глаза, а потом откройте их. Повторите 5 раз.

  2. Быстро поморгать в течение 1-2 минут.

  3. Делайте круговые движения глазами: налево – вверх – направо – вниз – направо – вверх – налево – вниз. Повтори 10 раз.

  4. Вытяните вперед руку. Следите взглядом за ногтем пальца, медленно приближая его к носу, а потом медленно отодвиньте обратно. Повторите 5 раз.

  5. Посмотрите в окно вдаль 1 минуту.

Прислушайся!

Когда хотят, чтоб вещь служила нам без срока,

Недаром люди говорят: «Храните, как зеницу ока!»

И чтоб глаза твои, дружок, могли надолго сохраниться,

Запомни ты десяток строк: Глаза поранить очень просто —

не играй с предметом острым! Глаза не три, не засоряй, лежа книгу не читай!

На яркий свет смотреть нельзя — тоже портятся глаза!


Телевизор в доме есть, упрекать не стану,

Но, пожалуйста, не лезь к самому экрану!

И смотри не все подряд, а передачи для ребят, что приносят пользу.

Не пиши, склонившись низко, не держи учебник близко!

И над партой каждый раз не сгибайся, как от ветра,

От стола до наших глаз — ровно 40 сантиметров! Глаза в темноте не напрягай, их здоровья не лишай!

- Что же ещё мешает нам быть здоровыми? Человек покоряет небо, чудо техники изобретает, но, приучаясь к дурным привычкам, о здоровье своем забывает.

- Вредные привычки – курение, алкоголь, наркомания. 

- Это самые страшные разрушители здоровья, потому что они могут быть смертельными. И вы должны об этом помнить всегда.

-Что может заменить вредные привычки:

Занятие спортом. Танцы. Рукоделие. Чтение. Занятие любым интересным делом.

Что нам даёт здоровье? Слайд

Физический комфорт. Возможности: учиться, работать, познавать мир,

Обладать материальными и духовными ценностями.  

5.Итог. Рефлексия. Пригодятся ли вам в жизни знания данные на уроке?

6.Оценки. 7.Домашнее задание:

1 ряд - пословицы о здоровье, рисунок к ним.

2 ряд – загадки о здоровье, рисунок,

3 ряд- записать стих о здоровье, рисунок, режим дня всем.



Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 29 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДВ-552785
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 29 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>