3. И п. – первые номера лежат на спине, мяч на груди, вторые – сидят. 1 – первые номера, поднимаясь, бросают мяч от груди партнеру; 2 – вторые номера, поймав мяч, ложатся на спину.
4. И. п. – стоя ноги врозь, мяч на полу между ног. 1 – наклонившись, взять мяч и, выпрямляясь, бросить его партнеру; 2 – поймать мяч; 3 – положить на пол; 5 – и.п.
5. И. п. – первые номера – стоя ноги скрестно спиной к партнеру. 1 – первые номера бросают мяч назад через голову и поворачиваются кругом; 2 – вторые номера ловят мяч и поворачиваются кругом в стойку скрестно.
6. И. п. – стоя, на колене, сидя. Броски мяча способом из-за головы, от груди и ловля мяча в парах.
И. п. – стоя ноги врозь. Перебрасывание мяча партнеру одной рукой с последующей ловлей мяча, возращенного партнером, другой рукой.
И. п. – полуприсед, руки касаются пола. Перекатывание мяча друг другу.
И. п. – о. с. Передача мяча от груди в прыжке.
Основная часть урока.
Юные пограничники пробегают несколько кругов. Затем, рассчитавшись на 1 – 4-й, образуют 4 отделения, каждое из которых становится личным составом заставы. Каждое отделение располагается перед своей пограничной полосой, вдоль которой на расстоянии 3 – 4 м. размещены стойки – пограничные столбы.
Звучит сигнал. Юные пограничники быстро и умело по – платунски переползают слева и справа, обходя пограничные столбы. В конце каждой полосы – склад боеприпасов (в гимнастическом обруче находятся малые мячи – по количеству учащихся в отделениях). Взяв, один мяч, каждый участник игры метает мяч в цель и короткими перебежками возвращается назад, на исходный рубеж. Метание мячей в цель проводят в виде эстафеты.
Отделения вновь занимают исходный рубеж. «Учитель поступил сигнал о нарушении границы». Впереди у отделений поиск нарушителя. В руках у первого номера малый баскетбольный мяч. По договоренности детей это не мяч, а поисковая собака – друг пограничника. Мячи надо вести вперед, очень осторожно выискивая след нарушителя. Вот он взят, и отделения, следуя за ведущим, проползают и проходят вдоль полосы, обводят мяч вокруг строек – пограничных столбов и, задержав нарушителя (одного из одноклассников, заранее спрятавшегося за стопкой гимнастических матов), возвращаются с ним назад, к заставе.
Итоги подводит педагог.
Заключительная часть урока: построение в одну шеренгу, подвести итог урока, поставить оценки.
Домашние задания: отжимание.
5 – 6 раз
5 – 6 раз
6 – 7 раз
7 – 8 раз
6 – 7 раз
8 - 10 раз
7 – 8 раз
22 мин.
10 – 11 мин.
10 – 11 мин.
Мяч бросать точно.
Точное выполнение броска
Точный поворот и бросок мяча
Выпрямлять руки при передачи мяча.
Точный бросок
При передачи мяча выпрямлять руки
Ниже выполнять пере ползание.
Точнее метать мяч
Соприкасаться с мячом рукой.
Далеко не отпускать мяч.
организованный уход с урока
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.