Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Урок физической культуры в 6 классе. 2 четверть. Раздел "Гимнастика".
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Урок физической культуры в 6 классе. 2 четверть. Раздел "Гимнастика".

библиотека
материалов

Визитная карточка.

Учитель: Баринов Евгений Александрович.

Образование : высшее (АГПИ им. А.П.Гайдара)

Педагогический стаж: 19 лет.

Квалификационная категория: первая.

Предмет: физическая культура.

Класс: 6

Тема урока: Перекладина: подъём переворотом махом одной, толчком другой. Соскок боком назад с поворотом из упора.

Опорный прыжок: прыжок через козла в ширину ноги врозь

высота 100 – 110 см.

Тип урока: смешанный.

Цель урока: Оценить умение и навык техники выполнения опорного прыжка через козла в ширину ноги врозь и совершенствование техники упражнений на перекладине.

Задачи урока:

Образовательные:

-Оценить уровень техники выполнения опорного прыжка через козла в ширину ноги врозь.

-Совершенствовать технику упражнений на перекладине.

Воспитательные:

- воспитание навыков коллективных действий в О.Р.У. без предмета.

- воспитать сознательную дисциплину во время самостоятельного выполнения упражнений на снарядах.

- воспитать стремление и желание заниматься гимнастикой.

Развивающие:

- развивать силу рук и мышц брюшного пресса на перекладине.

- развитие выносливости и координации движений на полосе препятствий.

- развитие внимания в игре «Съедобное и несъедобное».

Оборудование и инвентарь: 2 г/скамейки, г/козёл, г/маты, г/мостик, в/мяч, перекладина, магнезия, канат, швед.стенка, навесная перекладина

Место проведения: спортзал.






п/п

Содержание материала.


Доз-ка.



I

Вводно-подготовительная часть.

8-10

мин


1

Построение, сдача рапорта. Сообщение темы урока:

«Сегодня на уроке мы будем сдавать на оценку опорный прыжок через козла в ширину ноги врозь(100-110см).

Совершенствовать подъём переворотом махом одной, толчком другой. Закреплять соскок боком назад с поворотом из упора. Соединение этих двух элементов на перекладине.

1мин


2

Повороты на месте.

30сек


3

Расчет на первый-второй.

10сек


4

Перестроение из одной в две шеренги (совершенствование).

3раза


5

Ходьба на месте.

20сек


6

Упражнения на осанку в движение:

2,5круга


а

На носках, руки вверх.

0,5круга


б

На пятках, руки за голову.

0,5круга


в

На внешней стороне стопы, руки на поясе.

0,5круга


г

На внутренней стороне стопы, руки в стороны.

0,5круга


д

В полуприседе, руки вперёд.

0,5круга


7

Бег и бег с заданием:

2мин


а

С захлёстыванием голени, руки на поясе.

15сек


б

С высоким подниманием бедра.

15сек.


в

Приставными шагами левым, правым боком.

20сек


г

С прямыми ногами, руки на поясе.

15сек


д

Восьмёркой.

15сек


8

Ходьба и упражнения на 4 счёта.

1мин


а

1 – руки вперёд.

2 – руки вверх.

3 – руки в стороны.

4 – руки вниз.

4раза


б

1,2 – рывки руками перед собой.

3,4 – рывки в стороны.

4раза


в

1-4 – круговые движения рук вперёд, назад.

4раза


9

Подготовка к О.Р.У. без предмета.

15сек


10

Расчёт на первый – второй.

10сек


11

Перестроение уступами из колонны по одному в колонну по три.

30сек


12

О.Р.У. без предмета по показу и рассказу.

8 упр- й


а

и.п. – о.с.

1 – правая назад на носок, руки вверх.

2 – и.п.

3 – левая назад на носок, руки вверх.

4 – и.п.

4-5раз


б

и.п. – узкая стойка ноги врозь, руки на поясе.

1 – наклон вправо, левая вверх.

2 – и.п.

3 – наклон влево, правая вверх.

4 – и.п.

Посадить класс.

4-5раз


в

и.п. – сед упор сзади.

1 – согнуть ноги.

2 – сед углом.

3 – согнуть ноги.

4 – и.п.

4-5раз


г

и.п. – сед углом.

1-4-скрестные движения ног перед собой на каждый счёт.

4раза


д

и.п. – сед ноги врозь.

1,2,3 – наклоны вперёд.

4 – и.п.

4раза


ж

и.п. – упор стоя на коленях.

1 – мах правой.

2 –и.п.

3 – мах левой.

4 – и.п.

5раз


з

и.п. – сед на правой, левая в сторону, руки на коленях.

1,2 – смена положения ног.

3,4 – то же самое.

4-5раз


13

Подводящие упражнения для опорного прыжка:

3 упр-я


а

и.п. – о.с., руки вверх.

1 – упор присев.

2 – упор лёжа прогнувшись.

3 – упор стоя согнувшись ноги врозь

4 – и.п.

4-5раз


б

и.п. – упор лёжа

1 –отталкивание руками с хлопком в ладоши.

2 – и.п.

3,4 – то же самое.

8-10раз


в

и.п. – о.с.

1 – прыжок вверх прогнувшись ноги врозь, руки вверх.

2 – и.п., руки вперед.

3,4 – то же самое.

5раз


12(к)

и.п. – о.с.

1 – подняться на носки, руки вверх.

2 – и.п.

3,4 – то же самое.

5раз


14

Обратное перестроение уступами в одну колонну.

10сек


15

Разведение по снарядам

20сек


16

Установка опорного прыжка.

40сек


II

Основная часть.

28-30сек


1

Показ и объяснение для обоих отделений

1мин


2

Перекладина (1отделение – мальчики ).

12мин


а

Совершенствование техники подъёма переворотом махом одной, толчком другой и соскока боком назад с поворотом из упора:

И.п. – вис стоя. Поставив ногу под перекладину, подтянувшись грудью к ней и, удерживая руки в согнутом положении, оттолкнуться опорной ногой, одновременно выполняя мах другой ногой вперед – вверх. После этого быстро соедините ноги и поднимите их до касания перекладины животом. Поднимая ноги, одновременно опустите голову и плечи вниз - назад. Достигнув вертикального положения ( ноги вверх, голова внизу ), энергично согнитесь в тазобедренных суставах, опуская ноги до горизонтали. Затем выпрямите руки, поднимите спину и придите в упор.

10мин


б

Подводящие упражнения: на швед.стенке, на навесной перекладине.

2мин


2

Опорный прыжок ( 2 отделение – девочки ).

12мин


а

Прыжки на месте толчком двумя ногами от мостика опираясь руками о козёл с последующим разведением прямых ног в сторону и обратным приземлением.

По 5 раз

Каждый


б

Оценить прыжок через козла в ширину ноги врозь(100-110см)

10мин


б.1

Опробование снаряда.

2раза


б.2

Исправление ошибок.

каждому


б.3

Повторное выполнение.

1раз


б.4

Исправление ошибок.

каждому


б.5

Пробная попытка.

1раз


б.6


Проверить на оценку ( поточный способ ).

3мин


3

Переход отделений на другой снаряд.

30сек


4

Первое отделение – перекладина.

12мин


4

Второе отделение – опорный прыжок.

12мин


5

Расстановка снарядов на полосу препятствий.

30сек


6

Полоса препятствий.

3,5мин


6.1

Рассказ и показ

30сек


6.2

Выполнение полосы препятствий (поточный способ).

3-5раз


7

Уборка снарядов и инвентаря.


1мин


8

Построение в одну шеренгу

5сек

III

Заключительная часть.

3-5мин



1

Размыкание на вытянутые в стороны руки от направляющего.

10сек


2

Игра на внимание « Съедобное и не съедобное ».

3мин


а

Объяснение игры : я одновременно вам делаю передачу мяча и говорю слово, если слово обозначает «съедобное», то нужно поймать мяч, а если - «несъедобное», то не ловить. Кто неправильно выполнит, делает шаг вперёд, и игра продолжается.

30сек


б

Проведение игры.

3-4раза


в

Подведение итогов игры.

30сек


1)

Назвать самых внимательных и невнимательных. (невнимательные делают приседание: сколько шагов сделали, умножить на пять = сумма приседаний).

30сек


3

Подведение итогов урока

30сек


4

Домашнее задание (подтягивание).

30сек





Краткое описание документа:

Класс: 6

Тема урока: Перекладина: подъём переворотом махом одной, толчком другой. Соскок боком назад с поворотом из упора.                                                                                             

  Опорный прыжок: прыжок через козла в ширину ноги врозь                  

   высота 100 – 110 см.            

Тип урока: смешанный.

Цель урока:  Оценить умение и навык техники выполнения опорного прыжка через козла в ширину ноги врозь и совершенствование техники упражнений на перекладине.

Задачи урока:           

 Образовательные:

-Оценить уровень техники выполнения опорного прыжка через козла в ширину ноги врозь.

-Совершенствовать технику упражнений на перекладине.

Воспитательные:

  - воспитание навыков коллективных действий в О.Р.У. без предмета.

  - воспитать сознательную дисциплину во время самостоятельного                     выполнения упражнений на снарядах.

  - воспитать стремление и желание заниматься гимнастикой.

Развивающие:

  - развивать силу рук и мышц брюшного пресса на перекладине.

  - развитие выносливости и координации движений на полосе препятствий.

  - развитие внимания в игре «Съедобное и несъедобное».

 

Оборудование и инвентарь: 2 г/скамейки, г/козёл, г/маты, г/мостик, в/мяч, перекладина, магнезия, канат, швед.стенка, навесная перекладина

Автор
Дата добавления 04.12.2014
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров665
Номер материала 171453
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх