Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Урок физической культуры в начальных классах у глухих учащихся

Урок физической культуры в начальных классах у глухих учащихся

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Урок физической культуры

в начальных классах у глухих учащихся


Цель: развивать общую выносливость, прыгучесть, силовые качества. Совершенствовать навыки ведения баскетбольного мяча, броски по кольцу. Воспитывать интерес к занятиям спортом.

Инвентарь: баскетбольные мячи, гимнастические скамейки, гантели, набивные мячи, батут, гимнастические бумы, обручи.

Ход занятия:

ВВОДНАЯ ЧАСТЬ.

Построение в колонну по одному, ходьба в выпаде, высоко поднимая колени, на четвереньках, "раки", "крабы", "моржи", "лягушата".

Бег с различными заданиями: правым и левым боком приставными шагами, на подскоках, с поворотом на 360 градусов, с остановкой по сигналу и изменением направления, с пролезанием в обруч, с прыжком вверх на одной ноге, рукой коснуться бубна.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ.

РАБОТА НА ОТРЕЗКАХ с выполнением беговых и прыжковых упражнений:

1. Бег с высоким подниманием бедра.

2. "Захлестывание".

3. Бег вперед носочком (ноги прямые).

4. Прыжки на 2-х ногах:

а) ноги прямые;

б) ноги согнуты;

в) прыжки в полном приседе;

г) "лягушка".

ПРОХОЖДЕНИЕ ПОЛОСЫ ПРЕПЯТСТВИЙ.

1. Пробежать через гимнастические бумы с высоким подниманием бедра.

2. Перепрыгнуть через 2 обруча, отталкиваясь одной ногой, приземляясь на другую (прыжок-многоскок).

3. Прыжок через бум h-30 см, отталкиваясь одной ногой, приземляясь на две "согнув ноги".

РАБОТА ПО ОТДЕЛЕНИЯМ. Перестроение в 4 колонны.

1 отделение. Броски набивного мяча двумя руками от груди партнеру.

2 отделение. Ведение баскетбольного мяча, обводя стойки восьмеркой, бросок по кольцу.

3 отделение: прыжки через гимнастическую скамейку "скакуны-наездники", прыжки на батуте.

4 отделение: силовые упражнения с гантелями: руки вверх, руки скрестно перед грудью, приседания с гантелями.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ. (с обручами).

1. Прыжки из обруча в обруч "лягушата" - 30 секунд.

2. Прыжки ноги вместе-ноги врозь, обруч между ног.

3. Наклоны туловища вперед из положения лежа, обруч в вытянутых руках.

4. Отжимания от пола (ноги вытянуты или стоя на коленях).

5. Отжимание от гимнастической лавки (упор сзади).

ИГРА "Чей отряд быстрее построится".

Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Краткое описание документа:

Цель: развивать общую выносливость, прыгучесть, силовые качества. Совершенствовать навыки ведения баскетбольного мяча, броски по кольцу. Воспитывать интерес к занятиям спортом.

Инвентарь: баскетбольные мячи, гимнастические скамейки, гантели, набивные мячи, батут, гимнастические бумы, обручи.

Ход занятия:

ВВОДНАЯ ЧАСТЬ.

Построение в колонну по одному, ходьба в выпаде, высоко поднимая колени, на четвереньках, "раки", "крабы", "моржи", "лягушата".

Бег с различными заданиями: правым и левым боком приставными шагами, на подскоках, с поворотом на 360 градусов, с остановкой по сигналу и изменением направления, с пролезанием в обруч, с прыжком вверх на одной ноге, рукой коснуться бубна.               

Автор
Дата добавления 12.04.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров274
Номер материала 481936
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх