Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд

ЗАКАЛИВАНИЕ
2 слайд

План
1. Для чего необходимо закаливание. Слайд № 3
2. Как действует закаливание. Слайд № 4
3. Средства закаливания. Слайд № 5
4. Правила закаливания. Слайд № 6-10
5. Условия проведения закаливающих процедур. Слайд № 11
3 слайд

Если хочешь, чтобы твой организм был крепким и мог сопротивляться любым болезням – закаливайся!
Если хочешь, чтобы твой организм был крепким и мог сопротивляться любым болезням – закаливайся!
4 слайд

Как действует закаливание?
Весь организм человека пронизывают кровеносные сосуды. Они работают в теле, как батареи системы отопления в доме. На холоде сосуды расширяются и прокачивают больше теплой крови через поверхность тела.
Становиться теплее. На жаре они сужаются, чтобы кровь не перегрелась от этой поверхности и не перегрела внутренние органы
Поэтому так важно научить кровеносные сосуды быстро сжиматься к смене тепла и холода.
Тогда организм сможет
дать отпор микробам,
вызывающим простуду
и другие инфекционные
заболевания.
5 слайд

Человек с давних пор пользуется солнцем, свежим воздухом и водой для укрепления своего здоровья. Под их действием улучшается деятельность нервной системы, сердца, сосудов, легких, вырабатывается иммунитет к простудным заболеваниям
6 слайд

Правила закаливания
Начиная закаливание в теплую погоду, когда можно одновременно принимать воздушные и солнечные ванны. Это время отдыха, игры, прогулок (пеших и на велосипеде). Водные процедуры начинай во время купания в реке, озере;
7 слайд

Ходи босиком по лесной тропинке, песку, мягкой траве, гальке;
Продолжительность закаливающих процедур вначале должна быть небольшой, а температура воздуха и воды соответствовать рекомендуемым
(таблица 1);
Температуру воды для обливания, обтирания, душа и ножных ванн надо снижать постепенно каждые три дня на 1-2ºС;
8 слайд

После водных процедур разотри тело сухим полотенцем до легкого покраснения;
Если начал закаляться, то делай это каждый день! Если пропустил 1-2 недели, то надо начинать все сначала;
Выполняй закаливающие процедуры только будучи здоровым!
9 слайд

Чтобы предохранить себя во время закаливающих процедур от перегревания или переохлаждения, следует также соблюдать несколько несложных, но важных правил:
немедленно прекращай закаливающие процедуры при ухудшении самочувствия (вялость, сердцебиение);
не оставайся под прямыми солнечными лучами в первые жаркие дни более 10 минут.
10 слайд

Надевай на голову легкую шапочку из светлой ткани;
Быстро смени верхнюю одежду, чулки, носки и обувь, если они намокли в холодную погоду;
Закаливающую процедуру необходимо немедленно прекратить, если появился озноб, дрожь (во время купания).
11 слайд

Условия проведения закаливающих процедур (таблица 1)
12 слайд

Спасибо за внимание
13 слайд

Список литературы
Текст
Лях В.И. Мой друг – физкультура. 1-4 классы. – М.: Просвещение, 2001.
Попова В.В. Физкультура в начальной школе: учебное пособие для учащихся начальной школы. – Ростов н/Д: Феникс, 2005.
Картинки
Слайд № 1 – Расказчиков Д.Н. Основы здорового образа жизни. Школа № 5. г. Лесосибирск.
Слайд № 2 – Ветлугин А.И. Современные олимпийский игры, их символика. Черниговская школа.
Слайд № 3 - www.uppps.ru http://www.uppps.ru/forum/14-4195-1
Слайд № 4, 6, 7, 8, 9, 10 - Лях В.И. Мой друг – физкультура. 1-4 классы. – М.: Просвещение, 2001.
Слайд № 5 – Журавлева С.В. Фестиваль авторской песни. г. Магнитогорск
Слайд № 7 - www.posternazakaz.ru/shop/7698b957-13c9bfed463b0d5d55dc75bd/
Слайд № 12 – Соловьева Е.Е. Здоровый образ жизни. г. Магнитогорск

Урок, Презентация, "Закаливание организма"

PPTX

01.02.2026

244

Файл будет скачан в формате:

PPTX

Автор материала

Квасков Алексей Геннадьевич

На сайте: 5 лет
Всего просмотров: 483
Подписчики: 0
Всего материалов: 2

483
просмотров
2
материалов
0
подписчиков

Настоящий материал опубликован пользователем Квасков Алексей Геннадьевич.
Инфоурок является информационным посредником. Всю ответственность за опубликованные материалы несут пользователи, загрузившие материал на сайт. Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете на материал.