Курсовой проект
Спортивный отбор
детей 8- 10 лет
Содержание
Введение……………………………………………………………………………………3
1. Проблема отбора в спортивные секции по
волейболу……………………………….4
2. Психологические аспекты и врачебный
контроль при отборе детей для занятий волейболом…………………………………………………………………………………7
3. Роль психофизического развития в
подготовке юных волейболистов……………...9
4. Экспериментальное исследование по
отбору и подготовке юных волейболистов
в спортивные секции волейбола………………………………………………………...11
Заключение……………………………………………………………………………….20
Список литературы………………………………………………………………………21
Введение
Подготовка
волейболиста – процесс многолетний. Начинать ее нужно с 10-12 лет, в противном
случае теряется основной смысл подготовки. В этих условиях первостепенное
значение приобретают глубокое изучение индивидуальных особенностей спортсменов
и разработка рациональной методики отбора для занятий волейболом. Особенно
остра проблема определения способностей к спортивной деятельности у детей 10-12
лет. Юный спортсмен должен быть оценен как сложное существо с его желаниями и
потребностями, которые иногда сочетаются, а иногда весьма отличаются, поэтому
работа по спортивной ориентации школьников имеет более широкое значение.
Простым
увеличением количества выполнения технических приемов и продолжительности игры
сейчас больших результатов достигнуть нельзя. Залог успешной подготовки
волейболистов – умелый и правильный отбор детей для занятия волейболом в ДЮСШ,
а также учет их возрастных психических особенностей в этом процессе.
Совершенное овладение навыками игры в волейбол во многом зависит от уровня
развития способностей (как общих, так и специальных).
Цель
курсовой работы: совершенствовать программу отбора детей, занимающихся
волейболом.
Задачи:
1.
Провести анализ научно-методической литературы и определить, какие
показатели должны использоваться на начальном этапе отбора.
2.
Разработать программу оптимально эффективного отбора детей
занимающихся волейболом.
3.
Экспериментально доказать эффективность разработанной нами
программы.
Методы: анализ
литературы по проблеме исследования, изучение медицинской документации на
детей, наблюдение, педагогический эксперимент, тестирование и методы
качественного и количественного анализа полученных данных.
1. Проблема отбора
в спортивные секции по волейболу
Правильное
комплектование и первоначальный отбор детей для занятий волейболом в ДЮСШ
является одним из решающих условий, гарантирующих успешность подготовки юных
волейболистов . Первоначальный отбор зависит от многочисленных факторов,
определяющих желание юного спортсмена заниматься определенным видом спорта.
Чаще всего речь идет об одновременном и взаимном действии многих факторов,
среди которых необходимо выделить:
- доступность
спортивного объекта (открытой площадки зала);
- легкость,
с которой можно приступить к созданию организованной команды;
-
определение потенциала таланта;
-
склонность к выбранному виду спорта;
- более
или менее направленные влияния (зависящие от окружающих: родственников,
ровесников, специалистов, которые настойчиво советуют заняться волейболом
высоким мальчикам и девочкам).
Более
широкое сплетение факторов, влияющих на выбор вида спорта, само по себе
указывает на возможности многочисленных промахов, поскольку в большей мере
существует несогласованности между различными факторами, например
несогласованность психофизического потенциала со склонностью к виду спорта,
склонность к виду спорта и непринятие определенной спортивной группы.
При
первоначально появившемся желании заниматься определенным видом спорта,
безусловно, решающими являются эмоциональные факторы, характеризующиеся
спонтанностью и свободой выбора. Дальнейший ход занятий спортом, как мы знаем,
в меньшей степени окрашен спонтанностью, свободой и удовлетворением
исключительно эмоциональных потребностей. Все большее значение приобретают
рационально определенные факторы, способствующие формированию привычек,
потребностей и обязанностей заниматься непрерывно и систематически, учиться и
совершенствоваться.
Факторы,
определяющие спортивную ориентацию юной личности, сами собой указывают на то,
что тренер в роли специалиста по отбору решает весьма сложные и тонкие задачи,
имеющий свой спортивно-педагогический и свой психологически-социологический
аспект.
Успешность
занятий волейболом и достижение высоких спортивных результатов зависит от
устойчивого интереса к занятиям, волевых качеств, трудолюбия, упорства,
способностей к спортивной деятельности с учетом специфичности волейбола, уровня
специальных качеств, навыков, умений и знаний в волейболе.
Отбор
включает в себя несколько этапов:
1. На
данном этапе проводится большая агитационная работа, с целью выявить интерес у
школьников к занятиям волейболом; все учащиеся, изъявившие желание заниматься
волейболом в ДЮСШ, подвергаются тщательному изучению и медицинскому контролю.
2.
Этот этап наиболее сложный и ответственный. На этом этапе с помощью системы
испытаний и специальных наблюдений получают данные, по которым можно судить о
задатках и способностях детей к успешному овладению навыками и умениями игры в
волейбол. К этим данным относятся: уровень развития физических способностей
применительно к специфике волейболистов; способность к овладению техникой
(специфические координационные способности), антропометрические данные.
Все
показатели дифференцируются по их значимости для первоначального овладения
специальными навыками и умениями игры и достижения высокой степени совершенства
в этих навыках и умениях.
На
этом этапе последовательно выявляются задатки способностей, полученные при
рождении, анатомо-физиологические особенности строения организма и его
функциональные возможности, применительно к волейболу.
3. В
полной мере судить о способностях детей к волейболу можно только, начав их
обучать специальным навыкам и умениям. Основным показателем здесь служит то,
как быстро учащиеся овладевают техникой и тактикой игры, отношение их к
занятиям, трудолюбие и т.д. Это самый продолжительный этап, он может длиться от
6 месяцев до одного года.
4. Если
на первых трех этапах выявились способности и склонности к волейболу вообще как
виду спорта, то в дальнейшем отбор осуществляется в плане определения их
игровой специализации, наиболее эффективного использования индивидуальных
способностей в составе команды и т.д.
Проблема
определения способностей в силу своей сложности не исчерпывается, однако
комплексом перечисленных показателей, она включает в себя глубокое изучение
ребенка, его роста и развития на предыдущих этапах, весьма существенное
значение имеет фактор наследственности, волевая сфера и др.
Можно
выделить три важнейших подсистемы отбора:
1.
Спортивная ориентация, являющаяся спортивно-педагогическим процессом,
включающем в себя, по меньшей мере три подраздела:
-
открытие талантов, их направление в сторону определенного вида спорта и
введение их в начальные фазы специализированной спортивной тренировки;
2.Отбор,
который является процессом периодического отбирания лучших спортсменов на
различных этапах спортивного совершенствования.
3.
Формирование команд, представляющее процесс организации, комплектования и
сплочения спортивного коллектива.
Профессиональную
некомпетентность тренеров не сможет выручить ни массовость волейбольного
движения, ни упорядочивание календаря соревнований.
Весьма
полезен, особенно для тренеров, работающих с детьми, раздел, описывающие
физические способности волейболистов в возрастном аспекте.
Подчеркивая
ведущую роль генетически обусловленных факторов при отборе (рост, темперамент)
в тоже время необходимо отметить, что «генетический фундамент дает только
границы, он только лимитирует определенные качества, тогда как тренировочный
аспект является решающим фактором их проявлением и совершенствования». Это
точка зрения принципиально важна. Она показывает, что сам отбор – лишь
обязательная составная часть тренировочного процесса и с помощью упорной и профессионально
проводимой работой можно достичь отличных результатов и у менее талантливых
спортсменов.
2. Психологические
аспекты и врачебный контроль при отборе детей для занятий волейболом
Времена
восхищенной веры во всемогущество технологии тренировок ушли в прошлое. В
большей степени выявляется, что отличная физическая и технико-тактическая
подготовленность игроков и команды не обязательно достаточны для достижения
спортивных успехов высочайшего класса. Крупнейшие спортивные соревнования
подтверждают превосходство психически сильных и стабильных спортсменов и
команд. Поэтому ничуть не удивляет то, что последнее время характеризуется
повышенным интересом спортивной науки и спортивной практики к различным сферам
прикладной психологии.
Спортивные
педагоги проявляют все больший интерес к остававшимся ранее в тени вопросам о
психологической жизни спортсменов. По понятным причинам тренеров больше всего
интересуют проблемы, имеющие наиболее прямое и непосредственное практическое
значение: психические функции и черты личности спортсмена, в том числе основные
свойства нервной системы, структура темперамента, являющиеся существенными для
создания, укрепления и стабильности спортивных возможностей.
Врачебный
контроль при отборе детей в ДЮСШ имеет цель обеспечить выбор претендентов, не
имеющих отклонений в состоянии здоровья и физическом развитии, физическая
подготовленность и функциональное состояние организма которых находится в
соответствии с требованиями, предъявляемыми волейболом.
При
оценке показателей физического развития по возрастным группам необходимо
учитывать большой диапазон различий (до 2-3 лет) антропометрических показателей
в каждой возрастной группе, связанный с воздействием факторов внешней среды,
последовательности, заболеваемостью в детском возрасте, что сказывается на
темпах полового созревания детей и подростков. Поэтому определение физического
развития должно проводиться одновременно с изучением степени полового
созревания, т.е. биологической зрелости организма.
При
наличии у детей отклонений в состоянии здоровья и физическом развитии, не
препятствующих занятиям физкультурой и спортом (диагноз обязательно указывается
в справке), врач ДЮСШ при решении вопроса о зачислении руководствуется
медицинскими показаниями и противопоказаниями. Противопоказаниями к занятиям
являются: заболевания центральной и периферической нервной системы, в том числе
психические болезни (эпилепсии); заболевания мышечной системы, деформация
костей, суставов, позвоночника; из внутренних болезней – ревматизм, врожденные
пороки сердца, гипертоническая болезнь. Не подлежат зачислению дети, страдающие
туберкулезом легких и других органов, бронхиальной астмой, бронхоэктатической
болезнью, болезнями желудочно-кишечного тракта, заболеваниями почек, системы
крови и эндокринной системы.
В
зависимости от конкретных условий обследование производится врачом спортивной
школы или врачом кабинета врачебного контроля (районного или городского). Под
их наблюдением должны находиться все юные спортсмены, занимающиеся в спортивной
школе города (или района).
Результаты
врачебного наблюдения отбора помогают также наибольшей индивидуализации
учебно-тренировочного процесса на этапах дальнейшей подготовки юных
волейболистов.
При
исследовании детей 10 лет, только приступившим к занятиям, можно ограничиваться
изучением реакции на нагрузку в 20 приседаний, а при исследовании детей 11 – 12
лет – применять двухминутную нагрузку в 20 приседаний и 15-секундным бегом на
месте.
Большое
значение приобретают врачебно-педагогические наблюдения в процессе занятий, проводимые
для уточнения вопроса о соответствии режима и нагрузки тренировочных занятий,
предусмотренных программой спортивной школы, уровню функциональных возможностей
организма учащихся.
3. Роль
психофизического развития в подготовке юных волейболистов
Современный
волейбол предъявляет высокие требования к организму спортсменов. Уровень
психофизического развития служит важным фактором достижения высоких спортивных
результатов. Показатели физического развития для каждого возраста, с одной
стороны, помогают программировать процесс подготовки (отбор и комплектование
учебных групп в возрастном аспекте и т.п.), с другой – необходимы для
осуществления действенного контроля и получения информативных данных, по
которым можно эффективно оценить процесс многолетней подготовки в каждый
отдельный момент. Таким образом, важно учитывать особенности психического и
физического развития детей, занимающихся волейболом, на каждом возрастном
этапе. Если говорить о подростках, то данная проблема приобретает особую
актуальность, т.к. в этом возрасте происходят резкие изменения не только в
физическом, но и в психическом развитии детей, что, непременно, сказывается на
любой деятельности ребенка, в том числе спортивной.
Биологическими
признаками наступления подросткового периода являются заметные увеличения
роста, происходит увеличение костей и мышц. Увеличение массы мышц и мышечной
силы происходит наиболее интенсивно в конце периода полового созревания.
