149290
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 6.900 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.500 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 50%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокШкольному психологуКонспектыУрок по ЗОЖ "Спорт- как альтернатива вредной привычке"

Урок по ЗОЖ "Спорт- как альтернатива вредной привычке"

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Спорт как альтернатива вредной привычке

5 класс


Составитель Горячева С.С.


Цель: Формирование ответственного отношения к своему здоровью

Задачи: Осознание ценности здоровья для каждого из участников

Формирование позитивного образа будущего.

Осознание того, что поведение влияет на состояние здоровья.


Вводная часть. Здравствуйте, ребята. Я очень рада вас видеть. Ответьте пожалуйста мне на вопросы:

*Что такое привычка?

* Какие бывают привычки? (вредные, полезные)

*Для чего нужны полезные привычки?

*Как избавиться от вредной привычки? (ответы детей).


Ребята, очень хорошо заменить вредную привычку на спортивное упражнение. Многие не могут заниматься спортом т.к. нет тренажеров, а в тренажерный зал или ездить далеко или очень поздно . Но можно использовать подручные средства. Подумайте и покажите, как могут быть использованы: поднос, ведро, банка, бутылка с водой, сковорода, чайник, скалка, кастрюля, молоток, швабра.


Во все времена у мужчин ценилось умение драться без оружия. Сегодня существуют сотни школ боевых искусств, и каждая из них специализируется на ударах определенной частью тела. Представьте, что недавно появился ряд новых школ. Покажите, как идет подготовка бойцов в этих школах, если известно, что главные удары сторонники нового единоборства наносят животом, плечом, мизинцем, подбородком, тем местом, на котором человек сидит, локтем.


Лекция

Хорошая привычка – несет радость человеку, а плохое – страдание. Т.Е. Вредные привычки наносят вред нашему здоровью.

Что же такое –здоровье? (ответы детей)


Вывод: хорошее здоровье – это не только отсутствие болезней. Это и хорошее самочувствие, то есть приятные ощущения от своего тела. Это и высокая работоспособность, а следовательно и успешность в делах, профессии, заработках.

Большинство людей хотят прожить как можно дольше. Чем дольше проживет человек, тем больше радостей жизни он сможет испытать и полезных дел совершить. Ребята, а от чего зависит продолжительность жизни? (ответы детей) Правильно от состояния здоровья. Чем здоровье лучше, тем дольше живет человек. Здоровье – важное условие счастливой жизни. От рождения каждому человеку природой дан определенный ресурс здоровья, то есть возможность, а не готовый «вагон здоровья». Человеку дается шанс с рождения укрепить свой организм, чтобы здоровым прожить весь срок отведенный ему природой. Отношение человека к своему здоровью влияет на продолжительность жизни. Ученые подсчитали, что ресурс здоровья современного человека позволяет ему прожить 120 лет. Здоровье человека зависит – на 60% от его поведения; на 20% - от здоровья родителей (т.е. от наследственности), 20% - от условий, в которых живет человек. Отсюда простой вывод: если кто-то хочет иметь хорошее здоровье, жить долго и в полной мере ощутить радость жизни, то ему необходимо вести себя так, чтобы организм преждевременно не изнашивался.


  1. Самодиагностика «Познай самого себя».

Ответь честно самому себе:

1. Соблюдаю ли я режим дня? ( да-3 балла, нет – 1 балл)

2. Делаю ли я утреннюю гимнастику? ( да-3 балла, нет – 1 балл)

3. С удовольствием ли я хожу на уроки физкультуры? ( да-3 балла, нет – 1 балл)

4. Занимаюсь ли я физическим трудом? ( да-3 балла, нет – 1 балл)

5. Вызывает ли у меня отвращение табачный дым? ( да-3 балла, нет – 1 балл)

6. Могу ли я несколько раз отжаться от пола? ( да-3 балла, нет – 1 балл)

7. Люблю ли я свежий воздух? ( да-3 балла, нет – 1 балл)

8. Считаю ли я алкоголь вредным веществом? ( да-3 балла, нет – 1 балл)

9. Умею ли я плавать? ( да-3 балла, нет – 1 балл)


Подчитайте набранные баллы и по их сумме определите, на какой ступени физического развития Вы находитесь: 9-13 баллов – низкая, 14-19 баллов - средняя, 20-27 баллов – высокая.


А существуют ли какие-то правила сохранения здоровья? (ответы детей)

Одно из золотых правил здоровья: Двигайся. (Движение активизирует жизненные процессы, тренирует органы, задерживает старение. Благодаря движению улучшается настроение, возрастает работоспособность и устойчивость организма к болезням. Поэтому действует закон: кто больше двигается, том дольше живет.)


Класс делится на подгруппы. Каждая подгруппа получает задание:

1)Нарисовать флаг для «страны здоровья».

2)Каждая группа представляет свой флаг; рассказывает, что на нём нарисовано.

3) Девиз жителей страны




Спорт, ребята, очень нужен.

Мы со спортом крепко дружим.

Спорт – помощник!

Спорт – здоровье!

Спорт – игра

Физкульт – ура!


Общая информация

Номер материала: ДБ-254220

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Организация и содержание работы по профилактике безнадзорности и правонарушений среди учащихся образовательных учреждений»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности педагога-психолога в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Управление конфликтами в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Профессиональная компетентность педагогов в условиях внедрения ФГОС»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогические аспекты профессиональной компетентности педагогических работников в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация инклюзивного обучения в сфере образования»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогическое сопровождение при подготовке к конкурсам профмастерства WorldSkills Russia»
Курс повышения квалификации «Методика обучения игре детей с особенностями развития в рамках реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Педагогика и психология в системе специального образования»
Курс повышения квалификации «Профилактическая работа в ОО по выявлению троллинга, моббинга и буллинга среди подростков»
Курс повышения квалификации «Образовательная кинезиология в практике психолого-педагогического сопровождения учащихся в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) в соответствии с ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности психолога в социальной сфере»
Курс профессиональной переподготовки «Семейная психология»
Курс повышения квалификации «Использование методики Гленна Домана в работе с неговорящими детьми при подготовке к обучению грамоте»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.