1641923
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
До повышения цен на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации осталось:
0 дней 0 часов 0 минут 0 секунд
Успейте подать заявку на курсы по минимальной цене!
Лабиринт
ИнфоурокФизическая культураКонспектыУрок физического воспитания: "Нападающий удар", 8-й класс

Урок физического воспитания: "Нападающий удар", 8-й класс

Лабиринт
библиотека
материалов

Урок физического воспитания: "Нападающий удар", 8-й класс

Задачи урока:

  1. Обучение прямого нападающего удара.

  2. Тактика свободного нападения.

  3. Развитие быстроты, точности посредством игры волейбол.

  4. Воспитание силы воли , дисциплины.


Инвентарь: волейбольные мячи.

Содержание урока

Дозировка

О.М.У.

Пhello_html_m3a8c0da7.gifодготовительная часть (10-12 мин.)

Построение, сообщение о задачах.

20-25с.

Лопатки сведены, смотреть вперед, наличие спортивной формы.

Бег с остановками и изменением направления (зигзагами).

30-35 м.

 

Ускорение во время бега в определенных границах волейбольной площадки.

2-3 р.

hello_html_m21412d35.png

Из упора стоя у стены одновременное и попеременное сгибание и разгибание рук.

5-6 р.

 

Занимающиеся стоят в колонне по одному. По сигналу первый игрок передвигается приставными шагами вправо до линии Б, затем влево до линии А и снова в право к линии В. От линии В игрок передвигается приставными шагами влево и выполняет те же задания. Когда он пересечет линию старта, в игру вступает второй игрок, а первый переходит в конец колонны.

2-3 р.

hello_html_651384f9.png

Основная часть (20-25 мин.)

  1. Обучение нападающему удару

Нападающий удар - наиболее эффективный способ завершающих действий команды.

10

 

1hello_html_m3a8c0da7.gif. Доставание подвешенных предметов одной рукой в прыжке, отталкиваясь двумя ногами, с разбега в один-два шага.

2-3 р.

 

2. Прыжки через гимнастическую скамейку “ змейкой” (с продвижением вперед).

 

Обращать внимание на активное движение руками назад-вперед-вверх.

3. Броски волейбольного мяча двумя руками из-за головы в прыжке с места через сетку.

3-4 р.

Туловище прогибается в поясничном грудном отделах позвоночника. Бросок выполняется активным разгибанием туловища и движением рук вперед и заканчивается коротким усилием кисти.

4. Многократные удары по мячу, стоя у стены.

10-15 р.

Располагаются в 4-5 м от стены. Набросив мяч над собой, выполняют удар кистью прямой рукой в пол на расстоянии 1-1.5 м от стены.

5. Удары в прыжке с места по мячу, наброшенному партнером

10-15 р.

Обратить внимание на удар прямой рукой. Мяч находится несколько впереди аттакуещего.

6. Метание теннисного мяча через сетку.

2-3 р.

Активная работа рук, наскок.

7. Учебная игра.

5-7 мин.

 

Заключительная часть (2-3 мин.)

Построение, подведение итогов за урок, домашнее задание, организованный уход.

2-3 мин.

Задание: прыжки из упора присев. Мальчики-20раз, девочки-15 раз.


Лабиринт
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Краткое описание документа:

Задачи урока:

  1. Теоретические сведения.
  2. Обучение прямого нападающего удара.
  3. Тактика свободного нападения.
  4. Развитие быстроты, точности посредством игры волейбол.
  5. Учебная игра в волейбол по упращенным правилам
  6.  Воспитание силы воли , дисциплины

Инвентарь: волейбольные мячи, сетка, секундомер, свисток.

Место занятий: зал.

 Время: 40 минут.

                                

 

Общая информация
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.