Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Урок физкультуры «Поднимание колен сомкнутых ног вперед, в стороны.» 5 класс
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Урок физкультуры «Поднимание колен сомкнутых ног вперед, в стороны.» 5 класс

библиотека
материалов

Урок физкультуры «Поднимание колен сомкнутых ног вперед, в стороны.»

5 класс

Учебные и воспитательные цели:

  1. Контроль усвоения отдельных акробатических элементов.

  2. Организация и проведение комплексной круговой тре­нировки.

  3. Формирование общефизических качеств.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: гимнастические маты и дру­гое оборудование для круговой тренировки, секундомер.




Содержание

Время в мин.

Организационно-методические указания

I

Вводная

8



1. Организация учащихся.

1

Построение, рапорт дежурного, приветствие. Проверка по классному журналу. Постановка целей и учебных задач урока. Выполнение 2-3 упражнений на концентрацию внимания.

2. Строевые приемы и действия.

2

Отрабатывают в парах, отделениях и классом. Сле­дить за четкостью выпол­нения команд, слаженно­стью совместных действий.

3. Обще-развивающие упражнения.

4

Выполняют комплексы упражнений типа УФЗ в высоком темпе и с уменьшенной дозировкой. Обратить внимание на упражнения, развиваю­щие гибкость и координацию движений.

4. Подготовка учебных мест.

1

Устанавливают маты. Обратить внимание, чтобы не было зазоров между матами.

II

Основная часть

34



1.Основы акробатики.

Мальчики: кувырок вперед, назад, длин­ный кувырок вперед прыжком.

Девочки: кувырок вперед, назад, кувырок назад - полу-шпагат.

12

Используется поточный метод и соревнователный.

По ходу выполнения элементы оцениваются учи­телем и фиксируются в протоколе.

2. Основы акробатики.

Мальчики: стойка на лопатках и голове.

Девочки: мост из положения стоя.

6

Разучивают с помощью подводящих упражнений. Используется положение у стены и помощь това­рищей. Используется фронтальный метод.

3. Убирают маты и готовят места для круговой трени­ровки.

2

Устанавливают снаряды и оборудование согласно ранее данным указаниям.

4. Игра «Слушай сигнал».

11


5. Контроль уровня физической нагрузки.

2

Определить методом им­пульсной пробы (за 10 сек Х 6).

6. Уборка мест занятий.

1

Убирают учебные места и оборудование с инвента­рем.

III

Заключительная часть

3



1. Восстановитель­ные упражнения.

2

Выполняют для расслабления мышц, в глубоком дыхании с большой амплитудой.

2. Подведение итогов урока.

1

Краткое подведение ито­гов урока. Объявление ре­зультатов усвоения отдельных акробатических элементов. Даются замечания по недостаткам, меры по их предупреждению.

Домашнее задание: отрабатывать силовые упражнения.







Краткое описание документа:

Цель урока физкультуры по этой теме

Овладение различными способами выполнения отдельных общеразвивающих упражнений

Задачи урока:                                                                

1) Образовательные: Познакомить с  различными способами выполнения отдельных общеразвивающих упражнений на свежем воздухе, привитие ЗОЖ, обучение комплексу ОРУ на свежем воздухе ,познакомить с новыми подвижными играми ;.

2) Развивающие: развивать навыки двигательной активности, игровые качества, координации при выполнении ОРУ на свежем воздухе;

3) Воспитательные: Сформировать представления о положительном влиянии регулярных занятий физическими упражнениями на здоровье человека; повторить правила проведения  подвижных игр в зимний период времени.

 

Автор
Дата добавления 06.02.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров315
Номер материала 368568
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх