Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Урок "Подводящие упражнения для владения мячом в баскетболе"
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 21 ОКТЯБРЯ!

Конкурс "Законы экологии"

Урок "Подводящие упражнения для владения мячом в баскетболе"

библиотека
материалов

hello_html_m5037789a.jpg



Открытый урок



Тема: «Баскетбол»



Подготовил и провёл: учитель физического воспитания Цагаан А









Астана 2016 год

Тема: «Баскетбол»

Тип урока: обучающий

Задачи:

  1. Развитие ловкости, умение рук и тело, навыки через элементы упражнения баскетбола.

  2. Развития коорддинации движении и умение работать индивидуально.

  3. Обучить технике владение мячом и дриблинге.

Место проведения: Спортивный зал

Оборудование: Баскетбольные мячи.





































Ход урока


Часть

урока


Содержание урока

Дозировка

Методические указания

Вводная часть

Построение. Расчет. Сообщение темы и задач урока.

30 сек

Обратить внимание на здоровье учащихся, форму одежды. Т/Б при работе с мячом.

Подготовительная часть

  1. Повороты на месте.

  2. Специально беговые упражения.

а. Бег (медленно).

б. Бег с захлестыванием голени назад.

в. Бег с высоким подниманием бедра.

г. Бег на носках прямыми ногами.

д. Бег с приставными шагами.

е. Бег крестными шагами.

ж. Ускорение.

ОРУ

Различные упражнения на растяжку и гибкость мышц ног и рук (сидя и стоя).



30 сек



1 минут




5 минут









8-9 минут





Сочетать с расслаблением неработающих мышц.


Бедро выше

Отталкивание спиной.



Правым и левым боком на 2 счета.





Максимально растянуть мышцы и разореть суставы.

Основная часть

  1. Упражнения в движений с мячом

  • Подбросив мяч вверх выполнить хлопок впереди и сзади, поймать мяч.

  • Подбросив мяч вверх вперед выполнить хлопок над ногой и под согнутой в колене ногой, поймать мяч.

  • Пронос мяча под правой и левой ногой.

  • На ходу из-за спины подбросить мяч вперед и поймать мяч.

  • На месте из положения наклона, по схема восьмерка перехватить мяч.

  • На месте из положения наклона держав мяч между ног ( одна рука спереди другая сзади) перехватить мяч.

  • Основная стойка баскетболиста:

  • Дриблинги на месте правой левой рукой.

  • Ведения мяча по схеме четвёрка правой и левой рукой.


Эстафета баскетболиста:

Дети делятся на команду с равными числом игроков. По команде марш игроки ведут мяч до кольца и забрасывает мяч. Возвращаются только после забитого мяча в кольцо и т.д.












1-2 минут




1-2 минут


30 сек



30 сек



2-3 минут




2-3 минут






6-8 минут

Ходить быстро, не уронить мяч.








Ноги чередовать, не уронить мяч.





Мяч не терять.











Следить за техникой

выполнение упражнения.





Побеждает команда, которая после нескольких повтор у которога меньше очков.


Правила:

  1. Обязательно забивать мяч в кольцо.

  2. Ведение мяча правой, левой рукой.

Заключительная часть


  1. Построение подведение итогов, объявление оценок.



5 минут






hello_html_m676eaf4d.jpg



hello_html_m631ec3c2.jpg



hello_html_m76ddf2de.jpg



hello_html_m5474aaa7.jpg







hello_html_27baa859.jpg





hello_html_7a8cb5bc.jpg






Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 25 октября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДБ-094525

Похожие материалы