955044
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокДругоеКонспектыУрок по валеологии на тему «Питание. Откуда берутся витамины».

Урок по валеологии на тему «Питание. Откуда берутся витамины».

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.



Класс: 1

Тема: «Питание. Откуда берутся витамины.»

Цели: Сформировать понятие об основных правилах приёма пищи, о значении

питания для человека.

Рассказать об источниках витаминов, о правильном их применении.

Воспитывать здоровый образ жизни, культуру поведения в столовой.

1. Организационный момент.

- Прозвенел уже звонок, начинается урок.

Начинаем наше занятие. Продолжим путешествие по стране Валеологии. Перед путешествием вспомним девиз:

В путь дорогу собирайся,

За здоровьем отправляйся.

Рядом будут доктора:

Солнце, воздух и вода.

2.Повторение пройденного.

- Посмотрите на нашу карту путешествия. Вспомните и скажите, что изучает валеология?

- Что такое здоровье?

- Зачем человек употребляет продукты?

- Чем питается человек?

- Какие органы пищеварения помогают человеку, чтобы он мог питаться?

- Какие правила питания вы знаете? Правила:

1. Воздерживайтесь от жирной пищи.

2. Остерегайтесь очень острого и соленого.

3. Сладостей тысячи, а здоровье одно.

4. Овощи и фрукты - полезные продукты.

5. Главное правило – не переедать!

6. Тщательно пережевывай пищу, не спеши глотать.

7. Мойте руки перед едой.

8. Не ешь очень горячую или холодную пищу.

9. Ешь больше свежих овощей, ягод и фруктов.

10. Не пей газированные напитки, они вредны.


Сценка «Юлечка».

Мама:

Юля плохо кушает,

Никого не слушает.

Съешь яичко, Юлечка!

Юля: Не хочу, мамулечка!

Мама: Съешь с колбаской бутерброд.

( Юля прикрывает рот.)

Супик?

Юля: НЕТ!

Мама: Котлетку?

Юля: НЕТ!

Мама: Стынет Юлечкин обед.

Что с тобою Юлечка?

Юля: Ничего, мамулечка

Мама: Сделай доченька глоточек, проглоти еще кусочек

Пожалей нас, Юлечка!

Юля: Не могу, мамулечка.

Вед.

- Мама с бабушкой в слезах - тает Юля на глазах.

Мама: Нет у Юли аппетита?

Только вижу, что она, безусловно, не больна.

А тебе скажу девица: человеку нужно есть,

Чтоб при этом не болеть.

Нужно правильно питаться

С самых юных лет уметь.


- Какой совет надо дать Юлечке?

Пословицы о питании:

1. Долго жуешь – долго живешь.

2. Когда я ем, я глух и нем.

3. Прежде чем за стол мне сесть,

Я подумаю, что съесть.

4. Всякому нужен и обед и ужин.

5. Голодной лисице виноград снится.

6. Если щи хороши, другой пищи не ищи.

7. Хлебушко - калачу дедушка.

8. Больному помогает врач, а голодному калач.


- Как ты завтракаешь, обедаешь, ужинаешь?

-Что мы утром кушаем за завтраком? Почему надо есть каши?

Игра «Узнай, какая крупа в мешочке?»

-Для чего нам повар на обед готовит суп?

- Какое у вас любимое блюдо?

Игра «Любимое блюдо». (сигнальные карточки)

У вас, ребята, много любимых блюд, но не все продукты полезны, помните об этом. Необходимо кушать разнообразную пищу. Это укрепляет организм.

Игра «Что укрепляет здоровье»

Полезные продукты – 1 хлопок

Неполноценные продукты – хлопка не делаем:

Рыба, кефир, чипсы, геркулесовая каша, пепси, подсолнечное масло, торт, морковь, лук, капуста, сникерс, яблоки, груши, карамель, арбуз, суп, мясо, шоколадные конфеты, жевачка, малина, фанта, кириешки, хлеб, картофель, петрушка.


3. Изучение нового материала.

- Все ли продукты полезны для человека?

-Что есть в пище такого, без чего невозможно жить?

- Какую пищу должен есть человек? (пищу с питательными веществами- витаминами)

Что такое витамины?

Чтоб сильным быть, неутомимым,

Ты с витаминами дружи.

Не зря ведь в слове «витамины»

Частичка « вита» - значит жизнь.

- Витамины - это вещества, необходимые для поддержания жизни человека. Их называют А, В, С, Д .

- Ой, что это за шум? Вы кто такие?

- Мы витамины!

- Подождите, дорогие витамины, не шумите и не спорьте. Расскажите все По-порядку.

Витамин А

- Я витамин А, защищаю от радиоактивных излучений, улучшаю зрение, укрепляю костную ткань, работу сердца и мышц.

Витамин В

- У меня целый комплекс Витаминов В. Я повышаю сопротивляемость ко многим заболеваниям, укрепляю состав крови.

Витамин С

- Я витамин С – заживляю раны и борюсь с разными инфекциями, улучшаю обмен веществ и укрепляю иммунитет.

Витамин Д

- Я укрепляю кости и мышцы.

Учитель:

- Вы все правы, для нашей здоровой жизни вы все нам очень необходимы. Витамины укрепляют наш организм, повышают его жизнедеятельность. Где же «живут » эти витамины?

- Посмотрите на доску, назовите, в каких продуктах есть витамин А, В, С, Д?

- Витаминов в продуктах не видно, они там есть и очень нужны человеку. Не будет в рационе питания витамина А – ты начнешь хуже видеть. Не будет витамина С – станешь слабым, выпадут зубы. А когда нет в пище витамина В, человек плохо спит и много плачет.

- Чтобы быть здоровым, надо употреблять в пищу продукты, содержащие витамины.

Стихи о витаминах.

1ученик: Витамины - просто чудо

От болезней и простуды

Каждый день нас берегут

Скажем вам без хвастовства

Истину простую – минеральные вещества

Играют роль большую


2 ученик: Вот поэтому всегда

Для нашего здоровья

Важнейшее условье.

Да, ребята, витамины играют большую роль в нашей жизни. При неправильном питании или недостаточном количестве витаминов в пище можно употреблять витамины, которые продаются в аптеках. Но пить витамины без назначения врача нельзя. Помните, что большое количество витаминов может нанести вред вашему организму, вызвать сыпь на теле, аллергию и даже отравление.

4. Закрепление материала


Работа в тетради стр. 21.

- На нашей страничке мы видим витамины.

- Нарисуйте растения, содержащие витамины.

5. Итог урока.

-Какое значение имеют витамины?

- Какие витамины вы запомнили?

- В каких продуктах содержатся витамины?

Задание: Больше употребляйте овощей и фруктов!
























Общая информация

Номер материала: ДБ-195993

Вам будут интересны эти курсы:

Курс «Менеджер по продажам»
Курс «Бухгалтерский учет»
Курс «Гид-экскурсовод: Основы туристского сопровождения»
Курс повышения квалификации «Педагогическая риторика в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Клиническая психология: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС педагогических направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «Правовое регулирование рекламной и PR-деятельности»
Курс повышения квалификации «Основы менеджмента в туризме»
Курс повышения квалификации «Использование активных методов обучения в ВУЗе в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности помощника-референта руководителя со знанием иностранных языков»
Курс повышения квалификации «Мировая экономика и международные экономические отношения»
Курс профессиональной переподготовки «Риск-менеджмент организации: организация эффективной работы системы управления рисками»
Курс профессиональной переподготовки «Метрология, стандартизация и сертификация»
Курс профессиональной переподготовки «Организация процесса страхования (перестрахования)»
Курс профессиональной переподготовки «Гражданско-правовые дисциплины: Теория и методика преподавания в образовательной организации»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.