Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Презентации / Урок презентация "Степ - аэробика."
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Урок презентация "Степ - аэробика."

библиотека
материалов
АЭРОБИКА 11 А класс
Аэробика Аэробика (известна также под названием ритмичная гимнастика) — это г...
Классическая аэробика Степ-аэробика Виды аэробики с силовой направленностью Т...
Степ – аэробика  Это один из самых популярных видов аэробики, поскольку он по...
Этот вид фитнеса был изобретен фитнес-инструктором Джиной Миллер. После перен...
Преимущества Упражнения просты –их могут выполнять люди любого возраста. Заня...
Спасибо за внимание!
10 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 АЭРОБИКА 11 А класс
Описание слайда:

АЭРОБИКА 11 А класс

№ слайда 2 Аэробика Аэробика (известна также под названием ритмичная гимнастика) — это г
Описание слайда:

Аэробика Аэробика (известна также под названием ритмичная гимнастика) — это гимнастика, состоящая из аэробных упражнений под ритмичную музыку , которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений. И так же выполнение танцевальных, общеразвивающих упражнений, объединенных в продолжительный комплекс, который способствует развитие мышц, снижению веса, стимуляции работ дыхательной и сердечнососудистой систем.

№ слайда 3 Классическая аэробика Степ-аэробика Виды аэробики с силовой направленностью Т
Описание слайда:

Классическая аэробика Степ-аэробика Виды аэробики с силовой направленностью Танцевальные виды аэробики Аквааэробика Аэробика с мячом Аэробика с элементами боевых видов спорта Велоаэробика Фитнес-аэробика Спортивная аэробика Виды аэробики

№ слайда 4
Описание слайда:

№ слайда 5
Описание слайда:

№ слайда 6
Описание слайда:

№ слайда 7 Степ – аэробика  Это один из самых популярных видов аэробики, поскольку он по
Описание слайда:

Степ – аэробика  Это один из самых популярных видов аэробики, поскольку он позволяет добиваться максимальных результатов за сравнительно небольшой промежуток времени. Занятия по степу представляют собой различные варианты шагов, подъемов и подскоков на степ-платформу под динамичную музыку в комбинации с танцевальными движениями и силовой нагрузкой.

№ слайда 8 Этот вид фитнеса был изобретен фитнес-инструктором Джиной Миллер. После перен
Описание слайда:

Этот вид фитнеса был изобретен фитнес-инструктором Джиной Миллер. После перенесенной травмы колена она ежедневно тренировалась на ступеньках крыльца собственного дома. Упражнения оказались столь эффективными и бодрящими, что выросли в целые комплексы, которые успешно используются для оздоровления, профилактики, лечения. 

№ слайда 9 Преимущества Упражнения просты –их могут выполнять люди любого возраста. Заня
Описание слайда:

Преимущества Упражнения просты –их могут выполнять люди любого возраста. Занятия степ-аэробикой позволяют гармонично развить тело, улучшить осанку , сделать движения более точными и красивыми. Занятия степ-аэробикой прекрасно сжигают калории. Степ-аэробика обладает оздоровительными функциями. Она благоприятно влияет на весь организм, укрепляя мышцы, сердце, нервную систему. Упражнения нормализуют давление и работу вестибулярного аппарата.

№ слайда 10 Спасибо за внимание!
Описание слайда:

Спасибо за внимание!

Краткое описание документа:

Это один из самых популярных видов аэробики, поскольку он позволяет добиваться максимальных результатов за сравнительно небольшой промежуток времени. Занятия по степу представляют собой различные варианты шагов, подъемов и подскоков на степ-платформу под динамичную музыку в комбинации с танцевальными движениями и силовой нагрузкой.

Автор
Дата добавления 11.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров190
Номер материала ДВ-444969
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх