6.
Творческая
деятельность.
Упражнение
- А, сейчас давайте разделимся на пары и выполним
упражнение «10 секретов счастья». Каждой паре достается конверт с секретом
счастья и в течении нескольких минут вы находите объяснение в чем сила этого
секрета, а затем представляете свое мнение классу.
Карточки с секретами счастья:
1. 1 секрет - сила отношения.
Мое счастье основано на моем отношении к жизни. Наши
чувства в отношении событий жизни определяются тем содержанием, которое мы с
ними связываем, а не самими обстоятельствами. И все же увидеть положительные
стороны ситуации не всегда легко. Они заставляют нас искать в ситуации нечто
замечательное, и мы непременно его найдем. Именно это имеют в виду, когда
говорят, что в каждой ситуации есть что-то хорошее, а каждая проблема
представляет собой замаскированный дар. Можно изменить любую точку зрения, и
благодаря этому мы способны добиться того, что любое переживание обогатит
нашу жизнь.
2. 2 секрет - сила тела.
Движение влияет на чувства. Мои чувства воздействуют
на осанку. Бодрая поза тела вызывает ощущение счастья.
3. 3 секрет - сила жизни в мгновении.
Счастье кроется не в годах, месяцах, неделях и даже
не в днях, но его можно найти в каждом мгновении. Мы можем извлечь лучшее из
своей жизни только в том случае, если будем извлекать лучшее из каждого
мгновения. Воспоминания состоят из особых моментов -накапливайте как можно
больше таких мгновений.
4. 4 секрет - сила представлений о себе.
Говорят, что «человек является тем, что он о себе
думает». Старым, больным и несчастным человека делает не возраст, болезнь и
обстоятельства, а его ум. Мы такие, какими себя считаем. Если я буду
недоволен собой, то я буду недоволен и всей своей жизнью. Поэтому для того,
чтобы обрести счастливую жизнь, следует научиться быть довольными собой.
Каждый человек уникален. Он является победителем уже потому, что шансы на
рождение именно этого человека после встречи его родителей составляли всего
один к тремстам тысячам миллиардов!
5. 5 секрет - сила цели.
Цели придают нашей жизни смысл и содержание. Если у
нас есть цель, мы сосредотачиваемся на достижении удовольствия, а не на
избавлении от страданий. Цели становятся тем, ради чего
стоит подниматься с постели по утрам.
6. 6 секрет - сила смеха.
Чувство юмора облегчает стресс и вызывает ощущение
счастья. В любых обстоятельствах наверняка можно найти смешные стороны...
если только поискать.
7. 7 секрет - сила прощения
Умение прощать является ключом, открывающим дверь
истинного счастья. Невозможно быть счастливым, если в вас осталась ненависть
и обида. Помните, что от ваших обид не страдает никто, кроме вас самих.
8. 8 секрет - сила умения давать
Счастье нельзя найти в обладании и приобретении
чего-то для самого себя. Оно кроется в умении давать и помогать другим.
Каждый день можно творить собственное счастье, отыскивая способы подарить его
окружающим. Чем больше радости и
счастья мы приносим другим, тем больше обретаем
сами.
9. 9 секрет - сила взаимоотношений
Качество жизни определяется качеством
взаимоотношений с людьми. Никто не живет на необитаемом острове. Каждый
человек испытывает потребность в других. Счастье возникает, прежде всего, из
твоих взаимоотношений с самим собой, но, кроме того, из дружбы и любви, из
твоих взаимоотношений с окружающими. Без взаимоотношений с людьми жизнь
пуста. Она должна быть праздником, но как можно веселиться, если в вечеринке
участвуешь ты один?
10. 10 секрет - сила веры
Вера является фундаментом Истинного Счастья. Без
веры не может быть продолжительного счастья. Вера вызывает доверие к людям,
успокаивает разум и освобождает душу от сомнений, тревог, беспокойств и
страха. Всем нам нужно во что-то верить - не только для счастья, но просто,
чтобы жить.
Просмотр Видеоролика
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.