Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Классному руководителю / Конспекты / Урок здоровья "Здоровая пища - наше здоровье"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Классному руководителю

Урок здоровья "Здоровая пища - наше здоровье"

библиотека
материалов

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Пешковская средняя общеобразовательная школа

Азовского района, Ростовской области





«Здоровая пища – наше здоровье»

2 -а класс

hello_html_439cb708.jpg



Учитель: Марко Галина Александровна

22 апреля 2016 г 



 

Здоровая пища – наше здоровье.



Цель: Развивать представления младших школьников о правильном питании, его значимости для здоровья; развивать мотивацию здорового образа жизни; воспитать негативное отношение к вредным продуктам питания; сформировать привычку правильно питаться и соблюдать режим питания.

  Оборудование: проектные работы детей «Любимое блюдо», презентация « Здоровая пища», приготовленные блюда.

ХОД ЗАНЯТИЯ


Всю азбуку здоровья
Нужно крепко знать
И в жизни эти знанья
Повсюду применять

Ребята! Обычно люди говорят это хорошее, доброе слово при встрече, желая друг другу здоровья. Все мы хотим вырасти крепкими и здоровыми. А без правильного питания не может быть здоровья.

Есть дети, которые часто жуют,

                                 И подряд всё в рот кладут.

                                 А при этом важно знать,

                                 Надо меру соблюдать.

                                 Есть ребята, что в игре забывают о еде.

                                 А затем придут за стол и едят, как будто слон.

                                Наедятся, а потом начинает клонить в сон.

                                Может и такое быть, что живот начнёт крутить.

                                Боль такая, что порой врач приходит к ним домой.

 Учёные советуют, вы ешьте в день пять раз,

При этом соблюдайте определённый час.

Между приёмом пищи часы должны пройти,

Не сутки и не двое, часа четыре – три.

А ужинать нам надо часа за полтора,

Когда нам мама скажет, что спать уже пора.


- Ребята, от того, как люди питаются, во многом зависит состояние их здоровья, трудоспособность, защитные и  возможности организма

Чтобы быть здоровым, умным и красивым,
Нужно кушать много разных витаминов.
Этих витаминов много есть повсюду.
Очень много в фруктах и других продуктах.
Любят ребятишки яблоки и груши,
Но и свёклу тоже надо чаще кушать.
А ещё полезны творог и сметана.
Для мозгов и силы, кушай чаще рыбу.
Чтобы быть здоровым, умным и красивым
Проще ты запомни: кушай витамины!

 - Так где же находятся витамины? А какой овощ или фрукт самый полезный?

Витамины из овощей лучше усваиваются, если их сдобрить подсолнечным маслом, в котором тоже много витаминов.

 
Задание ребятам: рассказать о приготовленных блюдах ( Ребята демонстрируют свои блюда)


hello_html_m5ca38b21.jpg hello_html_m17a2049f.png



Свежий щавель и редиска, и укроп, и сельдерей,

Шагают со здоровьем близко –

В это точно ты поверь!

Ягодка тогда важна, когда свежая она.

А подсохшие, лежалые – некрасивые и вялые.

Потеряли прежний вкус, и арбуз стал не арбуз!

Знают все, в сырых растениях есть живительная сила,

А полезных в них веществ

Просто-напросто не счесть!

Эти чудо-вещества – наша сила и броня!

Сильным стать поправиться, и с болезнью справиться.

Чем больше разных и полезных

                                  В наш рацион продуктов включим,

                                  Тем больше силы и здоровья

                                  Наш организм, друзья, получит.

                                  Чтобы тело гибким было,

                                  Чтоб здоровым быть всегда,

                                  Кушать овощи и фрукты

                                  Не забывайте никогда!


- Ребята, давайте напомним правила здорового питания

  •  Нужно есть то, что требуется моему организму, а не то, что хочу есть я.

  • Стараться есть в одно и то же время.

  • Употреблять всегда свежие продукты, овощи и фрукты.

  • Ежедневно выпивать полтора-два литра воды.

  • Нельзя переедать, наедаться перед сном.


 Существуют продукты, которые полезны людям. Это кефир, рыба овощи фрукты, ягоды и т.д. Но есть продукты, которые вредны для здоровья. Это сахар, чипсы, конфеты, газировка, шоколад в больших количествах. А так же есть продукты, которые не приносят вреда, но не являются полезными, необходимыми для здоровья. Это различные булочки, пирожки, пампушки и т.д. Все полезные продукты снабжают организм энергией, чтобы можно было двигаться, играть, заниматься, помогают организму расти, питают его витаминами. Особенно много витаминов содержится в овощах и фруктах.


Песенка Поварят

«Песенка  о хорошем настроении»

Если вы, проснувшись, чувствуете вялость,

Если вам не в радость солнечный денёк,

Выпейте стаканчик травяного чая,

Музыку включите и хандра у вас пройдёт.

  Припев: И улыбка, без сомненья ,вдруг коснётся ваших глаз.

И хорошее настроение не покинет больше вас.

Пейте больше соков, ешьте больше фруктов,

Вам они подарят радость без труда.

Мы же понимаем, что здоровье наше

Нам дано поверьте, люди, раз и навсегда.

Припев.

 Вот и подошло к концу наше мероприятие. Я говорю вам большое спасибо за работу и прошу вас подарить друг другу витаминные рецепты с пожеланием – здоровье не купишь, его разум дарит. (Дети раздают распечатки с рецептами витаминных салатов и угощают своими вкусностями).


hello_html_m42784328.jpghello_html_708ddabb.jpg


hello_html_m2080519a.jpghello_html_ce09ec.jpg


Автор
Дата добавления 21.07.2016
Раздел Классному руководителю
Подраздел Конспекты
Просмотров56
Номер материала ДБ-145408
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Комментарии:

6 месяцев назад

Галина Александровна, здравствуйте! С большим интересом просмотрела Ваш сайт- ярко, информативно, творчески! Спасибо огромное за вашу титаническую работу! С уважением Антошевская С. В.

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх