Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Урок "Подводящие упражнения для владения мячом в баскетболе"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Урок "Подводящие упражнения для владения мячом в баскетболе"

библиотека
материалов

hello_html_m5037789a.jpg



Открытый урок



Тема: «Баскетбол»



Подготовил и провёл: учитель физического воспитания Цагаан А









Астана 2016 год

Тема: «Баскетбол»

Тип урока: обучающий

Задачи:

  1. Развитие ловкости, умение рук и тело, навыки через элементы упражнения баскетбола.

  2. Развития коорддинации движении и умение работать индивидуально.

  3. Обучить технике владение мячом и дриблинге.

Место проведения: Спортивный зал

Оборудование: Баскетбольные мячи.





































Ход урока


Часть

урока


Содержание урока

Дозировка

Методические указания

Вводная часть

Построение. Расчет. Сообщение темы и задач урока.

30 сек

Обратить внимание на здоровье учащихся, форму одежды. Т/Б при работе с мячом.

Подготовительная часть

  1. Повороты на месте.

  2. Специально беговые упражения.

а. Бег (медленно).

б. Бег с захлестыванием голени назад.

в. Бег с высоким подниманием бедра.

г. Бег на носках прямыми ногами.

д. Бег с приставными шагами.

е. Бег крестными шагами.

ж. Ускорение.

ОРУ

Различные упражнения на растяжку и гибкость мышц ног и рук (сидя и стоя).



30 сек



1 минут




5 минут









8-9 минут





Сочетать с расслаблением неработающих мышц.


Бедро выше

Отталкивание спиной.



Правым и левым боком на 2 счета.





Максимально растянуть мышцы и разореть суставы.

Основная часть

  1. Упражнения в движений с мячом

  • Подбросив мяч вверх выполнить хлопок впереди и сзади, поймать мяч.

  • Подбросив мяч вверх вперед выполнить хлопок над ногой и под согнутой в колене ногой, поймать мяч.

  • Пронос мяча под правой и левой ногой.

  • На ходу из-за спины подбросить мяч вперед и поймать мяч.

  • На месте из положения наклона, по схема восьмерка перехватить мяч.

  • На месте из положения наклона держав мяч между ног ( одна рука спереди другая сзади) перехватить мяч.

  • Основная стойка баскетболиста:

  • Дриблинги на месте правой левой рукой.

  • Ведения мяча по схеме четвёрка правой и левой рукой.


Эстафета баскетболиста:

Дети делятся на команду с равными числом игроков. По команде марш игроки ведут мяч до кольца и забрасывает мяч. Возвращаются только после забитого мяча в кольцо и т.д.












1-2 минут




1-2 минут


30 сек



30 сек



2-3 минут




2-3 минут






6-8 минут

Ходить быстро, не уронить мяч.








Ноги чередовать, не уронить мяч.





Мяч не терять.











Следить за техникой

выполнение упражнения.





Побеждает команда, которая после нескольких повтор у которога меньше очков.


Правила:

  1. Обязательно забивать мяч в кольцо.

  2. Ведение мяча правой, левой рукой.

Заключительная часть


  1. Построение подведение итогов, объявление оценок.



5 минут






hello_html_m676eaf4d.jpg



hello_html_m631ec3c2.jpg



hello_html_m76ddf2de.jpg



hello_html_m5474aaa7.jpg







hello_html_27baa859.jpg





hello_html_7a8cb5bc.jpg





Автор
Дата добавления 22.05.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров138
Номер материала ДБ-094525
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх