Инфоурок / Классному руководителю / Конспекты / Урок здоровья "Здоровая пища - наше здоровье"
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 21 ОКТЯБРЯ!

Конкурс "Законы экологии"

Урок здоровья "Здоровая пища - наше здоровье"

Такого ещё не было!
Скидка 70% на курсы повышения квалификации

Количество мест со скидкой ограничено!
Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок"

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок" 20 мая 2016 г. бессрочно).


Список курсов, на которые распространяется скидка 70%:

Курсы повышения квалификации (144 часа, 1800 рублей):

Курсы повышения квалификации (108 часов, 1500 рублей):

Курсы повышения квалификации (72 часа, 1200 рублей):
библиотека
материалов

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Пешковская средняя общеобразовательная школа

Азовского района, Ростовской области





«Здоровая пища – наше здоровье»

2 -а класс

hello_html_439cb708.jpg



Учитель: Марко Галина Александровна

22 апреля 2016 г 



 

Здоровая пища – наше здоровье.



Цель: Развивать представления младших школьников о правильном питании, его значимости для здоровья; развивать мотивацию здорового образа жизни; воспитать негативное отношение к вредным продуктам питания; сформировать привычку правильно питаться и соблюдать режим питания.

  Оборудование: проектные работы детей «Любимое блюдо», презентация « Здоровая пища», приготовленные блюда.

ХОД ЗАНЯТИЯ


Всю азбуку здоровья
Нужно крепко знать
И в жизни эти знанья
Повсюду применять

Ребята! Обычно люди говорят это хорошее, доброе слово при встрече, желая друг другу здоровья. Все мы хотим вырасти крепкими и здоровыми. А без правильного питания не может быть здоровья.

Есть дети, которые часто жуют,

                                 И подряд всё в рот кладут.

                                 А при этом важно знать,

                                 Надо меру соблюдать.

                                 Есть ребята, что в игре забывают о еде.

                                 А затем придут за стол и едят, как будто слон.

                                Наедятся, а потом начинает клонить в сон.

                                Может и такое быть, что живот начнёт крутить.

                                Боль такая, что порой врач приходит к ним домой.

 Учёные советуют, вы ешьте в день пять раз,

При этом соблюдайте определённый час.

Между приёмом пищи часы должны пройти,

Не сутки и не двое, часа четыре – три.

А ужинать нам надо часа за полтора,

Когда нам мама скажет, что спать уже пора.


- Ребята, от того, как люди питаются, во многом зависит состояние их здоровья, трудоспособность, защитные и  возможности организма

Чтобы быть здоровым, умным и красивым,
Нужно кушать много разных витаминов.
Этих витаминов много есть повсюду.
Очень много в фруктах и других продуктах.
Любят ребятишки яблоки и груши,
Но и свёклу тоже надо чаще кушать.
А ещё полезны творог и сметана.
Для мозгов и силы, кушай чаще рыбу.
Чтобы быть здоровым, умным и красивым
Проще ты запомни: кушай витамины!

 - Так где же находятся витамины? А какой овощ или фрукт самый полезный?

Витамины из овощей лучше усваиваются, если их сдобрить подсолнечным маслом, в котором тоже много витаминов.

 
Задание ребятам: рассказать о приготовленных блюдах ( Ребята демонстрируют свои блюда)


hello_html_m5ca38b21.jpg hello_html_m17a2049f.png



Свежий щавель и редиска, и укроп, и сельдерей,

Шагают со здоровьем близко –

В это точно ты поверь!

Ягодка тогда важна, когда свежая она.

А подсохшие, лежалые – некрасивые и вялые.

Потеряли прежний вкус, и арбуз стал не арбуз!

Знают все, в сырых растениях есть живительная сила,

А полезных в них веществ

Просто-напросто не счесть!

Эти чудо-вещества – наша сила и броня!

Сильным стать поправиться, и с болезнью справиться.

Чем больше разных и полезных

                                  В наш рацион продуктов включим,

                                  Тем больше силы и здоровья

                                  Наш организм, друзья, получит.

                                  Чтобы тело гибким было,

                                  Чтоб здоровым быть всегда,

                                  Кушать овощи и фрукты

                                  Не забывайте никогда!


- Ребята, давайте напомним правила здорового питания

  •  Нужно есть то, что требуется моему организму, а не то, что хочу есть я.

  • Стараться есть в одно и то же время.

  • Употреблять всегда свежие продукты, овощи и фрукты.

  • Ежедневно выпивать полтора-два литра воды.

  • Нельзя переедать, наедаться перед сном.


 Существуют продукты, которые полезны людям. Это кефир, рыба овощи фрукты, ягоды и т.д. Но есть продукты, которые вредны для здоровья. Это сахар, чипсы, конфеты, газировка, шоколад в больших количествах. А так же есть продукты, которые не приносят вреда, но не являются полезными, необходимыми для здоровья. Это различные булочки, пирожки, пампушки и т.д. Все полезные продукты снабжают организм энергией, чтобы можно было двигаться, играть, заниматься, помогают организму расти, питают его витаминами. Особенно много витаминов содержится в овощах и фруктах.


Песенка Поварят

«Песенка  о хорошем настроении»

Если вы, проснувшись, чувствуете вялость,

Если вам не в радость солнечный денёк,

Выпейте стаканчик травяного чая,

Музыку включите и хандра у вас пройдёт.

  Припев: И улыбка, без сомненья ,вдруг коснётся ваших глаз.

И хорошее настроение не покинет больше вас.

Пейте больше соков, ешьте больше фруктов,

Вам они подарят радость без труда.

Мы же понимаем, что здоровье наше

Нам дано поверьте, люди, раз и навсегда.

Припев.

 Вот и подошло к концу наше мероприятие. Я говорю вам большое спасибо за работу и прошу вас подарить друг другу витаминные рецепты с пожеланием – здоровье не купишь, его разум дарит. (Дети раздают распечатки с рецептами витаминных салатов и угощают своими вкусностями).


hello_html_m42784328.jpghello_html_708ddabb.jpg


hello_html_m2080519a.jpghello_html_ce09ec.jpg



Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 25 октября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДБ-145408

Похожие материалы

Комментарии:

1 месяц назад

Галина Александровна, здравствуйте! С большим интересом просмотрела Ваш сайт- ярко, информативно, творчески! Спасибо огромное за вашу титаническую работу! С уважением Антошевская С. В.