Урок здоровья в 3 классе

Урок здоровья в 3 классе.

Тема : «Здоровая пища для всей семьи»

Ход урока.

Мы откроем вам секреты,

Как здоровье сохранить.

Выполняя все секреты,

Без болезней будем жить.

БЕСЕДА ПО ТЕМЕ:

- Доктор Здоровая пища советует : чтобы правильно питаться,нужно выполнять два условия : умеренность и разнообразие .Что означает умеренность ?

- Древним людям принадлежат мудрые слова «Мы едим для того, чтобы жить, а не живём для того, чтобы есть» .Переедать очень вредно, желудок и кишечник не успевают всё переваривать .

- Что значит «разнообразие»? Ни один продукт не даёт всех питательных веществ , которые необходимы для поддержания хорошего здоровья .Одни продукты дают организму энергию , чтобы двигаться , хорошо думать , не уставать(мёд, гречка, изюм, масло). Другие помогают строить организм и сделать его более сильным (творог, рыба, мясо, яйца). А третьи – фрукты и овощи – содержат много витаминов и минеральных веществ , которые и помогают организму расти и развиваться (ягоды, зелень, капуста, морковь).

-Объясните, как вы понимаете пословицу : «Овощи – кладовая здоровья».

- Подумайте , можно ли приготовить обед из трёх блюд , если у вас есть только свёкла, картофель, фасоль, лук и плоды шиповника.

- Какие из продуктов вы больше любите?

-А сейчас послушаем стихотворение С.Михалкова «Про девочку, которая плохо кушала».

Юля плохо кушает,

Никого не слушает.

- Съешь яичко, Юлечка!

- Не хочу, мамулечка!

- Съешь с колбаской бутерброд! -

Прикрывает Юля рот.

- Супик?

- Нет...

- Котлетку?

- Нет... -

Стынет Юлечкин обед.

- Что с тобою, Юлечка?

- Ничего, мамулечка!

- Сделай, девочка, глоточек,

Проглоти еще кусочек!

Пожалей нас, Юлечка!

- Не могу, мамулечка!

Мама с бабушкой в слезах -

Тает Юля на глазах!

Появился детский врач -

Глеб Сергеевич Пугач.

Смотрит строго и сердито:

- Нет у Юли аппетита?

Только вижу, что она,

Безусловно, не больна!

А тебе скажу, девица:

Все едят - и зверь и птица,

От зайчат и до котят

Все на свете есть хотят.

С хрустом Конь жует овес.

Кость грызет дворовый Пес.

Воробьи зерно клюют,

Там, где только достают,

Утром завтракает Слон -

Обожает фрукты он.

Бурый Мишка лижет мед.

В норке ужинает Крот.

Обезьянка ест банан.

Ищет желуди Кабан.

Ловит мошку ловкий Стриж.

Сыр швейцарский

Любит Мышь...

Попрощался с Юлей врач -

Глеб Сергеевич Пугач.

И сказала громко Юля:

- Накорми меня, мамуля!

(БЕСЕДА ПО СОДЕРЖАНИЮ)

ИГРА «УГАДАЙ-КА».

Молоко – такой знакомый продукт. А знаете ли вы , какие продукты можно сделать из молока?

-Давайте поиграем: назовите молочный продукт, ваш друг- другой молочный продукт и т.д.Один и тот же продукт повторять два раза нельзя. Выигрывает тот , кто вспомнит больше названий молочных продуктов.

- А вспомнить некоторые продукты, приготовленные из молока, вам поможет тест на доске:

1. Если молоко оставить на сутки в тёплое место , оно прокиснет и образуется…

2.Если прокисшее молоко слегка подогреть , из него выделится плотный сгусток белого цвета…

3.Если молоко поставить в горячую духовку и подержать там часа два, то получится …

РУБРИКА «ЭТО ИНТЕРЕСНО!»

Слово «витамин» придумал американский учёный биохимик Казимир Функ. Он открыл, что вещество,содержащееся в оболочке рисового зерна , жизненно необходимо .Соединив латинское слово vita (жизнь) с «амин», получилось слово «витамин». Детям 6-7 лет надо съедать в день 500-600 г овощей.

ДОКТОР ЗДОРОВАЯ ПИЩА ДАЁТ НАМ СОВЕТЫ :

-Воздержись от жирной пищи.

-Остерегайся очень острого и солёного.

-Совет мамам, бабушкам : когда готовите пищу,бросьте в неё немножко любви , чуть – чуть добра , капельку радости, кусочек нежности. Эти витамины придадут необыкновенный вкус любой пище и принесут здоровье .

-Овощи и фрукты – полезные продукты.

ПРОВЕДЕНИЕ ОПЫТА.

- Как определить , жирная ли пища?

Взять небольшие порции разных продуктов: кусочек хлеба, яблока, колбасы и т.д. Срезанной частью положить на лист бумаги. Через несколько минут посмотреть. Если продукт жирный , на бумаге останется жирное пятно .

ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ МИНУТКА.

Физкультминутка.

ИГРА «ЧТО РАЗРУШАЕТ ЗДОРОВЬЕ, ЧТО УКРЕПЛЯЕТ?»

Выберите те продукты, которые едят в стране Здоровячков.

Полезные продукты	Вредные продукты
Рыба	Пепси
Кефир	Чипсы
Геркулес	Жирное мясо
Масло	Торты
Морковь	Конфеты
Лук	Сало
Капуста, яблоки	фанта

МИНУТКА РИСОВАНИЯ

«Прежде чем за стол мне сесть , я подумаю , что съесть».

- Нарисуйте продукты , полезные для здоровья.

ЗАПОМНИТЕ «ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ПИТАНИЯ»:

ГЛАВНОЕ – НЕ ПЕРЕЕДАТЬ.

ЕСТЬ В ОДНО И ТО ЖЕ ВРЕМЯ ПРОСТУЮ, СВЕЖЕПРИГОТОВЛЕННУЮ ПИЩУ, КОТОРАЯ ЛЕГКО УСВАИВАЕТСЯИ СООТВЕТСТВУЕТ ПОТРЕБНОСТЯМ ОРГАНИЗМА.

ТЩАТЕЛЬНО ПЕРЕЖЕВЫВАЙТЕ ПИЩУ, НЕ СПЕШИТЕ ГЛОТАТЬ.

Краткое описание материала

Тема : «Здоровая пища для всей семьи»

Ход урока.

Мы откроем вам секреты,

Как здоровье сохранить.

Выполняя все секреты,

Без болезней будем жить.

БЕСЕДА ПО ТЕМЕ:

Урок здоровья в 3 классе

Начальные классы

3 класс

Другие методич. материалы

DOCX

19.12.2014

539

Файл будет скачан в формате:

DOCX

Автор материала

Звягинцева Оксана Анатольевна

Учитель начальных классов

На сайте: 10 лет и 7 месяцев
Всего просмотров: 7236
Подписчики: 0
Всего материалов: 10

7236
просмотров
10
материалов
0
подписчиков

Настоящий материал опубликован пользователем Звягинцева Оксана Анатольевна.
Инфоурок является информационным посредником. Всю ответственность за опубликованные материалы несут пользователи, загрузившие материал на сайт. Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.