Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Урок по физической культуре на тему
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Урок по физической культуре на тему

библиотека
материалов

Тема урока: Акробатика

Цель урока: 1.Обучить акробатическим упражнениям.2. Развивать физические качества. 3.Воспитывать интерес к спорту, вести здоровый образ жизни.

Дата проведения: _________________________

Место проведения: спорт площадка

Инвентарь: гим. маты

части

Содержания урока

Доз-ка

Методические указания

Вводно-подготовительная часть урока

10-12мин

  1. Орг. момент. Построение, приветствие, сообщение задач урока.

  2. Строевые упражнения: Налево! Направо! Кругом!

  3. Упражнения в движении Направо! В обход с интервалом 1м марш!

А) руки в сторону ставь! На носках марш!

Б) руки за голову ставь, На пяточках марш!

В) руки на пояс, ставь! На внешней стороне стопы марш!

Г) руки на пояс, ставь! На внутренней стороне стопы марш!

Д) бегом марш!

Е) приставными шагами левым, правым боком марш!

Ж) спиной вперед марш!

З) лицом вперед марш!

И) шагом марш!

5. О.Р.У на месте в колоннах по 4.

Ип. Ос. Круговые движения головой 1-4 вправо, 5-8 влево.

И.п. о.с ноги врозь,руки перед грудью 1-4 отведение назад согнутых рук, 5-8 отведение прямых рук назад.

И.п. о.с. руки за головой, ноги врозь, 1-2 развороты туловища вправо, 3-4 влево.

И.п о.с наклоны вперед 1-4к левой ноге, 5-8 к правой ноге.

Приседание.

Прыжки на месте.

Упражнение на восстановления дыхания.


1мин.


30сек.




10-15м






30м

20-30м


20-30м

20-30м

10-15м


6-8р



6-8р


6-8р


6-8р


10р

20р

5-6р

Внешний вид.


Четкость , синхронность выполнения


Руки тянутся вверх

Голова вверх

Спина прямая





Средний темп

Соблюдаем дистанцию

Корпус вперед!


Темп медленный

Восстанавливаем дыхание

Темп средний


Широкая амплитуда





Ноги в коленном суставе не сгибать



Пятки не отрывать от пола

Основная часть урока

28-30мин





1Кувырок вперёд.







2 Стойка на лопатках.





3«Мост» из положения лёжа

4. Гимнастическая эстафета.


– объяснение;

– выполнение:


1) ученик добегает до гимнастического мата, выполняет три переката в группировке, обегает стойку возвращается и передаёт эстафету следующему;

2) ученик добегает до гимнастического мата. Выполняет кувырок вперёд, обегает стойку возвращается и передаёт эстафету следующему;

3) ученик добегает до гимнастического мата, выполняет “мост”, ложится на живот, руки вверх выполняет перекат, обегает стойку возвращается и передаёт эстафету следующему.






10мин











5мин





5мин









10мин



При кувырке обратить внимание на положение головы, круглую спину, слегка развёрнутые колени, локти прижаты, захват рук чуть ниже колен


В стойке туловище должно быть прямым, носки вытянуть, локти широко не расставлять.



Обратить внимание на опору всей ступни, ноги врозь, кисти рук направлены под лопатки, голова назад.







Класс разделен на три группы.


Выигрывает команда быстрее и правильнее выполнившая задание.

Заключительная часть 5мин



Перестроение на заключительную часть

1. Подведение итогов

2. Домашнее задание

3 . Орг. уход с площадки




5-мин



Отметить отличившихся учеников


Краткое описание документа:

Тема урока: Акробатика

Цель урока: 1.Обучить акробатическим упражнениям.2.Развивать физические качества. 3.Воспитывать интерес к спорту, вести здоровый образ жизни.

Место проведения: спорт площадка

Инвентарь: гим. маты

  1. Орг. момент. Построение, приветствие, сообщение задач урока.
  2. Строевые упражнения: Налево! Направо! Кругом!
  3. Упражнения в движении Направо! В обход с интервалом 1м марш!

А) руки в сторону ставь! На носках марш!

Б) руки за голову ставь, На пяточках марш!

В) руки на пояс, ставь! На внешней стороне стопы марш!

Г) руки на пояс, ставь! На внутренней стороне стопы марш!

Д) бегом марш!

Е) приставными шагами левым, правым боком марш!

Ж) спиной вперед марш!

З) лицом вперед марш!

И) шагом марш!

5. О.Р.У на месте в колоннах по 4.

Ип. Ос. Круговые движения головой 1-4 вправо, 5-8 влево.

И.п. о.с ноги врозь,руки перед грудью 1-4 отведение назад согнутых рук, 5-8 отведение прямых рук назад.

И.п. о.с. руки за головой, ноги врозь, 1-2 развороты туловища вправо, 3-4 влево.

И.п о.с наклоны вперед 1-4к левой ноге, 5-8 к правой ноге.

Приседание.

Прыжки на месте.

Упражнение на восстановления дыхания.

Автор
Дата добавления 09.02.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров222
Номер материала 375113
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх