Урок по волейболу для 9 класса «Волшебный мяч»

Донецкий многопрофильный лицей I-III ступеней №5 имени Н.П.Бойко

Урок

по волейболу для 9 класса

«Волшебный мяч»

подготовила

учитель физической культуры

Дашина Елена Геннадиевна

Донецк – 2015

Тема: Приём и передача мяча сверху и снизу. Прямой нападающий удар.

Цели: отрабатывать технику приёма и передачи мяча сверху и снизу, технику выполнения прямого нападающего удара; развивать ловкость, силу, выносливость; воспитывать стремление к ведению ЗОЖ.

Задачи урока:

1. Ознакомить с техникой прямого нападающего удара.

2. Совершенствовать технику приёма и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.

3. Развить “чувство мяча”, ловкость, точность передач, координацию движений.

4. Воспитать настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.

Тип урока: комбинированный.

Оборудование: плакат «Соблюдай правила техники безопасности», ноутбук, презентации, набивные мячи, волейбольные мячи.

Ход урока

Содержание урока	Дозировка	Орг. метод указания
I. Подготовительная часть (20-21 мин)
1. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока	30 сек
2.Ходьба, её разновидности: на носках, пятках, скрестный шаг, в полуприседи, в полном приседи, перекат с пятки на носок. Перекат с пятки на носок с выпрыгиванием вверх	2 мин	О/в на осанку, на отталкивание, стопы параллельно, приземляться только на место отталкивания
3.Прыжки: на двух, правой, левой, с ноги на ногу, с вращением рук вперёд и назад	3 мин
4. Бег: обычный; толчком одной, прыжок вверх – потянуться рукой к сетке; то же, толчком двумя (объяснить работу ног, как в нападающем ударе)	2 мин	Обратить внимание (О/в) на приземление
5. Перемещения: правое, левое плечо вперёд приставными шагами в средней стойке волейболиста; ускорения – имитация передачи мяча через сетку - перемещения спиной вперёд в основной стойке волейболиста	3 мин	О/в на технику перемещений
6. Прыжки в парах вдоль волейбольной сетки.	2 мин	О/в на скрестный шаг
7. ОРУ в движении и на месте.	6 мин	О/в на спец. упр-я
8. Просмотр презентации «Волшебный мяч»	7 мин
II. Основная часть урока (60-65 мин)
Просмотр презентации «Волейбол - вопросы и ответы» (специальная группа)
Упражнения с набивным мячом: (основная и подготовительная группы)	15 мин
1. Передача двумя руками снизу	4 мин	О/в - кисть не выше уровня плеч
2. Передача снизу правой, то же – левой	7 мин
3. Передача двумя руками сверху	4 мин	О/в на “захлёст” кистей рук
Упражнения с волейбольным мячом: (основная и подготовительная группы)	25 мин
1. Жонглирование: приём и передача мяча сверху, снизу	5 мин	О/в на кисть
2. Передача сверху над собой	4 мин	О/в на высоту передачи
3. Передача в парах	7 мин	О/в на точность передач
4. Передача после отскока от пола	3 мин	О/в на сосредоточенность, наблюдательность, готовность, сообразительность, внимательность, быстроту, координацию движений.
5. Передача со сближением и расхождением	4 мин
6. Прием снизу “вратарь”.	2 мин
Прямой нападающий удар: (основная и подготовительная группы)	25 мин
1. Верхняя подача в стену (боковая сетка)	3 мин	О/в на предплечье, кисть
2. Верхняя подача в парах (лёгкая, удар ладонью)	5 мин
3. Броски мяча двумя руками, ударом об пол	2 мин	О/в на “захлёст” кистей рук
4. Броски мяча двумя руками, ударом об пол в прыжке	1 мин	О/в на место удара
5. Мяч в прямой руке, удар правой рукой по мячу	2 мин	О/в на “захлёст” кистей рук
6. Прямой нападающий удар с собственного набрасывания	3 мин	О/в на удар в высшей точке броска, стопы параллельно, прыжок вертикальный, приземление мягкое
7. В парах. Бросок теннисного мяча в прыжке с разбега через сетку	3 мин	О/в на безостано-вочный переход от разбега к прыжку. Бросок производить прямой рукой с активным движением кистью
8.Нападающий удар по мячу находящемуся в руке партнера (на возвышении – стул на расстоянии 1,5 от сетки)	1 мин	О/в на отталкивание
9. Нападающий удар по мячу, наброшенному партнёром	2 мин	О/в на приземление
10.Нападающий удар из зоны 2 с передачи из зоны 3	3 мин	О/в на согласован-ность движений с траекторией полёта мяча
III. Заключительная часть (3-4 мин)
Построение	20 сек
Упражнения на восстановление дыхания	1 мин
Подведение итогов урока – хорошее на уроке, что удалось, что не очень, на что обратить внимание. Оценки за урок	2 мин
Задание на дом: упражнения на прыгучесть, силу рук, техника выполнения прямого нападающего удара	30 сек	О/в на дифферен-циацию домашнего задания с разными физическими возможностями (реальное право выбора)
Организованный выход из зала.	10 сек