Урок "Профилактика плоскостопия" 1 класс

КГУ Егиндыкольская средняя школа №2

Открытый урок

 по физической культуре

«Профилактика плоскостопия»

1 класс

выполнила учитель

 физической культуры:

категория 1, Шевченко Л.Д.

2015 – 2016 учебный год

УРОК №33                                       КОНСПЕКТ 1кл                                   число…….

                                              урока по физической культуре

Тема: Профилактика плоскостопия.

Цель: Укрепление мышц ног и профилактика плоскостопия.

Задачи: 1.Образовательная: Разучивание комплекса упражнений на укрепление мышц стопы.

2.Способствовать развитию опорно-двигательного аппарата, ловкости, быстроты

 и укреплению здоровья.

3.Способствовать воспитанию и  формированию навыка самостоятельных занятий по укреплению   мышц стопы.

Форма работы: беседа, групповая, индивидуальная, игровая, соревновательная.

Место проведения: спортзал      Образовательные ресурсы: носовые платочки, теннисные мячики, карандаш, ленточки.

Содержание	Время	Организационно-методические указания
Вводная часть урока 1. Построение,    сообщение цели и  задач. 2. Психологический настрой учащихся на урок: Упражнение «Колокол» учащиеся, встав в круг, поднимают правую руку вверх, левую вверх, образуют,  колокол  при этом делают вдох через нос, опуская, руки вниз делают выдох и говорят «Бом». Ходим по кругу: ·        на высоких носочках, ·        на пяточках, ·        на внутренней поверхности стопы, ноги согнуты в коленях, ·        на внешней поверхности свода стопы, ·        по наклонной поверхности, ·        по неровной поверхности. Медленный бег	20м	Техника безопасности на уроках гимнастики и подвижных играх. Учащиеся выполняют тренинг. Обратить внимание на спортивную форму, обувь, занимающихся. Выполняют задания. Руки на поясе Руки вперёд Руки за спину Бег в колонне, дистанция два шага. Следить за правильной постановкой стоп.
3. Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия. И.П. сидя на гимнастической скамейке: ноги вытянуты вперёд, руки свободно лежат на ногах, спина прямая. 8-10раз 1. Здравствуйте – до свидания. Совершать движения стопами от себя - на себя. 8-10раз 2. Поклонились. Согнуть и разогнуть пальцы ног. 8-10раз 3. Большой палец поссорился со своими братьями. Двигать большими пальцами ног на себя, остальными от себя. Если не получается, можно помочь руками. 4.Пальчики поссорились, помирились. Развести носки ног в стороны, свести вместе. (3-4 раза) 5. Пяточки поссорились, помирились. Развести пятки в стороны, свести вместе. И.П. сидя на коврике, руки в упоре сзади. 6.Ёжик. Стопа опирается на массажный мячик. Перекатывать мячик с пятки на носок и обратно, максимально нажимая на него 7. Подними платки. Около каждой стопы лежит по носовому платку. Захватить их пальцами ног, ноги поднять и удерживать в таком положении на счёт 1-3, затем пальцы разжать, чтобы платки упали. (3-4 раза каждой стопой) 8. Растяни ленточку. Около пальцев ног лежит ленточка. Захватить её концы пальцами, ноги поднять и развести в стороны. 8.приседания  м 10р, д 10р, отжимания м 6р, д 5раз; 9. прыжки на месте на правой, левой и на двух ногах.		10раз
Основная часть урока   Подвижная игра:  Отгадай, чей голосок? Все играющие образуют круг. Один из игроков становится в середине круга и закрывает глаза. Учитель указывает на того, кто будет говорить «Скок, скок, скок». Все участники игры идут по кругу вправо и поют: «Мы составили все в круг, повернёмся разом вдруг!», повернуться всем на 360градусов и продолжают далее: «А как скажем – скок, скок, скок – отгадай, чей голосок?». Стоящий в центре, открывает глаза и отгадывает, кто сказал слова «скок, скок, скок». Узнанный игрок идёт в середину, а водящий в круг. Если водящий не отгадывает, он продолжает стоять в середине круга.	10м	Учащиеся становятся в круг Ученик угадывает голос Учащиеся играют
Заключительная часть урока Рефлексия:  «Одним словом» - учащимся необходимо выбрать 1слово из 12, которые наиболее точно передают их состояние на уроке: ·        Раздражение ·        Злость ·        Радость ·        Равнодушие. ·        Удовлетворение ·        Вдохновение ·        Скука. ·        Тревога. ·        Покой. ·        Уверенность ·        Неуверенность. ·        Наслаждение. Формативное оценивание похвала: «Молодец!», «Умница!», «Замечательно!»	5м	Учащиеся выбирают слово и крепят на смайлики. Указать на ошибки. Выделить ребят, которые хорошо справлялись с заданиями. Похвалить всех за работу. Подведение итогов. Организованный уход из зала.