Инфоурок / Школьному психологу / Конспекты / Урок по ЗОЖ "Спорт- как альтернатива вредной привычке"
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.

Педагогическая деятельность в соответствии с новым ФГОС требует от учителя наличия системы специальных знаний в области анатомии, физиологии, специальной психологии, дефектологии и социальной работы.

Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения квалификации "Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)" (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Автор курса: Логинова Наталья Геннадьевна, кандидат педагогических наук, учитель высшей категории. Начало обучения новой группы: 27 сентября.

Подать заявку на этот курс    Смотреть список всех 216 курсов со скидкой 40%

Урок по ЗОЖ "Спорт- как альтернатива вредной привычке"

библиотека
материалов

Спорт как альтернатива вредной привычке

5 класс


Составитель Горячева С.С.


Цель: Формирование ответственного отношения к своему здоровью

Задачи: Осознание ценности здоровья для каждого из участников

Формирование позитивного образа будущего.

Осознание того, что поведение влияет на состояние здоровья.


Вводная часть. Здравствуйте, ребята. Я очень рада вас видеть. Ответьте пожалуйста мне на вопросы:

*Что такое привычка?

* Какие бывают привычки? (вредные, полезные)

*Для чего нужны полезные привычки?

*Как избавиться от вредной привычки? (ответы детей).


Ребята, очень хорошо заменить вредную привычку на спортивное упражнение. Многие не могут заниматься спортом т.к. нет тренажеров, а в тренажерный зал или ездить далеко или очень поздно . Но можно использовать подручные средства. Подумайте и покажите, как могут быть использованы: поднос, ведро, банка, бутылка с водой, сковорода, чайник, скалка, кастрюля, молоток, швабра.


Во все времена у мужчин ценилось умение драться без оружия. Сегодня существуют сотни школ боевых искусств, и каждая из них специализируется на ударах определенной частью тела. Представьте, что недавно появился ряд новых школ. Покажите, как идет подготовка бойцов в этих школах, если известно, что главные удары сторонники нового единоборства наносят животом, плечом, мизинцем, подбородком, тем местом, на котором человек сидит, локтем.


Лекция

Хорошая привычка – несет радость человеку, а плохое – страдание. Т.Е. Вредные привычки наносят вред нашему здоровью.

Что же такое –здоровье? (ответы детей)


Вывод: хорошее здоровье – это не только отсутствие болезней. Это и хорошее самочувствие, то есть приятные ощущения от своего тела. Это и высокая работоспособность, а следовательно и успешность в делах, профессии, заработках.

Большинство людей хотят прожить как можно дольше. Чем дольше проживет человек, тем больше радостей жизни он сможет испытать и полезных дел совершить. Ребята, а от чего зависит продолжительность жизни? (ответы детей) Правильно от состояния здоровья. Чем здоровье лучше, тем дольше живет человек. Здоровье – важное условие счастливой жизни. От рождения каждому человеку природой дан определенный ресурс здоровья, то есть возможность, а не готовый «вагон здоровья». Человеку дается шанс с рождения укрепить свой организм, чтобы здоровым прожить весь срок отведенный ему природой. Отношение человека к своему здоровью влияет на продолжительность жизни. Ученые подсчитали, что ресурс здоровья современного человека позволяет ему прожить 120 лет. Здоровье человека зависит – на 60% от его поведения; на 20% - от здоровья родителей (т.е. от наследственности), 20% - от условий, в которых живет человек. Отсюда простой вывод: если кто-то хочет иметь хорошее здоровье, жить долго и в полной мере ощутить радость жизни, то ему необходимо вести себя так, чтобы организм преждевременно не изнашивался.


  1. Самодиагностика «Познай самого себя».

Ответь честно самому себе:

1. Соблюдаю ли я режим дня? ( да-3 балла, нет – 1 балл)

2. Делаю ли я утреннюю гимнастику? ( да-3 балла, нет – 1 балл)

3. С удовольствием ли я хожу на уроки физкультуры? ( да-3 балла, нет – 1 балл)

4. Занимаюсь ли я физическим трудом? ( да-3 балла, нет – 1 балл)

5. Вызывает ли у меня отвращение табачный дым? ( да-3 балла, нет – 1 балл)

6. Могу ли я несколько раз отжаться от пола? ( да-3 балла, нет – 1 балл)

7. Люблю ли я свежий воздух? ( да-3 балла, нет – 1 балл)

8. Считаю ли я алкоголь вредным веществом? ( да-3 балла, нет – 1 балл)

9. Умею ли я плавать? ( да-3 балла, нет – 1 балл)


Подчитайте набранные баллы и по их сумме определите, на какой ступени физического развития Вы находитесь: 9-13 баллов – низкая, 14-19 баллов - средняя, 20-27 баллов – высокая.


А существуют ли какие-то правила сохранения здоровья? (ответы детей)

Одно из золотых правил здоровья: Двигайся. (Движение активизирует жизненные процессы, тренирует органы, задерживает старение. Благодаря движению улучшается настроение, возрастает работоспособность и устойчивость организма к болезням. Поэтому действует закон: кто больше двигается, том дольше живет.)


Класс делится на подгруппы. Каждая подгруппа получает задание:

1)Нарисовать флаг для «страны здоровья».

2)Каждая группа представляет свой флаг; рассказывает, что на нём нарисовано.

3) Девиз жителей страны




Спорт, ребята, очень нужен.

Мы со спортом крепко дружим.

Спорт – помощник!

Спорт – здоровье!

Спорт – игра

Физкульт – ура!




Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 27 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДБ-254220

Похожие материалы

2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"