Ход урока:
1.Организационный момент.
Позитивный психологический настрой.
Свет
Учитель:
Пожалуйста, сядьте удобно, спину держите прямо. Руки и ноги не скрещивайте.
Руки можно положить на колено или на стол. Расслабьтесь. Пожалуйста,
закройте глаза..
Представьте,
что солнечный свет проникает в вашу голову и опускается в середину груди. В
середине груди находится бутон цветка. И под лучами света бутон медленно
раскрывается, лепесток за лепестком. В вашем сердце расцветает прекрасный
цветок, свежий и чистый, омывая каждую мысль, каждое чувство, эмоцию и
желание.
Представьте,
что свет начинает все более и более распространяться по вашему телу. Он
становится сильнее и ярче. Мысленно опустите свет вниз по рукам. Ваши руки
наполняются светом и освещаются. Руки будут совершать только добрые, хорошие
действия и будут помогать всем. Свет опускается вниз по ногам. Ноги
наполняются светом и освещаются. Ноги будут вести вас только к хорошим местам
для совершения добрых дел. Они станут инструментами света и любви.
Далее
свет поднимается к вашему рту, языку. Язык будет говорить только правду и
только хорошие, добрые слова. Направьте свет к ушам, уши будут слышать
хорошие слова, прекрасные звуки. Свет достигает глаз, глаза будут смотреть
только на хорошее и видеть во всем хорошее. Вся ваша голова наполнилась
светом, и в вашей голове только добрые, светлые мысли.
Свет
становиться все интереснее и ярче и выходит за пределы вашего тела,
распространяясь расширяющимися кругами. Направить свет всем вашим родным,
учителям, друзьям, знакомым. Пошлите свет и тем, с кем у вас временное
непонимание, конфликты. Пусть свет наполнит их сердца. Пусть этот свет
распространится на весь мир: на всех людей на все живое, повсюду. Посылайте
свет во все уголки вселенной. Мысленно скажите: «Я в Свете.. Свет внутри
меня.. Я есть свет». Побудьте еще немного в этом состоянии Света, Любви и
Покоя…
Теперь
поместите этот Свет снова в ваше сердце. Вся Вселенная, наполненная Светом,
находится в вашем сердце. Сохраните её такой прекрасной. Потихоньку можно
открывать глаза. Спасибо.
1. Проверка
домашнего задания. Детям было предложено составить план к
достижению цели (продолжение), написать в тетрадь о своих увлечениях
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.