1522949
столько раз учителя, ученики и родители
посетили официальный сайт ООО «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015

Скидка 0%

112 курсов профессиональной переподготовки от 4720 руб.

268 курсов повышения квалификации от 1120 руб.

МОСКОВСКИЕ ДОКУМЕНТЫ ДЛЯ АТТЕСТАЦИИ

Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана 26 сентября 2017 г. Департаменотом образования города Москвы

Проект «Инфоурок» совместно с Министерством финансов РФ приглашает учителей и всех желающих к участию в Марафоне финансовой грамотности Все участники получат бесплатные документы Принять участие
Инфоурок Физическая культура КонспектыУрок физкультуры «Поднимание колен сомкнутых ног вперед, в стороны.» 5 класс

Урок физкультуры «Поднимание колен сомкнутых ног вперед, в стороны.» 5 класс

библиотека
материалов

Урок физкультуры «Поднимание колен сомкнутых ног вперед, в стороны.»

5 класс

Учебные и воспитательные цели:

  1. Контроль усвоения отдельных акробатических элементов.

  2. Организация и проведение комплексной круговой тре­нировки.

  3. Формирование общефизических качеств.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: гимнастические маты и дру­гое оборудование для круговой тренировки, секундомер.




Содержание

Время в мин.

Организационно-методические указания

I

Вводная

8



1. Организация учащихся.

1

Построение, рапорт дежурного, приветствие. Проверка по классному журналу. Постановка целей и учебных задач урока. Выполнение 2-3 упражнений на концентрацию внимания.

2. Строевые приемы и действия.

2

Отрабатывают в парах, отделениях и классом. Сле­дить за четкостью выпол­нения команд, слаженно­стью совместных действий.

3. Обще-развивающие упражнения.

4

Выполняют комплексы упражнений типа УФЗ в высоком темпе и с уменьшенной дозировкой. Обратить внимание на упражнения, развиваю­щие гибкость и координацию движений.

4. Подготовка учебных мест.

1

Устанавливают маты. Обратить внимание, чтобы не было зазоров между матами.

II

Основная часть

34



1.Основы акробатики.

Мальчики: кувырок вперед, назад, длин­ный кувырок вперед прыжком.

Девочки: кувырок вперед, назад, кувырок назад - полу-шпагат.

12

Используется поточный метод и соревнователный.

По ходу выполнения элементы оцениваются учи­телем и фиксируются в протоколе.

2. Основы акробатики.

Мальчики: стойка на лопатках и голове.

Девочки: мост из положения стоя.

6

Разучивают с помощью подводящих упражнений. Используется положение у стены и помощь това­рищей. Используется фронтальный метод.

3. Убирают маты и готовят места для круговой трени­ровки.

2

Устанавливают снаряды и оборудование согласно ранее данным указаниям.

4. Игра «Слушай сигнал».

11


5. Контроль уровня физической нагрузки.

2

Определить методом им­пульсной пробы (за 10 сек Х 6).

6. Уборка мест занятий.

1

Убирают учебные места и оборудование с инвента­рем.

III

Заключительная часть

3



1. Восстановитель­ные упражнения.

2

Выполняют для расслабления мышц, в глубоком дыхании с большой амплитудой.

2. Подведение итогов урока.

1

Краткое подведение ито­гов урока. Объявление ре­зультатов усвоения отдельных акробатических элементов. Даются замечания по недостаткам, меры по их предупреждению.

Домашнее задание: отрабатывать силовые упражнения.







Курс повышения квалификации
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Краткое описание документа:

Цель урока физкультуры по этой теме

Овладение различными способами выполнения отдельных общеразвивающих упражнений

Задачи урока:                                                                

1) Образовательные: Познакомить с  различными способами выполнения отдельных общеразвивающих упражнений на свежем воздухе, привитие ЗОЖ, обучение комплексу ОРУ на свежем воздухе ,познакомить с новыми подвижными играми ;.

2) Развивающие: развивать навыки двигательной активности, игровые качества, координации при выполнении ОРУ на свежем воздухе;

3) Воспитательные: Сформировать представления о положительном влиянии регулярных занятий физическими упражнениями на здоровье человека; повторить правила проведения  подвижных игр в зимний период времени.

 

ВНИМАНИЮ УЧИТЕЛЕЙ: хотите организовать и вести кружок по ментальной арифметике в своей школе? Спрос на данную методику постоянно растёт, а Вам для её освоения достаточно будет пройти один курс повышения квалификации (72 часа) прямо в Вашем личном кабинете на сайте "Инфоурок".

Пройдя курс Вы получите:
- Удостоверение о повышении квалификации;
- Подробный план уроков (150 стр.);
- Задачник для обучающихся (83 стр.);
- Вводную тетрадь «Знакомство со счетами и правилами»;
- БЕСПЛАТНЫЙ доступ к CRM-системе, Личному кабинету для проведения занятий;
- Возможность дополнительного источника дохода (до 60.000 руб. в месяц)!

Пройдите дистанционный курс «Ментальная арифметика» на проекте "Инфоурок"!

Подать заявку


Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.