Для всех учителей из 37 347 образовательных учреждений по всей стране

Скидка до 75% на все 778 курсов

Выбрать курс
Получите деньги за публикацию своих
разработок в библиотеке «Инфоурок»
Добавить авторскую разработку
и получить бесплатное свидетельство о размещении материала на сайте infourok.ru
Инфоурок Физическая культура КонспектыУрок физкультуры «Поднимание колен сомкнутых ног вперед, в стороны.» 5 класс

Урок физкультуры «Поднимание колен сомкнутых ног вперед, в стороны.» 5 класс

библиотека
материалов

Урок физкультуры «Поднимание колен сомкнутых ног вперед, в стороны.»

5 класс

Учебные и воспитательные цели:

  1. Контроль усвоения отдельных акробатических элементов.

  2. Организация и проведение комплексной круговой тре­нировки.

  3. Формирование общефизических качеств.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: гимнастические маты и дру­гое оборудование для круговой тренировки, секундомер.




Содержание

Время в мин.

Организационно-методические указания

I

Вводная

8



1. Организация учащихся.

1

Построение, рапорт дежурного, приветствие. Проверка по классному журналу. Постановка целей и учебных задач урока. Выполнение 2-3 упражнений на концентрацию внимания.

2. Строевые приемы и действия.

2

Отрабатывают в парах, отделениях и классом. Сле­дить за четкостью выпол­нения команд, слаженно­стью совместных действий.

3. Обще-развивающие упражнения.

4

Выполняют комплексы упражнений типа УФЗ в высоком темпе и с уменьшенной дозировкой. Обратить внимание на упражнения, развиваю­щие гибкость и координацию движений.

4. Подготовка учебных мест.

1

Устанавливают маты. Обратить внимание, чтобы не было зазоров между матами.

II

Основная часть

34



1.Основы акробатики.

Мальчики: кувырок вперед, назад, длин­ный кувырок вперед прыжком.

Девочки: кувырок вперед, назад, кувырок назад - полу-шпагат.

12

Используется поточный метод и соревнователный.

По ходу выполнения элементы оцениваются учи­телем и фиксируются в протоколе.

2. Основы акробатики.

Мальчики: стойка на лопатках и голове.

Девочки: мост из положения стоя.

6

Разучивают с помощью подводящих упражнений. Используется положение у стены и помощь това­рищей. Используется фронтальный метод.

3. Убирают маты и готовят места для круговой трени­ровки.

2

Устанавливают снаряды и оборудование согласно ранее данным указаниям.

4. Игра «Слушай сигнал».

11


5. Контроль уровня физической нагрузки.

2

Определить методом им­пульсной пробы (за 10 сек Х 6).

6. Уборка мест занятий.

1

Убирают учебные места и оборудование с инвента­рем.

III

Заключительная часть

3



1. Восстановитель­ные упражнения.

2

Выполняют для расслабления мышц, в глубоком дыхании с большой амплитудой.

2. Подведение итогов урока.

1

Краткое подведение ито­гов урока. Объявление ре­зультатов усвоения отдельных акробатических элементов. Даются замечания по недостаткам, меры по их предупреждению.

Домашнее задание: отрабатывать силовые упражнения.







Курс повышения квалификации
Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Краткое описание документа:

Цель урока физкультуры по этой теме

Овладение различными способами выполнения отдельных общеразвивающих упражнений

Задачи урока:                                                                

1) Образовательные: Познакомить с  различными способами выполнения отдельных общеразвивающих упражнений на свежем воздухе, привитие ЗОЖ, обучение комплексу ОРУ на свежем воздухе ,познакомить с новыми подвижными играми ;.

2) Развивающие: развивать навыки двигательной активности, игровые качества, координации при выполнении ОРУ на свежем воздухе;

3) Воспитательные: Сформировать представления о положительном влиянии регулярных занятий физическими упражнениями на здоровье человека; повторить правила проведения  подвижных игр в зимний период времени.

 

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Репетиторы онлайн

✅ Подготовка к ЕГЭ/ГИА
✅ По школьным предметам

✅ На балансе занятий — 1

Подробнее