Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Воспитательная работа / Конспекты / Урок "Расти здоровым" для 6 класса
  • Воспитательная работа

Урок "Расти здоровым" для 6 класса

библиотека
материалов

Классный час «Расти здоровым»

Цели:
- формирование представлений заботы о своем здоровье через выполнение правил, знакомство с простыми средствами его поддержания;
- научить ориентироваться в разнообразии способов сохранения здоровья; уточнение и обобщение знаний о здоровом образе жизни;
- воспитание ответственного отношения к своему здоровью;
- корректировать норма здоровьесберегающего поведения, осуществляя самоконтроль выполнения режима дня, привил личной: гигиены и правильного питания.

Ход классного часа:

Учитель: Тема нашего классного часа «Расти здоровым» .Ребята, объясните, почему в русских пословицах и поговорках так говорится:
*В здоровом теле здоровый дух.
*Здоровье дороже золота.
*Здоров будешь - всего добудешь.
*Не спрашивай здоровья, а глянь в лицо.
*Болен- лечись, здоров – берегись.
*Здоровья не купишь.
(Учащиеся объясняют поговорки и пословицы, учитель корректирует ответы)
Учитель: Здоровье для человека – самая лавная ценность. Но ,к сожалению , люди начинают говорить о здоровье, когда начинают болеть.
До середины двадцатого века считалось, что здоровье – это отсутствие болезней. Ребята, вы согласны с этим утверждением? Я приведу пример: у ученика ничего не болит, но у него плохая память. Разве он здоров? Или еще пример: постоянно курящий человек. У него тоже ничего не болит. Можно ли его считать здоровым?
Здоровье - это не просто отсутствие болезней, это состояние физического , психологического и социального благополучия.
Учитель: Скажите, какие основные условия необходимы человеку для того, чтобы быть здоровым? А умеете ли вы создавать такие условия? (Ответы детей)
Учитель: Наш организм способен, дышать, питаться, расти развиваться . И еще у нас у нас есть пять органов чувств, которыми мы воспринимаем окружающий мир. Они помогают нам различать форму, цвет, запах и вкус. Человеку приходится приспосабливаться к окружающей среде, иногда бороться с болезнями. Чем же мы можем помочь своему организму? Как сберечь свое здоровье?
Надо выполнять:
- режим дня: вовремя вставать и ложиться спать, делать зарядку:
Ученик:
Каждый свой друзья, 
Начинаю с физзарядки я.
Что такое физкультура?
Тренировка и игра.
Что такое физкультура?
« Физ » - и «куль», т «ту», и « ра ».
Руки вверх , руки вниз.
Это –« физ ».
Крутим шею словно руль.
Это «куль».
Ловко прыгай в высоту.
Это «ту».
Бегай полчаса с утра.
Это «ра»
Занимаясь этим делом,
Станешь ловким, сильным, смелым.
Плюс хорошая фигура.
Вот что значит 
Физ- куль- ту- ра!
Учитель: А еще нужно вовремя учить уроки, отдыхать, помогать родителям в домашних делах, принимать пищу;
-правильно питаться: завтракать, обедать и ужинать. Есть больше витаминов.
Ученица: Давайте вспомним овощи и фрукты, богатые витаминами.
Сидит дед ,
Во сто шуб одет,
Кто его раздевает,
Тот слезы проливает.
(Лук)
Расту в земле на грядке-
Красная, длинная, сладкая.
( Морковь)
Не корень, а в земле,
Не хлеб, а на столе,
И к пище приправа ,
И на болезнь управа.
(Чеснок)
Весной повисло-
Все лето кисло,
А сладким стало-
На землю упало.
(Яблоко)
На болоте, на лугу
Витамин зарыт в снегу.
(Клюква)
Летом рад я свежей
Ягоде медвежьей,
А сушеная в запас
От простуды лечит нас.
(Малина)
Яркий, сладкий, налитой
Весь в обложке золотой,
Не с конфетной фабрики,
А из далекой Африки.
(Апельсин)
Учитель: Ребята если в организме не хватает какого –то витамина в нем начинают происходить негативные процессы. Так если не хватает витамина А – у нас снижается зрение. Мы нечетко видим предметы. Недостаток витамина В2 мы можем увидеть в зеркале- образуются трещинки на коже, язвочки в уголках рта, шелушение кожи. При дефиците витамина С наш организм перестает сопротивляться простудным и инфекционным заболеваниям, появляются воспаления десен и они начинают кровоточить. И еще нехватка витамина Д приводит к замедлению роста , развивается болезнь рахит.
Ученица: Ребята , витамин А можно найти в молоке, кисломолочных продуктах, в моркови, икре, листьях салата. Витаминами группы В богаты: хлеб, каши, молоко, творог, сыр, яйца. Витамин С , содержится в луке, лимоне, апельсине, лимоне и черной смородине. А витамин Д можно найти в сыре, сливочном масле, в яичном желтке, в печени, в рыбе. Недостаток витамина Д можно устранить загорая летом.
Учитель: Ребят, а как надо, выполнять правила личной гигиены. Нужно мыть руки перед едой, два раза в день чистить зубы, принимать душ или ходить в баню. Пользоваться мылом, шампунем. Давайте вспомним , как правильно мыть руки.
1.Смочим руки водой, так чтобы не намочить одежду.
2.Возьмем мыло и намылем им руки до появления пены. Как только появится пена, положим мыло в мыльницу.
3.Потрем ладоши, тыльные стороны рук.
4.Смоем пену. Если с рук течет грязная пена, значит они еще грязные. Надо их сполоснуть, еще раз намылить и смыть пену вторично.
5. насухо протрем руки чистым полотенцем или чистой салфеткой.
Ученик: Дети которые всегда следят за чистотой своего тела никогда не болеют, а если и болеют,то очень редко. Ведь если мы соблюдаем правила личной гигиены, микробы не попадут к нам в кишечник и на кожу. Нужно вовремя стричь ногти, под ними кроме грязи скапливаются и бактерии. Нужно всегда иметь при себе носовой платок .Если чихаешь или кашляешь им нужно прикрываться, чтобы микробы не летели к другим людям.
Ученица: А о чистоте белого воротничка и о чистой обуви я уж и не говорю. Это стыдно показаться на улице, в школе в неряшливом виде! Волосы тоже должны быть в порядке .За ними нужно ухаживать ,прежде всего ежедневно расчесывать. Раз в неделю голову следует мыть горячей водой с шампунем или мылом. Волосы надо регулярно подстригать.
Учитель:
Ученица: Ребята, а еще чтобы быть здоровыми нужно выполнять много правил. Вот одни из них:
*Когда идешь в школы учебники неси в рюкзаке, (ранце).
*За партой не гнись, пожалуйста, дугой, сиди прямее, дорогой.
*Чистить зубы надо част . Друг зубов – зубная паста.
*Читать не надо лежа, жалей глаза, Сережа!
*Вещи содержи в порядке, утро начинай с зарядки.
*Давно уж детям спать пора, но смотрит Петя фильмы до утра.
*С тишиною все мы дружим, бережем чужие уши.
*Чтобы слезы вам не лить, не пытайтесь вы курить.
*Обливайтесь, обтирайтесь, спортом дружно занимайтесь.
*Ешьте овощи и фрукты-очень ценные продукты.
Ученик:
Прочь отступят хворь и лень,
Если занят целый день.
Будь здоровым, бодрым, смелым,
Будь веселым и умелым.
Итог:
Учитель: Ребята, вы узнали много нового о здоровом образе жизни. Для сохранения здоровья нужно следить за тем, чтобы организм вовремя получал пищу, нагружался умственной и физической работой, отдыхал. И еще нужно заниматься спортом, читать интересные книги, играть с друзьями, а чтобы это все успевать, нужно соблюдать режим дня. Мы сделали выводы –здоровый человек всегда бодр, весел, общителен. Здоровый ученик – успешен в учебе.
Ученик:
Чтобы были вы красивы,
Чтобы не были плаксивы,
Чтоб в руках любое дело
Дружно спорилось, горело,
Чтобы громче пелись песни,
Жить чтоб было интересней,
Нужно сильным быть, здоровым- 
Эти истины не новы!

Автор
Дата добавления 15.03.2016
Раздел Воспитательная работа
Подраздел Конспекты
Просмотров105
Номер материала ДВ-528990
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх