Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Урок по теме баскетбол

Урок по теме баскетбол



Осталось всего 4 дня приёма заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Баскетбол. 8-й класс.

План-конспект урока

Задачи урока:

развивать скоростно-силовые качества с помощью обще развивающих основных упражнений и дополнительных заданий;

учить согласованному движению рук и ног при ловле и передаче мяча двумя руками от груди с шагом;

учить работе рук при ведении мяча в высокой стоике, в движении и

прямой.

Инвентарь: один мяч на двоих учащихся, стойки с плакатами с обозначением номера станции и описание упражнений, распашонки, мультимедийный проектор, компьютер, презентация


Подготовительная часть 10мин.






До урока вместе с дежурными установить стойки с плакатами с обозначением номера станции и описанием упражнения

1.Построение, приветствие и сообщение задач урока.

1 мин.


Обратить внимание на форму, дисциплину строя

2. Ходьба.

30 сек.

В колонне по одному, интервал 1,5 м.

3. Бег:

-обычный

-спиной вперёд

1 мин.

Темп скорый.

4. Чередование бега лицом и спиной вперёд по команде учителя.

30 сек.

Темп бега несколько увеличить. Команды подавать неожиданно, через разные промежутки времени.

5. Перемещение приставными шагами правым и левым боком по периметру баскетбольной площадки

30 сек.

По лицевым линиям правым боком, по боковым – левым. Ступни не перекрещивать.

6. Бег в чередовании с остановками прыжком, имитацией передачи и ловли двумя руками от груди на месте

30 сек

Остановка по свистку. Обратить внимание на согласованность движений рук и ног

7. Ходьба.

30 сек

Постепенно замедляя скорость

8.Разминка по кругу.


И. П.-упор на согнутые руки, стоя в 1 метре от стенки. Отталкивания от стенки.

8 мин.

Перестроение на колонны по одному в колонну по шесть. Кратко объяснить расположение 6 станций, назначение упражнений и их содержание. По свистку быстро занять места на станциях. Со станции на станцию переходить по свистку учителя




Переходя на эту станцию, учащиеся должны самостоятельно размять кисти. Обратить внимание на заключительное движение кистями

И.П.-стойка баскетболиста. Рывок на лицевой линии до линии штрафного броска, остановка прыжком, бег спиной вперёд до лицевой линии


Шаги частые и короткие. Остановки выполнять поочерёдно поворотом на право и налево

И. П.-лёжа на спине, ноги врозь, руки за голову в сцеплении. Сгибание туловища и доставания локтем разноимённой ноги

30 сек

Колени не сгибать. Обязательно касаться локтем колена.

И. П.-стоика баскетболиста, выпад вперёд правой (левой) ногой, отталкивание ею от площадки и возвращение в и. п.

30 сек

Отталкиваться как можно мощнее и быстрее, постепенно увеличивая ширину выпада. Опорную ногу не сдвигать с места.

И. п.-лёжа на груди, руки за головой в сцеплении. Наклон назад

30 сек

Ноги от пола не отрывать.

И. п.-стойка баскетболиста в 0,5 м. лицом к гимнастической стенке. Напрыгивание на рейку гимнастической стенки.

30 сек

Стараться напрыгнуть на более высокую рейку. Напрыгивание зафиксировать с помощью рук.

Основная часть 30 мин.

1. Ловля и передача мяча от груди на месте в парах

2 мин

Построение в две шеренги лицом друг к другу на расстоянии 3 м. Согласованность движений рук и ног, захлёстывающие движения кистями

2. Передача мяча двумя руками от груди с шагом вперёд сзади стоящей ногой, ловля с шагом назад

2 мин

Увеличить расстояние до 3,5 м. Согласованность движений рук и ног. ( Слайд № 5)

3. Прыжки на левой ноге до боковой линии и обратно на правой

3 серии/ 2 мин

Соревнование: какая шеренга выполнит быстрее

4. Ловля и передача двумя руками от груди с шагом вперёд

2 мин

Шагая навстречу мячу, при ловле не отворачивать голову, смотреть на мяч. Согласованность движений рук и ног

( Слайд № 5 - 7)

5. Ведение правой и левой рукой на месте партнёру от груди двумя руками

2 мин

Правильное положение кисти на мяче и длительное его сопровождение пальцами. Мяч передавать партнёру по команде учителя.

6. Ведение мяча правой и левой рукой шагом по прямой от одной боковой линии к другой и обратно

2 мин

Построение в две шеренги вдоль боковой линии лицом друг к другу; до противоположной боковой линии мяч вести правой рукой, обратно-левой и передать партнёру. Кисть на мяч накладывать сверху и немного сзади. ( Слайд № 8-9)

7. Прыжки на двух ногах на месте, подтягивая колени к груди

Дев. – 3 серии/6 раз

Прыжки выполнять во время ведения партнёра. Туловище держать прямо.

8. Зонный вариант игры «Борьба за мяч»

Мал. – 3 серии/8 раз

4 команды. В зависимости от числа игроков в команде каждую половину площадки разделить мелом на такое же число зон. 2 команды играют на одной половине, 2 на другой. В каждой зоне действует по одному игроку на обеих команд. Мяч можно передавать только в соседнюю зону. Команда. Сделавшая подряд 6 передач. Получает очко. Ведение запрещено.

Заключительная часть 5мин.

1. Лёгкий бег

30 сек

В колонне по одному. Дежурный убирает инвентарь.

2. Ходьба

3. Подведение итогов урока

2 мин

Отметить наиболее активных и пассивных в игре «Борьба за мяч», лучших в овладении ведением и передачей

4. Домашнее задание

1 мин

Комплекс упражнений со скакалкой




57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 03.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров10
Номер материала ДБ-234549
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх