МБОУ «Жердевская СОШ»
Галата Марина Михайловна – социальный
педагог
Чувства и эмоции
8 класс (26 учеников)
Цель: Развитие умений учащихся вести себя в соответствии с нравственными
нормами и с контролирование своих эмоций.
Задачи:
1. Объяснить
ученикам важность и необходимость выражения своих чувств и эмоций.
2. Обучить
некоторым способам выражения чувств.
План
занятия:
1. Приветствие
ведущего и игра-активатор «Ассоциации».
2. Дискуссия
«Что значит владеть чувствами?».
3. Быстрый круг
«Управление чувствами».
4. Способы
выражения чувств.
5. Выражение
гнева.
6. Итоговый
круг «Интересное-полезное».
7. Домашнее
задание.
Материалы
для занятия:
1. Листы ватмана
и фломастеры (или доска и мел).
2. Мяч.
3. Проектор.
4. Бумага,
ручки, фломастеры для выполнения работы в подгруппах.
Ход занятия
1.
Приветствие ведущего и игра-активатор «Ассоциации»
Здравствуйте! Сегодня мы с вами будем вести разговор
о чувствах и эмоциях. Но сначала я предлагаю вам сыграть в интересную игру,
которая называется «Ассоциации». Если кто-то не знает, что означает слово
«ассоциация», я поясню. Это явление, когда одно слово или понятие вызывает
возникновение образа другого понятия, как-то связанного с первоначальным. Чтобы
уловить возникшую ассоциацию, надо зафиксировать то первое, что приходит в
голову, когда произносится какое-либо слово.
Правила будут такие: мы все встанем в круг и
будем перекидывать друг другу мяч. Каждый, к кому попадает мяч, называет
какое-нибудь чувство. Можете пользоваться тем списком чувств, который мы
составили на прошлом занятии. Тот, кому мяч перекинули, должен назвать
слово-ассоциацию к названному предыдущим участником чувству. Затем он тоже
кидает мяч и называет свое чувство.
Игра
проводится в течение 5-6 мин.
Ну как, понравилась игра? Трудно называть
чувства, правда? Теперь давайте вернемся к нашему домашнему заданию. Кто может
его прочитать?
Если желающих
не найдется, нужно попросить пять-шесть человек прочитать свое домашнее задание
- эти задания могут быть материалом для обсуждения по ходу занятия.
2. Дискуссия
«Что значит владеть чувствами?»
Испытывать самые различные эмоции - это нормальное состояние
каждого человека.
И это не должно пугать. Но в народе говорят: «Не чувства
должны владеть человеком, а человек - чувствами».
А что, по-вашему, означают эти слова: «владеть чувствами»?
Пояснение
для ведущего
Основная
мысль, к которой надо подвести учащихся в ходе дискуссии, - владение чувствами
означает:
•
во-первых, необходимость их отслеживать, давать себе отчет в их
возникновении и признать, что вы эти чувства в данный момент испытываете;
•
во-вторых, суметь достаточно безопасно для себя и для окружающих
выразить возникшие чувства или эмоции.
Желательно
в ходе дискуссии на доске или на листе ватмана вывести следующую схему
последовательности действий при возникновении какой- либо эмоции или чувства:
почувствовал - осознал - сумел безопасно выразить.
3. Быстрый
круг «Управление чувствами»
Очень хорошо! Теперь вы знаете схему тех действий, которые
необходимо совершить, если какое-либо чувство или эмоция овладели вами.
А как вы считаете, что может случиться со здоровьем
человека, если он будет сдерживать проявление своих эмоций?
Пояснение
для ведущего
После
выполнения этого задания, когда учащиеся по кругу выскажут свое мнение,
ведущему следует особо подчеркнуть, что связь между эмоциями человека и его
здоровьем существует самая прямая и известна еще с древности.
Врачи
считали, что зависть и злость поражают органы пищеварения, постоянный страх -
щитовидную железу, безутешное горе влечет за собой диабет, а печаль, уныние и
тоска ускоряют старение.
В то же
время в народе говорят, что десять минут смеха заменяют дневную норму
витаминов, а радость и оптимизм, как известно, излечивают от многих недугов.
Необходимость сдерживать эмоции разрушает здоровье человека.
Неумение дать выход возникшему чувству или эмоции означает, что растет
внутреннее напряжение, и для его разрядки обязательно требуется найти верный,
адекватный способ выражения чувства или эмоции. Но нужно стараться выражать их
так, чтобы не испортить отношения с окружающими людьми, не обидеть их. Иначе
можно получить очень неприятные последствия.
4. Способы
выражения чувств
Наверняка вам в жизни уже не раз приходилось выражать свои
положительные эмоции и чувства и справляться с отрицательными. Может быть,
кого-то из вас учили этому родители. Поэтому вы, наверное, знаете какие-то
способы выражения чувств. Попробуйте их сейчас перечислить, а я запишу их.
Учащиеся
называют известные им способы выражения эмоций. Ведущий выписывает эти способы
на листе ватмана или на доске.
СЛАЙД : «СПОСОБЫ ВЫРАЖЕНИЯ ЧУВСТВ»
Посмотрите, как много способов выражения эмоций вам уже
известно. А я покажу вам слайд, на котором эти основные общие способы
изображены, и мы их обсудим.
Пояснение
для ведущего
На слайде
представлены сюжеты с изображением следующих чувств:
грузчик
(усталость, дискомфорт, целеустремленность...);
фигуристка
(вдохновение, уверенность, волнение...); толстый и тонкий (тонкий - печаль,
огорчение, обида, сожаление, грусть; толстый - веселье, удовлетворение...);
танцующая пара (любовь,
вдохновение, счастье, восторг, наслаждение...);
пара на
скамейке (он - восхищение, восторг, умиление; она - испуг, недоумение, страх,
изумление, дискомфорт...);
художник
(вдохновение, сосредоточенность, отрешенность, творчество...).
Быстрый
круг
А теперь скажите мне, какие чувства каким способом лучше
выражать и в каких ситуациях.
Пояснение
для ведущего
Необходимо
еще раз направить внимание учащихся на запоминание возможных способов выражения
чувств:
• изобразить
чувство красками, карандашами, нарисовать картину;
• послушать
любимую музыку, потанцевать, спеть, сыграть на музыкальных инструментах,
вспомнить что-то приятное;
• поделиться
возникшим чувством с родителями, другом или подругой, близким человеком, а
также выразить чувство в письме или дневнике, написать стихотворение или
рассказ;
• попрыгать,
поскакать, покувыркаться;
• поплакать
или посмеяться;
• посчитать,
чтобы успокоиться;
• подвигаться,
заняться физическим трудом.
Будет
лучше, если ученики придут к выводу, что более жесткие, агрессивные чувства
лучше выражать в одиночестве, без других людей, поскольку это может оказаться
опасным. А если это тяжелые чувства тоски, печали, страха - лучше выражать их в
присутствии других. Радостные чувства можно выражать как угодно - они никому не
угрожают.
Чувства и эмоции, которые испытывает каждый человек,
необходимо не держать в себе, а уметь выражать. Знание способов и правил их
выражения может существенно облегчить человеку собственную жизнь и общение с
другими людьми.
Между прочим, часть тех правил, которые мы приняли на первом
занятии, также являются правилами безопасного и эффективного выражения эмоций.
Давайте вспомним, какие из них относятся к выражению эмоций.
Все правила
группы, относящиеся к непосредственному выражению своих мыслей, так или иначе
имеют отношение и к выражению чувств. В качестве основных можно назвать:
•
смотреть на того, к кому обращаешься;
•
говорить искренне;
•
шутить и улыбаться;
•
не перебивать;
•
не оценивать качества другого человека (например: «ты плохой», «ты
лгун»,
«ты
глупый»), а выражать свои чувства («Я тебе не верю», «Мне не нравится то, что
ты делаешь»).
5.
Выражение гнева
Среди
чувств, которые испытывает человек, одним из самых сложных в выражении является
чувство злости или гнева. Именно это чувство, если оно неправильно выражено,
способно осложнить или даже испортить отношения человека с окружающими.
Необходимо знать определенные правила, которым надо следовать, выражая чувство
гнева.
Сейчас мы с
вами разобьемся на несколько подгрупп по 4-5 человек и попытаемся
сформулировать эти правила. После обсуждения каждая группа выберет
представителя, который расскажет нам результат обсуждения.
Пояснение
для ведущего
Каждая
группа формулирует те правила, которые считает необходимыми.
Ведущему
лучше обойти все группы и убедиться, что никто не испытывает затруднений. Затем
представители групп читают свои правила, а ведущий записывает их на доске и на
основании полученного материала формулирует общие правила, которые также
выписывает на доске или на листе ватмана.
Следует
проследить, чтобы среди названных учащимися правил обязательно были
следующие:
1.
Выражая свой гнев, не унижать и не оскорблять партнера.
2.
Дать возможность собеседнику высказаться в ответ на выражение
гнева.
3.
Говорить только о себе и своих чувствах, не давать оценки личности
партнера.
4.
Сделать паузу, перед тем как что-либо начать говорить.
Итог.
Большое
спасибо всем! Вы очень старательно работали. А теперь давайте все по кругу
скажем, что на этом занятии для нас оказалось интересным или полезным. А может
быть, кому-нибудь что-то показалось неправильным или обидным? Каждый может
говорить полминуты-минуту или просто сказать несколько слов.
Рефлексия.
Педагог
предлагает учащимся вспомнить случаи из жизни когда им приходилось особенно
эмоционально выражать свои чувства и проанализировать как бы они поступили
теперь в этой ситуации, после сегодняшнего занятия.
Литература.
1. Андреев
В.И. Конфликтология: искусство спора, ведения переговоров, разрешения
конфликтов. Казань, 1992
2.
Зосимовский А.В. Управление конфликтными ситуациями в целях нравственного
воспитания.М., 2007
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.