Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Другое / Презентации / Урок Презентация "Стрес. Методы его преодоления"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Другое

Урок Презентация "Стрес. Методы его преодоления"

библиотека
материалов
ГАПОУ МО «Кольский медицинский колледж» Подготовила преподаватель: Минина Уль...
Вопрос №1 "Что для себя Вы считаете стрессом?"
Вопрос №2 "Какие ситуации способствуют развитию стресса во время обучения и в...
Вопрос №3 "Что Вы предпринимаете для борьбы со стрессом?"
Вопрос №4 "Как по Вашему мнению, стресс - это "хорошо" или "плохо"?
СТРЕСС
I.Что такое стресс?
Стресс «Жизнь складывается из периодов покоя и стресса. Это её закон». В.Ю.Ос...
Различают дистресс - «плохой», вредоносный, и эустресс – «хороший» стресс. Но...
Эмоции не только неизбежны, но и совершенно необходимы для любого человека....
Стресс необходим: небольшое волнение мобилизует человека, у него лучше работа...
«Стресс – это аромат и вкус жизни. Поскольку стресс связан с любой деятельнос...
Стресс – от горя, От счастья –шок. Перепады нагрузок – крутой кипяток… Люди л...
Великий В.И. Даль в пословицах показал, что горе, беда, печаль сказываются на...
В последнее время понятие «стресс» приобрело большую популярность - недаром п...
Каждый испытывал его, все говорят о нем, но мало кто задавался вопросом, так...
Мы слышим это слово каждый день.  Стресс. Входит в нашу жизнь со звоном будил...
…Потом все по накатанной схеме… (утренняя толкотня в транспорте, вызов к нач...
Что сокращает наши годы Верней, Чем стрелки на часах? Обиды, раны, И невзгоды...
Как стресс проявляет себя? Продолжительная, «необъяснимая усталость»; Хрониче...
У студентов во время экзаменов частота пульса достигает 100 – 150 уд/мин. В с...
II.Статистика стресса
Стресс физиологический и психоэмоциональный, физический или социальный, комб...
В России, на сегодняшний день, нет столь точной статистики, но по приблизител...
Число болезней, к которым может привести стресс – легион. Цена поражения в бо...
Первый удар стрессор наносит центральной нервной системе. В последние годы пс...
Нервные и психические заболевания в большинстве случаев связаны с такими жест...
«Сердце рвётся от горя» Психоэмоциональная травма «разряжается» в легкораниму...
При стрессе снижается выработка важных элементов иммунной защиты – иммуноглоб...
«Язвы и другие недуги возникают от эмоционального стресса» «Язвы желудка возн...
Стресс –фактор риска рака. Учёные пришли к заключению, что в ближайшие (2-4)...
III.ПРЕОДОЛЕНИЕ СТРЕССА
По данным ВЦИОМ (Всесоюзный центр исследования общественного мнения) россияне...
3.1.ТАНЕЦ
Танец – это великое не-делание. Человек начал танцевать очень давно, гораздо...
Об особом отношении к танцу в Древней Греции говорит то, что муза танца и хор...
Самое главное, что нет людей, которые не танцуют. Как говорил классик – танцу...
3.2.Исцеление трудом
Издавна эффективным терапевтическим методом лечения душевных кризисов, профил...
«Труд делает нечувствительным к огорчениям, то есть закаляет» Цицерон, древне...
«В профилактике и терапии стресса может быть одинаково эффективной работа с «...
Переключение рода деятельности не только «лучший отдых», но и лучший метод з...
3.3.Релаксация
Удивительно, но с помощью этого, наверное, самого эффективного и не сложного...
Регулярная релаксация меняет химию организма - во время глубокой стадии рассл...
3.4. Секс
Любые в пользу секса аргументы Насмешку вызывают и сарказм, Как правило у тех...
Секс – временное исчезновение из этого мира. Когда закрываются глаза и все, ч...
3.5. Музыка
Музыка одна является мировым языком и не нуждается в переводе, ибо говорит ду...
…Нам неизвестно, когда человек придумал первую мелодию, но известно, что это...
Музыкальная программа для стрессовых и депрессивных состояний (для 20-30летни...
3.6.Молитва
«В минуту жизни трудную Тесниться ль в сердце грусть: Одну молитву чудную Тве...
Всемирно известный врач, лауреат нобелевской премии доктор А. Корель говорил:...
« Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что принесет мне на...
…Многие известные люди врачевали свои душевные раны именно этим способом. Вер...
3.7.Ароматерапия
Положительные эмоции люди получают там, где растут сирень, розы, тополя, липы...
3.8.Природа
Бросьте города, глупые люди! Идите голые лить на солнцепеке пьяные вина в мех...
Тишина или шелест трав, кустарников, деревьев действуют успокаивающе. Тишины....
«Терапия стресса лесом, полем, садом Человек – хоть будь он трижды гением- Ос...
3.9.Домашние животные
Животные не испытывают истинной тревоги, страха перед завтрашней бедой и тем...
Доказано, что кошки оказывали серьёзную помощь людям, страдающим психическими...
4.0.Излечение водой
«Вода, вода, да знаем ли ей цену? Больница, операция и пить… На целом свете...
Нет на свете средства, дающего больше сил, чем вода. Вода была универсальным...
Ванны Очень тёплые ванны и непродолжительные (3мин.) ванны восстанавливают си...
Купание Лечебный эффект купания в реке, озере, море определяется не только во...
Баня Баня на Руси использовалась с успехом с 907года. «Какое обновление и воз...
Баня при строго индивидуальной терапии – это мощное средство профилактики сер...
4.1.Солнцетерапия
«Куда заглядывает солнце, туда не заглядывает врач»,- утверждает старинное из...
При «солнечном голодании» понижается умственная и физическая деятельность, сн...
 4.2.Эмоции
Чаще всего, когда внутри клокочет гнев и обида, мы сдерживаем свои чувства, н...
Существует не мало способов, с помощью которых мы можем дать выход отрицатель...
Существует еще один способ выплеска эмоций – конечно же это слезы. 
"Слезы - дождь, отводящий грозу", Сент-Экзюпери. …слезы есть у всех. И если...
4.3.Сон
День был долог и зноем... Ночь идет и поет Колыбельную песню И к покою зовет....
«Наша жизнь – лишь сон» - утверждали мудрецы. …треть жизни человек проводит в...
Стресс в первую очередь нарушает наш нормальный режим сна. Нам требуется боль...
4.4.Физические упражнения
Если заниматься физическими упражнениями, - нет никакой нужды в употреблении...
По данным ВЦИОМ этот метод используют 12% россиян.  Физические упражнения ока...
89 1

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 ГАПОУ МО «Кольский медицинский колледж» Подготовила преподаватель: Минина Уль
Описание слайда:

ГАПОУ МО «Кольский медицинский колледж» Подготовила преподаватель: Минина Ульяна Валерьевна Мурманская область г. Апатиты Тема: «Стресс. Методы его преодоления».

№ слайда 2 Вопрос №1 "Что для себя Вы считаете стрессом?"
Описание слайда:

Вопрос №1 "Что для себя Вы считаете стрессом?"

№ слайда 3 Вопрос №2 "Какие ситуации способствуют развитию стресса во время обучения и в
Описание слайда:

Вопрос №2 "Какие ситуации способствуют развитию стресса во время обучения и в повседневной жизни?"

№ слайда 4 Вопрос №3 "Что Вы предпринимаете для борьбы со стрессом?"
Описание слайда:

Вопрос №3 "Что Вы предпринимаете для борьбы со стрессом?"

№ слайда 5 Вопрос №4 "Как по Вашему мнению, стресс - это "хорошо" или "плохо"?
Описание слайда:

Вопрос №4 "Как по Вашему мнению, стресс - это "хорошо" или "плохо"?

№ слайда 6 СТРЕСС
Описание слайда:

СТРЕСС

№ слайда 7 I.Что такое стресс?
Описание слайда:

I.Что такое стресс?

№ слайда 8 Стресс «Жизнь складывается из периодов покоя и стресса. Это её закон». В.Ю.Ос
Описание слайда:

Стресс «Жизнь складывается из периодов покоя и стресса. Это её закон». В.Ю.Островский. Термин «стресс» ввёл в медицинскую практику канадский физиолог Ганс Селье в 1936г. Первоначальный смысл слова «стресс» - «напряжение», «давление», «нажим». Этими словами стали обозначать состояние, возникшее под влиянием любых сильных, чрезвычайных или патологических воздействий на организм, воздействий, которые сопровождались перестройкой его защитных систем.

№ слайда 9 Различают дистресс - «плохой», вредоносный, и эустресс – «хороший» стресс. Но
Описание слайда:

Различают дистресс - «плохой», вредоносный, и эустресс – «хороший» стресс. Но последствия «плохих» и «хороших» стрессов не всегда соответствуют их наименованию. Более 250 лет назад английский писатель Г. Филдинг писал: «Безутешное горе и бурная радость действуют на человека почти одинаково».

№ слайда 10 Эмоции не только неизбежны, но и совершенно необходимы для любого человека.
Описание слайда:

Эмоции не только неизбежны, но и совершенно необходимы для любого человека. «Поверь, мой друг, Страданье нужно нам Не испытав его, нельзя понять и счастья…» Евгений Баратынский

№ слайда 11 Стресс необходим: небольшое волнение мобилизует человека, у него лучше работа
Описание слайда:

Стресс необходим: небольшое волнение мобилизует человека, у него лучше работает память. Вдохновение часто обязано стрессу. Но слишком сильное волнение оказывает противоположное воздействие: делает человека вялым, заторможенным, снижает память и может вызвать головную боль, повышение артериального давления, тревожность.

№ слайда 12 «Стресс – это аромат и вкус жизни. Поскольку стресс связан с любой деятельнос
Описание слайда:

«Стресс – это аромат и вкус жизни. Поскольку стресс связан с любой деятельностью, избежать его может лишь тот, кто ничего не делает. Но кому приятна жизнь без дерзаний, без успехов, без ошибок? «Некоторые виды деятельности обладают целебной силой и помогают держать механизм стресса в «хорошей форме». Ганс Селье.

№ слайда 13 Стресс – от горя, От счастья –шок. Перепады нагрузок – крутой кипяток… Люди л
Описание слайда:

Стресс – от горя, От счастья –шок. Перепады нагрузок – крутой кипяток… Люди лопаются, как стаканы. Н.Зиновьев.

№ слайда 14 Великий В.И. Даль в пословицах показал, что горе, беда, печаль сказываются на
Описание слайда:

Великий В.И. Даль в пословицах показал, что горе, беда, печаль сказываются на человеке: «От радости кудри вьются, от печали-секутся»; «Моль одежду ест, а печаль – сердце»; «Беды да печали с ног скачали»; «Придёт беда, не придёт на ум и еда» «Не годы старят – горе».

№ слайда 15 В последнее время понятие «стресс» приобрело большую популярность - недаром п
Описание слайда:

В последнее время понятие «стресс» приобрело большую популярность - недаром прошедший 20 век назвали веком стресса. Сегодня на дворе 21 век, но стресс, не признавая никаких границ, с легкостью шагнул в новое тысячелетие и продолжает укреплять свои позиции. 

№ слайда 16 Каждый испытывал его, все говорят о нем, но мало кто задавался вопросом, так
Описание слайда:

Каждый испытывал его, все говорят о нем, но мало кто задавался вопросом, так что же такое стресс?

№ слайда 17 Мы слышим это слово каждый день.  Стресс. Входит в нашу жизнь со звоном будил
Описание слайда:

Мы слышим это слово каждый день.  Стресс. Входит в нашу жизнь со звоном будильника.   Стресс. В сигналах машин, увязших в утренних пробках.   Стресс. Заставляет нас суетиться на работе.   Стресс. Дышит нам в затылок, когда мы возвращаемся домой.   Стресс. В каждой строчке вечерних новостей.   Стресс. Даже в постели заставляет нас прокручивать события прошедшего дня.   Стресс. Мы засыпаем, чтобы завтра начать все с начала.

№ слайда 18 …Потом все по накатанной схеме… (утренняя толкотня в транспорте, вызов к нач
Описание слайда:

…Потом все по накатанной схеме… (утренняя толкотня в транспорте, вызов к начальнику, проблемы с детьми, ссоры с близкими и т.д) … «И такая дребедень каждый день»… 

№ слайда 19 Что сокращает наши годы Верней, Чем стрелки на часах? Обиды, раны, И невзгоды
Описание слайда:

Что сокращает наши годы Верней, Чем стрелки на часах? Обиды, раны, И невзгоды. Р. Гамзатов

№ слайда 20 Как стресс проявляет себя? Продолжительная, «необъяснимая усталость»; Хрониче
Описание слайда:

Как стресс проявляет себя? Продолжительная, «необъяснимая усталость»; Хроническая головная боль; Потеря полового влечения: Участившиеся ссоры в семье, с друзьями; Раздражительность, резкая смена настроения, обострённая защитная реакция; Чувство перегруженности в учёбе (ни на что не хватает времени); Злоупотребление курением и спиртным: Забывчивость; Потеря самоуважения; Нежелание принимать решения; Сверхчувствительность к критике. Снижение физической активности.

№ слайда 21 У студентов во время экзаменов частота пульса достигает 100 – 150 уд/мин. В с
Описание слайда:

У студентов во время экзаменов частота пульса достигает 100 – 150 уд/мин. В стрессовой ситуации возрастает уровень сахара, адреналина в крови.

№ слайда 22 II.Статистика стресса
Описание слайда:

II.Статистика стресса

№ слайда 23 Стресс физиологический и психоэмоциональный, физический или социальный, комб
Описание слайда:

Стресс физиологический и психоэмоциональный, физический или социальный, комбинированный – явление не только повседневное, но и нередко чрезвычайно опасное, грозное, реально угрожающее здоровью, а то и жизни человека!

№ слайда 24 В России, на сегодняшний день, нет столь точной статистики, но по приблизител
Описание слайда:

В России, на сегодняшний день, нет столь точной статистики, но по приблизительным оценкам примерно 70% россиян постоянно находятся в состоянии стресса, а треть всего населения - в состоянии сильного стресса.

№ слайда 25 Число болезней, к которым может привести стресс – легион. Цена поражения в бо
Описание слайда:

Число болезней, к которым может привести стресс – легион. Цена поражения в борьбе со стрессом – болезнь!

№ слайда 26 Первый удар стрессор наносит центральной нервной системе. В последние годы пс
Описание слайда:

Первый удар стрессор наносит центральной нервной системе. В последние годы психические заболевания выросли в 1,8 раза, неврозы – в 24 раза. По данным ВОЗ, число страдающих неврозами превышает 85% всего населения.

№ слайда 27 Нервные и психические заболевания в большинстве случаев связаны с такими жест
Описание слайда:

Нервные и психические заболевания в большинстве случаев связаны с такими жестокими эмоциями, как безнадёжность, страх, отчаяние, ненависть, к которым встревоженный, затравленный человек не в состоянии приспособиться.

№ слайда 28 «Сердце рвётся от горя» Психоэмоциональная травма «разряжается» в легкораниму
Описание слайда:

«Сердце рвётся от горя» Психоэмоциональная травма «разряжается» в легкоранимую, неустойчивую систему – сердечно-сосудистую. У 90% больных ишемической болезнью сердца в анамнезе присутствовал длительный стресс. Заболевания сердечно-сосудистой системы возникают в атмосфере враждебности, агрессивности, равнодушия, хамства.

№ слайда 29 При стрессе снижается выработка важных элементов иммунной защиты – иммуноглоб
Описание слайда:

При стрессе снижается выработка важных элементов иммунной защиты – иммуноглобулинов. Эти белки ответственны за сопротивляемость. Стресс разрушает иммунный бастион!

№ слайда 30 «Язвы и другие недуги возникают от эмоционального стресса» «Язвы желудка возн
Описание слайда:

«Язвы и другие недуги возникают от эмоционального стресса» «Язвы желудка возникают не от того, что Вы едите, язвы возникают от того, что съедает нас»… Джозеф Ф.Монтенью

№ слайда 31 Стресс –фактор риска рака. Учёные пришли к заключению, что в ближайшие (2-4)
Описание слайда:

Стресс –фактор риска рака. Учёные пришли к заключению, что в ближайшие (2-4) годы перед заболеванием раком у многих больных произошли какие-то очень тяжёлые события в жизни, особенно смерть близкого человека, вызывающая состояние значительной депрессии. Биологически депрессия способствует развитию рака, ибо она ослабляет способность иммунной системы отторгать раковые клетки.

№ слайда 32 III.ПРЕОДОЛЕНИЕ СТРЕССА
Описание слайда:

III.ПРЕОДОЛЕНИЕ СТРЕССА

№ слайда 33 По данным ВЦИОМ (Всесоюзный центр исследования общественного мнения) россияне
Описание слайда:

По данным ВЦИОМ (Всесоюзный центр исследования общественного мнения) россияне избавляются от стресса следующим образом: - Телевизор - 46%; - Музыка - 43% - Алкоголь - 19% - Еда - 16% - Медикаменты - 15% - Спорт - 12% - Секс - 9% - Йога, медитация - 2%

№ слайда 34 3.1.ТАНЕЦ
Описание слайда:

3.1.ТАНЕЦ

№ слайда 35 Танец – это великое не-делание. Человек начал танцевать очень давно, гораздо
Описание слайда:

Танец – это великое не-делание. Человек начал танцевать очень давно, гораздо раньше чем начал говорить. Желание танцевать отражало исконную потребность передавать окружающим свои чувства с помощью универсального языка тела. Танцем выражались моления о дожде, о солнце, о плодородии, о защите. 

№ слайда 36 Об особом отношении к танцу в Древней Греции говорит то, что муза танца и хор
Описание слайда:

Об особом отношении к танцу в Древней Греции говорит то, что муза танца и хорового пения Терпсихора была включена в пантеон божеств. В Индии, в соответствии с индуистской легендой, мир был создан танцующим богом Шивой. На Востоке танец воспринимается, как нечто божественное, что человек однажды получил от богов в дар.

№ слайда 37 Самое главное, что нет людей, которые не танцуют. Как говорил классик – танцу
Описание слайда:

Самое главное, что нет людей, которые не танцуют. Как говорил классик – танцуют все. Естественно, имеется ввиду не традиционный танец, где есть свои правила, многочисленные па и регламентированные движения, а танец, лишенный всяких правил, в котором танцует только тело, а разум отключается. Мы не профессиональные танцоры, выступающие на танцевальной площадке.

№ слайда 38 3.2.Исцеление трудом
Описание слайда:

3.2.Исцеление трудом

№ слайда 39 Издавна эффективным терапевтическим методом лечения душевных кризисов, профил
Описание слайда:

Издавна эффективным терапевтическим методом лечения душевных кризисов, профилактики морального и физического саморазрушения считали физическую и интеллектуальную работу.

№ слайда 40 «Труд делает нечувствительным к огорчениям, то есть закаляет» Цицерон, древне
Описание слайда:

«Труд делает нечувствительным к огорчениям, то есть закаляет» Цицерон, древнегреческий оратор и философ «Труд, который нам приятен, излечивает горе» Вильям Шекспир, англ. Поэт «Душевные раны рубцуются только временем и ещё работой. Так за дело же, покуда есть силы!» Ж.Фабр, французский учёный.

№ слайда 41 «В профилактике и терапии стресса может быть одинаково эффективной работа с «
Описание слайда:

«В профилактике и терапии стресса может быть одинаково эффективной работа с «лопатой» или «компьютером»: «Самой страшной бедой помятый, Будет снова он крепнуть душой, Как за каменной стеной, За компьютером иль за лопатой». Ю. Каминский.

№ слайда 42 Переключение рода деятельности не только «лучший отдых», но и лучший метод з
Описание слайда:

Переключение рода деятельности не только «лучший отдых», но и лучший метод защиты от разрушительных стрессов.

№ слайда 43 3.3.Релаксация
Описание слайда:

3.3.Релаксация

№ слайда 44 Удивительно, но с помощью этого, наверное, самого эффективного и не сложного
Описание слайда:

Удивительно, но с помощью этого, наверное, самого эффективного и не сложного метода, в России, по данным ВЦИОМ, борются со стрессом только 2% населения. Поскольку стресс в переводе с английского - это напряжение, то наиболее логичным методом снижения уровня стресса является расслабление или релаксация.

№ слайда 45 Регулярная релаксация меняет химию организма - во время глубокой стадии рассл
Описание слайда:

Регулярная релаксация меняет химию организма - во время глубокой стадии расслабления в нашем мозге выделяются эндорфины, поднимающие настроение. Процессы в мозге, которые протекают во время медитации - схожи. Хотя термин «релаксация» обычно применяется в отношении к нашему телу, а «медитация» - в отношении к мозгу, оба метода успокаивают и восстанавливают равновесие системы «тело-мозг».

№ слайда 46 3.4. Секс
Описание слайда:

3.4. Секс

№ слайда 47 Любые в пользу секса аргументы Насмешку вызывают и сарказм, Как правило у тех
Описание слайда:

Любые в пользу секса аргументы Насмешку вызывают и сарказм, Как правило у тех лишь оппонентов, Кто раньше не испытывал оргазм. /Э. Севрус/

№ слайда 48 Секс – временное исчезновение из этого мира. Когда закрываются глаза и все, ч
Описание слайда:

Секс – временное исчезновение из этого мира. Когда закрываются глаза и все, что окружает вас, пропадает - не остается ничего, кроме мелодии двух тел, которая страстно и неудержимо несет двоих на своих широких крыльях. Именно стресс является главным врагом физической любви - по статистке 60-70% мужчин и женщин испытывают проблемы в постели в результате воздействия стресса. «Стресс – главный враг секса». 

№ слайда 49 3.5. Музыка
Описание слайда:

3.5. Музыка

№ слайда 50 Музыка одна является мировым языком и не нуждается в переводе, ибо говорит ду
Описание слайда:

Музыка одна является мировым языком и не нуждается в переводе, ибо говорит душе /Б. Авербах/

№ слайда 51 …Нам неизвестно, когда человек придумал первую мелодию, но известно, что это
Описание слайда:

…Нам неизвестно, когда человек придумал первую мелодию, но известно, что это было очень-очень давно. …Главы Библии рассказывают, как Давид с помощью игры на лире смог избавить от меланхолии  Саула. Музыкотерапия имеет тысячелетнюю историю – еще в 6 веке до н.э. …Пифагор применял музыку для лечения некоторых заболеваний, а Авиценна в «Каноне врачебной науки» предписывал людям, страдающим меланхолией слушать музыку и пение птиц. …Жорж Санд считала, что музыка помогает ей при меланхолии гораздо больше, чем доктор. 

№ слайда 52 Музыкальная программа для стрессовых и депрессивных состояний (для 20-30летни
Описание слайда:

Музыкальная программа для стрессовых и депрессивных состояний (для 20-30летних) Ария из сюиты №3 И. Баха; Первая часть концерта №1 П.Чайковского(фрагмент) Фрагмент из концерта №2 С.Рахманинова

№ слайда 53 3.6.Молитва
Описание слайда:

3.6.Молитва

№ слайда 54 «В минуту жизни трудную Тесниться ль в сердце грусть: Одну молитву чудную Тве
Описание слайда:

«В минуту жизни трудную Тесниться ль в сердце грусть: Одну молитву чудную Твержу я наизусть. Есть сила благодатная В созвучье слов живых, И дышит непонятная Святая прелесть в них. С души, как бремя скатится, Сомненье далеко И верится, и плачется, И так легко, легко...» Михаил Лермонтов

№ слайда 55 Всемирно известный врач, лауреат нобелевской премии доктор А. Корель говорил:
Описание слайда:

Всемирно известный врач, лауреат нобелевской премии доктор А. Корель говорил: «Молитва – самая сильная форма энергии, излучаемая человеком. Она является такой же реальной силой, как земное притяжение» Существует громадное количество молитв, в рамках же данной статьи стоит привести одну из них - молитву последних оптинских старцев. Эта молитва проста и понятна, ею обитатели оптинской пустыни – монастыря под Козельском, обычно начинают свой день:.

№ слайда 56 « Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что принесет мне на
Описание слайда:

« Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что принесет мне наступающий день. Дай мне всецело предаться воле Твоей святой. На всякий час сего дня во всем наставь и поддержи меня. Какие бы я не получил известия в течение дня, научи меня принять их со спокойной душой и твердым убеждением, что на все святая воля Твоя. Во всех словах и делах моих руководи моими мыслями и чувствами. Во всех непредвиденных случаях не дай мне забыть, что все ниспослано Тобою. Научи меня прямо и разумно действовать с каждым членом семьи моей, никого не смущая и не огорчая. Господи, дай мне силу перенести утомление наступающего дня и все события в течение дня. Руководи моей волею и научи каяться, молиться и верить, надеяться, терпеть, прощать, благодарить и любить всех. Аминь».

№ слайда 57 …Многие известные люди врачевали свои душевные раны именно этим способом. Вер
Описание слайда:

…Многие известные люди врачевали свои душевные раны именно этим способом. Верили в Бога Ньютон, Галилей, Паскаль, Пастер, Павлов, Толстой, Достоевский, Бердяев, Соловьев и многие другие.

№ слайда 58 3.7.Ароматерапия
Описание слайда:

3.7.Ароматерапия

№ слайда 59 Положительные эмоции люди получают там, где растут сирень, розы, тополя, липы
Описание слайда:

Положительные эмоции люди получают там, где растут сирень, розы, тополя, липы. В доме, на работе прекрасно успокаивает нервы, снимает усталость, бессоницу герань. Запах роз успокаивает нервную систему, аромат хвойных деревьев снимает усталость.

№ слайда 60 3.8.Природа
Описание слайда:

3.8.Природа

№ слайда 61 Бросьте города, глупые люди! Идите голые лить на солнцепеке пьяные вина в мех
Описание слайда:

Бросьте города, глупые люди! Идите голые лить на солнцепеке пьяные вина в меха-груди, дождь-поцелуи в угли-щеки. В. Маяковский.

