Логотип Инфоурока

Получите 30₽ за публикацию своей разработки в библиотеке «Инфоурок»

Добавить материал

и получить бесплатное свидетельство о размещении материала на сайте infourok.ru

Инфоурок Физическая культура Рабочие программыУрок "Подводящие упражнения для владения мячом в баскетболе"

Урок "Подводящие упражнения для владения мячом в баскетболе"

hello_html_m5037789a.jpg



Открытый урок



Тема: «Баскетбол»



Подготовил и провёл: учитель физического воспитания Цагаан А









Астана 2016 год

Тема: «Баскетбол»

Тип урока: обучающий

Задачи:

  1. Развитие ловкости, умение рук и тело, навыки через элементы упражнения баскетбола.

  2. Развития коорддинации движении и умение работать индивидуально.

  3. Обучить технике владение мячом и дриблинге.

Место проведения: Спортивный зал

Оборудование: Баскетбольные мячи.





































Ход урока


Часть

урока


Содержание урока

Дозировка

Методические указания

Вводная часть

Построение. Расчет. Сообщение темы и задач урока.

30 сек

Обратить внимание на здоровье учащихся, форму одежды. Т/Б при работе с мячом.

Подготовительная часть

  1. Повороты на месте.

  2. Специально беговые упражения.

а. Бег (медленно).

б. Бег с захлестыванием голени назад.

в. Бег с высоким подниманием бедра.

г. Бег на носках прямыми ногами.

д. Бег с приставными шагами.

е. Бег крестными шагами.

ж. Ускорение.

ОРУ

Различные упражнения на растяжку и гибкость мышц ног и рук (сидя и стоя).



30 сек



1 минут




5 минут









8-9 минут





Сочетать с расслаблением неработающих мышц.


Бедро выше

Отталкивание спиной.



Правым и левым боком на 2 счета.





Максимально растянуть мышцы и разореть суставы.

Основная часть

  1. Упражнения в движений с мячом

  • Подбросив мяч вверх выполнить хлопок впереди и сзади, поймать мяч.

  • Подбросив мяч вверх вперед выполнить хлопок над ногой и под согнутой в колене ногой, поймать мяч.

  • Пронос мяча под правой и левой ногой.

  • На ходу из-за спины подбросить мяч вперед и поймать мяч.

  • На месте из положения наклона, по схема восьмерка перехватить мяч.

  • На месте из положения наклона держав мяч между ног ( одна рука спереди другая сзади) перехватить мяч.

  • Основная стойка баскетболиста:

  • Дриблинги на месте правой левой рукой.

  • Ведения мяча по схеме четвёрка правой и левой рукой.


Эстафета баскетболиста:

Дети делятся на команду с равными числом игроков. По команде марш игроки ведут мяч до кольца и забрасывает мяч. Возвращаются только после забитого мяча в кольцо и т.д.












1-2 минут




1-2 минут


30 сек



30 сек



2-3 минут




2-3 минут






6-8 минут

Ходить быстро, не уронить мяч.








Ноги чередовать, не уронить мяч.





Мяч не терять.











Следить за техникой

выполнение упражнения.





Побеждает команда, которая после нескольких повтор у которога меньше очков.


Правила:

  1. Обязательно забивать мяч в кольцо.

  2. Ведение мяча правой, левой рукой.

Заключительная часть


  1. Построение подведение итогов, объявление оценок.



5 минут






hello_html_m676eaf4d.jpg



hello_html_m631ec3c2.jpg



hello_html_m76ddf2de.jpg



hello_html_m5474aaa7.jpg







hello_html_27baa859.jpg





hello_html_7a8cb5bc.jpg





Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

5 498 969 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 22.05.2016 1270
    • DOCX 1.3 мбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Цагаан Асылбек *. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Пожаловаться на материал
  • Автор материала

    Цагаан Асылбек *
    Цагаан Асылбек *
    • На сайте: 5 лет и 8 месяцев
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 1305
    • Всего материалов: 1