Инфоурок Другое КонспектыУрок, Разновидности ходьбы. Бег с ускорением (30м). Игра «Пустое место» ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей

Урок, Разновидности ходьбы. Бег с ускорением (30м). Игра «Пустое место» ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей

Скачать материал

Конспект урока по физической культуре во 10 классе

                                                                                                                                                              

 

 

Тема урока: Разновидности ходьбы. Бег с ускорением (30м). Игра «Пустое место» ОРУ.  Развитие скоростных и координационных способностей.

Цель урока: Развитие физических качеств учащихся на основе подвижных игр.

Задачи урока:

Образовательные задачи:

1.Совершенствование техники ходьбы через несколько препятствий

2.Обучениетехнике бега с максимальной скоростью

Развивающие задачи:

Способствовать формированию двигательных умений и навыков в беге

2.Содействовать развитию координационных способностей

Воспитательные задачи:

1. Развивать чувство товарищества, взаимовыручки

2.Прививать интерес к урокам физической культуры

Оздоровительная: Систематические выполнения дыхательных упражнений в процессе уроков

 

Формируемые УУД:

Личностные УУД

Познаватель-

ные УУД

Коммуникативные

УУД

Регулятивные УУД

 

Оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач.

 

Физические качества и их связь с физическим развитием.

Знать правила подвижной игры

Потребность в

общении с учителем

Умение слушать и

вступать в диалог

Взаимно контролировать действия друг друга, уметь договариваться

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Место проведения: стадион

Необходимое оборудование: секундомер, скакалки.

 

 

 

 

 

 

ХОД УРОКА

Этап урока

Деятельность учителя

Деятельность обучающихся

1

2

3

4

 

 

1

 

Подготовительная  часть (15 минут)

1.      Построение, приветствие, сообщение темы и задачи урока.

 

 

 

 

 

 

 

2.      Легкий бег по беговой дорожке (1 круг)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4. ОРУ без предметов:

·  И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1 – руки в стороны;

2 – руки вверх, подняться на носки;

 3 – руки в стороны;

4 – и.п. (7-8 раз).

·  И.п. – ноги на ширине плеч, руки за головой.

1 – поворот туловища вправо, руки в стороны;

 2 – и.п. То же влево (8раз).

·  И.п. – ноги на ширине плеч, руки внизу.

1 – руки в стороны;

 2 - наклон к правой (левой) ноге, коснуться пальцами рук, носков ног;

3 – выпрямиться, руки в стороны;

4 – и.п. (6-8раз).

·  И.п. – о.с., руки внизу.

1- 10 прыжков на правой ноге;

2- 10 прыжков на левой ноге;

3- 10 прыжков на двух ногах;

 

Организация учащихся на урок.

«Добрый день ребята! В одну шеренгу становись!

Смирно! Ровняйтесь! Смирно! По порядку рассчитались! Вольно!» ( рапорт дежурных об отсутствующих или не имеющих спортивную форму)

Учитель: «Сегодня на уроке мы закрепляем умения и навыки ходьбы в различных техниках. Выполняем бег с ускорением и приступаем к бегу с максимальной скоростью на дистанции 30 м. Но сразу мы не можем приступить к выполнению поставленных задач. Что нам необходимо сделать в начале урока?»

Приступим к выполнению. Нам необходимо разогреться, а лучшим помощником в этом для нас является бег. По первому свистку вы начинаете идти по кругу, по второму свистку бежать в легком темпе, по третьему переходите на простой шаг и восстанавливаете дыхание. Но скажите мне, почему очень важно следить за темпом бега и дыханием во время бега

 

 

 

Учитель: «Теперь можно приступить к выполнению зарядки на все группы мыщц»

Научить самостоятельно выполнять упражнения

Следить за осанкой, за правильным выполнением упражнений.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Построение в одну шеренгу.

Выполнение элементарных строевых упражнений

 

 

 

 

 

Ответ: Выполнить разминку и зарядку

 

Осуществляют бег до 250 метров, соблюдают интервал,  следят за дыханием.

 

 

 

 

 

 

 

Ответы обучающихся: обогащение кислородом, в противном случае наступит кислородное голодание, что навредит нашему организму

 

Дежурный показывает упражнения.

Выполняют упражнения для разминки на все группы мышц и запоминают

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал
Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

5 998 273 материала в базе

Материал подходит для УМК

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 15.09.2022 51
    • DOCX 31.8 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Адамов Магомед Умарович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Адамов Магомед Умарович
    Адамов Магомед Умарович
    • На сайте: 2 месяца
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 5547
    • Всего материалов: 46

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой