Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Урок в специальной медицинской группе с упражнениями дыхательной гимнастики.
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Урок в специальной медицинской группе с упражнениями дыхательной гимнастики.

библиотека
материалов

Урок в специальной медицинской группе

с упражнениями дыхательной гимнастики.


Выполнила:

учитель физической культуры

МБОУ СОШ № 48 Литвиненко Н.А.


Цель - освоение упражнений дыхательных упражнений через игровой метод.

Задачи: 1. Обучение правильному дыханию.

2. Развитие быстроты, внимания, координации.

3. Воспитание чувства коллективизма, дисциплинированности.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь и оборудование:

музыкальный центр, гимнастические палочки, мел, маска волка, кегли 4 шт., воздушные шарики (по количеству детей), бутылочка (стакан) с коктейльной трубочкой (по количеству детей).

Учитель физической культуры МБОУ СОШ № 48: Литвиненко Наталья Александровна.



Содержание занятия.

I. Подготовительная часть- 12 минут.

1.Построение, приветствие.

2.Сообщение задач урока.

3. Проверка пульса у детей.

4. Легкий бег-2 минуты.

5. Переход на ходьбу, восстановление дыхания.

6. Ходьба по залу на носках, руки вверх.

7. Руки за головой, ходьба на пятках.

8. Руки к плечам, ходьба на внешней стороны стопы.

9. Руки на пояс, ходьба на внутренней стороне стопы.

10. Переход на ходьбу, восстановление дыхания.

Направляющая на месте. Поворот налево. Выполнить расчет на 1, 2, 3 и сделать перестроение из одной шеренги в 3 шеренги.

11. Комплекс ОРУ с гимнастическими палками, с музыкальным сопровождением.

а) И.п.- стоя. Наклон головы вперед – выдох и медленный вдох с подъемом головы на 4- 8 счетов. Повторить 4-6 раз.

б) И.п. – стоя, гимнастическая палка впереди - внизу, хватом двумя руками за концы.

1 – палку вперед – вверх, левую ногу назад на носок – вдох;

2 – и.п. – выдох;

3-4 – то же с правой ноги. Повторить 4-6 раз.

в) И.п. – стоя, гимнастическая палка сзади – внизу, хватом двумя руками за концы:

1-2подъем палки назад - вверх – вдох;

3-4-опустить палку вперед – вниз – выдох;

5– подъем палки в сторону – влево – вдох;

6 - палку вниз – выдох;

7-8 – то же в другую сторону. Повторить 4-6 раз.

г) И.п. – стоя, палка за плечами, руки согнуты, хватом на ширине плеч.

1 – наклон влево – в сторону, руки прямые – вдох;

2 – и.п. – выдох;

3-4 – то же в другую сторону.

Повторить 4-6 раз.

д) И.п. – стоя, гимнастическая палка сзади – внизу, хватом двумя руками за концы:

1-2 – наклон вперед, подъем палки назад – вверх – вдох;

3-4 – вернуться в и.п. – выдох. Повторить 6-8 раз.

и) И.п. – стоя ноги врозь, гимнастическая палка впереди, опирается одним концом об пол, опора обеими руками:

1-2 – прогнуться в пояснице с опорой на палку – вдох;

3-4 – и.п. – выдох.

Повторить 8-10 раз.

к) И.п. – стоя, гимнастическая палка впереди, с опорой двумя руками:

1 – палку перенести в сторону с опорой на нее, выпад правой – вдох;

2 – и.п- о.с

3 – 4- то же в другую сторону. Повторить 4-6 р.

Проверка пульса у детей.



II. Основная часть- 20 минут.

1. Подвижная игра - «Гуси-лебеди».

На одной стороне площадки (зала) чертится круг-«дом», в котором живут «гуси». На противоположной стороне стоит «дом- логово», в котором находится «волк». Остальное место — «луг». Учитель физкультуры распределяются роли «волка» и «пастуха». Остальные изображают «гусей»; ходят с гордой осанкой, тянут вверх шею, поднимают голову, летают: взмахивают руками через стороны вверх и, опуская, шипят—выдыхают «Шш ... ш». «Пастух» громко говорит: «Гуси, гуси...».

Гуси останавливаются и хором отвечают; «Га-га-га».

Пастух; «Есть хо-ти-те?»

Гуси: «Да, да, да».

Пастух: «Так летите».

Гуси: «Нам нельзя. Серый волк под горой не пускает нас домой». Пастух: «Так летите, как хотите, только крылья берегите».

Гуси, расправив крылья (вытянув в стороны руки), летят через луг домой, а волк, выбежав из логова, старается их поймать (коснуться рукой). После нескольких пробежек подсчитывают пойманных волком гусей. Вновь назначаются пастух и волк. Игра продолжается.

2. Проверка пульса у детей.

3. Упражнения на дыхание:

а) «Воздушный шарик, пролети в ворота!»

На расстоянии 30 см друг от друга расставляют "ворота" (кегли, булавы, брусочки). Ставят 2, а при усложнении игры 3-5 ворот). Перед воротами коврик, на котором располагается ребенок, головой к первым воротам. Перед ним воздушный шарик. По сигналу учителя ребенок после глубокого вдоха делает полный выдох, дуя на шарик и направляя его таким образом через ворота. Каждый ребенок имеет право послать через ворота 3 шарика. Выигрывают те, кто сумел больше направить шариков через ворота.

б) Бульканье.

Перед каждым ребенком на столике стакан или бутылочка, наполненная на треть водой. В стакан, бутылочку вставлена соломинка (коктейльная трубочка). Учитель у которого тоже есть бутылочка с соломинкой, показывает, как нужно правильно дуть в стакан через соломинку, чтобы за один выдох получилось долгое бульканье. Он глубоко вдыхает и делает глубокий длинный выдох в трубочку: получается долгий булькающий звук. Затем учитель просит ребенка сделать это упражнение 1-3 раза. Это упражнение поочередно проделывают все дети. Отмечаются те дети, у которых бульканье было более длительным.

III. Заключительная часть- 3 минуты.

  1. Релаксация.

Осень.

Дети стоят широким кругом. Учитель физкультуры четко показывает движения, дети их повторяют. Учитель говорит:

"Осенью клубятся большие тучи" (кругообразные движения руками перед телом), "моросит дождик - кап-кап..." (потряхивание кистями рук).

"Все реже показывается солнышко" (поднимание полусогнутых рук вверх), улыбка (изображение солнышка), сжимание и разведение пальцев рук (солнечные лучики).

"Опадают листья с деревьев": поднимание на носки, вытягивание рук вверх, а затем плавное опускание их и приседание с потряхиванием кистями. Показывать, как кружась, падают на землю листья.

"Шумит ветер в лесу": глубокий вдох через нос; выдох- будто слышится шум ветра "шшш...".

"На поля ложатся туманы": поднимание рук плавными движениями в сторону с поворотом туловища то направо, то налево и все более низким наклоном - изобразить, как стелются туманы.

"Птицы собираются в стаи": построение небольшими группами в колонны по одному "изображая караваны гусей), клиньями (как строятся журавлиные стаи), врассыпную (будто стайки чижей).

"Слышатся прощальные крики гусей, журавлей, голоса чижей", подражание этим звукам.

"Улетают птицы в теплые края", медленный бег по площадке; затем по знаку учителя остановка.

"А в школе осенью уже занимаются первоклассники. Покажем, как они стройно, прямо ходят", дети строятся в колонну по одному, ходят под счет руководителя, под музыкальное сопровождение. При выполнении проверяется носовое дыхание, смыкание губ.

Невнимательные дети "платят штраф" - после игры выполняют разные задания руководителя.

Вариант игры: "Птицы собираются в стаи" выдвинуть нижнюю челюсть ("клюв") вперед.

  1. Проверка пульса у детей.


  1. Построение, прощание с учениками.










hello_html_m586f369a.gif

Автор
Дата добавления 15.03.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров98
Номер материала ДВ-530258
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх