Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Урок волейбола в 11 классе. Нападающий удар.

Урок волейбола в 11 классе. Нападающий удар.



57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Конспект урока

по волейболу в 11 классе.

Задачи:

  1. Совершенствование передач и приемов мяча сверху и снизу двумя на точность в сочетании с различными перемещениями, нападающего удара.

  2. Закрепление нижней и верхней прямой подачи, умение взаимодействовать в двойках;

  3. Обучение нападающему удару;

  4. развивать ловкость;

  5. укреплять ОДА,

  6. приобщать к ЗОЖ,

Инвентарь: в/мячи, сетка.


Содержание урока

дозировка

Методические приемы организации

1 часть

6 мин.

1.Построение, сообщение цели и темы урока.

  • Ходьба на носочках, пяточках.

  • Бег: правым и левым плечом вперед, с захлестом голени назад, пр. ролингс, змейкой, слиянием в 1,2,4 колонны, разведением в 2 колонны.

2 мин



Спина прямая




2 колонны

2 часть

32 мин

I. Работа в парах с мячом.

  • Верхний и нижний прием мяча;

  • Верхний и нижний прием мяча у стены;

  • Верхний и нижний прием мяча через сетку;

II. Подготовительные упражнения:

1. Доставание подвешенных мячей одной рукой в прыжке толчком двумя ногами с разбега в один-два шага;

2. прыжки через гимнастическую скамейку змейкой (с продвижением вперед);

3. выпрыгивание вверх из приседа;

4. броски теннисных мячей в цель на полу в прыжке после разбега вне сетки и через сетку.

III. Подводящие упражнения:

1. Имитация прямого атакующего удара в прыжке толчком двумя ногами с места и с разбега в 1,2,3 шага.

2. Многократные удары по мячу стоя у стены.

3. Удары в прыжке с места по мячу, наброшенному партнером. То же, но с разбега 1-2 шага.



4. Атакующие удары через сетку с собственного набрасывания мяча.

IV. Упражнения по технике:

1. Атакующие удары по ходу из зоны 4 с передач игрока из зоны 3.

2. Атакующие удары по ходу из зоны 2 с передач игрока из зоны 3.


3. двусторонняя игра


2 мин

2 мин


2 мин


8 мин











10 мин



















8 мин

В 2-х шеренгах






Акцентировать внимание на слитный переход от разбега к прыжку толчком двумя ногами.

Внимание на активное движение руками назад-вперед-вверх.

Внимание на наскоки, бросок прямой рукой с захлестом кисти.





Учащиеся находятся в 4-5м от стены. Набросив мяч над собой, выполняют удар кистью прямой рукой в пол на расстоянии 1-1,5м от стены.

Учащиеся располагаются в 2-2,5 м от сетки.

Началом разбега служит момент, когда мяч начинает отрываться от рук передающего игрока.

3 часть

7 мин

1. Игра «Кто больше?»

2. Построение, итоги урока:

  • Выполнили мы задачи, поставленные перед уроком?

  • Чего сегодня достигли?



Класс делится на 2 группы.

1 группа встает в 1 шеренгу и подает по очереди каждый участник (если 1 подал, он оббегает всю волейбольную площадку и встает на место (чем быстрее он пробежит, тем меньше приемов будет у 2 группы), если участник не подал, он отходит в сторону и приносит дополнительные 3 очка 2 группе; 2 группа принимает (в то время как оббегает подающий, они должны как можно дольше принимать мяч .на своей площадке(сколько раз удерживается мяч, столько и очков они зарабатывают)).




57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 25.09.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров177
Номер материала ДВ-009797
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх