Инфоурок / Другое / Конспекты / Урок " Здоровый образ жзни"

Урок " Здоровый образ жзни"



Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов

Беседа: “Здоровый образ жизни и привычки человека”


Цели:

Уточнить полезные и вредные привычки человека.

Осознать влияние привычек на общее состояние здоровья человека.

Определить соотношение понятий “здоровый образ жизни” и “привычки человека”


1. Давайте обсудим и найдем ответы на следующие вопросы:

Что такое привычка?

Какие бывают привычки?

Какие ценностные установки человека, его воля, разум способствуют укоренению в человеке потребности в полезных привычках и способности отказаться от вредных?

Каким образом могут повлиять привычки на судьбу человека?


2. Рассмотрим факторы, негативно влияющие на здоровье человека:


Привычка – это склонности, ставшие для кого-нибудь в жизни обычным, постоянным, стилем поведения.

К каким последствиям могут привести полезные и вредные привычки?Факторы Последствия

Курение, употребление алкоголя, неправильное питание, стрессовые ситуации

Загрязнение воздуха, воды, почвы, магнитные и другие излучения Предрасположенность к наследственным болезням, быстрое старение организма болезненность.

Отсутствие профилактических мероприятий, низкое качество медицинской помощи, несвоевременность ее оказания.


Последствия полезных и вредных привычек

Последствия полезных привычек

Жизнь без болезней


Активный отдых


Труд в удовольствие


Умение стойко выносить любые трудности


Доброе отношение окружающих


Свободное время, увлечения



Последствия вредных привычек

Болезни


Отдых – пустая трата времени


Труд воспринимается как вынужденное занятие


Неумение отражать стресс


Раздражительность


Кажущееся отсутствие свободного времени (пребывание к различных компаниях)



3. Сейчас я раздам вам напечатанные фразы. В них пропущены некоторые слова. Вы должны эти слова вставить в соответствии со смыслом этой фразы:

Привычка – это…., ставшее для кого-то…. действием.


(постоянное, склонность, поведение)

Полезные привычки – образ действия, который…. здоровье человека


(сохраняет, укрепляет, ухудшает)

Вредные привычки – образ действия, который … здоровье человека.


(сохраняет, разрушает)


Наполеон I по поводу привычек сказал следующее:


- Привычка принуждает нас ко многим глупостям; самая большая глупость – стать ее рабом привычки.


- Люди никогда не испытывают угрызений совести от поступков, ставших у них обычаем. (Вольтер)


- Человек определяется не только врожденными качествами, но и приобретенными.


(И.Гете)


4. Теперь давайте поговорим о ваших привычках:

Какие у вас есть вредные и полезные привычки?

Что повлияло на формирование ваших привычек?

В чем мешают вам вредные привычки?

Каковы последствия ваших вредных привычек?

От каких привычек вы хотели бы избавиться?

Что для этого необходимо?


В настоящее время многие ученые признают, что курение – это медленное самоубийство. Медики установили, что каждая выкуренная сигарета стоит курящему 15 минут жизни. Эти минуты постепенно складываются в годы. Курящий живет на 5-7 лет меньше, чем ему отведено природой.


Перечень приносимых курением бед длинный и устрашающий: рак, пептическая язва желудка, коронарная болезнь сердца, хронический бронхит, Эмфизема легких и другие.


Некоторые курящие надеются на фильтр, которых по их мнению предупреждает поступление в организм канцерогенных веществ и никотина. Однако отравляющие вещества проходят этот барьер и попадают в легкие.


При курении стенки сосудов спазмируются и это вызывает коронарную недостаточность. Статистика свидетельствует, что курящие в 13 раз больше страдают стенокардией, чем некурящие.


В сигарете содержатся также и радиоактивный элемент – полоний 210.


Никотин разрушает деятельность нервной системы, сердца, легких, печени, органов пищеварения, от табака желтеют зубы.


5. Сформулировать выводы:

Привычка – поведение, ставшее для кого-то постоянным.

Привычки бывают полезные и вредные.

Власть привычки над человеком состоит в том, что человек от природы стремится к комфорту, удовлетворению своих потребностей, удовольствию

Привычки меняют характер и судьбу человека.

Удовольствия и комфорт могут приносить пользу и вред.


6. Итог занятия.






























Анкета «Здоровый образ жизни»

Группа 5 СЭ 1 курс

Анкетировалось из 15 чел. – 13 чел. юноши.



  1. «Здоровье – это…»

А

Б-6

В-7

Г

  1. Факторы влияющие на здоровье

А-13

Б-12

В

Г

  1. ЗОЖ – это…

А

Б

В

Г

Д

Е

Ж

З

И-13

к

  1. Ваше отношение к ЗОЖ

А-13

Б

Г

  1. Курите ли Вы?

А-1

Б-11

В-1

  1. Употребляете спиртные напитки?

А

Б-13

в

  1. Активно занимаетесь физ-рой и спортом?

А-5

Б-8

в


  1. Источник информации о ЗОЖ

А-6

Б

В-2

Г-5



Анкета "Здоровый образ жизни" гр. 5 СЭ


hello_html_m1f4b6da2.png


В общем, просматривается положительная динамика. Студенты интересуются и заботятся о своем здоровье, ведут ЗОЖ.

Кл. руководитель Шемерянкина Е.Б.



























Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 65% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG


Общая информация

Номер материала: ДБ-108351

Похожие материалы