Увеличение мышечной силы расширяет физические возможности подростков. Однако
мышцы подростка утомляются скорее, чем у взрослых, и еще не способны к
длительным напряжениям, что необходимо учитывать при занятиях спортом и
физическим трудом. Перестройка моторного аппарата сопровождается потерей
гармонии в движениях, появляется неумение владеть собственным телом (обилие
движений, недостаточная их координация, общая неловкость). Это может порождать
неприятные переживания, неуверенность. В то же время возраст с 6-8 до 13-14 лет
– период оптимального развития многих двигательных качеств, активного
совершенствования двигательной функции при интенсивном нарастании ряда ее
показателей (быстроты и частоты движений, длины прыжка и т.д.). Достигают
взрослых размеров кисти рук и стопа, затем увеличивается длина рук и ног. За
ростом конечностей следует рост тела в ширину; в последнюю очередь происходит
полное развитие плеч.
Происходящие
в начале подросткового возраста специфические сдвиги в развитии определяют
принципиальное сходство у подростков новых потребностей, стремлений,
переживаний, требований к отношениям со взрослыми и товарищами. Это
способствует развитию отношений со сверстниками вглубь. У подростков
формируются ценности, которые больше понятны и близки сверстнику, чем взрослым.
Общение с последними уже не может целиком заменить общение со сверстниками.
Именно в подростковом периоде происходит становление различных по степени
близости отношений, которые подростками четко различаются: могут быть просто
товарищи, близкие товарищи, личный друг.
Вступление
ребенка в подростковый период знаменуется качественным сдвигом в развитии
самосознания. Подросток осознает себя личностью, которая обладает, подобно всем
взрослым людям, правом на уважение, самостоятельность и доверие. Он интенсивно
усваивает из мира взрослых различные ценности, нормы и способы поведения,
которые составляют новое содержание сознания и превращаются в требования к
поведению другого человека и собственному, в критерии оценки и самооценки.
Возникновение потребности в знании собственных особенностей, интереса к себе и
размышлений о себе является характерной особенностей детей подросткового
возраста. Важнейший стимул в возникновении у подростка размышлений о себе – его
потребность занимать уважаемое положение в кругу сверстников и стремление найти
близких товарищей, друга. Часто он начинает думать о себе в процессе
размышлений о взаимоотношениях с кем-то из товарищей, об особенностях
привлекательного сверстника.
Параллельно
физиологическим изменениям происходит также изменение в психической
деятельности ребенка. Одна из характеристик человека со стороны динамических
особенностей его психической деятельности, т.е. темпа, быстроты, ритма,
интенсивности деятельности психических процессов и состояний, степени
эмоциональности – темперамент. Можно выделить следующие признаки свойств темперамента:
обусловленность свойствами нервной системы, психологические признаки,
постоянные индивидуальные особенности эмоциональной сферы:
-
сила, скорость эмоций, эмоциональная возбудимость;
-
устойчивость или изменчивость, плавность или резкость изменений эмоций;
регуляция динамики психических процессов и психической деятельность в целом
(скорость, темп реагирования).
4. Экспериментальное исследование по
отбору и подготовке юных волейболистов
Физические
качества необходимы для практических целей отбора. Физические качества мы
рассматриваем как функции роста и развития, такой подход подчинен основной
цели: оценивать эти качества в контексте прогнозов их окончательных
характеристик.
С
другой стороны, физические качества рассмотрены в свете специфических требований
игры в волейбол. Этим подходом мы пользуемся и в вопросах измерений, и оценки
этих качеств теоретический подход к физическим качествам отражает многие
открытые вопросы спортивной науки и спортивной практики. Несмотря на то, что
физическим качествам отводится центральное место в спортивной ориентации и
специализации, необходимо остерегаться одностороннего подхода.
Общим
правилом является то, что из, ряда вон, выходящего физическая
предрасположенность обещает высокий уровень спортивных достижений, и согласно
этому принципу, делит на перспективных и бесперспективных. Однако практика
знает множество исключений из этого общего правила. Оценка физических качеств
является оптимальной лишь тогда, когда представляет неотъемлемую часть оценки и
прогноза общих потенциалов игрока. Современный тренер обязан каждое физическое
качество рассматривать в свете его коррекции (взаимной и взаимозависимой связи)
с другими качествами, а не в коем случаи не изолированного.
Под
основными физическими качествами подразумевается: быстрота, сила и
выносливость, так как они являются необходимым условием для выполнения
движений, в которых все эти три качества выступают как различные и изменяющиеся
компоненты. Прочие физические качества: гибкость, ловкость, подвижность и др.
являются либо производными, либо комплексами основных физических качеств, либо
вообще относятся не к физическим, а к неврофизическим качествам (например,
координация движений).
Границы
увеличения функциональных резервов, а в связи с ними и границы увеличения и
совершенствования физических качеств под влияние спортивной тренировки либо
достигнуты, либо практика приблизилась к ним вплотную. Наше время указывает на
непреложный факт, что, даже пользуясь самыми современными и самыми
профессиональными методами спортивной тренировки, невозможно довести каждый
наследственный потенциал до вершин развития физического качества. Возможности
спортивных тренировок остаются в границах генетически обусловленных рамок, что
имеет огромное спортивно-педагогическое, а также просто педагогическое и
этическое значение.
Исследования
физических способностей будут направлены в сторону систем контроля, регуляции и
интегрирования функциональных систем, управляющих физическими качествами. Периферическая
часть (мышцы, кровеносные сосуды, сердечно-сосудистая система и функция
дыхания) в настоящее время, можно сказать, хорошо исследована. Однако остается
весьма не исследованными механизмы центрально-нервного гормонального
(экземного, гормонного) контроля и управления органами и системами органов, в
чьих исполнительных функциях и находятся физические качества. Таким образом, мы
уже теперь встречаемся с объемистыми исследованиями в области спортивной
неврофизиологии, биохимии и медицинской кибернетики сегодня уже например,
невозможно говорить о физиологии выносливости, не пользуясь при этом большими
познаниями, достигнутыми в области психофизиологии выносливости. Последующее,
безусловно, будут проводиться по этим направлениям.
Развитие
физических качеств, следует отличать от процесса их совершенствования.
Совершенствование – это педагогически - направленное и систематическое
воздействие в целях желаемых изменений. Из этого вытекает, что основным
принципом совершенствования физических качеств является оптимальное
согласование спортивно-педагогических методов (тренировка) с естественным ходом
развития. Моторную функцию человека можно наблюдать, оценивать и фиксировать по
степени развития таких качеств, как сила, быстрота и выносливость.
Непрерывность морфологических и биохимических перемен в организме составляет
структурную основу развития физических качеств. Характер нервных воздействий,
состояние локомоторного аппарата, уровень обмена веществ и функционирования
внутренних органов будут различными при подчеркнутом проявлении каждого
отдельного физического качества. Особое значение при проявлении физического
качества имеют, с одной стороны, мотивация, а с дугой – сознательный контроль и
качество волевого преодоления сложных функциональных состояний, возникающих в
процессе тренировок и соревнований.
Развитие
силы мы рассматриваем в свете следующих двух фактов:
1. Сила в качестве
выражения максимального мышечного напряжения находится в прямой зависимости от
диаметра мышечных волокон или групп мышц. Этот факт при его рассмотрении в
функции развития нервно мышечной системы значительно ограничивается.
2. В аспекте
развития силы было бы неоправданно принимать во внимание только изменения (т.е.
прирост) диаметра мышечных единиц и мышечной системы в целом (мы определили, что
мышечная система с 7 до 18 лет жизни человека увеличивается в массе тела с 33
до 40%). Развитие силы является и функцией созревания нервной системы,
обеспечивающей улучшение контроля или управления мышечного сокращения. Поэтому
возрастание мышечной массы в определенной мере отстает от развития силы, так
как способность одновременного включения в работу максимального числа мышечных
единиц отстает от возрастания поперечного сечения (толщины) мышцы.
Практически
воздействие этой характеристики развитие силы заслуживает особого выделения:
-
возрастное развитие силы, выраженное максимальным мышечным напряжением в почти
изометрических условиях, в основном обусловлено возрастание мышечной массы,
поэтому она у мальчиков постоянно возрастает 18-летнего возраста;
-
возрастное развитие силы, выраженное максимальной скоростью мышечного
сокращения, в связи с небольшим внешним сопротивлением не зависит существенно
от мышечной массы и постоянно возрастает до 14-15-летнего возраста;
-
соотношение сила-вес тела представляет собой стабильную величину, независящую в
значительной мере от возраста относительная сила возрастает только с 9-11 лет и
с 13-14 лет (в зависимости от мышц и мышечных групп), и это возрастание
обусловлено совершенствованием нервного регулирования мышечной деятельности
изменениями в биохимическом составе и структуре мышц. Так, с 5 и 30 лет доля
мышечной массы возрастает в 7,5 – 8 раз, а сила отдельных мышечных групп в
гораздо большей степени (в 9 – 14 раз).
Управление
силой мышечного сокращения выраженное точным дозированием силы, развивается до
12-13 лет. Основной характеристикой развития является не равномерность, в то
время как общей закономерностью этого развития будет преобладание функции
мышц-разгибателей над мышц-сгибателей.
Зависимость
силы от пола. До 7 – 8 летнего возраста значительных различий силы у мальчиков
и девочек не наблюдается. Затем мальчики становятся сильней, и такой их перевес
наиболее выражен к 17 годам, так как сила у мальчиков особенно возрастает к
концу периода полового созревания, наибольшее развитие абсолютной силы обоих
полов достигается к 28 – 30 годам.
В
отборе волейболистов сила в статических условия не играет почти никакой роли,
ровно как, и сила в статическом режиме, и при замедленных движениях. Если можно
говорить об «удельной силе», то следовало бы под этим выражением, прежде всего,
подразумевать такие виды силы, как взрывная сила, находящаяся в функции
быстроты и дающая возможность проявления больше силы в течение наиболее
короткого времени.
-
повторная сила, обеспечивающая быстрое и следующее одно за другим движение;
-
амортизационная сила, развивающаяся в пирометрическом (амортизирующем) режиме
работы, в основе которой находятся амортизирующие движения.
В
плане соотношения «сила – вес тела» ставит довольно специфические требования.
Основное значение имеет относительная сила, так как она имеет особое значение в
прогнозировании окончательного развития силы.
Для
практики важно следующие:
- при
равной степени тренированности, абсолютная сила увеличивается с увеличением
веса, в то время как относительная сила уменьшается;
- с
уменьшением веса тела в тех же тренировочных условиях относительная сила
увеличивается;
- в
мышечной деятельности, которая в большей мере связана с перемещением
собственного тела, относительная сила имеет главное значение.
Измерение
силы имеет для отбора многогранное значение. При измерениях и оценках
результатов нельзя упускать из виду следующее:
-
если измеряется сила больших мышечных групп, то результат измерения в
значительной степени выражает и общие физические качества;
- при
произвольных действиях не достигается абсолютная сила в полном смысле этого
слова, а лишь максимальная сила. Причем она достигается только при условии
применения солидного «теста максимального выполнения»;
- все
измерения силы должны быть направлены в сторону динамической силы, а в её
пределах отдельно на повторную, отдельно на взрывную и отдельно на
амортизационную силу;
-
измерение амортизационной силы, в основе которого находятся амортизирующие
движения, представляет отдельную методологическую проблему, прежде всего из-за
отсутствия стандартизированных и ситуационных тестов;
- при
измерении относительной силы следует иметь в виду, что она особенно велика у
самых юных спортсменов;
-
выводы о всеобщем факторе силы на основании измерения силы малых мышечных групп
(например, динамометрия кисти руки) ошибочны.
Наконец
для волейболиста качество скоростно-силовых моторных проявлений необходимо
рассматривать как совершенно самостоятельное качество, стоящее в одном ряду с
быстротой, силой, и выносливостью, а развитие этого качества требует подходящих
для него средств и методов тренировки.
Развитие
быстроты с одной стороны, определено подвижностью и силой, а с другой –
согласованностью между процессами раздражения и торможения нервной системы. В
развитие быстроты огромную роль играют генетические факторы. Это ни в коей мере
не исключает значение моторных навыков, структурных движений и необходимой
мобилизации вегетационных функций в области совершенствования быстроты сложных
моторных движений. Быстроту следует понимать как комплекс неврофизиологических
качеств, которые предоставляют возможность для быстрого регулирования на
стимул, т.е. быстрого освоения соответствующего пространства.
Быстроту
составляют:
-
быстрота нервно-мышечной реакции;
- быстрота
отдельного движения;
-
частота движений в единицу времени;
-
произведение всех предшествующих компонентов;
-
быстрота движений в пространстве;
Скоростные
качества нужно рассматривать и оценивать не в отрыве от них ситуационной
ценности, а лишь как в тесной связи с техникой, индивидуальной и коллективной
тактикой. Понятие быстроты, воспринимаемое таким образом, включает в себя и
другие качества: качество антиципации (передвижения) действия противника и
своих товарищей по команде и качество быстрых и остроумных действий на базе
предвиденного развития ситуации. Из этого следует, что быстрота специфических
движений связана с быстротой и подвижностью развития ассоциативных процессов в
мозге, или говоря упрощеннее с быстротой мышления, быстротой замысла и быстротой
превращения задуманного образца (представление, картины движения) в моторный
образ (выполнение).
При
отсутствии стандартизированных положений тестов ищущий тренер может сам
стандартизировать определенные ситуации, сформулировать их в стандартизированную
задачу, задаваемую при равных условиях всем игрокам. Если при этом тренер
правильно принимал во внимание общие закономерности, методологические правила и
принципы, он может получить весьма полезные и надежные показатели быстроты.
Выносливость
определяется, как способность в течение длительного периода поддерживать
заданную интенсивность и темп деятельности. Другими словами. Выносливость
является не чем иным, как способностью противостоять утомлению или, ещё, проще
говоря, выносливость и утомление- это две стороны одной медали.
Общая
выносливость определяется, как способность производить длительную работу, в
основном с невысокой интенсивностью. В физиологическом отношении такого рода
нагрузки почти полностью соответствуют аэробным качествам, и терминологически общую
выносливость можно приравнивать к аэробной работе. Общая выносливость
увеличивает функциональные качества сердечно-сосудистой и дыхательной систем,
т.е. аэробную мощность.
Специальная
выносливость определяется как выносливость в ходе спортивной деятельности.
Оценки
выносливости (а в соответствии с этим и оценки нагрузок) в волейболе принимают
во внимание:
-
интенсивность, качество и продолжительность работы;
-
интенсивность интервала отдыха и характер отдыха (восстановление);
-
частота нагрузок (число повторяющихся нагрузок в течение рассматриваемого
периода времени).
Развитие
выносливости следует рассматривать в свете развития функциональных качеств
сердечно-сосудистой системы, обмена веществ и нервной системы и в свете
координирования всех этих систем, хотя они, каждая в отдельности, и
осуществляют собственные режимы функционирования.
Выносливость
к динамической работе субмаксимальной интенсивности у детей в возрасте 8-10 лет
ещё незначительна и одинакова для мальчиков и девочек. К 10 годам жизни более
значительно возрастает способность к многократному перенесению скоростных
нагрузок, а также к работе с небольшой интенсивностью, но и с большой
продолжительностью. Значительное возрастание выносливости проявляется
в12-летнем возрасте, особенно у мальчиков. С 12 до 14 лет выносливость у
мальчиков уже значительно больше, или уже приобретается способность к
продолжительной работе переменой интенсивности. Наибольшая выносливость
достигается в возрасте 25-30 лет. В 14 лет выносливость показывает 70 % , а в
16 – 80 % её окончательной величины, но утомляемость в 14 лет в 2,5 раза, а 16
лет в 2 раза больше, чем у взрослых. Причина заключается в недостаточной
развитости сердечно-сосудистой и дыхательных систем, которые всё ещё не
приспособлены к оптимальному функциональному ответу на продолжительную мышечную
деятельность.
Упрощенное,
но для спортивной практики весьма важное правило исходит из следующего начала:
выносливым мы назовем лишь того игрока, который демонстрирует высокий уровень
этого качества и в покое и при максимальных нагрузках, и в период
восстановления.
В
момент наблюдения нами за физическими качествами следует обращать внимание на
различную долю врожденного и приобретенного. Для отбора особое значение имеет
умение различать наследственные факторы в качестве основной величины от
привнесения внешней среды, в первую очередь тренировок. Для прогнозирования
особую важность имеет определение наследственной основы, так как она зачастую
является предпосылкой для высокого совершенствования физических качеств.
Так
как волейбол – это игра, где ростовые данные играют очень важную роль, тренера
стараются отбирать детей в секцию волейбола по ростовым данным. Возможно,
высокорослые представители популяции являются для специалистов волейбола
наиболее интересными юными кандидатами в волейболисты. Рост представляет собой
весьма сложную биологическую, медицинскую, психологическую, а также
психосоциальную проблему, и роль тренера при отборе выражено высоких игроков
особенно ответственная и требует соблюдения тонкостей.
Рост
следует рассматривать в качестве адаптирования организма к условиям жизни.
Границы этого адаптирования обусловлены генетически. Рост является выражением
излишка энергии, и в качестве такого он служит индикатором нормальной затраты
энергии в молодом организме.
Прогнозирование
роста – одна из важных задач тренера, так как окончательный рост игрока дает
ответ на многочисленные вопросы в области спортивной ориентации и спортивной
специализации. Специалистов по волейболу в наибольшей мере интересует высота
тела, которая одновременно является и основным параметром суммарного роста
(рост в качестве основной антропометрической меры может использоваться и для
многих других исследований и сопоставлений). В связи с высокой морфологической
однородностью конституции тела могут быть применены и некоторые геометрические
принципы.
Тренеры
преимущественно прогнозируют высокий рост индивидов, находящихся в переходном
возрасте, у которых имеются выраженные отличия стремительного, интенсивного,
неравномерного роста. Однако черты переходной фазы роста следует воспринимать с
определенной сдержанностью. Они только указывают на то, что молодой индивид
вошел или находится в фазе интенсивного роста, но не дает сведений, сколько
времени эта фаза продлится. Прогнозирование только на основании черт
переходного возраста в отношении роста может сказаться весьма ненадежным, так
как в экспериментальных случаях окончательная высота может быть достигнута как
в течение нескольких месяцев, так и в течение нескольких лет.
Заключение
Одной
из главных проблем с которыми сталкиваются тренеры, являются вопросы
качественного отбора юных волейболистов в спортивные секции. Решение этой
проблемы возможно лишь при творческом применении научных и профессиональных
принципов. Тренер, не обладающий достаточным профессионализмом и творческим
мышлением, ни в силах разрешить поставленную перед ним такого рода задачу.
Успешность
занятий волейболом и достижение высоких спортивных результатов зависит от
устойчивого интереса к занятиям, волевых качеств, трудолюбия, упорства,
способностей к спортивной деятельности с учетом специфичности волейбола, уровня
специальных качеств, навыков, умений и знаний в волейболе. Также большое
значение при отборе имеют и психологические особенности спортсменов. Именно
поэтому при разработке программы эффективного отбора детей в секцию волейбола
учитывают как их физические способности, так и личностные особенности.
Задача
отбора особенно актуальна, потому как первоначальный отбор детей и правильное
комплектование групп для занятий волейболом в ДЮСШ является одним из решающих
условий, гарантирующих успешность подготовки юных волейболистов и пополнение
резерва команд более высокого класса игры.
Список литературы
1.
Беляев А.В. Обучение технике игры в волейболе и ее совершенствование.
Рос. Гос. Акад. Физ. кул. – М., 1995. – 50 с.
2.
Волейбол: Сб. статей / Сост.: Ю.Н. Клещев – М.: Физкультура и
спорт,1983.—93с.
3.
Волейбол: учебник для институтов физической культуры / под общ.
ред. Ю.Н. Клещева, А.Г. Айриянца.—3-е изд.,испр. и доп.—М.: Физкультура и
спорт, 1985.—270 с.
4.
Грибачева, М.А. Критерии оценки при обучении волейболу.
Развивающие игры: [5-11 кл.] //Физкультура в шк.—2002.-- №2.—с.8-11
5.
Железняк Ю.Д. Подготовка юных волейболистов: учебное пособие для
тренеров детских юношеских спортивных коллективов / Ю.Д. Железняк, Ю.Н. Клещев,
О.С. Чехов.—2-е изд. испр. и доп. М.: Физкультура и спорт. 1967—295 с.
6.
Хапко В.Е. Волейбол – юным. – М.: Терра-спорт, 1997. – 214 с.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.