Ход урока:
1.
Орг.момент. Позитивный настрой.
Позитивный
настрой «Свет».
Пожалуйста, сядьте удобно, спину
держите прямо. Руки и ноги не скрещивайте. Руки можно положить на колени или
на стол. Расслабьтесь. Закройте, пожалуйста, глаза.
Представьте, что солнечный свет
проникает в вашу голову и опускается в середину груди. В середине груди
находится бутон цветка. И под лучами света бутон медленно раскрывается,
лепесток за лепестком. В вашем сердце расцветает прекрасный цветок, свежий и чистый,
омывая каждую мысль, каждое чувство, эмоцию и желание.
Представьте, что свет начинает все
более и более распространяться по вашему телу. Он становится сильнее и ярче.
Медленно опускается вниз по рукам. Ваши руки наполняются светом и освещаются.
Руки будут совершать только добрые, хорошие действия и будут помогать всем.
Свет опускается вниз по ногам. Ноги наполняются светом и освещаются. Ноги
будут вести вас только к хорошим местам для совершения добрых дел. Они станут
инструментами света и любви.
Далее свет поднимается к вашему
рту, языку. Язык будет говорить только правду и только хорошие, добрые слова.
Направьте свет к ушам. Уши будут слышать хорошие слова, прекрасные звуки.
Свет достигает глаз. Глаза будут смотреть только на хорошее и видеть только
хорошее. Вся ваша голова наполнилась светом, и в вашей голове только добрые,
светлые мысли.
Свет становится все интенсивнее и
ярче и выходит за пределы вашего тела, распространяясь расширяющимися
кругами. Направьте свет всем вашим родным, учителям, друзьям, знакомым.
Пошлите свет и тем, с кем у вас временное непонимание, конфликты. Пусть свет
наполнит их сердца. Пусть этот свет распространится на весь мир: на всех
людей, животных, растения, на все живое, повсюду… Посылайте свет во все
уголки Вселенной. Мысленно скажите: «Я в свете…Свет внутри меня… Я есть
Свет». Побудьте еще немного в этом состоянии Света, Любви и Покоя…
Теперь поместите этот Свет снова в
ваше сердце. Вся Вселенная, наполненная Светом, находится в вашем сердце.
Сохраните ее такой прекрасной. Потихонечку можно открывать глаза. Спасибо.
2.
Проверка домашнего
задания.
Рассказ о своей семье
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.