№ слайда 62 Тишина или шелест трав, кустарников, деревьев действуют успокаивающе. Тишины.
Описание слайда:

Тишина или шелест трав, кустарников, деревьев действуют успокаивающе. Тишины. Тишины хочу, Тишины… Нервы, что ли обожжены? А. Вознесенский Лес значительно снижает шум, устраняет высокочастотные, наиболее вредные для человека звуки

№ слайда 63 «Терапия стресса лесом, полем, садом Человек – хоть будь он трижды гением- Ос
Описание слайда:

«Терапия стресса лесом, полем, садом Человек – хоть будь он трижды гением- Остаётся мыслящим растением. С ним в родстве деревья и трава, Не стыдитесь этого родства». Авиценна «С гимнастикой дружи, всегда весёлым будь И проживёшь сто лет, а может быть и более. Микстуры, порошки – к здоровью ложный путь. Природою лечись – в саду и чистом поле». Авиценна

№ слайда 64 3.9.Домашние животные
Описание слайда:

3.9.Домашние животные

№ слайда 65 Животные не испытывают истинной тревоги, страха перед завтрашней бедой и тем
Описание слайда:

Животные не испытывают истинной тревоги, страха перед завтрашней бедой и тем самым «заражают нас своей способностью жить сиюминутной радостью бытия». Животные завоёвывают сердце потому, что во многом напоминают человека, но в них нет ни капли лжи и лицемерия.

№ слайда 66 Доказано, что кошки оказывали серьёзную помощь людям, страдающим психическими
Описание слайда:

Доказано, что кошки оказывали серьёзную помощь людям, страдающим психическими заболеваниями, сердечными расстройствами, повреждениями мозга, и даже способствовали полному исцелению алкоголиков и наркоманов.

№ слайда 67 4.0.Излечение водой
Описание слайда:

4.0.Излечение водой

№ слайда 68
Описание слайда:

№ слайда 69 «Вода, вода, да знаем ли ей цену? Больница, операция и пить… На целом свете
Описание слайда:

«Вода, вода, да знаем ли ей цену? Больница, операция и пить… На целом свете нету драгоценней Глотка воды, каким он может быть! Я от наркоза целый день в тумане. Как от ушедшей только что беды. Мне не нужны ни морсы, ни наркозы, хочу объёмной свежести воды». С Кудрявцева

№ слайда 70 Нет на свете средства, дающего больше сил, чем вода. Вода была универсальным
Описание слайда:

Нет на свете средства, дающего больше сил, чем вода. Вода была универсальным средством от всех болезней: водой можно смыть телесную грязь, ею же залить «злые» начала, вызывающие болезни, и саму болезнь, охватившую тело и душу.

№ слайда 71 Ванны Очень тёплые ванны и непродолжительные (3мин.) ванны восстанавливают си
Описание слайда:

Ванны Очень тёплые ванны и непродолжительные (3мин.) ванны восстанавливают силы. Холодный душ полезен утром, поскольку он активизирует все процессы. Тёплый душ снимает нервное напряжение, утомление.

№ слайда 72 Купание Лечебный эффект купания в реке, озере, море определяется не только во
Описание слайда:

Купание Лечебный эффект купания в реке, озере, море определяется не только водной Процедурой, но и зрительным и звуковым воздействием (плеск, шум, волны, шелест листьев, щебет птиц, красота водоёма и окружающего водоём ландшафта).

№ слайда 73 Баня Баня на Руси использовалась с успехом с 907года. «Какое обновление и воз
Описание слайда:

Баня Баня на Руси использовалась с успехом с 907года. «Какое обновление и возрождение сил чувствуешь при выходе из бани. Самый процесс парения и мытья есть наслаждение. А следующее затем чувство бодрости, свежести и весёлого расположения духа стоит любого наслаждения». С.Г.Зыбелин (1735-1802)

№ слайда 74 Баня при строго индивидуальной терапии – это мощное средство профилактики сер
Описание слайда:

Баня при строго индивидуальной терапии – это мощное средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, нервных перегрузок и стрессов, повышенной возбудимости нервной системы, компенсация недостаточной двигательной активности.

№ слайда 75 4.1.Солнцетерапия
Описание слайда:

4.1.Солнцетерапия

№ слайда 76 «Куда заглядывает солнце, туда не заглядывает врач»,- утверждает старинное из
Описание слайда:

«Куда заглядывает солнце, туда не заглядывает врач»,- утверждает старинное изречение. «За все годы, а прожито немало, Мне очень сильно Солнца не хватало; А без него и холодно, и зло, Как будто бы в любви не повезло». Н. Новосельникова

№ слайда 77 При «солнечном голодании» понижается умственная и физическая деятельность, сн
Описание слайда:

При «солнечном голодании» понижается умственная и физическая деятельность, снижается выносливость к стрессам, обостряется склонность к депрессии, неврозам, озлоблению Солнечные ванны в разумной дозе обладают значительным антистрессовым эффектом.

№ слайда 78  4.2.Эмоции
Описание слайда:

4.2.Эмоции

№ слайда 79 Чаще всего, когда внутри клокочет гнев и обида, мы сдерживаем свои чувства, н
Описание слайда:

Чаще всего, когда внутри клокочет гнев и обида, мы сдерживаем свои чувства, натягивая на лицо подходящую к этому случаю маску. Обычно, в арсенале городского жителя неплохой арсенал масок - полуулыбки, ухмылки, напускное спокойствие и т.п. Все это отображается на наших лицах, а внутри в это время бушует настоящая буря.

№ слайда 80 Существует не мало способов, с помощью которых мы можем дать выход отрицатель
Описание слайда:

Существует не мало способов, с помощью которых мы можем дать выход отрицательным эмоциям. Вот всего лишь несколько из них: Небольшой исторический факт : Адмирал Нельсон во время приступов гнева, которые случались у него регулярно, топтал свой берет. На Западе на многих предприятиях  есть так называемые"доски эмоций", которые обычно находятся в курилках. На таких досках принято писать все. В туалетах многих японских предприятий установлены резиновые манекены боссов - тем самым японцы прекрасно используют механизм выплеска эмоций на практике.

№ слайда 81 Существует еще один способ выплеска эмоций – конечно же это слезы. 
Описание слайда:

Существует еще один способ выплеска эмоций – конечно же это слезы. 

№ слайда 82 "Слезы - дождь, отводящий грозу", Сент-Экзюпери. …слезы есть у всех. И если
Описание слайда:

"Слезы - дождь, отводящий грозу", Сент-Экзюпери. …слезы есть у всех. И если у женщин они текут по щекам, размывая косметику, то у мужчин они оседают внутри и разъедают души. 

№ слайда 83 4.3.Сон
Описание слайда:

4.3.Сон

№ слайда 84 День был долог и зноем... Ночь идет и поет Колыбельную песню И к покою зовет.
Описание слайда:

День был долог и зноем... Ночь идет и поет Колыбельную песню И к покою зовет. Грустен взор ее темный, Одинок ее путь.. Спи-усни мое сердце! Отдохни... Позабудь. И.Бунин.

№ слайда 85 «Наша жизнь – лишь сон» - утверждали мудрецы. …треть жизни человек проводит в
Описание слайда:

«Наша жизнь – лишь сон» - утверждали мудрецы. …треть жизни человек проводит во сне. Сон - это жизненно необходимая потребность организма, не менее важная, чем пища. Если человек может обходиться без пищи более двух месяцев, то без сна он не проживет и нескольких дней.

№ слайда 86 Стресс в первую очередь нарушает наш нормальный режим сна. Нам требуется боль
Описание слайда:

Стресс в первую очередь нарушает наш нормальный режим сна. Нам требуется больше времени, чтобы заснуть, мы чаще просыпается ночью или перед рассветом.

№ слайда 87 4.4.Физические упражнения
Описание слайда:

4.4.Физические упражнения

№ слайда 88 Если заниматься физическими упражнениями, - нет никакой нужды в употреблении
Описание слайда:

Если заниматься физическими упражнениями, - нет никакой нужды в употреблении лекарств. /Авиценна/

№ слайда 89 По данным ВЦИОМ этот метод используют 12% россиян.  Физические упражнения ока
Описание слайда:

По данным ВЦИОМ этот метод используют 12% россиян.  Физические упражнения оказывают релаксирующий эффект, который возникает после выполнения упражнений и длится до 2-х часов. Если физические упражнения выполняются регулярно на протяжении 7-8 недель, они начинают оказывать долгосрочное влияние, позволяющим повысить устойчивость организма к стрессам.

Автор
Дата добавления 05.04.2016
Раздел Другое
Подраздел Презентации
Просмотров128
Номер материала ДБ-012323
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх