Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Урок Повторение техники передачи мяча сверху двумя руками с переменой мест
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Я люблю природу», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 15 ДЕКАБРЯ!

Конкурс "Я люблю природу"

Урок Повторение техники передачи мяча сверху двумя руками с переменой мест




Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов
hello_html_190e626f.gif

Абдурахманова КуралайИсахановна, учитель физической культуры

Класс:10в Темаурока: Повторение техники передачи мяча сверху двумя руками с переменой мест





Цель: Совершенствование техники игры в волейбол.

Задачи:

повторить технику передачи мяча сверху, технику верхней прямой подачи;

совершенствовать технику приема мяча снизу двумя руками;

развивать координационные способности: ориентирование в пространстве, быстроту реакций и перестроения двигательных действий.

Инвентарь: волейбольные мячи, волейбольная сетка.

Часть урока

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

I. Подготовительная часть

(7 мин.)

1. Построение, сообщение задач урока.

2. Повороты на месте.

3. Ходьба:

на носках
– на пятках
– в полуприседе
– свободным шагом с переходом на бег

4. Беговые упражнения:

приставными шагами
– бег спиной вперед
– с изменением направления движения
– с высоким подниманием бедра
– бег с отведением бедра назад и захлестыванием голени
– бег прыжками с ноги на ногу

5. Общеразвивающие упражнения на месте без предмета.

30 сек.

1,5 мин.

 

 

 

 

 

2,5 мин.

 

 

 

2,5 мин.

 

Следить за осанкой.

Бег с отведением бедра назад и захлестыванием голени

Быстрыми поочередными движениями голень захлестывается назад с касанием ягодиц пятками. Туловище прямо или слегка наклонено вперед. Руки согнуты в локтях.

Бег прыжками с ноги на ногу

Толчковая нога при отталкивании полностью выпрямляется во всех суставах, а маховая, согнутая в коленном суставе, посылается коленом вперед-вверх до горизонтального положения. Туловище слегка наклонено вперед, руки согнуты в локтях и двигаются вперед-назад. В момент отталкивания туловище, бедро, голень, стопа составляют прямую линию. Отталкиваться под острым углом, т.е. вперед, а не вверх. Темп выполнения быстрый.

II. Основная часть

(30 мин.)

Повторение техники передачи мяча сверху двумя руками с переменой мест

  1. Объяснение и показ техники передачи сверху с переменой мест (в тройках).

  2. Передача мяча сверху двумя руками в парах.

  3. Передача мяча в тройках с перемещением по часовой стрелке.

  4. Передача мяча сверху над головой в тройках со сменой мест с последующим поворотом на 180 градусов.

Повторение техники верхней прямой подачи

1. Объяснение и показ техники выполнения.

2. Имитация удара: И.П. –лицом к сетке, левая нога впереди. Мяч подбрасывается левой рукой вверх у правого плеча. Туловище отклоняется назад (замах). Подбросив мяч последовательным разгибанием сзади стоящей ноги, с движением туловища вперед и кистью руки вперед-вверх имитировать удар по мячу выпрямленной рукой ладонью со сжатыми пальцами.

3. Имитация подачи.

4. Верхняя прямая подача в зоны 1, 5 ,6.

Совершенствование техники приема мяча снизу двумя руками

  1. Имитация приема мяча снизу.

  2. Передача мяча в парах в глубину площадки.

  3. Передача мяча в парах с отклонениями вправо и влево.

Двусторонняя игра в волейбол

 

 

2 мин.

3 мин.

3 мин.

4 мин.

 

 

1 мин.

1 мин.

 

 

 

1 мин.

3 мин.

 

 

1 мин.

2 мин.

2 мин.

7 мин.

Техника выполнения передачи мяча сверху двумя руками

Встреча рук с мячом над лицом несколько впереди. Разгибая ноги и руки, отрывистым касанием кончиков пальцев рук придать мячу нужное направление.

После передачи мяча учащийся бежит и занимает место соседа слева.

Техника выполнения верхней прямой подачи

Стоя лицом к сетке, мяч удерживается на уровне груди, одна нога впереди. Подбрасывая мяч над правым плечом и несколько перед собой, игрок выполняет замах вверх  назад, прогибается и отводит правое плечо назад  вверх. Удар производиться несколько впереди игрока выпрямленной рукой ладонью со сжатыми

пальцами.

Техника выполнения приема мяча снизу двумя руками

Туловище слегка наклонено вперед, прямые руки опущены вперед  вниз, локти сближены, кисти вместе. Мяч принимается на внутреннюю часть сближенных предплечий, ближе к кистям рук. В момент приема руки не должны сгибаться в локтях. Руки в плечевых суставах поднимаются навстречу мячу, ноги в момент приема выпрямляются. Чем выше скорость полета мяча, тем меньше должно быть встречное движение рук.

III. Заключительная часть

(3 мин.)

  1. Построение. Подведение итогов.

  2. Методические указания.

  3. Выставление оценок.

  4. Домашнее задание.

3 мин.

Отметить наиболее активных учащихся.

Имитировать верхнюю прямую подачу, соблюдая технику выполнения (обучающиеся получают индивидуальные карточки)



Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 20 декабря. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Краткое описание документа:

Тема урока: Повторение техники передачи мяча сверху двумя руками с переменой мест.

Цель: Совершенствование техники игры в волейбол.

Задачи:

повторить технику передачи мяча сверху, технику верхней прямой подачи;

совершенствовать технику приема мяча снизу двумя руками;

развивать координационные способности: ориентирование в пространстве, быстроту реакций и перестроения двигательных действий.

Инвентарь: волейбольные мячи, волейбольная сетка.

Урок рассчитан для учащихся 10 класса. Состоит из трех частей:

I. Подготовительная часть

(7 мин.)

Содержание


1. Построение, сообщение задач урока.

2. Повороты на месте.

3. Ходьба

4. Беговые упражнения

5. Общеразвивающие упражнения на месте без предмета.

II. Основная часть (30 мин)

Повторение техники передачи мяча сверху двумя руками с переменой мест

Повторение техники верхней прямой подачи

Совершенствование техники приема мяча снизу двумя руками

III. Заключительная часть (3 мин.)

Двусторонняя игра в волейбол

Общая информация

Номер материала: 265203
Курсы профессиональной переподготовки
133 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 20 декабря
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>