1 000

Урок «Посвящение в бегуны» 5 класс

Предпросмотр материала:

 

Урок

«Посвящение в бегуны» 5 класс

 

 

 

 

 

 

                                                                Разработан учителем

                                                                  физической культуры

                                                         Петуховой Л. А.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

-Троицк-

2020г.

 

 

 

                         

 

 

 Урок физической культуры.

 

«Посвящение в бегуны» 5 классы.

 

Тип: урок совершенствования навыков и умений.

Вид урока: соревновательно - игровой.

Цель: пробудить у ребят живой интерес к предмету «физическая культура», дать возможность учащимся проявить командный дух борьбы, сформировать навыки участия в соревнованиях, продемонстрировать свои способности.

Задачи.

а) Совершенствовать технику бега.

б) Совершенствования физических качеств - быстроты, выносливость.

в) Укрепление дружбы и взаимовыручки.

Оборудование и инвентарь: секундомер, эстафетные палочки, флажки, стойки, набивные мечи, мел.

Музыкальное  оформление: спортивный марш.

 

План урока.

1.  Подготовительная часть - 10 минут.

2.  Основная часть - 25 минут.

3.  Заключительная часть - 5 минут.

 

Ход урока.

Подготовительная часть -10 минут.

(Под звуки спортивного марша класс заходит в спортивный зал, строится на исходную позицию, обозначенную флажком).

Вступительное слово учителя - 3 МИНУТЫ.

       Ребята сегодня мы с вами станем настоящими «бегунами». На уроке вы познаете красоту бега. Бег - прекрасное, самое доступное средство оздоровления и развития жизненно важных качеств человека - выносливости, быстроты.

      Для занятий бегом не требуется особых усилий и приспособлений, главное желание бегать. Постепенно в регулярных  тренировках открываются тайны бега, его техника, освоив которую, можно добиться успеха в спорте:

«Хочешь быть сильным -

бегай,

Хочешь быть красивым -

бегай,

Хочешь быть умным -

бегай».

И мы с вами постараемся это доказать:

Чтобы телу не устать,

Надо нам его размять.

 

Учащимся предлагается разминка:

1.  Ходьба с выполнением ОРУ и изменением направления - 2 мин.

2.  Бег по залу в разных направлениях - 2 мин.

а) Бег с высоким подниманием бедра.

б) Бег с захлестыванием голень назад.

в) Бег вперёд спиной.

3. Общеразвивающие упражнения в движении с изменением направления - 3 мин.

 

Основная часть урока - 25мин.

Слово учителя:

Что быть может проще бега?

Ну чему учиться тут? Ноги ведь у человека

 Сами вроде бы бегут.

 

Класс делится на три группы, каждая группа получает название:

I - секундомер, II - здоровейка, III - старт.

 Ребята выходят на исходные позиции, которые размечены флажками и стойками. И готовятся к эстафетам.

 

I эстафета с эстафетной палочкой:

Команды становится на линию старта. На расстояние 25 метров напротив команд находятся стойки.

 

Слова учителя:

   Старт - начало испытаний

                                             Тех, к которым ты готов!

                                          А в тебе огонь дерзаний

    Распыляет дух и кровь,

    Ты к успеху рвешься вновь!

 

По команде «Марш!» первые номера бегут к стойкам, обегают их, возвращаются, обегают свою команду и передают эстафетную палочку следующему. Побеждает та команда, последний участник которой первым пробегает линию старта. Команда, победившая в этой эстафете, получает I медаль «бегуна».

 

Учитель: Все команды проявляли бойцовский командный дух. А сейчас проверим ваши спринтерские качества (быстроту).

 Спринтер - это натиск, сила,

                                            Словно молния удар.

                                            Сколь энергии скопилось

                                             Всю в мгновение отдал.

 

 

 

Ребятам предлагается следующая эстафета:

      Учащиеся выполняют бег на 30 метров из положения упор лежа. Команда, последний участник которой приходит первым получает медаль спринтера.

 

Учитель:

Кто в борьбе неутомимо

                                              Километры бегом бьет

  И вынослив, как машина

       Значит, стайер в том живет.

 

Следующая эстафета:

     Учащиеся выполняют бег с препятствиями через обручи, держа в руках набивные мячи. Команда победившая получает медаль стайера. 

 

Ребята давайте отдохнем и вспомним песни, в которых встречается слово бег, та команда, которая назовет больше песен, получает музыкальную медаль.

 

Учитель:

   Я бегом наслаждаюсь,

                                                   Бегу, бегу, бегу!

                                                  Едва ли не летаю

Сдержаться, не могу!

 

Ребятам предлагается последняя эстафета:

      Каждый участник добегает до стойки, берет мел и пишет слово бег, возвращается, передает мел следующему учащемуся. Побеждает та команда, последний участник которой напишет слово и вернется к команде. За победу в этом конкурсе команда получает медаль - бегуна.

 

Заключительная часть - 5мин.

 

Учитель: Друзья! Наши старты закончились. Давайте подведем итоги.

 

       Каждая команда считает полученные медали, та команда, которая набрала наибольшее количество медалей — побеждает. Этой команде вручается медаль - лучший бегун, двум другим командам вручаются медали: «Бег - залог здоровья». И все участники получают оценку 5.

 

Учитель:

           Здоровье - всей жизни основа

Со школы его укрепляй

        Духовно - телесно здоровым

  Красиво по жизни шагай!

  Ни дня без развития тела,

                                                Ума и души, и всего.

         Нет совершенству предела,

   Когда жаждет душа его.

 

Пусть сегодняшний урок для вас, кто еще не приобщился к бегу, станет точкой отсчета в вашей беговой жизни. Давайте будем бегать все вместе. До свидания! Урок окончен.

 

 

0%

Урок «Посвящение в бегуны» 5 класс

    DOCX

06.10.2020

343

Файл будет скачан в формате:

    DOCX

Автор материала

Петухова Лариса Александровна

Петухова Лариса Александровна

Учитель физической культуры

  • На сайте: 6 лет и 2 месяца
  • Всего просмотров: 9304
  • Подписчики: 0
  • Всего материалов: 16
  • 9304
    просмотров
  • 16
    материалов
  • 0
    подписчиков

Настоящий материал опубликован пользователем Петухова Лариса Александровна.
Инфоурок является информационным посредником. Всю ответственность за опубликованные материалы несут пользователи, загрузившие материал на сайт. Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете на материал.

ИИ для создания материалов

ИИ для создания материалов

Если готовые материалы не подошли — поможет ИИ

Конспекты, тесты, презентации, рабочие листы и другие материалы по ФГОС — под ваш урок, класс и цели занятия за пару минут.

Выберите инструмент или нейросеть
~120

Нейросети могут ошибаться. Обязательно проверяйте ответы.

Курсы по теме

Перейти в каталог курсов

Мини-курсы по теме

Перейти в каталог мини-курсов

Найдите подходящий для Вас курс

Найдите подходящий для Вас курс

В каталоге 7 333 курса по разным направлениям

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы: