Урок по сингапурской системе

ПЛАН – КОНСПЕКТ

открытого урока по физической культуре

для учащихся 10»М» класса

Цель: Вовлечение учащихся  в систематические занятия физкультурой.

1.      Привить интерес к занятиям и воспитания спортивного трудолюбия.

2.      Укрепление здоровья, всесторонняя физическая подготовка.

3.      Развитие быстроты, силы, выносливости, ловкости.

Задачи урока:

1.      Повторить комплекс акробатических упражнений .

2.      Упражнение с лентой (сдать на оценку) .

3.      Прыжки через длинную скакалку..

4.      Игра»Удержи палку».

Дата и место проведения: 16 декабря 2013г, малый спортивный зал, СОШ № 19

Урок проводит: Комарова Наталья Николаевна

Часть урока	Ход урока	Дозировка	Методические рекомендации
I	Подготовительная часть 1.      Построение, приветствие, сообщение задач урока. 2.      Разновидности ходьбы и бега. 3.      Перестроение и ритмическая гимнастика.	8-10 мин
II	Основная часть Класс делится на 2 отделения: 1 отд. – комбинация из акробатических упражнений: 1.      И.П. – О.С. равновесие на одной ноге, руки в стороны. 2.      Упор присев и кувырок вперед в упор присев правая  нога  скрестно  перед  левой. 3.      Поворот кругом – перекат назад в стойку на лопатках. 4.      Лечь – «Мост» - поворот в упор присев. 5.      Кувырок вперед в упор присев, прыжок вверх прогнувшись в И.П. 2 отд. – составить комбинацию с лентами, группой в 5-7 человек (показать «змейку», «спираль», «восьмерку», махи) Прыжки через длинную скакалку с заданиями. Заключительная  часть Игра:» Удержи палку». Построение, подведение итогов урока, оценки, домашнее  задание.	5-8 мин 5-8мин 7-8мин 5-6мин 1-2мин	РЕЛЛИ ТЕЙБЛ (работа в парах) СИГНАЛ ТИШИНЫ «Класс-класс» ТИМБИЛДИНГ
III	Заключительная часть Игра «Удержи палку». Построение, подведение итогов урока, оценки, домашнее задание.	5-6 мин 1-2 мин