Урок Призентация "Психологическое здоровье учащихся"

• 1 слайд

  Культура здоровье сбережения как носитель ценностей эмоционального здоровья учащихся и педагогов
  PAGE 1
  Тематический педсовет
  17.03.2022
  

• 2 слайд

  PAGE 2
  Психологическое здоровье  – состояние душевного благополучия (комфорта), адекватное  отношение к окружающему миру, отсутствие 
  болезненных  психических явлений 
  (фобий, неврозов). Это главная способность человека 
  усваивать, перерабатывать  новую 
  информацию, успешно реализовать ее.
  
  

• 3 слайд

  Проблемы здоровья
  сбережения
  Образовательные учреждения работают в инновационном режиме.
  Обучение становится все более интенсивным, повышаются требования не только к организации образовательного процесса, но и к содержанию образования, к его объему, к уровню умственной работоспособности школьников.
  Увеличивается умственная нагрузка, снижаются двигательные возможности, усиливается стрессовая ситуация.
  С каждым годом детям дают все больше знаний 
  Чтобы усвоить  и проанализировать огромное  количество
  информации ребенку  приходится посещать дополнительные 
  занятия и факультативы, а в итоге, все больше  сидеть компьютером.
  Увеличение  нагрузки на педагогов и учеников
  Новые требования, ИКТ
  
  PAGE 3
  

• 4 слайд

  PAGE 4
  Вообще тема здоровья детей и молодежи сегодня очень остро поднимается не только на уровне школы, а на уровне всего государства.
  За последние 2 года отмечается рост хронических заболеваний и психических расстройств у детей и подростков. Актуальными стали проблемы такие как снижение самооценки, тревожность вызванная пандемией соvid-19, переживание социального стресса.
  
  Среди причин этих явлений многие исследователи называют повышенную стрессогенность нашей жизни. Мы действительно живем в эпоху кризисов и социальных перемен.
  Главной целью работы школьной психологической службы называют цель сохранения и формирования психологического здоровья учащихся.
  

• 5 слайд

  PAGE 5
  

• 6 слайд

  По результатам диагностики были выявлены следующие потребности учащихся: самоутверждение среди сверстников, потребность в общении, развитие независимости и самостоятельности, достижение личного благополучия и обретение материальных благ.
  Основные проблемы: сложности в дружеских отношениях и конфликтные взаимоотношения со сверстниками. Отношения с родителями и другими взрослыми ("не разрешают, не понимают, заставляют" и т. п.).
  Проблемы самооценки и развития характера (недовольство собой, своим внешним видом и поведением), что препятствуют благополучному эмоциональному здоровью.
  
  

• 7 слайд

  PAGE 7
  

• 8 слайд

  Профилактические занятия по повышению самооценки-
  «Банк моих достижений», «Колесо уверенности»
  Обучение умению управлять собой и своими эмоциями – «Мир эмоций», «Экологическое вымещение негативных эмоций (гнев, ненависть, злость)
  Снятие мышечного напряжения (упражнение «Лимон», «Муха», «Пловец»
  PAGE 8
  

• 9 слайд

  Факторы напряженности педагога
  Фактор ответственности -
  повышенная ответственность за жизнь, благополучие, здоровье детей, их личностное развитие
  Фактор взаимодействия –
  неблагоприятная психологическая атмосфера профессиональной деятельности: конфликтность в системах: «администрация-педагог», «коллега-коллега», «педагог-ребенок», «педагог-родители»
  организационно-административный фактор (открытые занятия, непродуманное введение новшеств, нечеткая организация деятельности и др.)
  PAGE 9
  

• 10 слайд

  PAGE 10
  Способы саморегуляции
  Прокричаться в лесу
  Сходить в спорт зал (фитнесс, бокс, кросс-фит
  Заняться любимым делом, хобби
  Прогулка, бег
  Полопать пузырьковую ленту
  Просмотр фильмов, прослушивание музыки, чтение книг
  Медитация
  Дыхательные упражнение
  
  
  
  
  

• 11 слайд

  Упражнение 5 чувств
  PAGE 11
  

• 12 слайд

  Дыхательные техники
  PAGE 12
  

• 13 слайд

  PAGE 13
  

• 14 слайд

  Упражнение «Релаксация с сосредоточением на дыхании»
  Инструкция. Устройтесь. Медленно закройте глаза. Следите за дыханием. С каждым новым выдохом вы будете все глубже входить в состояние расслабленности, пока не почувствуете, что достигли наиболее глубокой его стадии, которая и требуется телу. Ваше дыхание стало более глубоким и спокойным. Вы чувствуете расслабленность во всем теле, сидите неподвижно, безвольно, испытываете приятные ощущения. Чувствуете полное успокоение и расслабленность во всем теле в каждой мышце, рук, ног, плеч, лица. Вы наслаждаетесь ощущениями покоя и беззаботности.
  PAGE 14
  

• 15 слайд

  PAGE 15