Урок, презентация, алгоритм работы со страхами

Алгоритм поведения психолога при ведении диалога с детьми испытывающих страхи:

Задачи психолога в случае обращения направлены на то, чтобы:

ü  уменьшить у ребенка порог тревожности;

ü  помочь в укреплении чувства собственной значимости;

ü  сформировать новые поведенческие паттерны (формы поведения);

ü  способствовать избирательному взаимодействию с окружающими людьми;

Свою работу с детьми следует строить по следующим принципам: слушаю – понимаю - сопереживаю.

1. Расположить к себе - "Я тебе верю"

Самый первый и важный шаг - установление доверительных отношений между ребенком и психологом. Многие дети не могут рассказать о случившемся взрослым, так как боятся, что они им не поверят.

2. Проявить сочувствие - "Я понимаю тебя в том, что ты боишься"

На втором этапе ребенок должен почувствовать, что его слышат, сочувствуют, понимают возникающие мысли и чувства.

3. Уменьшить порог тревожности - "Я уверена, что ты не виноват в том, что произошло".

Это третий шаг, который направлен на то, чтобы ребенок почувствовал себя комфортно и безопасно. Психолог  не должен осуждать, давать негативных оценок поведению обратившегося.

Преодоление страха является одним из самых важных этапов работы с ребенком. Ребенок своим поступкам придает особый негативный смысл. Работа с тревогой включает понимание того, как он боится и чего боится.

4. Поддержать и одобрить его поведение: "Хорошо, что ты не испугался и рассказал".

Позитивная, эмоциональная поддержка, подкрепление желания найти выход из ситуации являются важными моментами данного этапа. Ребенку необходима помощь в преодолении страха, возникающих  в его в жизни.

 5. Найти резервы поддержки и помощи - "Как ты думаешь, кому еще ты можешь рассказать о своей проблеме?"

В данном случае важно показать ребенку, что существует много людей, которым можно довериться и получить помощь и поддержку (родственники, знакомые).

6. Создать условия для пресечения страха и выработать стратегию поведения - “Давай подумаем, что мы можем сделать, чтобы подобного не повторилось?”.

Здесь нужно обсудить поведение ребенка и исключить моменты, провоцирующие к страху. Затем найти вместе с ребенком новые пути выхода из сложившейся ситуации.

Часто ребенок не видит выхода, и проблема для него кажется неразрешимой, поэтому задача психолога первым начать обсуждение и направить на поиск альтернативных решений.

Делая выбор, ребенок берет на себя ответственность и таким образом, у него повышается мотивация к активным действиям. По окончании обсуждения психолог предлагает ребенку оценить выбранное решение в свете ожидаемого успеха.

7. Вселить уверенность  в завтрашний день - "Я знаю, что ты справишься с проблемой. Я  в тебя верю, ты сильный!"

Установка на позитив помогает ребенку уверенно следовать к намеченной цели, не отступая перед трудностями.

Алгоритм работы психолога

с родителем, чей ребенок испытывает страх.

Шаг 1. Заключение контракта. 

С прояснением: метода, ответственности, сроков, результата, оплаты.

Шаг 2. Выяснение модели клиента. 
Выяснить модель клиента позволяет следующий вопрос:

«Как вы считаете, что с вами происходит?

Почему Ваш ребенок боится  …..?

Что-то не то делаете вы сами?»

Шаг 3. Выбор техник. Этот момент работы принципиально зависит от того, какую модель вам удалось определить на предыдущем этапе. При этом не очень важно, как клиент ответил на вопросы шага № 2. Начитавшись умных книжек, клиент может с готовностью сказать: «Да, конечно, это я сам делаю так, чтобы мой ребенок боялся этого!». Но перед этим обронить фразу: «Совсем замучил меня этим  ребенок». Следует принимать во внимание, какую модель клиент нечаянно демонстрирует, а не то, в какую он пытается верить. И конечно, не стоит пытаться насильно менять модель клиента.

Итак, клиент может придерживаться трех моделей. 
Шаг 3.1. Если клиент считает, что его ребенок боится и почему происходит именно  с ним, а не с другим ребенком. Родитель отвергает часть себя, воспринимая эту часть как внешний посторонний объект. В этом случае психологу стоит сохранить такую модель и начать применять интегрирующие методы работы: работу с «пустым стулом», проективные методики и т.д. 
Шаг 3.2. Клиент может занимать промежуточную позицию. Например, считать, что родитель может ошибаться . Я называю эту модель беспризорной. В этом случае за проявления страха как бы никто не отвечает: ни внешний объект, ни сам клиент. Один из способов работы с такой моделью — попросить клиента все же определиться. Например, задать такой вопрос: «Как вы считаете, ваш организм — это вы или не вы? Здесь ответ есть. Ситуация  может быть «не я», или «вроде бы я» и т.д. Тогда, конечно, у клиента все же диссоцированная модель. Только выяснять отношения ему придется со своей ситуацией в семье. В этом случае шаг 3.2. очень похож на шаг 3.1. Но может оказаться, что клиент скажет: «Да, конечно, я и мой ребенок (семья) — это одно и то же». Или еще что-нибудь в этом роде. Тогда ваш клиент выбрал все же ассоциированную модель. Автоматически переходите к шагу 3.3.
Шаг 3.3. Ассоциированная модель. Модель, которая существует почти у всех детей дошкольного возраста. Практически все малыши очень уверенно говорят: «Конечно, я сам начинаю боятся». Именно благодаря детям я задумалась в свое время о странности медицинских моделей. Даже когда я просила своих дошкольных клиентов рисовать свои страхи, они крайне редко изображали каких-нибудь монстров. Например, один мальчик нарисовал себя как растаявшего. Маленькие пациенты благодаря своей непосредственности еще не верят, что страхи нападают на них откуда-то. Поразительно, но, похоже, дети стремятся к большей ответственности за свою жизнь. Но закончим лирическое отступление. Если клиент говорит: «Да, это я сам создаю проявления свого страха!» — то для психолога это и плохо, и хорошо одновременно. Хорошо, потому что этот клиент сам подошел к ответственности за свою ситуацию в семье. Плохо, потому что работать придется в диалоге. Такой клиент не потерпит халтуры. Чтобы работать с ним, вам придется прекрасно осознавать себя. 

Шаг 4. Работа с осознанием. 
Шаг 4.1. (4.2) Работа с диссоциированной моделью. Итак, наш клиент имеет диссоциированную модель. Это значит, что его внутриличностный конфликт воспринимается как конфликт между ним и страхом. В этом случае сказать ему об этом прямо — значит тут же потерять клиента. Наилучший выход — принять эту модель и работать так, как будто страх действительно является внешним объектом. 
1.Работа с пустым стулом или страшилкой.
Данная техника подразумевает то, что пациенту предлагается поговорить с воображаемым собеседником, например, с партнером по конфликту, родственником, частью себя, или в данном случае со своим страхом. Техника предназначена для интеграции. 

Техника «Состояние целостности».

Методика хороша тем, что ее можно выполнять в одиночестве без всякого терапевта в виде упражнения.

УПРАЖНЕНИЕ

Сядьте поудобнее. Закройте глаза, или останьтесь с открытыми. Представьте себе, что в вашем распоряжении все пространство и все время этого мира. И что, воспользовавшись своим воображением, вы можете отправиться куда захотите. В любую эпоху и любой уголок вселенной. Ваша задача — встретить в этих воображаемых странствиях некий образ, желательно, чтобы он был более метафорическим, но совершенно не обязательно. Важно, чтобы когда вы найдете этот образ, произошло ощущение узнавания, чтобы в этом образе вы могли бы узнать себя. Важно, чтобы вы знали, что это - образ себя целостного! Всего, всего, всего! А не какого-нибудь отдельного кусочка. Если вы сомневаетесь, или образ вам не очень подходит, можете продолжить странствовать, пока не почувствуете: «Да, это именно я!». Если вы уверены, что это ваш образ, но вам как-то плохо или дискомфортно рядом с ним, позвольте образу трансформироваться, преобразиться, но не применяйте никакого насилия. Просто позволяйте всему происходить, прислушиваясь к своему сердцу. Вам может стать печально, или радостно, или еще как-то. Но в конце концов сердце наполняется удивительным теплом. И тогда вы можете произнести фразу «Это я! И я люблю себя!» Теперь .можно заканчивать упражнение. Постарайтесь запомнить ощущение в своем сердце. 

Это очень простое упражнение. Оно посвящено возвращению детского состояния счастья и безмятежности. Или для некоторых людей приобретению его впервые. Вы можете его делать когда угодно и сколько угодно. Особенно забавно делать это упражнение в момент ссоры и конфликта. Конфликты возникают, когда кто-то начинает очень сильно отображать какую-нибудь вашу потерянную часть. Как только вы становитесь собой — конфликт лопается как мыльный пузырь, или выветривается как дым. 

Шаг 4.3 (4.2) Работа с ассоциированной моделью. Если клиент выбирает ассоциированную модель, то вовсе не значит, что техники, описанные выше, ему не подходят. Еще как подходят. Но если клиент вполне осознанно и ответственно говорит: «Я сам каким-то образом делаю так чтобы мой ребенок боялся или я боялся», то у психолога открывается целое море возможностей. Но! При одном только условии. Если этот человек способен осознавать события в своей семье, свои чувства и ощущения.

Как с этим работать? 
1. Попросить клиента вспомнить какой-то, желательно самый ранний момент детского проигрыша, например, когда на ребенка наорали, а он не сумел ответить.

Попросить заново побыть в образе себя маленького, осознать свои переживания и потребности в этот момент. Чего, например, хотелось от взрослого, какого отношения к себе?

Самый сложный момент. Попросить побывать на месте взрослого, осознать те чувства и переживания, которые испытывал взрослый.

Чего хотелось от маленького ребенка, в чем были выражены его потребности?

Если удается это действительно сделать, то клиент обнаруживает, что взрослый также был разрушен. Что он был наполнен страхом или горем. Что взрослый боялся ребенка или за ребенка. Иногда в такой работе обнаруживается, что гнев не был связан с малышом, что ребенок просто попался под руку. Что эта агрессия предназначалась супругу, собственным родителям или жизни вообще. Важно понять потребность взрослого. Клиент с удивлением обнаруживает, что на дне гнева и страха находится та же потребность в любви и признании, которую испытывал и он тоже.

Дальше - есть выбор. Посмотрите на этот конфликт со стороны, с третьей позиции. Иногда психолог может сесть на место и ребенка и родителя, и проговаривать все, что услышал от клиента. Если все произошло как надо, то работа практически сделана. Клиент, может быть впервые в жизни, вышел из своей эгоцентричной позиции и попробовал понять чувства обоих сторон.

Шаг 5. Ассимиляция опыта. Принятие решений. 
На этом этапе модель не так важна. Скорее всего, к этому моменту клиент уже осознал. Пора этот опыт присваивать. Как это сделать?

Клиент осознает, что на самом деле для него страх и страх его ребенка. Теперь есть возможность отнестись к себе мягче и к ребенку. 

Детские страхи

Статья написана по материалам книги семейного психолога Екатерины Вадимовны Мурашовой «Ваш непонятный ребёнок». Очень многое применяю на практике и хочу поделиться с родителями, которые не знают, что делать с детскими страхами. В современном обществе человек постоянно находится в состоянии стресса. Зачастую источником всех стрессов является страх. Сложно найти человека, который никогда бы не испытывал страх. Детям же, существовать в условиях современной жизни, становится ещё сложнее. И страхов, которые окружают ребёнка, намного больше, чем у взрослого. Многие детские страхи обусловлены возрастными особенностями, и проходят спустя некоторое время. Но страхи, которые сопровождают ребёнка длительное время, наносят неизгладимый отпечаток на развивающуюся личность. Психика маленького ребёнка отличается эмоциональной обострённостью, ранимостью и неспособностью противостоять негативным обстоятельствам. Подавляющее большинство страхов в той или иной степени обусловлены возрастными особенностями и имеют временный характер. И обладая знаниями о этих особенностях, а также, если к ним правильно относиться, понимать причины их появления, то чаще всего детские страхи исчезают бесследно. Если же они болезненно заострены или сохраняются длительное время, то это служит признаком неблагополучия, говорит о нервной ослабленности ребенка, неправильном поведении родителей, незнании ими психических и возрастных особенностей ребенка, наличии у них самих страхов, конфликтных отношений в семье. К сожалению, в большинстве случаев страхи возникают по вине самих родителей, и наш долг -  предупредить возможность их появления и оградить детей от страхов, вызванных семейными неурядицами, душевной черствостью, и наоборот, чрезмерной опекой, или же просто родительской невнимательностью. Для того чтобы воздействовать на ребенка и помочь ему избавиться от страхов, родителям необходимо также знать, что такое страх, какую функцию он выполняет, как возникает и развивается, чего больше всего боятся дети и почему. Что могут сделать родители, чтобы помочь ребенку справиться со своим страхом? 1. Перестаньте пугать, даже если раньше, до возникновения страхов, это было основным методом воспитания. Здоровье ребенка — дороже. Особенно недопустимо пугать ребенка тем, что его кому-то отдадут, а также смертью или отъездом навсегда кого-то из членов семьи. 2. Серьезно относитесь ко всем чувствам, которые испытывает ребенок. Недопустимо высмеивание страхов ребенка. То, что вам кажется чепухой, может быть очень и очень важным для вашего ребенка. 3. Не говорите о страхах ребенка с посторонними людьми в присутствии самого ребенка. Он может почувствовать себя при этом очень неловко и еще больше замкнется в себе. В дальнейшем вам будет очень трудно добиться его откровенности. («Да, я тебе скажу, а вы потом с тетей Валей будете смеяться!») 4. Не говорите о страхах ребенка между делом. Проблема слишком серьезна, чтобы ее можно было решить, стирая белье или готовя обед. Выберите время, которое вы можете полностью уделить ребенку, и с полным доверием ко всему, что он сообщит вам, расспросите его. Постарайтесь выяснить следующее: чего или кого именно боится ребенок? Есть у него облик (можно ли его нарисовать)? Что этот кто-то или что-то может сделать? Какие у него привычки? Как он «дошел до жизни такой»? Чего он (или они) на самом деле хочет (хотят)? Что можно сделать, чтобы уменьшить исходящую от него (от них) опасность? Уже само ваше серьезное и конструктивное отношение к проблеме конкретного страха дочки или сына — мощное психотерапевтическое средство. Мама не смеется. Мама не боится. Мама вместе со мной, и она уверена, что со страхом можно справиться. Вывод: скорее всего, мама права. 5. По возможности рисуйте вместе с ребенком все его страхи. Старайтесь найти в получившихся рисунках нестрашное или даже смешное (но помните, что смеяться должен ребенок, а не вы сами). 6. Ограничьте просмотр «ужастиков» по телевизору и чтение страшных книжек. Если это невозможно, смотрите их вместе с ребенком, оказывая ему в нужный момент психологическую поддержку. 7. Проанализируйте собственный стиль воспитания. Может быть, вы сами слишком тревожны? Может быть, вам следует самостоятельно или совместно со специалистом поработать с собственной тревогой, которая, как в зеркале, отражается в страхах и тревоге ребенка? Нет смысла бороться с отражением — подумайте об этом. 8. Если ребенок перенес какой-то психотравмирующий эпизод или тяжелую болезнь, связанную с болью или длительным пребыванием в больнице, и именно после этого у него появились страхи, то обеспечьте ему на некоторое время щадящий режим. Побольше ласкайте ребенка, оказывайте ему знаки внимания, говорите с ним, рассказывайте ему о своей жизни, читайте веселые книжки. Покормите ребенка витаминами, попейте настой успокаивающих трав. Говорить о страхах или перенесенной травме нужно только в том случае, если об этом заговорит сам ребенок. Настойчивые возвращения к этой теме нужно мягко пресекать. Если вы чувствуете действительную потребность ребенка говорить о пережитом — предоставьте ему возможность поговорить со специалистом.

Колесникова Светлана Валерьевна

ЗАНЯТИЕ : «Мои страхи  днем и ночью»

Ход занятия:

1.Игра «Брось мяч и скажи страшное, то, чего мож­но бояться». Тот, у кого в руках мяч, говорит: « Я боюсь, когда...»

2.Когда человеку страшно, что он делает?

3.Покажи, как выглядит твое лицо, когда ты боишься.

4.Определи и расскажи, какого цвета твой страх.

5.Расскажи историю про свой страх: это может быть сказочная история, выдуманная история или страшный сон.

6.Групповая история про то, чего мы боимся: «Од­нажды я испугался...»

Детям предлагается сочинить страшную историю всем вместе. Участники занятия са­дятся в крут. Кто-то один (это может быть и ребенок, и взрослый) начинает историю такими словами: «Однаж­ды я испугался...» — и предлагает тому, кто с ним сидит рядом, продолжить. Например, рядом сидящий ребенок продолжает: «Ночью, когда ложился спать». Следующий сидящий по кругу участник добавляет свое предложе­ние: «Мне показалось, что в темноте кто-то есть». И так история продолжается по кругу, пока не придет к тому, кто ее начинал.

7.Ролевое проигрывание истории про страх, где тот, кто сочинил историю, выбирает, прежде всего, роль себе, а потом сам распределяет остальные роли и детям, и педагогу (психологу).

8.Нарисуй свой страх и то, как ты с ним справляешь­ся. Страх очень важно нари­совать, «прикрепить» к бумаге карандашами, фломастерами, а можно и красками. Страх так не любит, когда его ри­суют, играют или, например, лепят из пластилина. Он про­сто готов растаять. Нарисо­ванный на этом листке страх останется на этой странице и уже не сможет тебе помешать быть уверенным, сильным, смелым! Итак, нарисуй на этой странице «Что тебе снит­ся страшное или чего ты боишься днем». Смелей, твои страхи сами боятся тебя, того, что ты их нарисуешь!

9.Домашнее задание: спроси своих родителей (ба­бушку, дедушку), чего они боялись в детстве, когда были маленькими. Попроси родителей для тебя зарисовать (записать), как они научились не бояться.

ЗАНЯТИЕ на ОСОЗНАННОСТЬ

Задачи:

1. Развитие способности осознавать основные при­чины непродуктивности взаимоотношений и своих обид.

2. Развитие позитивной веры в себя и других.

3. Развитие ответственности за свои взаимоотноше­ния со взрослыми.

1-я часть занятия

1.       Диагностика взаимоотношений между педагогом и ребенком методом масок. Позволяет конкретизиро­вать отношения, представив их в виде мимических вы­ражений человеческого лица.

Самооценка: какая из масок чаще всего бывает у тебя, когда ты находишься в детском саду? Покажи, ка­кой ты чаще всего в детском саду?

Перцептивная оценка: ребенку предлагается вы­брать маску за педагога. Какая из масок чаще всего бы­вает на лице (имя, отчество педагога)?

В качестве компонентов структуры личностных отношений используются пары «доминирование — подчинение», «отрицательное—положительное».

Не­продуктивными считаются взаимоотношения между пе­дагогом и ребенком в том случае, если ребенок оценива­ет воспитателя маской «отрицательное доминирование».

Отрицательное доминирование рассматривается как управление с мотивом отталкивания и чувством анти­патии.

2.      Диагностика взаимоотношений через проектив­ную игру «Разные зверюшки».

Дети отождествляют себя с любимыми педагогами, видят себя и своих наставников схожими. Кем видят вос­питателей дети? На кого похожи воспитатели? На эти вопросы поможет ответить проективная игра. «Пред­ставьте себя и воспитателей самыми разными зверюш­ками и от их имени расскажите, как они чувствуют себя в детском саду».

2-я часть занятия

1.      Игра «Брось мяч, скажи плохое, страшное, непри­ятное слово».

Данные игры проводятся с целью вербального раскрепощения и снятия эмоциональных блоков. В первой игре принимаются любые, даже самые неприятные и не­приличные слова, за которые взрослые «не погладят по головке».

2.     Беседа с детьми проходит в кругу в форме дове­рительного общения.

«Ребята, бывает, что кто-то из вас гневается, обижа­ется, дуется на взрослых как дома, так и в детском саду. Об обиде лучше рассказать обидчику или кому-либо, и тогда она растает, как тает снег весной, как тает мороже­ное в жаркий день или как тает льдинка в теплой руке. Если у кого-то есть обида на воспитательницу, например, то можно сейчас рассказать об этом, и обида обязатель­но уменьшится, а может исчезнуть совсем».

Рассказанная история может обсуждаться и может проигрываться для уточнения деталей и для предостав­ления герою рассказа возможности побыть на месте вос­питательницы, которой придется успокаивать Аню.

Рассказы детей стимулируются слегка обозначен­ными сюжетами: «Однажды в детском саду...», «Воспи­тательница увидела, что...» и т. п.

3-я часть занятия

 1. «Мусорное ведро».После разбора и проигрывания рассказов детям предлагается сбросить остатки  страха  в «мусорное ведро», туда, куда кидают ненужный хлам.

При организации подобных занятий происходит отреагирование  и проблем во взаимоотношениях пе­дагогов и детей. Умение не накапливать страхи служит основой психологического здоровья ребенка дошколь­ного возраста. Дети дошкольного возраста тонко пони­мают и глубоко переживают травмирующие их события. Необходимо всегда помнить о том, что ребенок реагиру­ет не только на слова, но и на тон, взгляд, жесты взросло­го. В то же время дошкольников отличает неспособность объяснить свои чувства. Неумение ребенка выразить свои чувства словами при неблагополучных условиях развития приводит к невротическим расстройствам и психосоматическим заболеваниям. Для многих детей до­школьного возраста характерно подавление своего гнева в отношении взрослого. В связи с этим важным является обучение дошкольников конструктивным формам выра­жения своих отрицательных эмоций.

ЗАНЯТИЕ

Цель:

1.Коррекция страха волка, темноты, змей, нападения.

2.Развитие навыков общения: умения договариваться,

действовать сообща.

3.Обучение умению принимать и играть роли, решать проблемные ситуации, импровизировать в игре.

Присутствуют дети (в скобках указаны основные проблемы детей): Кристина (страхи), Коля (страхи), Катя (страхи, проблемы в общении), Данила (страхи, пробле­мы в общении, проблемы адаптации), Юля (страхи), Соня (страхи, проблемы в общении).

I часть

Представление: дети назвали, как кого зовут и ка­кого цвета колпачок надели бы сейчас (цветовая диагно­стика показала, что Катя и Данила требуют большего внимания — они колпачки выбрали черного цвета).

Игра «Жмурки». Юля сказала, что не будет закры­вать глаза и водить боится. Водили Соня, Коля, Кристи­на. У Кристины трудности в ориентировке в простран­стве, а у Коли в соблюдении правил игры.

Игра «Пятнашки со змеей». Коля старался запят­нать педагога (выход агрессии). Элементы релаксации по Джекобсону: умылись теплой водой, побрызгались...

Игра «Передай по кругу друг другy страшную рожу и передай по кругу что-то приятное». Данила испытывал затруднения в невербальном изображении положитель­ных эмоций: «Я не знаю, что такое бы и придумать».

II часть

Коля предложил поиграть в «Красную шапочку», за­явив, что он будет волком. Юля и Данила отказались. Да­нила сказал, что он еще никогда в такие страшные игры не играл, Юля сказала, что боится. После обсуждения решили все-таки поиграть в сказку «Красная шапочка». Коля распределил роли, обсуждая их с детьми. Данила согласился играть роль папы, Юля — роль мамы. Крас­ной шапочкой захотела быть Катя, которая стала актив­но обсуждать с Колей (волком), что делает в сказке Крас­ная шапочка. Бабушкой никто не хотел быть. На пред­ложение Коли сделать так, чтобы бабушка уехала, Катя не согласилась. Бабушкой назначили педагога. Кристина стала зайчиком, который уговаривал Красную шапочку быть поосторожнее в лесу с волками. Соня взяла роль дровосека и вооружилась в щит, меч, шлем. После рас­пределения ролей обсудили, кто что делает, и сказка на­чалась. В ходе сказки волку удалось съесть бабушку, а когда пришла Красная шапочка, он открыто заявил, что он волк и бабушку съел (проблемная ситуация). Крас­ная шапочка помчалась за дровосеком, но не тут-то было: волк заявил, что он железный (вот еще одна проблемная ситуация).

Тут уже мама, папа, заяц, Красная шапочка и дрово­сек задумались не на шутку, и совместными усилиями (произошло самостоятельное объединение детей) был найден выход: зажечь костер и бросить туда волка. Так и сделали, и волк был побежден.

Сюжет сказки далек от сюжета сказки «Красная шапочка». Более того, сюжет менялся по ходу развития игры, создавая проблемные ситуации, которые требо­вали решения. Сказка закончилась, дети сняли маски и «расколдовались», сказав для этого, например: «Я не дровосек, я — Соня...» Последним снял маску Коля, он бегал кругами и испытывал трудности в расставании с образом волка (Коля был в образе своего страха).

Обсудив проигранную сказку, провели цветовую диагностику: Катя и Данила сказали, что колпачки у них малиновые.

Уборка масок. Данила сказал, что теперь он тоже хо­чет сразиться с волком.

Игры, развивающие общение и нравственно-волевые качества младших дошкольников.

С 3 лет

1. «Котик ласкает

Цель: способствовать развитию самоуважения детей.

Как и в предыдущем упражнении, ведущий держит в руках мягкую игрушку котенка и лапками гладит по головке каждого ребенка со словами: «Хороший Сашенька, хорошая Машенька, и т. д. Затем дети по очереди берут в руки котенка и его лапками ласкают друг друга. Ведущий помогает им произносить соответствующие фразы («Хороший Сашенька», «Хорошая Машенька»),

2. «Превратись в пластилинчик»

Цель: способствовать развитию спонтанности детей.

Ведущий выбирает одного ребенка, предлагает ему представить, что он кусочек пластилина и из него можно что-либо вылепить. Но для того, чтобы это сделать, сначала пластилинчик нужно размять. Ведущий разминает, растирает ребенка - пластилинчика и «лепит» из него какое-либо животное. Остальные ребята угадывают, какое животное было вылеплено.

3.«Что подарили гости?»

Цель • способствовать самовыражению детей.

Ведущий раскладывает на полу 3—4 большие игрушки. Одному ребенку завязывают глаза. Он должен догадаться, какие игрушки принесли ему в подарок гости, ощупывая их ногой. Младшие дети перед началом игры рассматривают игрушки, которые они потом будут ощупывать, Более старшие дети могут «узнавать ногами» незнакомые им ранее игрушки.

     4. «Игрушечный магазин»

Цель • способствовать самовыражению детей.

Ведущий выбирает несколько детей и превращает их в разные игрушки: машину, куклу, мячик, коляску и т. п. (при этом он шепчет на ушко каждому ребенку, в какую игрушку тот «превращается»).

Ребята изображают их, а остальные угадывают, во что они превратились. В продвинутой группе можно предложить одному из детей ни во что не превращаться а, посмотрев на «Игрушки», выполнить с ними какие-либо действия, например, погладить куклу, покатать машину и т. п.

      5. У кого больше «любимок»

Цель • способствовать формированию у детей умения любить окружающих.

Ведущий говорит о том, что у каждого человека есть много «любимок» — людей, которых они любят. Предлагается конкурс назвать как можно больше своих «любимок», то есть любимых людей. При обсуждении делается вывод о том, как хорошо, когда у человека много людей, которых он любит.

С 4 ЛЕТ

1. «Кто перед тобой — рассмотри в дырочку»

Цель • способствовать развитию самоуважения детей.

В большом листе бумаги выщипывается дырочка диаметром

1 см. Дети по очереди подходят к дырочке, рассматривают через нее остальных и называют имена тех детей, которых они увидели.

2. «Имя шепчет ветерок»

Цель.• Способствовать развитию самоуважения детей.

Ведущий просит детей представить, что с ними хочет подружиться ветерок. Он зовет их по имени. Дети все вместе проговаривают имя каждого ребенка так, как это сделал бы ветерок, то есть Тихонечко: «Ван-я-я, ШУр-Шур-шур». Потом дети придумывают, как их мог бы позвать дождик или камешки на дороге.

    3. «Волшебник»

Цель • содействовать формированию доверия в группе.

дети встают в круг; кладут друг - другу руки на плечи. Затем один из детей становится волшебником. Ему завязывают глаза и переводят в другое место круга. Теперь рядом с ним стоят другие. Положив руки на плечи стоящих рядом детей, волшебник должен угадать, кто это.

 4.Обижаться не могу, ой, смеюсь, кукареку!»

Цель• способствовать уменьшению обидчивости у детей.

Один ребенок садится на «волшебный» стульчик, другой понарошку должен обидеть его. Взрослый начинает при этом говорить слова: «Обижаться не могу», — ребенок продолжает: «Ой, смеюсь, кукареку!»

        5. «Пусть встанет тот, на кого я смотрю»

Цель • способствовать развитию взаимопонимания между детьми.

Сначала водит взрослый. Он обводит взглядом детей, потом на ком-то останавливает взгляд. Тот, на кого смотрит ведущий, должен поймать его взгляд и быстро встать. Затем водящими становятся все дети по очереди — они пытаются взглядом <поднять своих товарищей.

С 5ЛЕТ

1.    «Мимическая гимнастика»

Цель • способствовать развитию спонтанности детей.

Дети по очереди изображают те или иные чувства: страх, гнев, обиду, злость, любовь и т. п. При этом они как будто смотрятся в зеркало. Роль «зеркала» играет вся остальная группа. Дети повторяют («отзеркаливают») изображенное ребенком чувство.

       2. «Школа плохих привычек»

Цели

• способствовать проявлению истинных чувств ребенка;

• предоставить ребенку возможность получения опыта проживания незнакомой ситуации.

Ведущий предлагает детям поиграть в «школу ПЛОХИХ привычек». Эта школа — особенная, в ней учат плохим привычкам и за плохое поведение ставят хорошие отметки. В этой школе все ученики и учителя —животные. Каждый ребенок становится сотрудником этой школы — решает, кто он в школе и каким животным является. В этой роли он представляется группе и осуществляет какие-то действия (говорит что-нибудь, движется особым образом и т. п.). Надо ПОМНИТЬ, что каждый ребенок должен демонстрировать именно плохое поведение. Например директор школы

может сказать: «давайте поставим синяк кому- нибудь».

       3. «Интервью»

Цель. • Способствовать повышению самооценки детей,

Ребенок-водящий становится ВЗРОСЛЫМ. Он встает на стул, ведущий помогает ему принять взрослую позу, соответствующее выражение лица. Затем ведущий становится «корреспондентом газеты или Журнала» и берет у ребенка интервью, в котором расспрашивает его о работе семье, детях и т. п.

        4. «Рисунок -  «мое взрослое будущее»

Цель • Способствовать повышению самооценки детей.

Детям предлагается нарисовать себя в будущем. После того как рисунки закончены, все обсуждают, что же ПОЗВОЛИЛО детям добиться такого Прекрасного будущего. Какие усилия им пришлось приложить для ЭТОГО?

        5. «Что я люблю?»

Цель • содействовать повышению самооценки детей и установлению атмосферы доверия в Группе.

Дети перекидывают друг другу мячик и говорят при этом: Я люблю делать...»

         6. «Крылья»

Цель • способствовать самовыражению детей.

Дети закрывают глаза и руками изображают крылья. Ведущий просит детей представить, что у них появились крылья, они теперь умеют летать. Куда они полетят? С кем? Что увидят? Дети, не открывая глаз, придумывают, а затем открывают глаза и рассказывают о своих фантазиях группе.

         7. «Пересядьте все, кто...»

Цель • способствовать развитию взаимопонимания между детьми.

Ведущий говорит, что мы все очень разные и в то же время все чем-то друг на друга похожи. Предлагает убедиться в этом. Затем он говорит: «Пересядьте все, кто любит мороженое... плавать в реке.. ложиться спать вовремя... убирать игрушки. . и т. п. дети сначала просто играют, а затем делают вывод, что действительно у них есть много общего.

        8. «Помоги другу, или самая дружная пара»

Цель • формировать отношения доверия.

Дети делятся на пары. На полу между двумя стульями раскладываются крупные игрушки. Одному ребенку из пары завязывают глаза, а другой должен провести партнера от одного стула к другому так, чтобы ни одна игрушка не была сбита.

        9. «Кого укусил комарик?»

Цель • способствовать развитию взаимопонимания между детьми.

Дети садятся в круг. Ведущий проходит по внешней стороне круга, гладит детей по спинам, а одного из них незаметно от других тихонько щиплет — кусает комариком». Ребенок, которого «укусил комарик», должен напрячь спинку и плечи. Остальные внимательно разглядывают друг друга и угадывают, «кого укусил комарик».

С 6ЛЕТ

1. «Неправильный рисунок»

Цель • способствовать снижению у детей страха перед возможной ошибкой.

Детям предлагается нарисовать неправильный рисунок. Если они пытаются уточнить, что это значит, то ведущий ни в коем случае не должен ни давать каких-либо конкретных указаний по этому поводу, ни приводить примеры и т. п. После того как рисунки сделаны, дети объясняют почему их собственный рисунок можно назвать неправильным с чьей точки зрения он является неправильным.

2.    Я тебя понимаю»

Цель • содействовать развитию понимания других людей и самих себя.

Ребенок садится на стул в центре круга и рассказывает какой-либо случай, который с ним произошел. Остальным нужно догадаться, какое чувство испытывал ребенок. Потом дети по очереди подходят к нему и, глядя ему в глаза, произносят: «Я понимаю тебя,  ты чувствовал...” например: «Я тебя понимаю, ТЫ чувствовал страх».

 3. «Мне в тебе нравится, мне в себе нравится»

Цель• обучать детей умению видеть хорошее в себе и в окружающих.

Дети СИДЯТ В кругу. Взрослый кидает одному из детей мячик, говоря

ПРИ этом: «Мне в тебе нравится..». Ребенок ловит мячи бросает его следующему со словами «Мне в тебе нравится..». Таким образом, дети сообщают другим о том, ЧТО им нравится в них. Второй круг взрослый начинает словами «Мне в себе нравится...», ПОТОМ бросает мяч ребенку, который, закончив фразу «Мне в себе нравится ..», бросает его следующему ребенку и т. д.

Как перестать бояться собак – мальчик семи лет

Следующая история рассказана Сари Ремес, медсестрой психиатрической специализации из Оулу. Сари познакомилась с освоением навыков на тренинге по психотерапии и решила использовать методику со своим семилетним сыном Эмилем, который много лет ужасно боялся собак. Вот что у нее получилось.

Эмиль страдал аллергией, поэтому никогда не общался с кошками и собаками, и до определенного момента ему и не нужно было преодолевать свой страх. Однако после того, как он пошел в школу, страх перед собаками превратился в настоящую проблему. Он не мог пойти в гости ни к кому из своей друзей, у кого были собаки, и ему приходилось отказываться от многих приглашений на дни рождения. Играя с приятелями на улице, он всегда был настороже и скрывался в доме, как только в поле зрения появлялся кто‑нибудь из соседей с собакой.

Семья Эмиля была близка с семьей Эммы. Эмиль и Эмма были очень хорошими друзьями, но он не мог прийти к ней домой, потому что там были три маленькие собачки. Очень редко Эмиль заходил туда со своей мамой, но при этом буквально вцеплялся в нее мертвой хваткой и никуда не отпускал, опасаясь, что какая‑нибудь из собак решит подойти к нему. Мать это начало раздражать. Она говорила ему: «Эмиль, да прекрати уже это!», «Здесь совершенно нечего бояться» и «Она спокойная, она ничего тебе не сделает». Но все было бесполезно. В конце концов Сари поняла, что ее попытки успокоить сына имеют обратный эффект.

Когда Сари узнала об освоении навыков, она решила предложить Эмилю эту методику, надеясь, что ему захочется попытаться преодолеть свой страх перед собаками.

– Нам сегодня рассказывали об одном интересном методе помощи детям, которые хотели бы научиться чему‑то, – сказала Сари, показывая сыну рабочую тетрадь по освоению навыков. – У многих детей есть проблемы, которые осложняют им жизнь, а этот метод помогает превратить проблемы в умения, которыми дети могут овладеть.

Эмилю стало интересно, так что Сари продолжила:

– Я должна попробовать применить этот метод в работе с каким‑нибудь ребенком. У тебя случайно нет какой‑нибудь проблемы, на которой мы могли бы вместе потренироваться?

– Я боюсь собак, – ответил Эмиль.

– Что ж, можно попробовать, – сказала мама, стараясь скрыть свою радость. – Вначале нам нужно выяснить, каким умением ты должен овладеть. Так чему тебе нужно научиться, чтобы перестать бояться собак?

– Мне нужно научиться находиться рядом с собаками, – ответил Эмиль.

Мать удивилась, насколько естественно для мальчика оказалось оперировать именно такими понятиями.

– Смотри: на следующем этапе ты должен дать этому навыку название. Как бы ты хотел назвать его?

– Навык Мурре, – сказал Эмиль.

Мурре – это распространенная в Финляндии собачья кличка, которая часто используется как имя нарицательное.

– Прекрасно. А кого бы ты хотел выбрать своим покровителем в обучении этому навыку – какое‑нибудь животное или героя?

Эмиль был большим фанатом Человека‑паука, поэтому его и выбрал в качестве своего героя. Выбрасывая свою паутину, Человек‑паук делает особый жест рукой, и этот жест стал для Эмиля символом развития в себе смелости при встрече с собаками.

– Почему полезно овладеть этим навыком? – спросила Cари Эмиля, следуя инструкциям рабочей тетради.

– Я смогу ходить к друзьям, у которых есть собаки, и на дни рождения, – ответил Эмиль.

– А еще?

– Мы сможем ходить в гости к Эмме.

– Да, и еще мне кажется, что тебе больше понравится играть на улице, если ты не будешь бояться собак, которые живут рядом, – добавила Сари, переворачивая страничку рабочей тетради. – Так. Тебе нужны помощники. Кого бы ты пригласил в свою группу поддержки?

– Тебя и папу, а еще бабушку, Риикку и Паулу, – тут же ответил Эмиль.

Риикка и Паула были сестрами, жившими по соседству, с которыми он часто играл.

Эмиль составил план праздника, который должен был состояться после того, как он овладеет умением. Он хотел бы устроить небольшую вечеринку у себя дома с родителями, бабушкой, Рииккой и Паулой и угостить всех бабушкиным морковным кексом и лимонадом.

– Хорошо, а как ты будешь тренировать навык Мурре? – спросила Сари.

– Я буду разрешать собаке подходить ко мне и нюхать мою руку, – ответил Эмиль.

Потом он взял лист бумаги и набросал схему своего проекта. Там было название навыка, картинка с Человеком‑пауком и изображение самого Эмиля и собаки рядом, нюхающей его руку. Он скрутил лист в рулон, перевязал ленточкой и спрятал в своей комнате.

На улице, где жил Эмиль, у двух семей были маленькие собачки. На следующий день мама Эмиля заметила, что он с нетерпением ждет появления собак на улице и когда наконец увидел одну из них, то схватил мать за руку и сказал:

– Пошли, надо, чтобы собака подошла и понюхала мою руку!

Выйдя на улицу, Эмиль молча присел на корточки. Он не двигался и держал руки близко от себя. Собака подошла, понюхала немного и потеряла интерес к нему.

– Эмиль, ты это сделал! Глазам своим не верю! Это чудо! – воскликнула мама. Эмиль захотел тут же побежать обратно в дом, чтобы позвонить бабушке и рассказать о своем достижении.

– Бабушка! Я только что дал собаке понюхать мою руку! – сообщил Эмиль. Бабушка похвалила его.

Он практиковался каждый день, и всего через несколько дней ему уже хватило смелости на то, чтобы вытянуть руку и дать собаке лизнуть ее. Сари не пыталась подгонять его. Мальчик сам установил удобный для него темп освоения навыка.

Спустя неделю Эмиль удивил свою мать, спросив у нее, могут ли они пойти в гости к Эмме, где было целых три собаки. Они пошли туда, и Эмиль поразил всех, позволив всем трем собакам одновременно подойти к нему.

Когда прошло два месяца, Эмиль достиг в освоении навыка Мурре таких успехов, что пора было устраивать праздник. Как и было запланировано, он пригласил бабушку, Риикку и Паулу. Длинных речей не произносили.

– Ты знаешь, Эмиль, почему мы сегодня собрались, – сказала мама. – Потому что ты научился подпускать к себе собак и победил свой страх.

Когда Сари рассказывала эту историю, Эмилю было уже 10 лет, и он совсем не боялся собак. Он мог ходить в гости к кому угодно, неважно, есть там собака или нет. И он даже демонстрировал признаки того, что готов научить тому же кого‑нибудь еще. Уже вскоре после праздника Сари заметила, как Эмиль поучает младшего брата, которому было два с половиной года.

– Иди сюда и дай собаке себя понюхать. Увидишь, с тобой ничего не будет, – говорил брату Эмиль, хотя тот, кажется, совсем не боялся собак.

Как не бояться масок – девочка девяти лет

Эту историю нам рассказала Сусанна Тулонен из финского города Аура. Она – дипломированная медсестра, специализирующаяся на психиатрии. Сусанна использовала освоение навыков для того, чтобы помочь своей дочери Пинье побороть необъяснимый страх перед масками и париками. На примере этой истории, помимо всего прочего, видно, насколько важно для ребенка обрести уверенность в себе, прежде чем приступать к овладению новым умением. Обратите внимание на то, что Сусанна много времени уделила тому, чтобы вспомнить вместе с дочерью различные страхи, которые ей удалось преодолеть в прошлом. Ведь если у девочки уже получилось справиться со столькими страхами раньше, то она, скорее всего, сумеет справиться и еще с одним.

Пинья боялась масок и париков еще с детского сада. Особенно трудным временем для нее был День труда – первое мая, когда многие люди появляются на улицах в карнавальных костюмах и масках. Но еще за несколько недель до этого праздника Пинья впала в панику, когда увидела в школе мальчика в резиновой маске старухи. Она закричала, убежала прочь и пыталась спрятаться в классной комнате. Учителя старались успокоить ее, показывая, что под маской скрывается всего лишь мальчик, но это не помогало. Только увидев маску, она вновь начинала плакать и трястись от страха. Учительница Пиньи позвонила ее матери и высказала предположение, что, возможно, девочке требуется какая‑либо терапия или вмешательство психиатра, раз у нее такие неадекватные реакции.

Приближался День труда, и беспокойство Пиньи возрастало. Она сказала маме, что в этот день она не пойдет в школу. Остаться на один день дома само по себе не составляло проблемы, но дело осложнялось тем, что тогда же должен был состояться конкурс талантов, в котором Пинья очень хотела принять участие, так как замечательно пела и имела все шансы получить приз. Получалось, что ей не было смысла участвовать даже в полуфинале, раз она все равно не сможет прийти на финал.

Дома Пинья просыпалась от кошмаров, когда ей снились маски, и везде – в городе и в школе – она пребывала в постоянном страхе.

Мать девочки узнала об освоении навыков на психотерапевтических курсах и решила предложить эту методику дочери. Пинья заинтересовалась и захотела приступить к освоению незамедлительно.

Для Пиньи были очевидны преимущества, которые даст ей преодоление страха перед масками: ее родителям не будут больше звонить из школы, она сможет принять участие в конкурсе талантов и будет вновь спокойно ходить по улицам.

Мама предложила Пинье найти другое имя для своего страха, потому что одно лишь упоминание слова «маска» вызывало у девочки чувство тревоги и тошноту.

– Как бы ты назвала свою боязнь, чтобы мы могли избегать того слова, которое ты так не любишь? – спросила мама.

Пинья немного подумала и ответила:

– Мелкий страх.

– А почему так? – спросила мама.

– О, потому что с ним очень просто справиться.

– И что же с ним тогда будет?

– Он словно мелкий песок, который легко утекает сквозь пальцы, и еще мне кажется, что Мелкий страх легко превратить в смелость, – объяснила Пинья.

– Ого! И ты все это придумала сама! Ты сама поняла, что должна научиться быть смелой, чтобы преодолеть свой страх. Ты умница! Я потрясена. Так скажи мне, как бы ты хотела назвать эту смелость?

– Удивительная смелость, – ответила Пинья.

– Хорошо, и почему тебе это пришло в голову? – спросила мама.

– Потому что это будет так удивительно – больше не бояться.

– Кстати, помнишь, ты уже не боишься многих вещей, которых боялась раньше, – заметила мама.

– Да, например, пчел. Я их больше не боюсь.

– Совершенно верно. И как ты этого добилась? Что ты делала, чтобы преодолеть свой страх перед пчелами?

– Не знаю, – ответила Пинья, пожимая плечами. – Я просто перестала их бояться.

– Правильно. А чего еще ты раньше боялась, а теперь – нет?

– Ну, я боялась всяких противных насекомых – муравьев, комаров, жуков, гусениц.

– Вот видишь, ты уже много страхов смогла преодолеть. И как же?

– Понятия не имею! – снова пожала плечами Пинья.

– Но чтобы преодолеть так много страхов, требуется большое упорство и отвага, так что, наверное, ты использовала какой‑нибудь фокус для этого?

– Я начала изучать муравьев. Когда ты купила мне тот набор натуралиста, я начала собирать муравьев пинцетом и сажать в банку, и мне уже не было страшно.

– А другие насекомые? Как ты смогла перестать бояться их?

– Это произошло, когда у нас построили бассейн. Это было так здорово, что я вообще перестала обращать внимание на насекомых, летающих вокруг. Я даже вылавливала сачком мертвых насекомых из воды и спасала тех, которые были еще живы. Это было интересно – пытаться их спасти.

– Какая ты молодец! А больше не было ничего такого, чего ты боялась раньше, а потом перестала?

– Да, еще кое‑что было. Я боялась привидений, а теперь не боюсь.

– Точно, так и было. Раньше ты ужасно их боялась, правда? И как ты с этим справилась?

– Когда я стала старше, я поняла, что никаких привидений нету. Это был просто детский страх. Я раньше даже заглядывала иногда под кровать, чтобы посмотреть, кто там, но там никого не было, так что теперь я уверена, что никаких призраков не бывает.

После этого мать объяснила Пинье, что для того, чтобы овладеть Удивительной смелостью, ей нужна группа поддержки. Это люди, объяснила она, которые захотят ей помочь и будут хвалить ее за успехи. Пинья решила, что, кроме матери, она попросит войти в группу поддержки отца, младшую сестру, дедушку и двух школьных подруг.

– Это большое дело – перейти от Мелкого страха к Удивительной смелости. Когда ты это сделаешь, ты хотела бы устроить какой‑нибудь праздник или что‑нибудь получить в награду?

– Праздник! Да, праздник! – восторженно закричала Пинья. – Я приглашу Сюзи, Мэгги, Бетти… – список становился все длиннее.

– Хорошо, так и сделаем. А чем мы будем угощать гостей?

– Кока‑колой, тортом, мороженым, чипсами, конфетами и шоколадными яйцами.

– Ого, вот это вечеринка будет! – сказала мама. – Ну что, Пинья, у тебя есть какие‑нибудь идеи насчет того, как ты будешь практиковать свою Удивительную смелость? Ну, что‑то подобное тому, что ты делала с муравьями?

– Мне нужно привыкнуть к этим маскам Дня труда. Причем не только к простым, но и к действительно страшным.

– И как ты будешь это делать? Как ты сможешь привыкнуть даже к самым страшным?

Подумав, Пинья ответила:

– Я могу разглядывать фотографии людей в масках.

– Прекрасная мысль. Мы можем скачать их из Интернета, напечатать и поместить в альбом, где ты сможешь их рассматривать. А еще какие‑нибудь идеи есть?

– Когда я привыкну к фотографиям в альбоме, можно купить маску, я буду надевать ее сама и смотреть на себя в зеркало.

– Тоже здорово. А что мы должны будем говорить тебе, чтобы ты не забывала рассматривать фотографии в альбоме?

– Вы должны будете говорить: «Молодец, Пинья! Скоро ты достигнешь своей цели!»

– О’кей, значит мы должны будем произносить вот это: «Молодец, Пинья! Скоро ты достигнешь своей цели!»

– Да.

– Ну хорошо, договорились. Теперь нужно будет рассказать об этом остальным.

Мама помогла Пинье распечатать из Интернета фото с масками. Они нашли их на сайтах, где продавались костюмы для Хеллоуина, наклеили картинки на листы бумаги и скрепили их в альбом, где было целых 50 страниц, некоторые – с очень страшными масками. Пинье пришло в голову, как она может приучить себя смотреть на эти ужасные маски. Она дала каждой из них дурацкое прозвище, и когда вспоминала их, ей хотелось смеяться. Поэтому маски, вместо того чтобы пугать, стали веселить ее. Пинья постоянно тренировалась, иногда – трижды в день. Ее мама и другие члены группы поддержки всячески подбадривали ее и, когда нужно, говорили те самые слова, которые она сама придумала: «Молодец, Пинья! Скоро ты достигнешь своей цели!»

С момента первого разговора прошла едва ли неделя, когда на мамин телефон пришло ММС с картинкой. Она открыла его и увидела, что это сообщение от Пиньи, которая послала из школы свое фото в костюме скелета!

В День труда Пинья пошла в школу. Она была в своем костюме скелета и не испугалась ни одной маски, даже той, которая привела ее когда‑то в такой ужас. На конкурсе талантов она сидела рядом с мальчиком в маске ведьмы и прекрасно провела время. «Ведьма» нисколько ее не напугала. Ей просто было весело.

Всего через две недели после Дня труда для Пиньи был устроен праздник. Меню было в точности таким, как она и хотела, и она играла с гостями в разные игры. Кроме того, ее родители, решив сделать ей сюрприз, устроили еще один конкурс талантов, где Пинья получила второй приз. Мелкий страх уступил место Удивительной смелости. Пинья очень гордилась тем, что больше не боится масок, и чувствовала, что если вдруг станет еще чего‑то бояться, то будет точно знать, что ей делать.

Как победить боязнь пауков – девочка 10 лет

Этот случай из практики, рассказанный Сусанной Тулонен, иллюстрирует, как можно использовать освоение навыков, чтобы помочь детям в преодолении фобий. Здесь показано, что методика освоения навыков не вступает в противоречие с другими подходами, а напротив, может использоваться совместно, например, с долговременной индивидуальной психотерапией.

С четырех лет Лауру преследовал ужасный страх перед пауками. Это началось, когда однажды она увидела паука в своей комнате. Она настолько остро отреагировала на это, что родителям пришлось отвезти ее в детскую больницу. Лаура быстро оправилась от шока, но с тех пор у нее развилась сильнейшая боязнь пауков.

Особенно тяжелой ее фобия становилась летом, потому что в сельской местности, где жила ее семья, пауков было множество. Родители обращались к разным детским психиатрам, но, несмотря на многочисленные осмотры и тесты, никто так и не смог помочь девочке. Когда Лауре было девять, ее родителям сказали, что она страдает эмоциональной неустойчивостью и у нее наблюдаются черты нескольких разных синдромов расстройства личности, которые, очевидно, спровоцированы именно боязнью пауков. Из‑за этого Лауру направили на курс интенсивной психотерапии, который должен был длиться не менее трех лет.

Несмотря на то что теперь Лаура получала лечение, ситуация продолжала беспокоить родителей, потому что ее фобия приводила к проблемам в школе. Например, она не могла находиться на уроках естествознания, если предмет хотя бы каким‑то образом касался пауков. На таких уроках ей было разрешено заниматься в школьной библиотеке. Родителей также волновало, что девочка может подвергаться из‑за этого насмешкам одноклассников.

Родители Лауры слышали об освоении навыков и, несмотря на определенный скептицизм, решили испробовать эту методику. Они связались с Сусанной, которая обещала прийти и поговорить с Лаурой. Придя к ним, она показала Лауре рабочую тетрадь по освоению навыков и рассказала о методе. Девочка сказала, что готова на все, чтобы избавиться от своего «П‑страха». Так она называла свою фобию, чтобы не употреблять даже самого слова «паук».

Первая беседа шла в основном о том, к чему приводит этот страх. Лаура рассказала, что не может присутствовать на всех школьных уроках, что она боится, что ее одноклассники узнают обо всем и начнут ее дразнить, и о том, что летом она даже не может купаться, потому что эти существа могут оказаться и в воде.

– Я ничего не могу поделать: даже если вижу в воде хотя бы одного дохлого, я уже не могу туда зайти, – объяснила Лаура.

Она никому не рассказывала, почему никогда не купается. Вместо этого она жаловалась, что вода слишком холодная. Говоря об этом Сусанне, она едва не плакала и призналась, кстати, что часто начинает плакать, если кто‑то просто говорит о пауках. При этом она действительно употребила слово «пауки».

– А мне не нравится плакать на глазах у друзей, – добавила она.

– Давай поговорим о преимуществах. Чем будет хорошо, если ты перестанешь бояться пауков? – спросила Сусанна, намеренно употребив это слово.

– Ну, во‑первых, я смогу присутствовать на любых уроках. И мне не будет хотеться плакать, когда кто‑нибудь заговорит о пауках, – она снова употребила слово «паук». – И я смогу плавать! Да! Мне не придется все время заглядывать в воду, чтобы убедиться, что их там нет. Я смогу играть на улице с друзьями, сколько захочу. И еще мне не придется каждый вечер исследовать мою комнату в поисках пауков, – добавила она смущенно.

– Правильные мысли. А еще что‑нибудь приходит в голову?

– Ну, наверное, было бы интересно играть с ними и собирать их в банку, – сказала Лаура со смесью удивления и отвращения в голосе.

– Ты очень сообразительная девочка. Мне представляется, что ты уже много об этом думала. Как будто ты уже заранее проделала половину заданий по освоению навыков.

Лаура только кивнула и спросила, каким будет следующее задание, желая побыстрее продолжить работу.

Для нее оказалось непросто придумать название для своего страха. В конце концов она решила, что назовет его просто «П‑страх», но ей это не очень нравилось.

– Может быть, тебе будет проще, если ты придумаешь какое‑нибудь смешное название? – спросила Сусанна.

– Пук! – воскликнула Лаура.

– Да, забавно! А как тебе это пришло в голову?

– Пук похоже на «П», и это просто смешно, – сказала Лаура, восторженно хлопая в ладоши. – И я могу сказать «пук», и мне не будет от этого плохо.

– Молодец! – похвалила ее Сусанна.

– Да, я знаю, что мне просто надо избавиться от пук‑страха, а если мне надо от него избавиться, мне нужно стать смелой, и это должна быть пук‑смелость, так ведь? Если она у меня будет, я перестану их бояться.

– Совершенно верно, – подтвердила Сусанна. – Ты и правда все уже обдумала. Я тебе в общем‑то и не нужна. Может, мне лучше пойти выпить кофе, а тебя оставить здесь одну с тетрадью? – шутливо спросила она.

– Вы не можете никуда пойти, – в тон ей ответила Лаура. – Вы должны сидеть тут, потому что, если я застряну и не смогу ничего придумать, вы должны мне помогать.

– А ты помнишь, у тебя раньше были какие‑нибудь страхи, которые теперь исчезли? – спросила Сусанна.

Лаура задумалась, а потом внезапно вспомнила:

– Темнота! Я больше не боюсь темноты. Раньше я обязательно спала с включенным светом, но потом просто стала выключать его, и было совсем не страшно. И еще я больше не боюсь насекомых.

– Но как же тебе удалось преодолеть два таких серьезных страха? Для этого нужны упорство, отвага и решимость!

Лаура улыбнулась и проговорила:

– А что дальше?

Сусанна объяснила Лауре, что для того, чтобы победить пук‑страх и превратить его в пук‑смелость, ей нужно будет упорно работать. Кроме того, ей понадобятся помощники, которые будут искренне стремиться поддержать ее, помогать в тренировках и хвалить за успехи.

Подумав, Лаура решила, что в группу поддержки должны будут войти ее мама, папа и старшая сестра.

Пока девочка записывала их имена в тетрадь, Сусанна спросила:

– А кому‑нибудь из друзей ты рассказывала о своем страхе?

Лаура ответила, что говорила об этом только с двумя подругами, которые, как она считала, не стали бы дразнить ее. Имена этих подруг она тоже вписала в тетрадь.

– Кого‑нибудь еще запишем? – спросила Сусанна

– Нет, больше я никого не хочу, – твердо заявила Лаура и спросила, каким будет следующее задание.

– Теперь нам нужно придумать, как ты будешь тренироваться превращать свой страх в смелость, – сказала Сусанна, – что‑нибудь подобное тому, что ты делала, когда избавлялась от других страхов.

Это задание оказалось для Лауры трудным.

– Я не могу их видеть даже на картинках. Мне противно даже думать о них. Я не могу заглядывать в книжки о природе, где есть их изображения, – серьезно сказала Лаура.

– Правда? Этого ты делать не можешь, но давай подумаем, а что бы ты могла делать.

Лаура начала размышлять вслух:

– Я должна как‑то убедить себя в том, что они боятся меня сильнее, чем я – их. Ведь я гораздо больше, чем они. Мне просто нужно понять, что так или иначе… – внезапно ее осенило: – Я поняла! – воскликнула она. – Я могу больше узнать о них!

– Прекрасно. Но как же ты можешь это сделать?

– Я могу о них читать. Я же люблю читать и смотреть передачи о природе. Поэтому я могу столько узнать о пауках, что перестану их бояться.

– Это просто замечательная идея! – согласилась Сусанна. – По‑моему, я еще никогда не встречалась с такой умной девочкой!

На этот раз Лаура ответила на похвалу Сусанны широкой улыбкой. Она действительно была горда идеей, которая пришла ей в голову.

– Конечно, ты можешь узнать о пауках из книг, а есть еще какие‑то способы?

– Наверное, можно найти что‑нибудь в Интернете.

– Да, думаю, можно. Там ведь очень много информации, и о пауках тоже, я уверена, – согласилась Сусанна, заметив, что Лаура нервничает. – И как ты начнешь? – спросила она.

– Это будет сложно, потому что я не могу смотреть на картинки с ними, а в книжках полно картинок. Я хотела бы читать о них, но не смотреть. По крайней мере, пока.

– Это действительно сложная задачка. Молодец, что сама об этом подумала. Хорошо, что ты сама понимаешь, что пока не готова смотреть на их изображения, но что же можно сделать, чтобы читать о них, но не смотреть на картинки?

– Гм. Вот если бы их как‑нибудь спрятать… – размышляла вслух Лаура.

– Хорошая мысль, – сказала Сусанна. – Может быть, твоя группа поддержки сможет тебе в этом помочь? Наверное, они могли бы попробовать закрыть чем‑нибудь картинки.

– Жаль, что библиотека уже закрыта, – сказала Лаура. – Я бы хотела прямо сейчас начать читать.

– Ты очень смелая и решительная девочка. Видно, что ты твердо решила побороть свой пук‑страх.

Оказалось, что у нее дома была одна книжка о природе с разделом о пауках; и родители Лауры с готовностью согласились закрыть в ней все иллюстрации, чтобы дочка могла сразу же начать тренироваться.

– Мы можем организовать для тебя праздник или как‑то еще наградить тебя, когда ты победишь свой пук‑страх, – предложила Сусанна.

Лаура подумала об этом, но ей не очень нравилась идея праздника. Она сказала, что у нее все равно летом будет день рождения. Она предпочла бы, чтобы ей в награду подарили какое‑нибудь домашнее животное, например, собаку или хомячка.

– Это ты должна будешь обсудить с родителями, но я уверена, что мы что‑нибудь придумаем, – сказала Сусанна.

Она объяснила Лауре, что иногда уже побежденные страхи могут возвращаться, и спросила у нее, как ее группа поддержки должна будет помогать ей, если вдруг она снова начнет бояться пауков.

– Я до этого уже справилась со многими страхами, поэтому им будет просто достаточно сказать мне: «Ну‑ка, вспомни все то, что ты уже смогла победить!»

Когда Сусанна собралась уходить, у Лауры в руках уже была книжка с картинками пауков, аккуратно заклеенными листочками бумаги. Она увлеченно начала читать о пауках Финляндии.

– Вот, послушайте только! – сказала она. – «Самцу нужно стараться не попасть к самке на обед после спаривания». По‑моему, это нечестно – съедать партнера!

Перед уходом Сусанна обменялась несколькими словами с родителями.

Они все еще были скептически настроены по отношению к новому для них методу, но обещали сделать все возможное, чтобы поддержать дочь.

– Она очень смышленая девочка. Вполне вероятно, что она будет быстро делать успехи. Держите меня в курсе, – сказала на прощание Сусанна.

На следующий день мать Лауры позвонила ей и сообщила, что дочь попросила у них завести тарантула в качестве домашнего животного.

Сусанна буквально потеряла дар речи. Она так растерялась, что сначала только рассмеялась, а потом сказала:

– Вот видите, она действительно очень быстро стала делать успехи!

Но родителям ситуация вовсе не казалась веселой. Их пугало то, что Лаура переходит от одной крайности к другой – от ужасного страха перед пауками к внезапному желанию завести дома тарантула. Особенно эта идея не нравилась ее отцу. Сусанне было нелегко успокоить его.

– То, что она делает такие успехи, – это замечательно, – сказала она, – но действительно, между живым пауком и картинками в книжке – большая разница. Может быть, стоит отвести ее в зоомагазин и посмотреть, как она отнесется к живым ползающим паукам. Если она будет при этом нормально себя чувствовать, то, думаю, можно будет считать, что она переборола свой страх. Но если вы не хотите покупать ей паука, может быть, стоит наградить ее каким‑то другим домашним животным?

Родители ответили, что они думают об этом.

Через неделю они вновь позвонили Сусанне и рассказали, что возили Лауру в зоомагазин, где она была совершенно очарована, увидев маленьких тарантулов и одного большого взрослого. Продавец объяснил, что необходимо для их содержания дома, и Лаура решила, что, видимо, это не самое подходящее для нее животное. Родители согласились вместо этого в награду за то, что ей удалось преодолеть свой страх, по окончании учебного года подарить ей кролика.

Они были очень довольны тем, как все сложилось. Единственное, о чем они жалели, – что не услышали об этом методе раньше.

Лаура продолжала проходить курс психотерапии, но теперь одной большой проблемой стало меньше. Она с удовольствием играла во дворе, а однажды даже держала паука на ладони. Вся семья с нетерпением ждала лета, когда Лаура смогла бы ходить купаться и в полной мере наслаждаться коротким, но прекрасным финским летом – без боязни пауков.

Бен Фурман

Навыки ребенка в действии. Как помочь детям преодолеть психологические проблемы

МЕТОДИКА мышечной релаксации по Е. Джекобсону

(Для детей дошкольного возраста и педагогов)

Е. Джекобсон (Е. Jacobson) обнаружил тесную вза­имосвязь между эмоциями и мышечным тонусом. Для невротических состояний, которые очень часто сопро­вождают адаптацию у ребенка дошкольного возраста, характерным является повышение мышечного тонуса через скелетных мышц. Это усугубляет состояние, приводит к быстрой утомляемости, слабости. Методика мышечной релаксации по Джекобсону предполагает напряжение каждой группы мышц с последующим расслаблением. Мышечное расслабление в данной методике использу­ется для снятия эмоционального напряжения.

Методика нервно-мышечной релаксации будет по­лезна не только для детей, но и для родителей, педаго­гов. Известно, что верным признаком нарушений в эмо­циональной сфере являются энергетические «зажимы», возникающие вследствие официальности или недобро- желательности атмосферы совместной деятельности, отсутствия навыков непринужденного и в то же время контролируемого эмоционального поведения.

Сдержи­вание подавляемых эмоций приводит к концентрации их в виде мышечных зажимов (Бойко В. В., 1996). Нами был проведен анализ мышечных зажимов у 78 буду­щих педагогов. Предлагалось оценить у себя наличие «зажимов» по шкале от 0 (полное отсутствие напря­жения) до 10 баллов (очень сильное напряжение). По данным проведенного обследования, у будущих педаго­гов отмечаются эмоционально-энергетические зажимы в следующих зонах: мышцы шеи, языка — 5,0; груди, • плеч, лопаток, рук — 6,0; диафрагмы, солнечного спле­тения, спины — 4,7. Наибольший процент опрошенных (59%) указали на явное напряжение — 7 и более баллов в группе мышц груди, плеч, лопаток, рук. Мышечные зажимы выполняют функцию «защитного панциря», под которым скрываются подавленные эмоции. В вы­раженных зонах мышечных зажимов удерживается, блокируется гнев, отражая запрет на выражение отри­цательных эмоций.

Дисбаланс напряжения и расслабления проявляет­ся, прежде всего, подсознательно — в позах, жестах, ми­мике, интонациях голоса, вызывая нарушения в личных отношениях. Нервно-психический дисбаланс личности педагога вызывает слабость, которая вынуждает занять позицию «над ребенком». Именно с этого начинается ав­торитарность. Гнев, страх, печаль, ярость и другие отри­цательные эмоции связаны с функциональной активно­стью правого полушария головного мозга. Возбужденное эмоциональным стрессом правое полушарие головного мозга генерирует отрицательные эмоции, которые при перенапряжении нервно-психических сил не перераба­тываются левым полушарием.

Таким образом, по нашим данным, у педагогов в большей степени могут отмечаться эмоционально- энергетические зажимы в следующих зонах: мышцы шеи, языка; груди, плеч, лопаток, рук; диафрагмы, сол­нечного сплетения и спины. Наибольший процент пе­дагогов указывает на явное напряжение в группе мышц груди, плеч, лопаток. Мышечные зажимы выполняют функцию «защитного панциря», под которым скрыва­ются подавленные эмоции. В выраженных зонах мышеч­ных зажимов в основном удерживается, блокируется гнев, отражая запрет на выражение педагогами отри­цательных эмоций.

Педагоги, выполняя вместе с детьми упражнения, могут улавливать чувство мышечного напряжения и рас­слабления (улавливание этого чувства доступно и детям дошкольного возраста). Могут расслаблять произвольно напряженные мышцы и замечать, какие группы мышц напряжены при разных эмоциональных состояниях, и снимать напряжение мышц методом воображения.

Упражнения № 3 «Бабочка» и № 4 «Черепаха» осо­бенно полезны педагогам.

Предлагаем короткий вариант тренировки по Джекобсону для детей дошкольного возраста. Эти упражне­ния можно выполнять как на занятиях в качестве отдыха, так и в игровые моменты деятельности дошкольника.

При выполнении упражнений необходимо соблю­дать следующий принцип; все упражнения с напряжени­ем выполняются на вдохе, а все упражнения на рассла­бление выполняются на выдохе.

Для выполнения упражнений необходимо принять удобную позу: сидя или лежа.

Каждое упражнение выполняется дважды.

Упражнение «Сосулька». Сжать кисти рук макси­мально на вдохе (как будто сильно-сильно сжимаете со­сульку), на выдохе разжать (ощущение легкого тепла).

Упражнение «Тяни». Вытянуть руки до противопо­ложной стены на вдохе (как будто хотите что-то достать), опустить руки — на выдохе.

Упражнение «Бабочка». Свести лопатки на вдохе (как будто бабочка сложила крылышки), на выдохе ло­патки — развести (бабочка расправила крылышки).

Упражнение «Черепаха». Плечи поднять к ушам на вдохе (прячем голову, как черепаха в панцирь), на выдохе плечи опустить и расслабиться (черепаха высунула голову из панциря).

Упражнение «Пяточки». Носки ног максимально по­тянуть к коленям (покажите пяточки), на выдохе — опу­стить.

Упражнение «Носочки». Пятки потянуть к икронож­ным мышцам на вдохе (вытянуть носки), на выдохе — расслабить ноги и опустить.

Упражнение «Бяка-Бука». Наморщить лоб, нос, све­сти глаза «в кучу» на вдохе, на выдохе — вернуться в об­ратное положение.

Упражнение «Буратино». На вдохе улыбнуться максимально широко (улыбка Буратино), на выдохе — губы сделать трубочкой и выдохнуть воздух со звуками: «У-тю-тю-тю-тю».

Между страхом и бесстрашием.

«Один монах, странствуя по белому свету, встретил чуму, которая направлялась в его город.  - Ты куда это направляешься, чума? - спросил он ее.  - Иду в твой родной город, - ответила она. - Мне нужно забрать тысячу жизней.  Через некоторое время монах снова встретил чуму на своем пути.  - Почему ты меня обманула тогда? - спросил он ее с укором. - Ты говорила, что должна забрать тысячу жизней, а забрала пять тысяч.  - Я тогда сказала тебе правду, - ответила чума. - Я действительно забрала тысячу жизней. Остальные умерли от страха». Страх является нашей базовой эмоцией. Центр страха расположен в головном мозге в миндаливидных телах, в центрах, ответственных за формирование и выбор нужной эмоции. У пациентов с болезнью Урбаха-Вите разрушается миндалина, в результате чего человеку становится неведом страх. В штате Айова живет женщина с этим заболеванием. Она ничего не боится, она бесстрашна, потому что не знает, чего ей бояться и… постоянно попадает в опасные ситуации. Много раз она была покусана собаками, имеет множество переломов и не раз оказывалась в условиях, провоцирующих нападение агрессивных людей. Так что же несет страх? Спасение или разрушение? Как и всё в мире, страх имеет двойственную природу. Страх является защитным механизмом нашего организма. Данный пример является сборным из десятка похожих, встречающихся в нашей практике (любые совпадения случайны). Они работали вместе уже двенадцать лет и 53-летняя Роза Тимуровна была для 30-летней Жанны объектом для подражания. И вот ужасная новость: Роза Тимуровна больна раком желудка. Для Жанны это было как гром среди ясного неба. А вдруг и она больна? Нужно срочно обследоваться. После полного обследования ей выдали справку: здорова. Через пять дней Розы не стало. Жанна не могла поверить: как же так, ведь еще месяц назад они смеялись, пили чай в перерывах и отгадывали сканворды? Она снова пошла в диагностический центр и полностью обследовалась неделю. Врачи ничего не нашли, небольшие отклонения в крови, но это временно и не опасно. Но Жанна решила проверить этих врачей и пошла в другую клинику, потом в другую... Её муж не узнавал свою ранее веселую жену. Она перестала бывать в компаниях, дома не готовила вкусные блюда, как раньше, а все твердила о здоровом питании на пару, и по большей части это стали безвкусные каши. За пять месяцев она похудела на шестнадцать килограммов, и темой её разговоров было только то, что у кого болит. На работе её уже не называли «энерджайзер», а только косились и избегали общения с ней. Муж поддерживал её как мог, ходил с ней по врачам, но потом устал и предложил ей обратится к психиатру. Что-же произошло? Страх, призванный защищать нашу жизнь, скажем так, «перегнул палку». Она, боясь заболеть, вернее, боясь умереть, перестала жить гораздо раньше. Страх отобрал её жизнь, лишил удовольствий и почти разрушил её семью. Нормально, когда страх проявляется на реальную опасность и плохо, когда он появляется на воображаемую, придуманную опасность. В вышеприведенном примере было бы нормально, если б молодая женщина проявила страх кратковременно и, обследовавшись, успокоилась. Другая крайность - это когда человек, имея явные признаки заболевания, не обращает внимания, запуская болезнь до того, как её уже невозможно вылечить. Известно, что на войне больше других погибают те, кто не испытывают страха, так как не замечают опасности и те, у кого страх чрезмерен, так как он сковывает тело и разум. Вывод: не зря издревле говорится о золотой середине. Вот было бы хорошо, если бы человек осознавал возможную опасность, мог легко оценить ее степень и не испытывал при этом страха. Так может быть в измененных состояниях сознания, например, при защите матерью своего ребенка. Это может возникнуть у любого человека, но для этого нужна соответствующая мотивация. В фильме «После нашей эры» опасный монстр Урса слеп и чувствует свою жертву по феромонам страха, выделяемым испуганным человеком. Убить его может только тот, кто бесстрашен. Герой Уилла Смита говорит своему сыну, отправляя его в опасное путешествие: «Опасность реальна, страх же иррационален». Данный фильм можно рассматривать как метафору нашей жизни. Вся наша жизнь – хищник Урсу, и чтобы он нас не растерзал, мы должны видеть все опасности и в то же время не испытывать страха.

Обердерфер Наталья Николаевна

ПАМЯТКА ДЛЯ ПЕДАГОГОВ И РОДИТЕЛЕЙ  «ПРАВИЛА- ОБРАЩЕНИЯ СО СТРАХАМИ»

© Страхи больше всего боятся смеха, поэтому про­сто необходимо увидеть смешное в страшном

© Еще страхи не любят, когда о них рассказывают, пы­таются их детализировать и анализировать. Страхи в этот момент чувствуют себя бабочкой, пойманной в сачок. Чем больше говоришь о страхе — тем он становится меньше.

© Также страхи терпеть не могут, когда в них начина­ют играть, пытаются нарисовать, вылепить из пластилина, склеить из бумаги да просто осуществить с ними разно­образные действия, которых страхи просто не переносят. От этих действий (психологического манипулирования страхами) страхи вместе со страшными снами начинают таять, как тает снег в погожий весенний день.

Помимо всего, необходимо проанализировать про­исхождение страхов у ребенка, поскольку часто случа­ется, что взрослые приложили много усилий для появле­ния страхов у детей: сами многого боятся, не пытаются преодолевать свои страхи, а, наоборот, внушают их де­тям. Такое поведение значимых для ребенка взрослых способствует закреплению страхов.

Результатом работы по психологической коррекции страхов может стать:

ü  закрепление достигнутых позитивных результатов через повышение компетентности ребенка;

ü  умение управлять собой в экстремальных и просто устрашающих ситуациях, используя положительную сторону страха во благо себе (мобилизует физические силы, ускоряет работу ума, концентрирует внимание);

ü  отработка приемов психологической защиты и cop­ping поведения (поведения совладания), воспитание первых элементов психологической культуры.

Ниже приводим памятку, которая поможет понять, в каком случае педагогу, столкнувшись со страхами у ре­бенка, необходимо рекомендовать родителям обратить­ся с ребенком к специалисту.

Возрастные страхи (проходят с возрастом ребенка, требуют правильного обращения)	Невротические страхи (не проходят с возрастом ребенка, требуют психологического и психотерапевтического вмешательства)
1. Эмоционально не выражены, не слишком заметны и не мешают ребенку	1. Эмоционально выражены, заметны, мешают ребенку
2. Имеют преходящий характер	2. Сохраняются в течение длительного времени
3. Не оказывают неблагоприятного влияния на формирование характера ребенка	3. Оказывают неблагоприятное влияние на формирование личности ребенка, в характере могут появиться неуверенность, тревожность, мнительность
4. Выраженные нервно- психические нарушения отсутствуют	4. Присутствуют и другие выраженные нервно-психические нарушения помимо страхов
5. Ребенок пытается изучить объект страха, познать и преодолеть	5. Ребенок избегает объекта страха, нового, неизвестного
6. Страх одиночества, темноты и животных не выражен	6. Страх одиночества, темноты и животных заметно выражен
7. Страхи легко поддаются коррекции и самокоррекции	7. Страхи с трудом поддаются коррекции и самокоррекции

• 1 слайд

  РАБОТА ПСИХОЛОГА СО СТРАХАМИ
  

• 2 слайд

  Я практикующий детский и взрослый психолог уже 15 лет, ведущая - тренер семинаров: «Успешный психолог», личностного роста, по обретению Женской силы. Провожу занятия с детьми с ограниченным развитием.
  Руководитель центра личностного роста для детей с 1 до 14 лет.
  

• 3 слайд

  Общаемся в чате
  Периодически проверяем звук
  Уважительно относимся ко всем участникам
  Оставляете отзывы после мастер-класса
  Не выкладываем свои ссылки
  Длительность 1,5 - 2 часа
  
  ПРАВИЛА ВЕБИНАРА
  

• 4 слайд

  Страх—это естественная психическая реакция, как и радость, удивление или боль.
  Страх основывается на инстинкте самосохранения, он выполняет важную работу: предупреждает об опасности и включает механизмы защиты, удерживает от безрассудных и импульсивных действий.
  

• 5 слайд

  Существенную роль играет семейная, а также социальная ситуация, в которой живет и воспитывается ребенок.
  Больше остальных подвержены страхам:
  дети из психологически неблагополучных семей, где постоянно происходят конфликты и отрицательный эмоциональный фон, тяжелая моральная атмосфера уже стали привычными;
  дети чересчур строгих, бескомпромиссных и требовательных родителей (в таком случае малыши боятся и отца, и мать, и наказаний, и совершить ошибку — словом, у них постепенно формируется «комплекс отличника»);
  
  

• 6 слайд

  
  единственные дети в гиперопекающих семьях (где над ними так трясутся, что ребенок проникается собственной «неисчислимой ценностью» и начинает, вслед за взрослыми, относиться к себе, словно к мимозе в хрустальной вазе);
  дети мам, слишком рано вышедших на работу (разрыв эмоциональных связей с мамой, самым близким и родным человеком, дающим ощущение безопасности, произошел преждевременно, когда малыш еще не был готов к этому — и последствия остаются надолго);
  
  

• 7 слайд

  дети родителей, которые развелись в так называемой эдипальной фазе, т.е. в возрасте 5-7 лет, когда должна была произойти идентификация ребенка с родителем своего пола (нехватка второго родителя приводит к дезориентации в социуме и также плодит различные страхи, связанные с общением и чувством защищенности);
  

• 8 слайд

  «поздние» дети, родившиеся у родителей 35-40 лет и старше (мамам и папам в этом случае свойственна в той или иной форме «фобия утраты ребенка», которого так долго ждали и на которого возлагаются большие надежды — соответственно, и ребенок опасается их не оправдать);
  дети тревожных родителей, которые и сами страдают от каких-либо страхов (в таком случае дети приобретают так называемые «семейные», наследственные страхи, являющиеся результатом, с одной стороны, эмоционального «заражения» малышей от родителей, с другой — похожего способа реагирования на стресс и восприятия действительности).
  

• 9 слайд

  Итак, разобравшись отчасти в общих причинах, попробуем проанализировать конкретные проявления детских страхов — откуда они берутся, что происходит в душе испытывающего страх ребенка, а также постараемся освоить приемы борьбы с каждым конкретным страхом и выяснить не только то, чем можно помочь малышу, но и то, чего ни в коем случае нельзя делать родителям.
  
  

• 10 слайд

  Страх перед резкими звуками и резкой сменой обстановки, а также страх падения.
  

• 11 слайд

  
  
  Страх потерять маму
  Чем младше ребенок, тем больше этот страх основывается на беспомощности, чем старше—тем больше выходит на первый план боязнь остаться без поддержки, без «родной души» рядом. Страх одиночества — один из наиболее распространенных. Его пик приходится на возраст 2-3 лет, причем для мальчиков он гораздо более актуален, чем для девочек.
  Что делать?
  
  

• 12 слайд

  Страх одиночества
  

• 13 слайд

  Сказочные и фантастические существа
  Сознание ребенка до 5 лет похоже на то состояние у взрослых, когда утром просыпаешься и еще не очень четко представляешь себе, где сон, а где реальность. Так же и малыши переплетают в своем мире сказки, мультфильмы и все то, что на самом деле происходит вокруг. В результате в головке у детишек от 2 до 5-6 лет с богатым воображением — а еще больше утех, кто слишком близко знаком с телевизором и компьютерными играми — поселяется целая «корпорация монстров».
  Совсем маленькие детки обычно встречаются со сказочными существами во сне, но те, кто особенно впечатлителен, могут испугаться и во время чтения сказки или просмотра мультфильма. Начинается «возраст страхов» примерно после двух лет, когда психика ребенка становится уже достаточно сложной для этого, и багаж фантастических образов уже накопился.
  
  Что же делать?
  
  

• 14 слайд

  Страх перед чужими людьми
  Что делать?
  
  

• 15 слайд

  Страх перед животными
  

• 16 слайд

  Боязнь врачей и больниц, боли и крови.
  Первоосновой данного страха является, конечно же, инстинкт самосохранения.
  Чаще всего такие страхи испытывают дети тревожных родителей. которые сами трепещут перед «людьми в белых халатах». Как мы уже знаем, малыши впитывают все родительские страхи и опа­сения, так что в результате обычный дежурный визит к педиатру превращается в проверку на прочность для всех, а уж если предстоит какая-нибудь медицинская манипуляция (прививка, инга­ляция или перевязка) — ребенок ведет себя в буквальном смысле согласно поговорке «держите меня семеро».
  Что же делать?
  
  

• 17 слайд

  Страх смерти
  Этот страх «просыпается» позже других, годам к 5-7 лет, однако по интенсивности он один из самых сильных. Обычно страх смерти впервые приходит во сне, когда ребенку видится собственная смерть или же кого-то из близких. Толчком, запускающим механизм появления этого страха, является эпизод из реальной жизни, непосредственно с этим связанный — увиденные похороны, смерть родственника или даже любимого домашнего животного, сообщение в новостях о катастрофе с жертвами, просмотр фильма, в котором герой погибает... Появление страха смерти — это отражение осознания жизненного цикла, понимания неотвратимости предстоящих — пусть и в далеком будущем — перемен, которые будут происходить с телом: взросления, старения, исчезновения. И в этом контексте страх смерти — сигнал о том, что ребенок вырос, его мысли и чувства приобрели некую глубину.
  Что делать?
  
  

• 18 слайд

  Боязнь темноты
  Что делать?
  
  

• 19 слайд

  Огонь
  Что делать?
  
  

• 20 слайд

  Страх «несоответствия»
  Малыш-первоклашка стремится заслужить внимание, уважение, понимание, он очень хочет получить высокий социальный статус (в зависимости от уровня притязаний это звучит как «быть лучшим» или хотя бы «не быть худшим»). Более того, в этом возрасте уже сформирована совесть, что также становится источником тревог и страхов: стыдно и неприятно опоздать на занятия. не выучить урок и получить плохую оценку, подвести свой класс в соревнованиях и т. д.
  Что делать, если страх несоответствия все же слишком силен?
  
  

• 21 слайд

  Когда страх - нечто большее, чем этап развития...
  Хотя большинство детских страхов—явление временное и свойственное большинству, иногда страхи являются маркерами проблем, обнаружить которые лучше как можно раньше — чтобы успеть откорректировать их. насколько это возможно.
  Поэтому знать о страхах— признаках неблагополучия — просто необходимо.
  Что скрывают детские страхи?
  

• 22 слайд

  Итак, навязчивые страхи — фобии — развиваются при
  неврозах (изредка — при шизофрении).
  Фобии — это приступы ужаса, которые ребенок не может контролировать и преодолеть, а порой даже объяснить. Самые распространенные фобии «- боязнь заразиться каким-либо заболеванием, навязчивый страх смерти, страх публичных выступлений, боязнь открытых или закрытых пространств. Чаще всего возникновение фобий связано с конкретной травмирующей ситуацией, служащей толчком к запуску механизма страха. Разница между фобией и просто страхом,
  если очень коротко сформулировать, состоит в степени интенсивности переживаний, а еще в том. что ребенок осознает ненормальность ситуации. но ничего не можете этим поделать.
  

• 23 слайд

  Другой тип страхов — сверхценные страхи .
  В отличие от фобий, ребенок может обосновать свои страхи, объяснить, чего конкретно и по какой причине боится, и не видит в них ничего необычного. Настораживает всегда не сам факт их появления, а чрезмерная выраженность, интенсивность, а также непомерно большое их количество, когда ребенок боится сразу чуть ли не всего на свете, и страхи эти не уходят, а только множатся. Такая ситуация характерна для невротических расстройств, а причина их лежит обычно в нарушении внутрисемейных отношений.
  

• 24 слайд

  Еще одна категория «опасных страхов» — бредовые страхи: ощущение необъяснимой скрытой угрозы, которое сопровождается тягостным чувством постоянной тревоги, настороженностью, боязливостью. В отличие от фобий, бредовые страхи вырастают как-будто «на ровном месте», без явно видимой причины. Опасны такие состояния тем, что очень трудно корректируются и обычно являются признаками серьезных психических расстройств, в первую очередь — шизофрении. К категории бредовых страхов относятся, к примеру, навязчивые мысли о преследовании, отравлении, нападении каких-то механических существ.
  

• 25 слайд

  Следующий тревожный признак—так называемые панические атаки. Это чрезвычайно интенсивные и длительные (до нескольких часов) приступы страха перед некой неопределенной угрозой. В отличие от бредовых страхов, ребенок не в состоянии внятно объяснить, чего же он боится, но страшно ему безумно. А в отличие от фобий, нет возможности и определить, с чего же все началось, где та точка отсчета, когда нормальное функционирование психики дало сбой. Панические атаки случаются как при расстройствах деятельности мозга, так и при некоторых органи­ческих заболеваниях.
  

• 26 слайд

  Подобные страхи могут преследовать малыша довольно долго, а могут появляться лишь периодами, когда спокойная полоса сменяется тяжелыми ночами.
  Такие страхи могут стать результатом пережитого стресса или страха наяву, однако могут быть проявлениями неврозов или так называемой ММД — минимальной мозговой дисфункции (нарушения развития и функционирования головного мозга).
  Как же быть родителям, столкнувшимся с появлением у детей описанных здесь деструктивных, чрезмерно сильных страхов?
  

• 27 слайд

  Памятка, которая поможет понять, в каком случае педагогу, столкнувшись со страхами у ребенка, необходимо рекомендовать родителям обратиться с ребенком к специалисту.
  

• 28 слайд

• 29 слайд

• 30 слайд

  УПРАЖНЕНИЕ: «Чего Вы боялись в детстве?»
  

• 31 слайд

  СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ
  

СТРАХИ У ДОШКОЛЬНИКОВ

Даня, 3 года. Посто­янно говорит всем взро­слым про Бармалея. Ма­лыш утверждает, что его может забрать Бармалей. Более того, уверяет взрос­лых в детском саду и дома в том, что их жизнь тоже в опасности: «Тебя Бармалей тоже заберет!» Разговоры с мальчиком о том, что Бармалея нет, не помогают. Что проис­ходит с ребенком и как относиться к такому по­ведению малыша?

Такое поведение мальчика говорит о том, что страх для него представляет слишком большую угрозу. Даня пытается справиться со своим страхом. Мальчик нуж­дается в психологической помощи взрослых, о чем и говорит им по-своему: «Тебя Бармалей тоже заберет!» От взрослых малыш ожидает, что они покажут, как мож­но справиться с Бармалеем, что они, взрослые, Бармалея не боятся! В этом возрасте детям уже понятно, что опас­ность уничтожается, убирается, как грязь снимается мо­крой тряпкой: «Только что была, и нет ее!»

Можно с уверенностью предположить, что пробле­мой в данной ситуации являются взаимоотношения сына и отца. Ведь страх, который зафиксировался в сознании Дани, — это, прежде всего, образ злодея мужчины, а зна­чит, мальчику что-то непонятно и неясно именно в отно­шениях с отцом. Отец в семье, первый и самый близкий мужчина для ребенка, дает уроки уверенности, силы, мужества. Как оказалось, отец Дани чрезвычайно занят работой. Кроме этого, родителями Дани уже в течение нескольких месяцев обсуждается тема развода.

Чем можно помочь Дане в сложившейся ситуации?

Прежде всего, откликнуться на слова мальчика: «Тебя Бармалей тоже заберет!» Мальчику можно предложить игру: «Хочешь, Даня, мы сейчас в это будем играть. Ты будешь Бармалеем, который меня заберет, а я тебя буду очень сильно бояться!» Играть необходимо с соблюдени­ем особой технологии и правил.

Пусть малыш в игровой ситуации победит Бармалея столько раз, сколько ему понадобится. Но это только частичное решение проблемы, поскольку на смену Бар­малею придет Кощей, Робот, Жук и т. п., а потом и за­пасная часть Кощея — Черная Рука.

Все эти страхи явля­ются показателем проблемных, напряженных отноше­ний в семье.

В данном случае родителям нужно понять, что в той семейной атмосфере, в которой находится их единственный сын, происходит невротизация ребенка. Навязчивый страх Бармалея — это невротический сим­птом, и до невротического состояния остался один шаг.

Мама девочки 3 лет обратилась к педагогу дет­ского сада с проблемой: «Мой ребенок очень боится ле­тающих насекомых (даже мелких мошек). Она пла­чет, убегает и (пока не забудет) не идет туда, где насекомое видела. Все разговоры с ней заканчиваются

фразой: „Я не боюсь, скажу «кыш» — и она улетит но результат остается прежним.

Что делать, ведь скоро появятся мухи?»

Мама в данном случае совершенно правильно бес­покоится. Девочка пробует решить трудную для нее си­туацию преодоления страха летающих насекомых, но пока безрезультатно.

Замечу, что очень хорошо то, что девочка говорит: «Я не боюсь, скажу „кыш" — и она улетит». Такое сме­лое заявление свидетельствует о том, что до смелого по­ступка осталось совсем немного.

Девочке необходимо помочь конкретизировать свой страх: рисунком, игруш­кой мухи, чтением сказки (например, «Муха-цокотуха»), проигрыванием историй про летающих насекомых (де­вочке предложить роль мухи, роль девочки, которая бо­ится мошек, роль девочки, которая не боится мошек, и т. д.).

Но ни в коем случае не надо заставлять ребенка, не надо усердствовать в преодолении страха без готов­ности к этому девочки.

Юра, 5 лет (страх перед засыпанием), сочинил историю: «Вот я собираюсь ложиться спать. Мама бе­рет книжку и читает мне. Мама закрывает книжку и уходит, а ко мне приходят разные чудовища и стра­шилища и говорят, чтобы я отдал зайку — игрушку, с которой я сплю. Я забираюсь под одеяло, я боюсь».

История Юры была проиграна в группе сверстников, где Юра взял роль себя и успешно справился с чудови­щами и страшилищами. Аффективное переживание страха ушло, настроение у мальчика улучшилось, то есть проигрывание страха выполнило свою психоте­рапевтическую функцию.

Обсуждение после проигрывания является необхо­димым, поскольку повышает компетентность ребенка в знании того, как вести себя в подобных ситуациях. Проигрывание своих страхов помогает ребенку преодо­леть внутреннее напряжение, не впасть в оцепенение, не стать пассивной жертвой, а действовать.

Заметим, что дети являются для себя самыми глав­ными и самыми мудрыми психологами и психотерапев­тами. Ребенок, внутренне не готовый справиться со сво­им страхом, например, высоты, не полезет на высокую горку. А как любимы детьми игры «Прятки», «Пятнаш­ки» и «Жмурки» и т. п., в которые ребенок готов играть вновь и вновь, тем самым еще раз испытывая себя, про­веряя и закрепляя свои победы.

Задача взрослого после выявления страхов — создать условия, которые подго­товят переход ребенка на этап победителя своих стра­хов. В создании этих условий вам поможет составленная нами инструкция для детей, родителей и педагогов.

Сказка для борьбы со страхами

Иногда приходят на приём родители с детьми, с запросом: «мой ребёнок много чего боится». И ты начинаешь разговаривать с малышом, то часто, особенно мальчики говорят: «Я ничего не боюсь!» Тогда я предлагаю поиграть с ним в игру, расселить страхи по домикам (методика А.И.Захарова «Страхи в домиках»). И тут зачастую выясняется, что страхов то, которых боится малыш очень много. Есть детки, которые боятся практически всего. Вот и для того, чтобы убрать страх детей, людей, больших улиц, у одной маленькой девочки, была написана эта сказка. Про Нюшу, которая боялась всего. Жила была на свете маленькая хрюшка по имени Нюша. Было ей четыре годика. Жила она в дружной семье, с мамой, папой и сестричкой в большом доме. На крыше этого дома,  был огромный флаг, с гербом семьи хрюшек, которым очень гордилась вся семья. Росла Нюша очень весёлым поросёнком. Только много чего боялась Нюша.  Боялась оставаться одна, когда её родители уходили по делам. А также очень боялась других маленьких детей и других больших поросят. А ещё боялась Нюша оказаться где-нибудь  на  больших улицах. Вдруг она потеряется или кто-то её украдёт. В общем можно было  Нюшу назвать «Боюсь всего». Мама рассказывала маленькой хрюшке, что нужно бороться со своими страхами и верить в себя. А ещё то, что мир вокруг очень большой и в нём много добрых людей и зверей. Но Нюша почему-то слушала маму, но не слышала её. Однажды пошли родители Нюши на базар, а Нюша со старшей сестрой осталась дома. Что бы было не так скучно ждать родителей, вышли они во двор поиграть в прятки. Сначала спряталась сестричка, но Нюша её быстро нашла. Затем побежала прятаться Нюша. И решила она спрятаться так, чтобы её долго не могла найти сестра. Выбежала Нюша за ворота. А за их домом протекала речка. Нюша так спешила спрятаться, что споткнулась, оступилась и упала прямо в речку. -Ой, ой, ой, помогите! – закричала Нюша, скатываясь в реку. Тут, откуда ни возьмись, появились лягушата.  Они увидели, как катится хрюшка в речку, схватили кувшинку и  «ап». Нюша произвела посадку в самый центр листа. Подхватила река кувшинку с Нюшей и понесла её по течению. Но лягушата не оставили маленького поросёнка, а зацепились за лист и поплыли с ней вместе. -Не бойся, мы с тобой, - сказали лягушата Нюше. -Я очень, очень боюсь. Что со мной теперь будет? Как я попаду домой? - заплакала Нюша. -Мы что-нибудь придумаем. Не оставим тебя одну,  - сказали лягушата. В этот момент река успокоила свой бег, сделала поворот и впала в маленькое озеро. Лягушата теперь могли управлять Нюшиным листом-кораблём. Они дружно развернули корабль и причалили к берегу. -Ну, теперь ты можешь сойти на берег. В нашем лесу живёт мудрая сова, пойдём к ней и спросим, как тебе попасть домой. Нюша, которая боялась и детей, и людей, вспомнила слова мамы. Она же говорила, что в мире много добрых людей и зверей. «Почему раньше я не слышала маму? Вот, лягушата, они впервые видят меня, а помогают»,- думала Нюша. Отправились они все вместе в путь. А он лежал  через огромную лужайку. -Ой, ой, ой, я же боюсь! – закричала Нюша. Я никогда не была на таких больших пространствах! -Это же просто лужайка! Не бойся! А просто скажи себе: « Я принимаю тебя, большое пространство! Я тебя не боюсь!»  - сказали лягушата. Нюша закрыла глаза и произнесла волшебные слова. И точно! Страх отступил! И лужайка сразу как будто бы улыбнулась нашей хрюшке. Мягко лаская её копытца своей травушкой-муравушкой. Нюша улыбнулась и поскакала вместе с лягушатами дальше. Шли они долго, и зашли  в самую чащу леса. А когда нашей Нюше –«боюсь всего», становилось страшно, она закрывала глаза и говорила: «Я тебя не боюсь». Нюша научилась справляться со своими страхами. Вот, подошли они к могучему дубу, на котором сидела мудрая сова. -Тётушка сова, ты самая мудрая в нашем лесу, помоги попасть домой Нюше. -А где ты живёшь? - спросила сова. -Я живу в доме, на крыше которого есть флаг с гербом моей семьи поросят,- сказала Нюша. Тогда сова взлетела на самую макушку дерева и оттуда увидела, где находится такой дом. Он находился на другом конце леса. - В нашем лесу есть лесник, обратимся к нему, он обязательно тебя отвезёт домой. Сова, лягушата и Нюша отправились к леснику. Старый лесник встретил уже большую компанию, напоил чаем с сушками. И успокоил Нюшу: -Я знаю, где стоит твой дом,  - сказал лесник, я обязательно тебя туда отвезу. Посадил в свой грузовик всю компанию и повёз к дому, на крыше которого флаг с гербом поросят. Через некоторое время Нюша, увидела свой дом. Она очень обрадовалась. Машина подъехала к дому,  возле него бегали напуганные мама, папа и сестра Нюши, в поисках их малышки. - Мама, папа! Я нашлась! - закричала Нюша. Мама заплакала, обняла свою малышку. А папа поблагодарил лесника и всю компанию, которая помогла их Нюше вернуться домой. - Вот видишь, моя малышка, я же говорила тебе, что в мире много добрых людей и зверей! Теперь ты сама убедилась! -Да, мамочка!  Я нашла много новых друзей. И теперь я научилась бороться со своими страхами! Я говорю: «я принимаю тебя и не боюсь». Вот так научилась наша Нюша бороться со своими страхами! В конце сказки обязательно обсудили все страхи Нюши. И что , и кто помогли ей побороть их. А ещё мы изготовили из диска и цветной бумаги, вот такую Нюшу.Она теперь как образ борьбы со страхами находится у девочки дома

Колесникова Светлана Валерьевна

«Спроси родителей, чего они боялись в детстве.

Попро­си родителей рассказать и зарисовать для тебя, как они справлялись со своими страхами».

Для занятий и  для каждого ребенка на каж­дое занятие нужна одна чистая страница. Лучше, если страницы этой самодельной психологической тетради будут разного цвета. Какого цвета будут психологиче­ские страницы? Пусть ребята сами подбирают цвета для своей обидной, радостной, страшной, сердитой, опасной, личной и творческой страницы. Можно заготовить ста­ницы заранее, тогда на них нужно напечатать тематику страниц, например, для первого занятия можно пригото­вить листы с надписью:

ОБИДНАЯ СТРАНИЦА «Я обижаюсь», или «Не подходи ко мне, я обиделся!»

В конце цикла этих девяти занятий (или по их ходу) странички скрепляются, и у каждого ребенка получается своя психологическая тетрадь. При необходимости те­матическая страница может иметь несколько номеров. Например, у ребенка со страхами может быть несколько страшных страниц: № 1 (мои страшные сны), № 2 (чего я боюсь днем), № 3 (боюсь заболеть) и т. д.

 Источник Зинкевич-Евстегнеева

Сказка терапия.

УПРАЖНЕНИЯ, НАПРАВЛЕННЫЕ НА ПОВЫШЕНИЕ САМОУВАЖЕНИЯ РЕБЕНКА, РАЗВИТИЕ СПОНТАННОСТИ

С 3 лет

1.  «Здравствуй, я котик!»

Цель:  способствовать развитию самоуважения детей.

Ведущий держит в руках мягкую игрушку — котенка (очень хорошо, если это будет кукла, надевающаяся на руку). Он предлагает детям по очереди поздороваться с котенком. Каждый ребенок жмет ему лапку и представляется, называя себя ласковым именем, например: «Здравствуй, котеночек, я Сашенька».

2.  «Котик ласкает

Цель : способствовать развитию самоуважения детей.

Как и в предыдущем упражнении, ведущий держит в руках мягкую игрушку котенка и лапками гладит по головке каждого ребенка со словами: «Хороший Сашенька, хорошая Машенька, и т. д. Затем дети по очереди берут в руки котенка и его лапками ласкают друг друга. Ведущий помогает им произносить соответствующие фразы («Хороший Сашенька», «Хорошая Машенька»),

З. «Раз-два-три, заяц, замри!»

Цель • способствовать развитию спонтанности детей.

дети ходят по комнате.

Ведущий говорит им: «Сейчас вы будете превращаться в тех животных, которых я назову. Когда я дам команду: «Раз-два, три, замри!»  вам нужно будет перестать двигаться и замереть. Например: «Попрыгайте как зайцы. А теперь — «Раз-два-три! Заяц, замри! По команде ведущего дети замирают в позе зайца. Для маленьких детей позу показывает сам ведущий, старшие дети придумывают позы самостоятельно, дальше ведущий может спросить детей, не боятся ли они превратиться в каких-нибудь больших зверей — волков, медведей, и после этого дать им команду «Раз-два-три! Медведь (волк), замри!»

3.  «Превратись в пластилинчик»

Цель: способствовать развитию спонтанности детей.

Ведущий выбирает одного ребенка, предлагает ему представить, что он кусочек пластилина и из него можно что-либо вылепить. Но для того, чтобы это сделать, сначала пластилинчик нужно размять. Ведущий разминает, растирает ребенка - пластилинчика и «лепит» из него какое-либо животное. Остальные ребята угадывают, какое животное было вылеплено.

4.  «Ау!»

Цель • способствовать развитию самоуважения детей.

Один ребенок поворачивается спиной к группе — он потерялся в лесу. другие по очереди кричат ему «Ау!» «Потерявшийся» ребенок должен догадаться, кто его позвал, кто о нем позаботился.

5.  «Покажи чувства язычком»

Цели

• способствовать развитию спонтанности детей;

• развивать рефлексию эмоциональных состояний.

Ведущий просит детей высунуть язычки, а затем показать всем, как язычок радуется, злится, боится.

6.  «Кто в домике живет?

Цель • способствовать развитию самоуважения детей.

Дети «забираются» в домики — для этого каждый ребенок смыкает руки уголком над своей головой в виде крыши. Ведущий «стучится в каждый ДОМИК» со словами: «Кто-кто в домике живет?» Ребенок называет свое имя. Потом ведущий спрашивает каждого ребенка: «Что ты любишь больше всего?», «В чем ты самый - самый лучший? и т. п., а ребенок отвечает на эти вопросы.

7.  «Покажи чувства руками»

Цели

• способствовать развитию спонтанности детей,

• развивать рефлексию эмоциональных состояний.

Ведущий предлагает детям представить, что их руки стали живыми и могут радоваться, бояться, злиться и т. п. Затем дети, глядя на ведущего (он задает образец движений), показывают, как их руки прыгают по столу (радуются), толкают, кусают друг друга (злятся), сжимаются в комочки и дрожат (боятся),

8.  «Посудный магазин»

Цель• развивать фантазию и самоуважение детей.

Ведущий говорит детям, что он пришел в посудный магазин и хочет купить себе очень красивые вещи: ложку, вилку и ножик. Для этого он просит ребят превратиться в ложки (руки полукругом вверх), вилки (руки вверх уголком) и ножи (руки, сомкнутые вверху). Сначала все дети превращаются в один и тот же предмет, потом — в разные. Тогда ведущий может сказать, что все ложки, вилки и ножи в магазине такие замечательные, такие красивые, что лучшую и не выберешь, поэтому он ничего не будет покупать.

9.  «Что подарили гости?»

Цель • способствовать самовыражению детей.

Ведущий раскладывает на полу 3—4 большие игрушки. Одному ребенку завязывают глаза. Он должен догадаться, какие игрушки принесли ему в подарок гости, ощупывая их ногой. Младшие дети перед началом игры рассматривают игрушки, которые они потом будут ощупывать, Более старшие дети могут «узнавать ногами» незнакомые им ранее игрушки.

11. «Игрушечный магазин»

Цель • способствовать самовыражению детей.

Ведущий выбирает несколько детей и превращает их в разные игрушки: машину, куклу, мячик, коляску и т. п. (при этом он шепчет на ушко каждому ребенку, в какую игрушку тот «превращается»). Ребята изображают их, а остальные угадывают, во что они превратились. В продвинутой группе можно предложить одному из детей ни во что не превращаться а, посмотрев на «Игрушки», выполнить с ними какие-либо действия, например, погладить куклу, покатать машину и т. п.

12. «Пальцы – мышки»

Цель • способствовать самовыражению детей.

Дети превращают свои пальчики в мышат и тихонько бегают ими по столу, потом по своей Коленке, потом — по коленке соседа.

13. «Повторяй   за мной»

Цель• способствовать развитию самоуважения детей.

Детям предлагается, повторяя за ведущим показать и погладить свои ножки, ручки щечки пальчики.

14. «Мы — солдаты»

Цель• способствовать самовыражению детей.

Ведущий просит ребят представить себе, что они превратились в солдат, защищающих свою страну, и им нужно четко выполнять команды своего командира. Когда звучит команда «По коням!” — они должны громко топать, по команде «В разведку!?? — шептать «ТСС», по команде «В атаку!» — кричать «ура!», по команде «За пулеметы!” — хлопать в ладоши.

С 4 ЛЕТ

1.  «Кто перед тобой — рассмотри в дырочку»

Цель • способствовать развитию самоуважения детей.

В большом листе бумаги выщипывается дырочка диаметром

1 см. Дети по очереди подходят к дырочке, рассматривают через нее остальных и называют имена тех детей, которых они увидели.

2.  «Имя шепчет ветерок»

Цель• Способствовать развитию самоуважения детей.

Ведущий просит детей представить, что с ними хочет подружиться ветерок. Он зовет их по имени. Дети все вместе проговаривают имя каждого ребенка так, как это сделал бы ветерок, то есть Тихонечко: «Ван-я-я, ШУр-Шур-шур». Потом дети придумывают, как их мог бы позвать дождик или камешки на дороге.

3. «Капелька, Льдинка, снежинка»

 Цель • способствовать самовыражению детей

С помощью ведущего дети изображают Капельку (руки вверху полукругом свободные), льдинку (руки сомкнуты вверху, напряжены), снежинку (руки в стороны, Свободные, очень мягкие).

4.«Потерялась девочка»

Цель • Способствовать развитию самоуважения детей.

Дети сидят в кругу, ведущий «делает объявление по радио»: «Внимание, внимание, потерялась девочка (мальчик)...» — и далее описывает внешность и одежду одного из детей. Тому, кто узнает себя, нужно громко крикнуть: «Это я себя нашла (нашел), в детский садик к вам пришла (Пришел).

5. «Ролевая гимнастика»

Цели

• расширить ролевой репертуар и ролевую гибкость детей;

• способствовать развитию спонтанности детей;

• облегчить проявление Чувства гнева.

Вариант 1.

 Дети учатся принимать роли различных Страшных героев сказок и фильмов (волка, Годзиллы, дракона). Поскольку детям бывает СЛОЖНО сделать это самостоятельно, то сначала МОЖНО показать им картинки с изображением какого-нибудь страшного героя и попросить детей показать его (показывать можно движениями голосом, телом и пр.). После некоторой тренировки дети сами загадывают какой-нибудь персонаж и изображают его. Остальные стараются угадать, кого изображают. При этом взрослый всячески побуждает детей проявлять агрессию от имени персонажей, то есть произносить страшным голосом реплики типа «Сейчас я вас сьем!» и т. п.

Вариант 2.

 Дети по очереди изображают различных животных, причем так, чтобы эти животные сочетали в себе противоречивые качества — например, были большими и трусливыми (трусливый орел, трусливый лев) или маленькими и смелыми (например, смелая мышка, смелый воробей).

6. «Пряничная куколка»

Цель • содействовать развитию у детей положительного образа Я.

В этой игре взрослый «лепит» из ребенка пряничную куклу. Для этого ребенок ложится на матрасик  и превращается в тесто. Сначала взрослый «замешивает тесто — поглаживает тело ребенка, затем он добавляет в тесто различные качества и характеристики (по желанию ребенка), такие как красота, ум, хорошие друзья и т. п. После этого он приступает к лепке «куколки»: вылепливает ручки, ножки, тело, голову. Делает это он легкими поглаживающими движениями, приговаривая что-нибудь вроде: «Какие ручки замечательные получились, а головка еще лучше!» Когда «куколка» готова, взрослый вдувает в нее жизнь со словами «Куколка, живи!». Затем взрослый предлагает ребенку подойти к зеркалу и посмотреть, какая чудесная куколка получилась.

Это упражнение можно проводить и в группе. В таком случае не только взрослый, но и все дети принимают участие в «лепке».

С5ЛЕТ

1.  «Мимическая гимнастика»

Цель • способствовать развитию спонтанности детей.

Дети по очереди изображают те или иные чувства: страх, гнев, обиду, злость, любовь и т. п. При этом они как будто смотрятся в зеркало. Роль «зеркала» играет вся остальная группа. Дети повторяют («отзеркаливают») изображенное ребенком чувство.

2.  «Я очень хороший»

Цель • способствовать повышению самооценки детей.

Ведущий предлагает детям повторить вслед за ним несколько слов. Каждый раз ведущий произносит слово с разной громкостью: шепотом, громко, очень громко. Таким образом, все дети прошептывают, затем проговаривают, затем кричат слово «Я, затем — слово очень, потом — слово «!хороший».

3.  «Скажи Мишке добрые слова»

Цель • способствовать повышению самооценки детей.

Дети перебрасываются мячиком и вспоминают, какие хорошие качества бывают у людей. Затем ведущий приглашает на занятие игрушечного мишку. Дети придумывает для него хорошие слова, заканчивая предложение «Ты —... (добрый, старательный, веселый)», Затем каждый по очереди «превращается в мишку» (при этом берет его в руки), а остальные дети говорят ребенку в роли мишки добрые слова.

4.«Непослушные подушки»

Цель• предоставить ребенку возможность «легального» проявления непослушания.

Взрослый рассказывает детям о том, что у них в комнате для занятий появились непослушные подушки. Когда ими кидаешь друг в друга, они произносят «непослушные» слова, например: «Не хочу учиться... не буду есть... и т. п. Затем ведущий предлагает детям поиграть в такие подушки. Игра происходит следующим образом: играет пара — взрослый и ребенок, остальные наблюдают за происходящим. Играют все дети по очереди.

Очень важно, чтобы «непослушные» слова произносились не только ребенком, но и взрослым.

5.«Обезьянки»

Цель • способствовать развитию спонтанности детей.

Ведущий предлагает детям поиграть в обезьянок, которые любят кривляться и подражать друг другу. Все «превращаются.. в обезьянок. Кто-то один (сначала ЭТО ведущий, а затем все дети по Очереди) становится водящим — начинает кривляться а все остальные повторяют его движения. Сначала водящий только гримасничает, потом добавляется кривлянье телом, голосом, дыханием.

6. «Цветной снег»

Цель • способствовать самовыражению детей.

Если занятия проходят зимой, можно набрать в ванночку снега и предложить детям прямо в ней слепить город (крепость, домик и т. п.) и раскрасить его гуашью. А затем составить рассказ о том, что получилось. Все это можно делать индивидуально, а можно — в подгруппах.

7. «Школа плохих привычек»

Цели

• способствовать проявлению истинных чувств ребенка;

• предоставить ребенку возможность получения опыта проживания незнакомой ситуации.

Ведущий предлагает детям поиграть в «школу ПЛОХИХ привычек». Эта школа — особенная, в ней учат плохим привычкам и за плохое поведение ставят хорошие отметки. В этой школе все ученики и учителя —животные. Каждый ребенок становится сотрудником этой школы — решает, кто он в школе и каким животным является. В этой роли он представляется группе и осуществляет какие-то действия (говорит что-нибудь, движется особым образом и т. п.). Надо ПОМНИТЬ, что каждый ребенок должен демонстрировать именно плохое поведение. Например директор школы может сказать: «давайте поставим синяк кому- нибудь».

8. «Конкурс хвастунов»

Цель • способствовать осознанию ребенком своих положительных качеств.

Взрослый предлагает детям посоревноваться в умении хвастаться, Они хвастаются по очереди, например, одна говорит: — «красивая», другой: «А я смелый», следующий: «А я доброжелательный» и т.п. Взрослый при этом подбадривает детей. Нужно стремиться к тому, чтобы сказать про себя как можно больнее.

9. «Я Могу»

Цель • Способствовать развитию самоуважения детей.

Дети перебрасываются мячиком и Громко перечисляют то, что они Умеют Хорошо делать. Например: «Я умею хорошо плавать!, «Я умею Хорошо рисовать!», и т. п.

10. «Интервью»

Цель • Способствовать повышению самооценки детей,

Ребенок-водящий становится ВЗРОСЛЫМ. Он встает на стул, ведущий помогает ему принять взрослую позу, соответствующее выражение лица. Затем ведущий становится «корреспондентом газеты или Журнала» и берет у ребенка интервью, в котором расспрашивает его о работе семье, детях и т. п.

11. «Рисунок -  «мое взрослое будущее»

Цель • Способствовать повышению самооценки детей.

Детям предлагается нарисовать себя в будущем. После того как рисунки закончены, все обсуждают, что же ПОЗВОЛИЛО детям добиться такого Прекрасного будущего. Какие усилия им пришлось приложить для ЭТОГО?

12. «Материк»

Цель • содействовать формированию доверия в Группе.

Ребенок водящий ЛОЖИТСЯ на живот. Он Материк (или просто земля, если ребенок маленький). На нем расположены два Государства на голове и на ногах. Государства начинают воевать друг с другом, причем побеждает то одно ТО другое. Поле боя спина ребенка, на которой ведущий руками изображает сцены сражений. Остановить войну может ТОЛЬКО материк (Земля). Он устраивает землетрясение (ребенок пытается скинуть руки ведущего). Руки-воины разных государств сначала расходятся по домам, затем снова встречаются на поле (спине), заключают мир и благодарят материк (землю) за помощь.

13. «Что я люблю?»

Цель • содействовать повышению самооценки детей и установлению атмосферы доверия в Группе.

Дети перекидывают друг другу мячик и говорят при этом: Я люблю делать...»

14. «Крылья»

Цель • способствовать самовыражению детей.

Дети закрывают глаза и руками изображают крылья. Ведущий просит детей представить, что у них появились крылья, они теперь умеют летать. Куда они полетят? С кем? Что увидят? Дети, не открывая глаз, придумывают, а затем открывают глаза и рассказывают о своих фантазиях группе.

15. «Разные голоса»

Цель • способствовать самовыражению детей.

Ведущий заранее готовит карточки с рисунками кошки, голубя, поросенка и т. п. Дети берут карточки из стопки и озвучивают то животное, которое нарисовано на их карточке. Сначала надо произнести эти звуки с нейтральной интонацией, а затем - передавая голосом какое-нибудь чувство (гнев, радость, нежность и т. п.). Остальные участники угадывают, какое чувство изображает каждый ребенок.

16. «Вырази чувство глазами»

Цель • способствовать самовыражению детей.

Ребенок и взрослый по очереди задумывают какое-либо чувство и стараются выразить его только глазами. Другие дети пытаются угадать, какое чувство выражает тот или иной ребенок. Остальную часть лица надо при этом чем-нибудь прикрыть, например, можно сделать для этого упражнения маску с прорезью для глаз.

17. «Хочу быть счастливыми»

Цель • способствовать развитию самоуважения детей.

Ведущий рассказывает детям сказку:

«Жил-был котенок, который очень волновался, вырастет ли он счастливым, и поэтому часто спрашивал у своей мамы:

— Мам! Я стану счастливым?

Не знаю, сыночек. Я бы очень этого хотела, но сама не знаю, — отвечала мама.

А кто знает? — допытывался котенок,

— Может быть, небо, может быть, ветер. А может быть, солнце. Они далеко, высоко, им виднее, — отвечала мама улыбаясь. И тогда наш котенок решил сам поговорить с небом, ветром, солнцем. Залез он самую высокую березу в их дворе и закричал: — Эй, небо! Эй, ветер! Эй, солнце! Я хочу быть счастливым! И услышал он глухой сильный голос, чей он был, он так и не понял, но запомнил на всю жизнь: — Ты хочешь быть счастливым — значит, будешь счастливым!’ После того как дети послушают сказку, они проигрывают ее. Каждый по очереди становится на стул в центре круга и громко кричит последние слова котенка, а группа громко отвечает: Ты хочешь быть счастливым — значит, будешь счастливым».

18. «Медитация на счастье»

Цель• способствовать развитию самоуважения детей.

Ведущий просит детей закрыть глаза и представить самих себя — совершенно счастливых. Пусть дети мысленно оглядятся вокруг и постараются увидеть, кто находится рядом с ними, где все это происходит. Затем дети берут альбомы и рисуют себя — такими, какими они себя увидели.

19. «Ракета»

Цель • способствовать развитию самоуважения детей.

Детям предлагается запустить в космос ракету?. Все дети встают в круг, один ребенок становится ракетой — он стоит в центре круга. Все дети садятся на корточки и шепчут «у-у-у». При этом ребенок и группа вокруг него постепенно приподнимаются, увеличивая громкость голоса. Затем с громким криком «ух!» все подпрыгивают и поднимают руки вверх. Ребенку в роли ракеты предлагается гудеть громче всех и подпрыгнуть выше всех.

20. «Корабль»

Цель• содействовать повышению самоуважения ребенка и установлению отношений доверия в группе.

Ребенок-водящий ложится на спину и превращается в корабль. Сначала корабль попадает в сильный шторм: ведущий качает «корабль» (толкает ребенка), сопровождая действия словами: «Кораблю трудно, но он выстоит. Волны хотят потопить его. Но он все равно выстоит, потому что он сильный». Буря заканчивается, теперь волны ласково поглаживают корабль и говорят ему: «Мы любим тебя, ты такой большой, сильный» (ведущий при этом мягко покачивает-поглаживает ребенка)

Эту процедуру можно провести с несколькими детьми.

21. «Счастливый сон»

Цель • способствовать самовыражению и развитию оптимизма детей.

Дети закрывают глаза и вспоминают свой самый счастливый сон или придумывают его, если такой сон им еще не приснился. Затем рассказывают его группе и рисуют.

С6ЛЕТ

1.  «Неправильный рисунок»

Цель • способствовать снижению у детей страха перед возможной ошибкой.

Детям предлагается нарисовать неправильный рисунок. Если они пытаются уточнить, что это значит, то ведущий ни в коем случае не должен ни давать каких-либо конкретных указаний по этому поводу, ни приводить примеры и т. п. После того как рисунки сделаны, дети объясняют почему их собственный рисунок можно назвать неправильным с чьей точки зрения он является неправильным.

2.  «Сделай неправильный Рисунок из правильного»

Цель • способствовать снижению у детей страха перед возможной ошибкой.

Заранее ГОТОВЯТСЯ черно-белые рисунки, на которых изображен ребенок в знакомых детям ситуациях: на уроке, с мамой на Прогулке и т. П. Можно использовать рисунки, приведенные в Приложении (см. рис. 1, 2, 3). Каждый ребенок получает карточку с рисунком и он должен дорисовать его так, чтобы он стал «неправильным».

3.  «Давай все пачкать»

Цель • Способствовать расширению ролевого репертуара.

Ведущий просит детей придумать, как можно больше способов испачкать школьную тетрадку (положить на нее пирожок, Вытереть грязные руки и т. п.). Для того чтобы придать Упражнению Соревновательный характер, можно объявить конкурс кто придумает больше способов? Вариант этого же упражнения: ведущий предлагает детям придумать, как за 5 минут навести самый большой беспорядок в комнате. После этого дети рисуют придуманное.

4.  «Один День из ЖИЗНИ плохого-хорошего мальчика (Девочки)»

Цели

• содействовать проявлению истинных ЧУВСТВ детей;

• предоставить детям возможность получения опыта «плохого ребенка.

Выбирается ребенок на роль водящего. Он должен изобразить один день из жизни плохого Мальчика (девочки): он спит (ложится на стулья), просыпается, идет в школу, возвращается, играет, ложится спать и т. п. Ведущий и остальные участники при этом помогают наполнить каждый временной отрезок своим содержанием, играют роли плохих мамы, учительницы, папы и т. п. (по необходимости), стимулируя при этом проявление агрессии со стороны ребенка (осуждают его, наказывают и т. п.). После того как ситуация проиграна, тот же ребенок изображает один день из жизни хорошего мальчика (девочки), соответственно остальные дети подыгрывают ему, изображая любящих его маму, папу, учительницу и т. п.

5.  «Рисунок Имени»

Цель • содействовать повышению самоуважения детей.

Взрослый просит детей представить, что они уже выросли и (стали кто-то известным мореплавателем, кто-то врачом, может быть, знаменитым ученым или писателем). Решено выпустить красивый альбом в честь каждого. На этом альбоме должно быть написано имя знаменитости, украшают его интересные рисунки. Каждый из детей с помощью взрослого придумывает, какие рисунки могут быть помещены в альбоме рядом с его именем, описывает их устно, а затем на листе бумаги пишет красиво свое имя и рисует задуманное. (Если дети не умеют писать, им помогает взрослый.)

6.  «Передаю ВЗГЛЯДОМ»

Цель • содействовать повышению самоуважения детей.

Взрослый задумывает качество, которое ему нравится в том или ином ребенке. Затем внимательно смотрит ему в глаза, передавая это чувство (при этом очень важен контакт глаз). Ребенку необходимо догадаться, какое качество задумано. Ведущий обращается ко всем детям по очереди. Упражнение можно повторять несколько раз.

7.  «Скульптура моих хороших качеств»

Цель • содействовать повышению самоуважения детей.

Ребенок-ведущий совместно с взрослым и группой вспоминает свои хорошие качества и подбирает к каждому пластилин определенного цвета. Затем определяет свое главное хорошее качество, размышляет о том, на что оно похоже, как его можно слепить. После этого он добавляет в скульптуру все другие свои хорошие качества.

8.  «Передаю прикосновением»

Цель • содействовать повышению самоуважения детей.

Взрослый задумывает какое-то качество, которое ему нравится в ребенке, прикасается к нему, а тот угадывает, какие качества задуманы. Таким образом, ведущий обращается ко всем детям по очереди. Это упражнение может быть повторено несколько раз.

УПРАЖНЕНИЯ, НАПРАВЛЕННЫЕ НА

УЛУЧШЕНИЕ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ

С ОКРУЖАЮЩИМИ

С 3 ЛЕТ

1.  «У птички болит крылышко — пожалей птичку»

Цель • способствовать формированию у детей умения любить окружающих.

Один из детей превращается в птичку, у которой болит крылышко. Он старается показать, что он грустит. Ведущий предлагает ребятам «пожалеть птичку». Первым «жалеет ее сам ведущий, который надевает на руку куклу-котенка и его лапками гладит «птичку» со словами: «Птичка... (Саша, Маша) хорошая». Затем другие дети надевают куклу-котенка на руку и тоже «жалеют птичку».

2. «Кто лучше разбудит»

Цель • способствовать формированию у детей умения любить окружающих.

Один ребенок превращается в кошечку и засыпает — ложится на коврик в центре группы. Ведущий просит детей по очереди будить «спящую кошечку». Желательно делать это по-разному (разными словами, разными прикосновениями), но всякий раз ласково. В конце упражнения дети все вместе решают, кто «будил кошечку» наиболее ласково.

З. «У кого больше «любимок»

Цель • способствовать формированию у детей умения любить окружающих.

Ведущий говорит о том, что у каждого человека есть много «любимок» — людей, которых они любят. Предлагается конкурс назвать как можно больше своих «любимок», то есть любимых людей. При обсуждении делается вывод о том, как хорошо, когда у человека много людей, которых он любит.

4. «Кто пришел к нам в гости?

Цели

• способствовать развитию самоуважения детей;

• активизировать доброжелательное отношение детей к сверстникам.

Ведущий отводит в сторону двоих-троих детей из группы и договаривается с ними о том, что они будут изображать животных, которые придут в гости к ребятам. Дети решают, каких именно животных они изображают и как они будут это делать. «Гости» по очереди входят в круг, ведущий, обращаясь к другим им детям, говорит примерно следующее: «Посмотрите, какой замечательный зверь к нам пришел, какие у него глазки, как он красиво движется...» и т. п. Детям необходимо сначала догадаться, какие звери к ним пришли, а потом сказать, какое настроение у них было. Затем ведущий спрашивает, как они догадались, что настроение хорошее, веселое, радостное, ведь звери молчали. Делается вывод, что настроение можно узнать по выражению лица.

5. «Покажу, как я люблю

Цель • способствовать формированию у детей умения любить окружающих.

Ведущий говорит, что можно показать человеку, что ты его любишь, только прикосновениями, без слов. Далее один из ребят превращается в маму, другой — в ее сыночка, и они показывают, как они любят друг друга. Следующая пара — «мама» и «дочка», «бабушка» и «внук», и т. п. В конце упражнения обсуждается, кто и как сумел удачнее всех показать, «как он умеет любить».

б. «Листочек падает»

Цель • развивать у детей умение сотрудничать.

Ведущий поднимает над столом лист бумаги (на расстояние около метра), затем отпускает его и обращает внимание детей на то, как плавно он спускается вниз и ложится на стол. После этого ведущий просит детей превратить свои руки в листочки бумаги. Ведущий снова поднимает лист бумаги — дети поднимают руки вверх. Ведущий отпускает лист, он опускается на стол. Детям нужно сделать то же самое, то есть плавно опустить руки на стол одновременно с листом бумаги. Упражнение можно повторить несколько раз. Ведущий подчеркивает умение ребят действовать согласованно, вместе.

7. «Карандашик — кисточка»

Цель • развивать у детей умение сотрудничать.

Ведущий показывает детям, как изображать карандашик — напряженной вытянутой вперед рукой. Потом все вместе изображают кисточку — мягкой изогнутой рукой. Затем ведущий дает детям разные команды. По команде «Карандашик!» — дети напрягают руку, изображая карандаш, по команде «Кисточка!» — расслабляют руку. Через некоторое время в упражнение можно включить вторую руку... Ведущий подчеркивает умение ребят действовать согласованно, вместе.

С 4 ЛЕТ

1. «Волшебник»

Цель • содействовать формированию доверия в группе.

дети встают в круг; кладут друг - другу руки на плечи. Затем один из детей становится волшебником. Ему завязывают глаза и переводят в другое место круга. Теперь рядом с ним стоят другие. Положив руки на плечи стоящих рядом детей, волшебник должен угадать, кто это.

2. «Обижаться не могу, ой, смеюсь, кукареку!»

Цель• способствовать уменьшению обидчивости у детей.

Один ребенок садится на «волшебный» стульчик, другой понарошку должен обидеть его. Взрослый начинает при этом говорить слова: «Обижаться не могу», — ребенок продолжает: «Ой, смеюсь, кукареку!»

3. «Пусть встанет тот, на кого я смотрю»

Цель • способствовать развитию взаимопонимания между детьми.

Сначала водит взрослый. Он обводит взглядом детей, потом на ком-то останавливает взгляд. Тот, на кого смотрит ведущий, должен поймать его взгляд и быстро встать. Затем водящими становятся все дети по очереди — они пытаются взглядом <поднять своих товарищей.

4. «Когда природа плачет»

Цель • способствовать формированию у детей умения любить окружающих.

Ведущий говорит детям о том, что ребенок плачет обычно, когда его обижают. Предлагает придумать, в каких ситуациях плачет природа, кто и как может ее обижать. Дальше дети обсуждают, как можно пожалеть природу и помочь ей.

5. «Обиженный кустик»

Цель • способствовать формированию у детей умения любить окружающих.

Один из детей играет роль обиженного кустика, которому сломали несколько веточек. Он садится в центр круга и грустит. Дети по очереди пытаются утешить, пожалеть его.

6. «Злая  Рука»

Цель• способствовать развитию у детей самоконтроля в конфликтных ситуациях.

Ведущий рассказывает сказку о Злой Черной Руке, которая вила, толкала детей, отнимала игрушки, причиняя всем боль и зло. Доги по очереди садятся на волшебный стульчик за ширму и показывают Злую  Руку. Далее дети обсуждают, как выглядели Злые Руки, и вспоминают ситуации, в которых их собственные руки были Злыми и Черными (например, когда дрались, ‚обижали другого, отнимали игрушку). В результате обсуждения и приходят к выводу, что Злую Руку никому не хочется иметь.

Далее все дети своими руками изображают Злую Черную Руку, напрягая мышцы и скрючив пальцы. После слов ведущего: «добрая рука — они быстро снимают напряжение и изображают добрые и Ласковые руки.

7. «Стоп, кулак!»

Цель • способствовать развитию у детей самоконтроля в конфликтных ситуациях.

Выбирается пара детей. Один ребенок «понарошку» дразнит другого, пытаясь «понарошку» спровоцировать драку. Другому нужно продолжать улыбаться и мысленно говорить «стоп» своим кулакам. Ведущий, слегка притрагиваясь к рукам ребенка своими руками, препятствует тому, чтобы руки у «обижаемого оставались расслабленными, не сжимались в кулаки.

8. «Волшебное животное»

Цель • развивать у детей умение сотрудничать.

Дети становятся в тесный круг, берутся за руки и представляют, что все они вместе — одно большое сильное животное. Ведущий просит их послушать дыхание друг друга и постараться дышать одинаково — так, как будто дышит одно большое животное.

9. «Имя моей мамы похоже на...»

Цель • способствовать повышению уважения к маме.

Один из детей рассказывает группе, на какой цветок, по его мнению, похоже имя его мамы, остальные пытаются угадать, как ее зовут. Тот, кому удастся отгадать, загадывает имя своей мамы, и так до тех пор, пока все дети не получат возможность загадать имя мамы.

10. «Звериное пианино»

Цель • развивать у детей умение сотрудничать.

Дети садятся на корточки в одну линию. Они — клавиши пианино, которые звучат голосами разных животных. Ведущий раздает клавишами их голоса (кошки, свинки, лягушки и т. п.). далее ведущий-пианист то быстро, то медленно дотрагивается до головок детей «нажимает на клавиши». Клавишам нужно «звучать» голосами соответствующих животных. При повторном выполнении можно задание усложнить. Если ведущий едва дотрагивается до головки ребенка, клавиша звучит очень тихо, если просто дотрагивается — громко, если сильно давит — очень громко.

11. «Кто сильнее любит»

Цель • содействовать улучшению общения со сверстниками,

Выбирается ребенок — водящий, остальные дети делятся на две группы. Водящий отходит в сторону, а группы по очереди громко кричат: «Мы любим... (Сашу)», называя при этом имя водящего, Водящий определяет, какая группа кричала громче. Считается, что она выиграла.

12. «Массаж чувствами»

Цель • содействовать улучшению общения со сверстниками.

Дети садятся «цепочкой» (в затылок друг другу), подушечки пальцев упираются в спину впередисидящего ребенка. По сигналу ведущего дети изображают подушечками пальцев различные чувства: радость, злость, страх, любовь и т. п.

13. «Чьи колени?»

Цель• содействовать формированию доверия.

Одному из детей водящему — завязывают глаза, раскручивают и сажают на колени какому-нибудь ребенку, который, изменяя голос, называет имя водящего. Водящему необходимо знать, на чьих коленях он сидит.

14. «Пусть всегда будет»

Цель • содействовать улучшению общения со сверстниками.

Ведущий рассказывает детям о том, что один маленький мальчик придумал такие слова: «Пусть всегда будет солнце, пусть всегда будет небо, пусть всегда будет мама, пусть всегда буду я!. После этого ведущий предлагает придумать каждому свое самое заветное пусть». Все дети хором кричат: «Пусть всегда будет..., а один из детей добавляет свое желание, затем тоже самое проводится для всех детей группы.

15. «Большой круг — маленький круг»

Цель• развивать у детей умение сотрудничать.

Дети берутся за руки в кругу. Им необходимо, не разрывая рук, попробовать сделать самый большой круг, потом самый маленький и так повторить несколько раз.

16. «Вулкан»

Цель• содействовать улучшению общения со сверстниками.

Один из ребят — «вулкан» садится на корточки в центр круга. Он спит. Затем он начинает тихо гудеть и медленно поднимается — просыпается. Группа помогает ему гудеть глухими утробными звуками — звуками земли. Затем он резко подскакивает, поднимая руки вверх, как будто выбрасывает все, что ему не нужно, потом опять постепенно засыпает. После того, как ребенок возвращается в круг ведущий спрашивает у него, что он выбрасывал, — может быть, это были ненужные чувства, мысли, а может быть, что-то другое?

17. «Мягкое сердце»

Цель• способствовать формированию у детей умения любить окружающих.

Для выполнения упражнения необходима мягкая игрушка небольшого размера в виде сердца. Ведущий говорит, что есть люди на земле, которые не умеют любить, потому что их сердце зачерствело. Он предлагает детям поучиться делать свое сердце мягким и любящим. далее он показывает ребятам мягкое сердце, дает потрогать и просит составить устный список, кому бы они хотели послать свою любовь при помощи мягкого сердца. Это могут быть мама, папа, друзья, а могут быть деревья или любимый плюшевый медвежонок. После этого все дети закрывают глаза. Держась рукой за игрушечное сердце (если детей в группе много, понадобится несколько сердечек), они представляют свое собственное сердце таким мягким, как то, за которое они держатся. Может быть, оно не только мягкое, но и пушистое, как котенок. И из этого мягкого пушистого сердца можно легко послать лучики тепла и света всем тем, кого хочется любить. Упражнение выполняется в течение нескольких минут. После этого дети и ведущий делятся опытом. Некоторые дети могут рассказать о том, что они представляли себе во время выполнения упражнения.

18. «Бросок любви»

Цель • способствовать формированию у детей умения любить окружающих.

Ведущий предлагает детям зарядить своей любовью какой - нибудь предмет: медвежонка, куклу, мячи к и т. п, Для этого они все вместе кладут на него свои ладошки и мысленно заряжают его. После этого дети по очереди бросают друг другу этот предмет. После каждого броска они спрашивают друг у друга: «Ты получил мою любовь? — и, услышав ответ да», просят передать ее дальше по кругу.

19. «Мыльные пузыри»

Цель • способствовать формированию у детей умения любить окружающих.

Для выполнения упражнения необходимы бутылочки с мыльными пузырями. Дети представляют, что они мягко дышат и выдыхают свою любовь в каждый пузырик. Это любовь к цветам, животным, людям, ко всему миру. Пузырики разлетаются в разные стороны, разнося с собой любовь детей.

С 5 ЛЕТ

1. «Пересядьте все, кто...»

Цель • способствовать развитию взаимопонимания между детьми.

Ведущий говорит, что мы все очень разные и в то же время все чем-то друг на друга похожи. Предлагает убедиться в этом. Затем он говорит: «Пересядьте все, кто любит мороженое... плавать в реке.. ложиться спать вовремя... убирать игрушки. . и т. п. дети сначала просто играют, а затем делают вывод, что действительно у них есть много общего.

2. «Помоги другу, или самая дружная пара»

Цель • формировать отношения доверия.

Дети делятся на пары. На полу между двумя стульями раскладываются крупные игрушки. Одному ребенку из пары завязывают глаза, а другой должен провести партнера от одного стула к другому так, чтобы ни одна игрушка не была сбита.

3. «Кого укусил комарик?»

Цель • способствовать развитию взаимопонимания между детьми.

Дети садятся в круг. Ведущий проходит по внешней стороне круга, гладит детей по спинам, а одного из них незаметно от других тихонько щиплет — кусает комариком». Ребенок, которого «укусил комарик», должен напрячь спинку и плечи. Остальные внимательно разглядывают друг друга и угадывают, «кого укусил комарик».

4. «Мысленное письмо»

Цель • способствовать формированию у детей умения любить окружающих.

Детям предлагается выбрать кого-нибудь из участников группы, сосредоточиться и мысленно послать ему свою любовь и добрые слова. Далее ведущий просит одного из детей встать и спрашивает у окружающих, кто из них почувствовал любовь, передаваемую этим ребенком. Обычно почувствовавших передаваемую любовь оказывается несколько человек. Тогда ведущий говорит следующее: «Как много любви смог послать ... (Сережа, Маша), что ее ощутили так много детей!« Такая процедура осуществляется с каждым ребенком. В конце ведущий подчеркивает, что приятно уметь не только брать от других, но и что-либо отдавать, в данном случае — свою любовь.

5. «Цветок дружбы»

Цели

• формировать взаимопонимание;

• содействовать формированию доброжелательных отношений в группе.

Ведущий предлагает детям «превратиться» в очень красивые цветы. Каждый ребенок решает для себя, в какой цветок он хотел бы превратиться. Затем ведущий работает поочередно со всеми детьми. Сначала он «сажает семечко» — ребенок поджимает ноги, садится на стульчик, опускает головку — он «семечко». Ведущий поглаживает его — «закапывает ямку». Затем из пипетки слегка капает на голову водой «поливает», «Семечко начинает расти - ребенок медленно встает, поднимая вверх руки. Ведущий помогает ему, поддерживая его за пальцы. Когда «цветок вырастет», дети хором кричат ему: «Какой красивый цветок! Мы хотим дружить с тобой!»

6. «Настоящий друг в нашей группе»

Цели

• формировать взаимопонимание;

• содействовать формированию доброжелательных отношений в группе.

Все дети по очереди становятся водящими. Водящий загадывает какого-либо ребенка в группе, которого он считает настоящим другом, а затем без слов изображает его походку и жесты. Остальным нужно догадаться, кого из ребят загадал водящий.

7. «Сложи картинку»

Цель• развивать у детей умение сотрудничать.

Для выполнения этого упражнения необходимы несколько картинок животных, разрезанных на 3—4 части (голова, ноги, тело, хвост), например, собаки, кота. Дети делятся на группы из 3—4 человек. Каждый из членов группы получает кусочек своей картинки. Группе необходимо «сложить картинку, то есть каждому члену группы надо изобразить свой кусочек так, чтобы в результате получилось целое животное.

8. «Я хочу с тобой подружиться»

Цели

• формировать взаимопонимание;

• содействовать формированию доброжелательных отношений в группе.

Выбирается водящий. Он произносит слова «Я хочу подружиться с.», а дальше описывает внешность одного из детей. Тот, кого загадали, должен себя узнать, быстро подбежать к водящему и пожать ему руку. После этого он сам становится водящим.

9. «С кем я подружился»

Цели

• формировать взаимопонимание;

• содействовать формированию доброжелательных отношений в группе.

Для этой ИГРЫ нужна коробка с прорезанными по бокам 4—б отверстиями такого размера, чтобы ребенок мог легко просунуть туда руку. Соответственно 4—б участников закрывают глаза и просовывают руки в коробку (ее в это время придерживает ведущий). Там они находят чью-то руку, знакомятся с ней, а потом угадывают, с чьей рукой они познакомились.

10. «Я знаю пять имен своих друзей»

Цель• содействовать улучшению общения со сверстниками.

Один из детей ударяет мячом об пол со словами: «Я знаю пять имен моих друзей. Ваня — раз, Лена — два..,» и т. п., а затем передает мяч другому ребенку. Тот делает то же самое и передает мяч следующему. Мяч должен обойти всю группу.

11. «Я посылаю любовь»

Цель• способствовать формированию у детей умения любить окружающих.

Дети становятся в круг, берутся за руки и закрывают глаза. Ведущий предлагает им послушать дыхание друг друга, а затем руками, без слов передать любовь и радость тем ребятам, которых они держат за руки. После этого ведущий говорит, что очень многие нуждаются в любви детей — это могут быть деревья, птицы, родители или друзья, — и предлагает мысленно послать любовь и радость любому человеку или существу — тому, кому захочется. После этого дети открывают глаза и, не разнимая рук, рассказывают, кому они послали свою любовь.

12. «Передай Чувство»

Цель • развивать у детей умение сотрудничать.

Дети садятся «цепочкой» (в затылок друг другу), подушечки пальцев ставят на спину впередисидящего ребенка. Ребенок сидящий в конце «цепочки», загадывает какое-либо чувство и без слов - одними только движениями пальцев — передает его партнеру. Тот должен угадать это чувство и передать его следующему и т. п. При этом они вслух не произносят свои догадки. Когда «чувство» дойдет до первого ребенка, ведущий спрашивает его, какое чувство он получил, и сравнивает его с тем чувством, которое первоначально передавалось.

С 6ЛЕТ

1. «Что чувствует мама, если...»

Цель • содействовать формированию эмоциональной децентрации у детей.

Ведущий рассказывает детям ситуации, близкие их жизненному опыту, например, на темы наказаний ребенка в семье, получения плохой отметки, ссор между родителями и т. п. После этого они обсуждают, что чувствуют в этой ситуации ребенок, его мама, его отец, его брат.

2. «Я тебя понимаю»

Цель • содействовать развитию понимания других людей и самих себя.

Ребенок садится на стул в центре круга и рассказывает какой-либо случай, который с ним произошел. Остальным нужно догадаться, какое чувство испытывал ребенок. Потом дети по очереди подходят к нему и, глядя ему в глаза, произносят: «Я понимаю тебя,  ты чувствовал...” например: «Я тебя понимаю, ТЫ чувствовал страх».

3. «Мне в тебе нравится, мне в себе нравится»

Цель• обучать детей умению видеть хорошее в себе и в окружающих.

Дети СИДЯТ В кругу. Взрослый кидает одному из детей мячик, говоря ПРИ этом: «Мне в тебе нравится..». Ребенок ловит мячи бросает его следующему со словами «Мне в тебе нравится..». Таким образом, дети сообщают другим о том, ЧТО им нравится в них. Второй круг взрослый начинает словами «Мне в себе нравится...», ПОТОМ бросает мяч ребенку, который, закончив фразу «Мне в себе нравится ..», бросает его следующему ребенку и т. д.

4. «Спасибо. Пожалуйста!”

Цель • способствовать формированию у детей умения любить окружающих.

Ведущий рассказывает детям о том, что есть слова, которые надо произносить с особым чувством. Это слова «спасибо» и «пожалуйста». Когда мы говорим эти слова, НУЖНО помнить, ЧТО при этом мы посылаем другому чувство благодарности и признательности. Затем один из детей подходит к другому и, глядя ему в глаза, произносит: «Спасибо», — мысленно посылая ПРИ ЭТОМ свою любовь и благодарность. Другому необходимо, также излучая тепло, сказать: «Пожалуйста!» После этого он выбирает ребенка, которому он сможет сказать «спасибо», и т. д.

УПРАЖНЕНИЯ, НАПРАВЛЕННЫЕ НА

СНИЖЕНИЕ У ДЕТЕЙ АГРЕССИВНОСТИ

И СТРАХОВ

С 3 ЛЕТ

1. «Мячик»

Цели

• формировать у детей доверие к окружающим;

• способствовать повышению самоуважения детей.

Поскольку у агрессивных детей чаще всего отсутствует доверие к окружающему миру на фоне сниженного самоуважения, им будет полезно следующее упражнение.

Ребенок садится на корточки, голову прижимая к коленям. Взрослый «лепит из него мячик, поглаживая его с разных сторон. Если ребенок легкий, «мячик» можно поднять несколько раз вверх. Если присутствуют двое взрослых, «мячик» можно покидать друг другу.

 С 4 ЛЕТ

2. «Прогони Бабу-Ягу»

Цели

• содействовать символическому уничтожению страхов детей;

• помочь детям проявить их агрессию в конструктивных целях.

Ребенка просят представить, что в стул залезла Баба-Яга, надо обязательно прогнать ее от туда. Она очень боится громких криков и шумов. Ребенку предлагается прогнать Бабу-Ягу, для этого надо покричать и постучать по стулу пустыми пластмассовыми бутылками.

3. «Цирк»

Цель • способствовать снижению у детей сверхконтроля за проявлением гнева.

Ведущий изображает дрессировщика, а дети — дрессированных собачек, лошадей, потом — тигров. Животные не всегда слушаются дрессировщика, а тигры даже рычат на него. Они не хотят слушаться дрессировщика, но он заставляет их делать это. Потом дети и взрослый меняются ролями, роль дрессировщика они выполняют по очереди.

С 5 ЛЕТ

4. Конкурс  «художников»

Цель • разрушать стереотипное восприятие агрессивных персонажей сказок и фильмов.

Ведущий заранее готовит черно-белые рисунки какого-нибудь сказочного агрессивного персонажа (рис. 5 — см. Приложение). Детям предлагается поиграть в художников, которые смогут сделать этот рисунок добрым. Всем детям даются заранее приготовленные рисунки, к которым они пририсовывают «добрые детали»: пушистый хвост, яркую шляпку, красивые игрушки и т. п. При этом можно устроить конкурс — чей персонаж выглядит добрее всех?

5. «Почему подрались мальчики»

Цель • развивать у детей рефлексию (способность анализировать причины и следствия) своего агрессивного поведения.

Ведущий заранее готовит рисунок, на котором изображены дерущиеся мальчики (рис. 6 — см. Приложение). Показывает этот рисунок и предлагает придумать, почему ребята подрались, чем закончится драка, будут ли они жалеть о том, что подрались, и как можно было бы поступить по-другому. На последующих занятиях можно рассматривать другие аналогичные рисунки, задавая те же вопросы.

6. «Я могу защитить...»

Цель • формировать у детей способность использовать

агрессивные действия в социально желательных целях.

Дети и ведущий перебрасываются мячиком. Тот, у кого в руках мячик, заканчивает фразу «Я могу защитить..». Если дети достаточно взрослые, можно использовать фразу «Я могу защитить..., потому что...»

7. «Три подвига Андрея»

Цель • формировать у детей способность использовать

агрессивные действия в социально желательных целях.

Упражнение можно выполнять индивидуально или в группе, в которой один ребенок на время становится основным действующим лицом, а остальные наблюдают за происходящим. Ведущий рассказывает историю о мальчике Андрее, который часто дрался. Как-то раз он подрался на улице с незнакомым мальчиком и побил его. Но оказалось, что это был не мальчик, а волшебник. Он рассердился на Андрея и забросил его на фантастическую планету. Выбраться оттуда домой Андрей сможет только тогда, когда совершит три подвига, очень трудных и опасных. Далее дети вместе с ведущим придумывают и разыгрывают эти подвиги, например, как Андрей избавил город от громадного злого дракона или спас маленькую девочку от беспощадного бандита. Остальные дети при этом играют сопутствующие роли, например, роли дракона, замка, в котором он жил, деревьев в дремучем лесу по дороге к замку и т. п. Каждый подвиг может разыгрываться на отдельном занятии.

8. «Я не упаду»

Цель • формировать у детей доверие к окружающим.

На полу ведущий раскладывает канат (толстую веревку) примерно двухметровой длины, так, чтобы получилась какая-нибудь замысловатая фигура. Один ребенок снимает обувь и становится на край каната двумя ногами (пяточка одной ноги касается пальцев другой). Ему завязывают глаза. Затем взрослый, страхуя ребенка, дает команды, способствующие его передвижению, по канату («шаг вперед», «шаг влево», «шаг вправо» и т. п.). Ребенку необходимо, не сойдя с каната, пройти его весь — с начала до конца. Это упражнение выполняют по очереди все дети. Упражнение можно повторять несколько раз, постепенно усложняя траекторию пути — начинать с простых фигур из каната, затем усложнять их.

9. «Мышарик»

Цели

• предоставить детям возможность отреагировать на свои агрессивные чувства;

• формировать у детей доверие к окружающим.

Ведущий рассказывает детям сказку и при этом делает одному из них массаж. Ребенок ложится на матрасик, а взрослый рассказывает сказку, руками изображая действия персонажей на спине ребенка. «Жил-был маленький мышарик, вот как-то раз решил он поселиться на спину (Кати, Вани...) около шеи (ведущий бегает пальцами по спине ребенка, затем «ложится спать» около его шеи). Но хитрый заяц решил сьесть мышарика, он прискакал на спину к (Кате, Ване...)‚пальцы ведущего скачут по спине ребенка). Нашел заяц мышарика и давай его зубами хватать (ведущий пощипывает спину ребенка). Но мышарик рассердился и съел зайца (ведущий захватывает зайца своей ладонью)». Далее на спину ребенка приходят олень, волк, медведь, слон. Ведущий разыгрывает на спине ребенка бои этих животных с мышариком. Всякий раз мышарик одерживает победу. Затем ведущий говорит, что от такого количества съеденного у мышарика заболел живот, он идет в туалет (ведущий на некоторое время сжимает свою руку в кулак и прижимает его к спине ребенка), а затем снова весело гуляет по спине ребенка (ведущий бегает пальцами по спине ребенка).

10. «Петушиный бой»

Цель• стимулировать проявление агрессии у детей со страхами, аффективная стимуляция ребенка.

Дети со страхами часто имеют трудности в проявлении агрессии, поэтому им будет полезно следующее упражнение.

 Двое детей — петушки, — прыгая на одной ноге, дерутся подушками. При этом они стараются сделать так, чтобы соперник наступил второй ногой на пол, что означает его проигрыш.

11. «Конкурс “боюсек”»

Цель• предоставить детям возможность актуализировать

свой страх и поговорить о нем.

Дети быстро передают друг другу мячик. Получивший его должен назвать тот или иной страх человека, например, боязнь темноты, боязнь одному оставаться дома, боязнь вампиров и т. п. Выглядит это так: ребенок, получивший мяч, называет какой-нибудь страх, например: «Дети боятся оставаться одни», после чего передает мяч другому ребенку. Тот говорит свою фразу, например: «дети боятся спать одни», и передает мяч следующему и т. п. Повторяться нельзя. Кто не может быстро придумать страх, выбывает из игры. В конце определяется победитель конкурса

это ребенок, который назовет как можно больше «боюсек».

12. «Чужие рисунки”

Цель• предоставить детям возможность обсудить свои и чужие страхи.

Детям показывают нарисованные другими детьми «страхи». Глядя на эти рисунки дети должны рассказать, чего, по их мнению, боялись авторы рисунков и как им можно было бы помочь.

13. «3акончи предложение»

Цель• предоставить детям возможность актуализировать

свой страх и поговорить о нем.

Детям предлагается по очереди закончить предложения:

·        «Дети обычно боятся...»

·        «Взрослые обычно боятся...»

·        «Мамы обычно боятся...»

·        «Учителя (воспитатели) обычно боятся...»

При обсуждении делается вывод о том, что иногда страх испытывают все люди и это совсем не стыдно. Причем часто бывает так, что некоторые страхи с возрастом исчезают, например, ни один взрослый уже не боится оставаться один дома, а подростки даже любят быть одни и закрывают дверь своей комнаты.

14. «Очень страшное»

Цель• предоставить детям возможность актуализировать свой страх и поговорить о нем.

Каждому из детей предлагается нарисовать рисунок на тему «что-то очень страшное», а затем рассказать о нем.

15. «Превратись в игрушку»

Цель• предоставить детям возможность проявить реальные чувства.

Каждый ребенок выбирает из кучи маленьких пластмассовых игрушек, изображающих агрессивных персонажей, ту, в которую он хотел или мог бы превратиться. Затем от имени этой игрушки составляет рассказ. Понятно, что в рассказе присутствуют собственные конфликты и желания.

16. «Книга моих подвигов»

Цель• содействовать повышению самооценки детей.

Сначала ведущий вместе с детьми придумывает историю о том, как ребенок совершает подвиг — побеждает какое-либо злое существо. Затем ведущий вместе с одним из детей разыгрывает ту ситуацию, остальные дети наблюдают за тем, как это происходит. После этого каждый ребенок придумывает и рисует «свой собственный подвиг». После того как рисунки готовы, дети показывают их группе и рассказывают о них.

17. «Одень страшилку»

Цель • дать детям возможность поработать с предметом своего страха.

Ведущий заранее готовит черно-белые рисунки какого-нибудь страшного персонажа: Бабы-Яги, привидения и т. п. (образец такого рисунка — см. рис. 7 в Приложении). Каждый ребенок получает экземпляр рисунка. Он должен «одеть его» при помощи пластилина. Ребенок выбирает пластилин нужного ему цвета, отрывает маленькие кусочки и размазывает их внутри контура страшилки. Когда дети оденут свои страшилки, они рассказывают о них группе. Ведущий стимулирует рассказы своими вопросами. Например: что этот персонаж любит и не любит, кого боится, кто боится его? И т. п.

18. «Дорисуй страшного»

Цель• помочь детям в проявлении чувств по отношению к предмету страха.

Ведущий заранее готовит незавершенные черно-белые рисунки страшного персонажа: скелета, привидения и т. п. (за образец можно взять рис. 8 — см. Приложение). На занятии он раздает эти рисунки детям и просит дорисовать их. Затем дети показывают свои рисунки и рассказывают истории про них.

 С 6 ЛЕТ

19. «Школа пуганья»

Цели

• предоставить детям возможность актуализировать чувство страха и отреагировать свои агрессивные чувства;

• развивать у детей рефлексию агрессивного поведения и обучать их контролировать свои действия в угрожающих ситуациях.

Взрослый предлагает детям поступить в необычную школу — школу пуганья. На уроках в этой школе учащиеся учатся пугать друг друга различными способами.

Урок 1. Испугаем разными способами

Дети должны придумать разные способы того, как можно испугать человека (взрослый их записывает). Если дети затрудняются словесно выразить предлагаемые варианты, взрослый помогает им. Как правило, дети могут говорить, что человека можно испугать криком, громким стуком, страшными словами, страшным смехом, страшным лицом или картинкой.

 После этого взрослый выдает одному из детей задание испугать остальных тем или иным способом из составленного ранее списка. За каждое выполненное задание в специальном дневнике ставятся плюсы. При этом взрослый обращает внимание каждого ребенка на то, чтобы он строго следовал предложенному заданию, например, испугать только лицом, но молча, или только криком, но не меняя выражение лица. Можно предложить ребенку подойти к зеркалу и убедиться в том, что страшный крик или страшные слова («Я тебя съем» и т. п.) не сопровождаются изменениями мимики. В этом случае ребенок учится осознавать и контролировать свои действия.

В конце урока ведущий договаривается с детьми, что все «изученное» в этой необычной школе должно остаться тайной, чтобы никто из ребят об этом не узнал. Это необходимо для того, чтобы они не начали применять «полученные знания» на практике  в группе детского сада.

Естественно, занятие должно заканчиваться расслаблением детей. Можно предложить им удобно устроиться в креслах, закрыть глаза и послушать звуки в комнате, в коридоре, на улице. При этом ведущий сам закрывает глаза, слушает звуки и некоторые тихонечко называет, чтобы привлечь к ним внимание детей.

Урок 2. «Рисунок чего-то очень страшного»

Детям предлагается нарисовать что-то «такое страшное,  чего можно испугаться”. Затем один или несколько рисунков «оживляются» или инсценируются для того, чтобы дать детям возможность открыто проявить чувство страха.

Урок З. «Страшная маска»

Каждому ребенку предлагается, используя маленькие кусочки пластилина, сделать на бумаге маску какого-нибудь страшного персонажа. При этом взрослый следит за тем, чтобы кусочки тщательно размазывались по бумаге, и с помощью вопросов «Где он живет? Что он любит?” и т. п. побуждает ребенка рассказывать о своем персонаже. Особое внимание уделяется, чтобы ребенок тщательно изобразил глаза, по возможности описал словами взгляд персонажа. Очень важно, чтобы в маске присутствовали средства проявления агрессии (клыки, зубы, ядовитая слюна, рога ит. п.), а также свидетельства ее проявления (например, кровь). После того как маска будет готова, ребенок вырезает, а затем примеряет ее и рассматривает себя в зеркале. Можно предложить ему побыть в роли этого персонажа, произнести какие-нибудь страшные звуки, попугать кого-либо. Затем маску надевает ведущий или другой участник и пугает ребенка, который должен показать испуг как можно выразительнее.

Урок 4. «Страшная рука»

Предлагается тем же способом, что и на предыдущем уроке, с помощью пластилина изобразить на бумаге руку страшного персонажа. Для этого каждый ребенок сначала обводит свою руку, затем обмазывает ее пластилином так, чтобы она стала очень-очень страшной. Потом можно предложить желающим составить рассказ, в котором главным героем была бы созданная ими страшная рука.

Урок 5. «Страшный рисунок на полу»

Для выполнения этого упражнения необходим кусок обоев или бумаги по росту ребенка. Упражнение можно выполнять индивидуально или в группе, в которой один ребенок на время становится основным действующим лицом, а остальные наблюдают за происходящим.

Ведущий предлагает этому ребенку нарисовать портрет какого-нибудь страшного сказочного персонажа в полный рост. Для этого на пол кладется кусок обоев или бумаги, ребенок на него ложится, а взрослый обводит контуры его тела. Затем сам ребенок, другие участники и взрослый вместе раскрашивают полученный контур так, чтобы он был похож на выбранный ребенком образ. Если на предыдущих занятиях ребенок рисовал страшную маску, можно сразу же положить ее на контур тела. Получается очень страшный портрет очень страшного героя.

Урок 6. «Страшный кукольный театр»

Так же, как и предыдущее, это упражнение можно выполнять индивидуально или в группе, в которой один ребенок на время становится основным действующим лицом, а остальные наблюдают за происходящим.

На этом занятии ребенок сначала вырезает по контуру фигуру очень страшного сказочного героя. Затем ему предлагается устроить кукольный театр.

Два составленных вместе стула закрывают куском ткани (лучше черной). Это — ширма, сверху кладут вырезанную фигуру. Взрослый и остальные дети, исполняющие роль зрителей, хлопают, как перед началом спектакля. Ребенок садится на корточки за ширму и сочиняет рассказ от лица этого сказочного героя — рассказывает о том, где он жил раньше, что он любит сейчас, и т. п. Потом взрослый и ребенок меняются ролями. Ребенок становится зрителем, а взрослый — страшным персонажем. При этом взрослый видоизменяет рассказ ребенка: его персонаж раньше был нормальным хорошим человеком, но его заколдовала злая ведьма. Теперь же он хоть и совершает злые дела, но ему грустно и одиноко. Он просит зрителей расколдовать его, Ребенок расколдовывает страшного героя, а потом опять идет за ширму и составляет свой рассказ, по возможности похожий на рассказ взрослого. Взрослый расколдовывает его и предлагает ему в будущем защищать детей и взрослых от таких же не расколдованных героев. Фактически вся процедура представляет собой серию упражнений. Они могут выполняться последовательно или же в свободном порядке, в индивидуальной работе или в группе. В последнем случае остальные участники ‘работают’ на одного ребенка, хотя и сами получают при этом положительный опыт.

20. «Планеты»

Цель • предоставить детям возможность отреагировать

агрессивные чувства и способствовать развитию у них

навыка самоконтроля.

Детям предлагается путешествие по различным планетам, каккм — они должны придумать сами. Взрослый раскладывает на столе вырезанные из бумаги круги разного размера — планеты — и просит детей придумать им названия и представить себе людей, которые на этих планетах будут жить. Далее дети вместе со взрослыми путешествуют по планетам, взаимодействуют с существами, которые их населяют. Каждый из детей является хозяином одной планеты. Он определяет характер ее обитателей, основные конфликты на планете и т. п. Когда все дети «прибывают на его планету, он играет роль местных жителей, которые либо вступают в контакт с гостями, либо конфликтуют с ними, к примеру, заставляя все время учиться или работать, и т. п.

21. «Маленькие человечки»

Цель • способствовать снижению у детей сверхконтроля

за проявлением гнева.

Для проведения упражнения ведущий заранее готовит вырезанных из плотной бумаги маленьких человечков: мужчину и женщину (например, см. рис. 9 в Приложении). детям предлагается раскрасить их, придумать им имя, а затем разыграть какую-нибудь историю, в которой бы присутствовали злые люди.

22. «Рисование кусочками»

Цель• предоставить детям возможность проявления реальных чувств.

Это упражнение полезно детям с деструктивной, берущей свое начало в раннем возрасте (от года до трех лет) агрессивностью. Такие дети любят любые процессы разрушения рвать, ломать, резать и т. п. В то же время они могут испытывать трудности в рисовании из-за страха сделать ошибку. Им будет полезно следующее упражнение.

Детям предлагается сначала разрезать листы цветной бумаги на мелкие кусочки, а затем сделать из них любую аппликацию на чистом листе. После этого можно составить рассказ по выполненной аппликации.

23. «Дом ужасов»

Цель • предоставить ребенку возможность для актуализации своего страха.

Детям предлагается представить и нарисовать дом ужасов и его обитателей. Затем дети по очереди показывают группе свои рисунки. Выбирается один самый страшный дом ужасов, этот рисунок «оживляется», имеется в виду, что из одного или нескольких участников ребенок — автор рисунка, строит дом ужасов. Остальные играют роли его обитателей и по заданию автора рисунка выполняют те или иные действия.

24. «Лабиринт страхов»

Цель• предоставить ребенку возможность для актуализации своего страха.

Детям дается рисунок, на котором изображен пустой лабиринт (см. рис. 10 в Приложении). Предлагается «заселить» его страшными персонажами. После выполнения задания дети показывают работы группе, рассказывают о них. Ведущий старается сделать так, чтобы работы вызвали неагрессивный смех детей.

25. «Парикмахерская»

Цель • снизить степень страха через придание объектам

страха несвойственных им, непривычных характеристик.

Ведущий просит детей закрыть глаза и представить себе какое-нибудь страшное существо, которого обычно боятся все дети. Затем они рисуют то, что представили. После этого взрослый рассказывает, что это существо — девушка, которая собирается выйти замуж. Поэтому ей необходимо посетить парикмахерскую, где ей сделают красивую прическу. Ребенок выступает в роли парикмахера, а затем визажиста, то есть рисует ей красивую прическу, Подкрашивает глаза, Надевает серьги и т. п. Если это существо Мужского пола, то можно сделать красивую стрижку, нарисовать модный галстук, пиджак и т. п.

26. «Страшная сказка по кругу»

Цель• помочь детям довести страх до гротеска.

Дети при помощи ведущего, по очереди добавляя каждый по 4 предложения, сочиняют страшную сказку. Сказка должна нагромоздить» так много страшного, чтобы обратить страшное содержание в смешную противоположность. Например:

«Алеша по дороге в школу увидел собаку Она оказалась громадной. Она была к тому же очень голодна. Алеша очень испугался. Собака с оскаленной пастью бросилась к Алеше. Алеше некуда было спрятаться. Он снял рюкзак и стал туда залезать, чтобы спрятаться от собаки. Собака начала страшно лаять. Леше от страха захотелось в туалет. Потом он начал громко кричать: “Помогите!” Собака испугалась его и убежала. Оказывается, она почуяла запах бутерброда из Алешиного рюкзака и ждала, что он угостит ее».

27. «Больница

Цель• вызвать у детей сопереживание объектам страха.

Детей просят закрыть глаза и представить какое-либо страшное существо, которого обычно боятся все дети. После этого предлагают нарисовать того, кого они представили. Затем взрослый сообщает, что у страшного существа очень болят зубы, распухла щека. Каждому ребенку нужно нарисовать на его лице страдание (слезы, повязку и т. п.). Затем взрослый рассказывает, что это существо очень боится идти к врачу, оно, так же как и дети, не любит лечить зубы. Ребенку нужно превратиться в доброго и внимательного врача, которого никто не боится, и «вылечить» это страшное существо — нарисовать его заново, но уже веселым и счастливым.

 С 7 ЛЕТ

28. «Азбука страхов»

Цель • снизить уровень страха через идентификацию с его

объектами.

Детям предлагается нарисовать различных страшных персонажей из сказок и фильмов и расположить их в алфавитном порядке, например: Б — Баба-Яга, Г — Гингема, д — дракула и т. п. Потом каждый ребенок может составить свою книжечку, назвав ее Азбука страхов. Работа обычно проводится на нескольких занятиях. На каждом занятии, закончив рисунок, дети по очереди превращаются в своих персонажей и пугают друг друга. Тем самым ребенок идентифицируется с объектами своих страхов.

С 8 ЛЕТ

29. «Чего я боялся, когда был маленьким»

Цели

• предоставить детям возможности для актуализации своих

страхов;

• способствовать осознанию страха как нормального человеческого чувства.

Ведущий рассказывает детям о своих собственных детских страхах, тем самым, показывая им, что страх — нормальное человеческое чувство и его не надо стыдиться. Затем он просит детей представить себя маленькими и вспомнить, чего они тогда боялись, делается вывод, что боятся все люди, но чем старше они становятся, тем меньше они испытывают чувство страха.

С 9 ЛЕТ

ЗО. «Придумай веселый конец”

Цель • снизить уровень страха через придание объектам страха несвойственных, непривычных характеристик.

Взрослый читает детям страшную сказку и просит придумать ней веселое окончание:

«Жила - была девочка, и были у нее мама и папа. Однажды пошли родители в магазин, купили кучу ананасов и две черные перчатки. Вскоре одна из перчаток потерялась, а оставшуюся, мама положила на подоконник. Ночью девочка долго не могла заснуть, ее мучили дурные предчувствия. Вдруг в полночь она услышала душераздирающие и, доносящиеся из родительской спальни крики. Девочка немедленно побежала туда. Когда она вошла в комнату, то услышала пленный крик мамы. Это черная перчатка душила ее за горло. Мама дернулась и затихла. Тут девочка с ужасом заметила, что  черная перчатка приближается к ней...

Что могут сделать родители,

чтобы помочь ребенку справиться со своим страхом?

1.       Перестаньте пугать, даже если раньше, до возникновения страхов, это было основным методом воспитания. Здоровье ребенка — дороже. Особенно недопустимо пугать ребенка тем, что его кому-то отдадут, а также смертью или отъездом навсегда кого-то из членов семьи.

2.       Серьезно относитесь ко всем чувствам, которые испытывает ребенок. Недопустимо высмеивание страхов ребенка. То, что вам кажется чепухой, может быть очень и очень важным для вашего ребенка.

3.      Не говорите о страхах ребенка с посторонними людьми в присутствии самого ребенка. Он может почувствовать себя при этом очень неловко и еще больше замкнется в себе. В дальнейшем вам будет очень трудно добиться его откровенности. («Да, я тебе скажу, а вы потом с тетей Валей будете смеяться!»)

4.      Не говорите о страхах ребенка между делом. Проблема слишком серьезна, чтобы ее можно было решить, стирая белье или готовя обед. Выберите время, которое вы можете полностью уделить ребенку, и с полным доверием ко всему, что он сообщит вам, расспросите его. Постарайтесь выяснить следующее: чего или кого именно боится ребенок? Есть у него облик (можно ли его нарисовать)? Что этот кто-то или что-то может сделать? Какие у него привычки? Как он «дошел до жизни такой»? Чего он (или они) на самом деле хочет (хотят)? Что можно сделать, чтобы уменьшить исходящую от него (от них) опасность?

    Уже само ваше серьезное и конструктивное отношение к проблеме конкретного страха дочки или сына — мощное психотерапевтическое средство. Мама не смеется. Мама не боится. Мама вместе со мной, и она уверена, что со страхом можно справиться. Вывод: скорее всего, мама права.

5.      По возможности рисуйте вместе с ребенком все его страхи. Старайтесь  найти в получившихся рисунках нестрашное или даже смешное (но помните, что смеяться должен ребенок, а не вы сами).

6.      Ограничьте просмотр «ужастиков» по телевизору и чтение страшных книжек. Если это невозможно, смотрите их вместе с ребенком, оказывая ему в нужный момент психологическую поддержку.

7.      Проанализируйте собственный стиль воспитания. Может быть, вы сами слишком тревожны? Может быть, вам следует самостоятельно или совместно со специалистом поработать с собственной тревогой, которая, как в зеркале, отражается в страхах и тревоге ребенка? Нет смысла бороться с отражением — подумайте об этом.

8.     Если ребенок перенес какой-то психотравмирующий эпизод или тяжелую болезнь, связанную с болью или длительным пребыванием в больнице, и именно после этого у него появились страхи, то обеспечьте ему на некоторое время щадящий режим. Побольше ласкайте ребенка, оказывайте ему знаки внимания, говорите с ним, рассказывайте ему о своей жизни, читайте веселые книжки. Покормите ребенка витаминами, попейте настой успокаивающих трав. Говорить о страхах или перенесенной травме нужно только в том случае, если об этом заговорит сам ребенок. Настойчивые возвращения к этой теме нужно мягко пресекать. Если вы чувствуете действительную потребность ребенка говорить о пережитом — предоставьте ему возможность поговорить со специалистом.

Как узнать, сколько страхов у ребенка?

Профессо­ром А. И. Захаровым (2000) в результате многолетней научно-практической работы были отобраны те вопро­сы, которые отражают наиболее характерные страхи у детей. Ниже приведем вариант опросника «Страхи у детей» (автор А. И. Захаров), который разработан для детей дошкольного возраста.

Необходимо отметить, что специфика работы с ре­бенком дошкольного возраста не предполагает опроса детей строго по предложенному списку страхов, более того, спрашивать ребенка лучше всего в игре, когда во­просы задаются как бы между прочим. Взрослый, кото­рый разговаривает с ребенком по поводу страхов (луч­ше, если это будет близкий ребенку взрослый, но не родитель, поскольку ряд вопросов связан с взаимоотно­шениями ребенка и родителей), не должен делать ника­ких интонационных и смысловых акцентов. Говорить с ребенком нужно ровным, спокойным и эмоционально не окрашенным голосом, поскольку главное при прове­дении диагностики страхов — это полное принятие про­блем, в данном случае страхов, ребенка.

ОПРОСНИК «СТРАХИ У ДЕТЕЙ» И. ЗАХАРОВ)

Вопрос: Ты боишься или не боишься?

1)         когда остаешься один;

2)         нападения, бандитов;

3)         заболеть, заразиться;

4)         умереть;

5)         что умрут твои родители;

6)         каких-то людей;

7)         маму... папу;

8)         что тебя накажет мама... папа;

9)         Бабу Ягу, Кощея, Змея Горыныча, чудовищ;

10)       опоздать в детский сад;

11)       когда ложишься спать, перед сном (если да, то чего конкретно);

12)       страшных снов (если да, то каких конкретно);

13)       темноты, когда темно;

14)       животных: волка, медведя, собак, насекомых, пау­ков, змей;

15)       машин, поездов, самолетов;

16)       бури, урагана, наводнения, землетрясения;

17)       когда высоко;

18)       когда глубоко;

19)       в маленькой тесной комнате, помещении, туалете, метро, переполненном автобусе;

20)       воды;

21)       огня;

22)       пожара;

23)       войны;

24)       больших улиц, площадей;

25)       кроме зубных, других врачей;

26)       крови, когда кровь идет;

27)       уколов;

28)       боли, когда больно;

29)       неожиданных резких звуков, когда внезапно что-нибудь стукнет, упадет;

30)       сделать что-либо плохо;

31)       не успеть куда-то прийти или что-то сделать.

Утвердительные ответы ребенка на вопросы засчитываются как один балл.

Если с ребенком беседуют родители или психолог, то предлагаем задать дополнительные вопросы, которые касаются взаимоотношений ребенка с педагогом:

—        Ты боишься или не боишься (имя, отчество вос­питателя)?

—        Ты боишься или не боишься, что тебя накажет (имя, отчество воспитателя)?

Положительные ответы на эти два вопроса могут свидетельствовать о психологическом дискомфорте ре­бенка при нахождении в детском саду, в крайних про­явлениях это свидетельствует о дидактогении (см. «Сло­варь»),

Приведем выделенные А. И. Захаровым (2000) возрастные нормы страхов для детей дошкольного воз­раста:

для мальчиков трех лет — 7, для девочек трех лет — 9 страхов являются возрастной нормой.

В возрас­те четырех лет у детей картина меняется: для мальчи­ков — 9, а для девочек — 7 страхов становится нормой.

В возрасте от 3 до 5 лет дети боятся темноты, одиноче­ства, замкнутого пространства.

Так же в этом возрас­те дети боятся боли, уколов, сказочных персонажей, высоты, крови и неожиданных звуков.

Для пятилетних мальчиков 8 страхов являются возрастной нормой, а для пятилетних и шестилетних девочек — 11.

Для шестилет­них и семилетних мальчиков, которые еще не пошли в школу, индекс страхов составляет 9, а для семилетних де­вочек значение нормы страхов имеет максимальное зна­чение — 12. Типичными страхами детей 5 — 7 лет являют­ся: страх войны, нападения, смерти, смерти родителей, животных, глубины, страшных снов, перед засыпанием, огня, пожара, заболеть и страх наказания.

Если количество страхов у ребенка превышает воз­растную норму в 1,5 раза, то уже можно говорить о том, что психика ребенка находится в состоянии перена­пряжения и необходимы специальные психологические меры по нормализации эмоционального состояния ре­бенка. Необходимо обратить внимание на ответы ребен­ка по 10-му, 30-му и 31-му вопросам. Положительные от­веты на эти вопросы говорят о социальной тревожности у ребенка, происхождение которой целиком и полностью зависит от чрезмерно обязательных и принципиальных взрослых.

Страхи у детей дошкольного возраста. (30 занятий)

Актуальность програм­мы. Под влиянием страхов у детей дошкольного возраста может возникнуть состояние эмоционального перенапря­жения, которое проявляется различными изменениями в поведении: заторможен­ность, импульсивность, не­предсказуемые действия и др. Наличие устойчивых страхов говорит о том, что ребенок не способен спра­виться со своими чувствами, не может контролировать их.

У детей в возрасте 3 — 5 лет интенсивно развивается воображение, а вместе с этим и вероятность появления воображаемых страхов. В возрасте 5 — 7 лет дети повы­шенно чувствительны к страху смерти, что способству­ет перерастанию различных опасений в невротические страхи (Захаров А. И., 1995). В дошкольном возрасте страхи наиболее успешно подвергаются психологиче­скому воздействию, поскольку они еще не завладели характером ребенка и чаще всего носят возрастной ха­рактер.

Устранение отрицательных эмоциональных следов страха является необходимым условием психического здоровья детей.

Цель. Устранение, преодоление, десенсибилизация страхов у детей (профилактика, коррек­ция, психотерапия).

Задачи:

1. Предупреждение (коррекция) у детей неуверенно­сти, застенчивости.

2. Снятие поведенческих нарушений у детей дошколь­ного возраста (торможение, импульсивность, ско­ванность), возникающих в результате воздействия страхов.

3. Отреагирование при помощи эмоций ранее испы­танных детьми переживаний страха.

4. Десенсибилизация страхов.

5. Обучение детей игровому проигрыванию своих пе­реживаний психологического содержания.

6. Развитие умения владеть своими эмоциями и при­нимать решения.

7. Обучение детей дошкольного возраста адекватной психологической защите.

Адресат:

1. Подгруппы детей (6 — 8 человек), куда включаются дети с различной степенью выраженности страхов, тревожности.

2.. Родители с детьми.

3. Педагоги, как активно включенные в оказание по­мощи детям справиться с переживаниями (рисова­ние страхов, игровая профилактика страхов).

 ТЕМАТИЧЕСКИЙ «ПЛАН ЗАНЯТИЙ»

На первых восьми занятиях проводятся подвижные и сюжетные психотерапевтические игры. Соблюдение правил в подвижных играх является необходимым усло­вием игровой коррекции. В результате проведенных за­нятий правила игр усваиваются и закрепляются.

1. Устранение страхов неожиданного воздействия, замкнутого пространства и одиночества.

2. Снятие невротической заторможенности.

3. Развитие выдержки, терпения, контроля, коррекция (профилактика) страха темноты.

4. Обучение умению контролировать эмоции, коррек­ция страха нападения.

ЗАНЯТИЕ 1.

I часть: знакомство с применением диагностики на­строения.

игра «Цвет моего настрое­ния»

Игра «Замри». Процедура игры: по одному сигналу водящего нужно кричать, хлопать, стучать, а по другому сигналу — замереть. Водящий ходит между детьми, пы­таясь напугать (рассмешить).

Игра «Прятки». Процедура игры: водящий старается найти спрятавшихся детей.

Игра «Жмурки». Процедура игры: водящий с закры­тыми глазами старается найти стоящих на ограниченном пространстве детей.

II часть: самостоятельные игры в присутствии взрос­лых и без них, что является подготовкой к преодолению страха одиночества. Спонтанные игры по желанию де­тей: игры с масками, сражения.

III часть: диагностика настроения.

ЗАНЯТИЕ 2.

Мотивированные игры

Задачи:

1. Преодоление замешательства и смущения при ответах.

2. Устранение страха внезапных ответов, нападения.

3. Улучшение возможности самовыражения у детей.

Игра «Кинь мяч, скажи плохое, страшное, неприят­ное слово». Процедура игры: мяч бросается внезапно и неожиданно, и одновременно произносится страшное, плохое или неприятное слово.

Игра «Кинь мяч, скажи доброе, хорошее, прият­ное слово». Процедура игры та же, что и в предыдущей игре.

Игра «Тропа индейцев»

ЗАНЯТИЕ 3

Задачи:

1. Снятие эмоциональных блоков, обучение невер­бальному выражению эмоций.

2. Устранение замешательства в непредсказуемых игровых ситуациях.

3. Активизация процесса принятия решений.

Игры на выражение эмоций:

Игра «Передай по кругу друг другу страшную рожу» и игра «Передай по кругу друг другу что-то приятное».

Процедура игры: по кругу молча друг другу строят страшные «рожи», а во второй игре передают что-то приятное. Эти две игры целесо­образнее проводить вместе, заканчивая передачей хо­рошего, приятного.

Игра «Лиса и зайцы». Процедура игры: «Зайцы» должны пробраться через лес, в котором живет «лиса». Лес (в роли деревьев дети) защищает зай­цев, задерживая лису.

ЗАНЯТИЕ 4

Задачи:

1.Обучение детей преодолению страха при помощи рисования.

2.Упражнение в умении отреагировать свой страх при помощи игры и рисования.

Проводится преодоление страхов посредством на­правленного (тематического) рисования. Предлагается изобразить то, чего боишься, а потом изобразить, как можно справиться с этим страхом.

ЗАНЯТИЕ 5

Задачи:

1. Преодоление страхов сказочных персонажей.

2. Упражнение в умении действовать в непредсказуе­мых ситуациях.

3. Устранение страха нападения.

Игра «Кощей». Процедура игры: каждый выбирает себе предмет и кладет его в середину круга. «Кощей» объявляет эти предметы своим золотом («чахнет над зла­том»), Задача играющих: незаметно для Кощея забрать свой предмет. «Кощей» защищается, угрожает.

Игра «Баба Яга». Процедура игры: кто-то из детей выбирается на роль Бабы Яги, которая после хором ска­занных слов («Бабка Ежка, костяная ножка, ножку сло­мала, нас не догнала») пытается, прыгая на одной ноге, догнать детей, прыгающих тоже на одной ноге.

ЗАНЯТИЕ 6

Задачи:

1. Преодоление страха замкнутого пространства.

2. Коррекция страха нападения.

3. Коррекция недоверия взрослых к возможностям ре­бенка, их стремления к излишней опеке.

Перед на­чалом игр «Заколдованная дорога (Заколдованный лес)» и «Расправься с опасностью» взрослый (педа­гог, психолог, родитель) предлагает ребенку никуда не ходить, тем более в заколдованный лес и уж тем более справляться с опасностью. Взрослый всячески отговаривает ребенка от участия в этих играх. Во всех играх и игровых упражнениях приведенных во всех программах роль взрослого (педагога, психолога, ро­дителя) имеет двойное значение: с одной стороны, взрослый организует и проводит игры, а с другой — взрослый наравне с детьми участвует во всех играх. Роль участника игрового действия позволяет взрос­лому усилить психотерапевтический эффект игры.

4. Упражнение в активизации процесса принятия ре­шений.

Игра «Заколдованная дорога (Заколдованный лес)».

Процедура игры: ребенок идет по лесу, из-за дере­вьев выскакивают звери и задают неожиданные вопро­сы. Если ребенок ответит на все вопросы-задания, то лес «расколдуется» и пропустит ребенка домой.

Сюжетная игра: «Расправься с опасностью». Про­цедура игры: дети расправляются с различными «нечистями»: дракон огнедышащий; змей шипящий; Баба Яга, пытающая утащить ребенка; волк рычащий и т. д.

ЗАНЯТИЕ 7

Задачи:

1. Упражнение в умении принимать решения.

2. Закрепление умения действовать в непредсказуе­мых ситуациях.

Разыгрывание сказок (кукольное представление). Находясь за ширмой с куклой, надетой на руку, педагог (психолог) ведет повествование от ее лица в виде моно­лога или диалога с другими куклами, изображающими сказочных персонажей и людей. Отличительной чертой является периодическое обращение главного персонажа к зрителям, которые тем самым принимают в представ­лении активное участие. Например, ежик спрашивает лису, почему он часто плачет. Лиса дает ежику непра­вильный ответ. Недовольный ежик обращается к зрите­лям, которые в данный момент представлены как различ­ные обитатели леса. Высказывает свое мнение и тот из детей, поведение которого в косвенной форме изобра­жается в игре. Он самостоятельно или прислушиваясь к мнению других детей находит правильное решение, что делает характер игры обучающим.

ЗАНЯТИЕ 8

Задачи:

1. Психологическая очистка от недружелюбных чувств.

2. Отреагирование агрессии в игровой форме.

3. Обучение умению контролировать свои отрицатель­ные эмоции, выбирать и играть роль.

Основная часть занятия отводится проигрыванию слегка обозначенных ситуаций, например: «Мы сейчас все в лесу. Ты кто? А ты? А я — серый волк», «Однажды на поляну вышли, ничего не подозревая...», «Путешествие вокруг света», «Осада города», «Волшебный замок».

Восемь последующих занятий посвящены проигры­ванию сказок, сказочных историй, условных историй.

ЗАНЯТИЕ 9 – 12

Задачи:

1. Приобщение через сказки к миру взрослых, озна­комление с иххарактерами, действиями, поступками.

2. Постижение через сказки уроков, предостереже­ний от опасностей.

3. Уменьшение интенсивности страхов через проигры­вание ребенком роли того сказочного персонажа, которого он боится.

4. Улучшение способности детей принимать роли, ве­сти себя более гибко.

5. Снятие страхов перед сказочными персонажами.

6. Развитие воображения и инициативы детей.

7. Поощрение к активному выражению чувств, своего отношения к происходящим событиям.

I часть: знакомство, приветствие детей проводится с диагностикой настроения каждого ребенка.

Две-три подвижные игры по выбору детей.

II часть: проигрывание сказок про Бабу Ягу, Кощея Бессмертного, Волка, Змея Горыныча, Бармалея и др. с учетом психологии сказочных персонажей и возраста детей.

ЗАНЯТИЕ 13-16

Задачи:

1. Развитие способности к принятию ролей. "

2. Коррекция тревожности как выраженного беспо­койства в ожидании каких-то событий, опасения сделать что-либо не так, не успеть.

3. Развитие умения у детей действовать в сложных си­туациях.

I часть: знакомство с применением диагностики на­строения.

Две подвижные игры по выбору детей.

II часть: проигрывание сказочных и условных исто­рий (историй, которые могли бы произойти реально, но в другом месте, времени или при других обстоятель­ствах). Например: «Кругосветное путешествие», «Осада города», «Приближающийся праздник», «Пришел(шла) поздно в детский сад», «Однажды в детском саду...»

Пример

История Оли б лет про помойку. У Оли большое количество страхов и нарушены отношения со взро­слыми.

Жила девочка с мамой. Попросила мама девочку вы­нести ведро с мусором. Девочка подошла к «мусорке», но вдруг из мусора выскочили чудища. Девочка испугалась, бросила ведро и убежала. Она рассказала все маме, но мама не поверила ей. Когда мама ушла в магазин, девочка надела страшную маску и пошла к «мусорке». Чудовища увидели девочку и испугались.

Оля играла роль мамы.

Следующие восемь занятий отводятся для про­игрывания страшных, кошмарных снов и реальных историй.

ЗАНЯТИЕ 17 - 20

Задачи:

1.       Уменьшение эмоциональных следов от страхов и

потрясений посредством их проигрывания.

2.      Снятие эмоциональных переживаний от кошмар­ных снов.

I часть  знакомство с применением диагностики на­строения.

Две подвижные игры по выбору детей.

II часть: проигрывание страшных кошмарных снов детей.

Пример

История про что-то страшное или плохое, что было с тобой, что тебе приснилось. Вызвались Лена и Олеся. До­говорились, что рассказывать будут вместе (совместная история): Лена начинает, Олеся продолжает.

История Лены и Олеси про Бабу Ягу и Кощея.

Жила-была одна семья, в ней были: мама, папа, сын и две дочки. Однажды, когда мама и папа ушли в магазин, на детей напали Баба Яга и Кощей: схватили и унесли в свое царство-государство. Вернулись мама с папой и помчались спасать детей.

Лена взяла роль Бабы Яги, Олеся — роль девочки.

Предварительного договора, как справиться со зло­деями, не было. По ходу игры папа придумал раздобыть волшебное яйцо, разбить его, сломать иглу и таким об­разом победить Кощея. Мама сорвала маску (личину) с Бабы Яги.

III часть: празднование победы и обсуждение пове­дения каждого из участников.

ЗАНЯТИЕ 21 -24

Задачи:

1. Обучение конструктивному решению ситуаций, вы­зывающих переживания.

2. Обучение через проигрывание ситуаций разнооб­разным способам выхода из конфликтных ситуаций («веер решений»).

I часть: знакомство с применением диагностики на­строения.

Две подвижные игры по выбору детей.

II часть: проигрывание реальных историй (напри­мер: «Обида на брата», «Если бы я был папой (мамой)») по темам, предложенным детьми.)

ЗАНЯТИЕ 25-30

Задачи:

1. Обучение детей дошкольного возраста безопас­ному стилю жизни (умение предвидеть опасное собы­тие, по возможности избежать его, при необходимости действовать).

2. Упражнение в умении управлять собой в трудных, устрашающих ситуациях, используя положительную сторону страха (мобилизует физические силы, уско­ряет работу ума, концентрирует внимание) во благо себе.

Проигрывание ситуаций: «Заблудился в лесу», «Остался один дома», «Пришел домой, а дверь закры­та», «Потерялся на улице (в магазине)», «На улице по­дошел незнакомец», «Разбили тарелку», «Сломал чужую машинку» и т. п.

Ситуация предлагается детям как идея, а саму исто­рию сочиняет кто-либо из детей или все дети вместе (групповая история). Детали не обговариваются, прои­грывание не требует специальной подготовки.

Например, ситуация «Остался один дома». Раздает­ся звонок (стук, голос), который требует (просит, умоля­ет) открыть дверь, пришел сантехник (соседка, электрик и т. п.).

В ситуациях возможного наказания за проступок («Разбили тарелку» и т. п.) ребенка необходимо обучать следующим умениям:

1. Не скрывать свои чувства: «Мне стыдно», «Обидно», «Страшно, не надо кричать».

2. Предлагать помощь для решения проблемы: «Что мне нужно сделать для того, чтобы ты не кричала, успокоилась?»

3. Уходить на время из поля зрения разбушевавшегося взрослого.

Знание того, что нужно делать при столкновении с опасными и страшными ситуациями, поможет ребенку преодолеть напряжение, начать действовать для того, чтобы избежать чувство страха или наказания.

Родителям предлагается проигрывание дома с деть­ми реальных ситуаций, где, например, проверяется бди­тельность ребенка: не открывает ли он дверь по звон­ку. Возможно проговаривание различных реальных си­туаций, где решение проблемы предлагается ребенком: «Что делать, если...»

1.ПСИХОЛОГИЯ Е. Е. АЛЕКСЕЕВА

ДЕТСТВА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО

ВОЗРАСТА

Как помочь ребенку?

2. Бен Фурман

Навыки ребенка в действии. Как помочь детям преодолеть психологические проблемы

3. Захаров А. Дневные и ночные страхи у детей. – М.: Речь, 2010

4. Леви В. Приручение страха. – М.: Метафора, 2006

5.  Лёйнер Х. Катативное переживание образов: основная ступень/пер. с нем. Я.Л.Обухова. – М. : Эйдос, 1996