- 09.02.2015
- 523
- 0
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
А) руки в сторону ставь! На носках марш!
Б) руки за голову ставь, На пяточках марш!
В) руки на пояс, ставь! На внешней стороне стопы марш!
Г) руки на пояс, ставь! На внутренней стороне стопы марш!
Д) бегом марш!
Е) приставными шагами левым, правым боком марш!
Ж) спиной вперед марш!
З) лицом вперед марш!
И) шагом марш!
5. О.Р.У на месте в колоннах по 4.
Ип. Ос. Круговые движения головой 1-4 вправо, 5-8 влево.
И.п. о.с ноги врозь,руки перед грудью 1-4 отведение назад согнутых рук, 5-8 отведение прямых рук назад.
И.п. о.с. руки за головой, ноги врозь, 1-2 развороты туловища вправо, 3-4 влево.
И.п о.с наклоны вперед 1-4к левой ноге, 5-8 к правой ноге.
Приседание.
Прыжки на месте.
Упражнение на восстановления дыхания.
6 663 752 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Бекташев Тахиржан Махаметжанович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.