Урок по физической культуре по теме: "Упражнения в равновесии" (2 класс)

Предпросмотр материала:

Негосударственное общеобразовательное учреждение

«Школа-интернат № 25 среднего (полного) общего образования

открытого акционерного общества «Российские железные дороги»

 

 

ОТКРЫТЫЙ УРОК

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

ПО ТЕМЕ:

 

«Упражнения в равновесии. Формирование правильной осан­ки и укреп­ление свода стопы»

 

Дата проведения: 27.02.13

 

Класс:   2 «а»

 

Провел: Часовитин С.С.

 

 

 

2013

План - конспект  открытого урока во  2 «а» классе

 

Тема: «Упражнения в равновесии. Формирование правильной осан­ки и укреп­ление свода стопы».

Цель: совершенствование упражнений в равно­весии, привлечение детей к систематическим занятиям физкультурой и спортом.

Тип  урока:    комбинированный.

Форма  организации:  традиционная.

Методы  проведения:  словесный, наглядный, индивидуальный, групповой, игровой.

Задачи  урока:

§  образовательные:

- совершенствование упражнений в равновесии на уменьшенной площади опоры;

             - формирование правильной осанки;

            - совершенствование техники броска мяча в корзину и ведения мяча на месте и в движении.

§  воспитательная:

- воспитание активности, внимательности и коллективизма;

- воспитание интереса к физическим упражнениям;

§  развивающие:

- развитие координации движений, мышечного и вестибулярного аппарата, быстроты, ловкости, внимания.

§  оздоровительные:

- укрепление  здоровья оздоровительными методами «ЦиГун».

Место проведения:  спортивный зал школы.

Инвентарь: гимнастические скамейки и стенка, набивные мячи, маты, гимнастические палки, скакалки, ориентиры.

Время проведения:  40 минут

Учитель:  Часовитин Станислав Сергеевич

 

Ход   урока:

Части урока

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

Подготовительная  часть
10-15мин

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. Построение, выполнение команд «Равняйсь! Смирно!», приветствие,

сообщение задач урока.

Что же такое равновесие?

У человека и у животных есть вестибулярный аппарат. Он отвечает за ориентацию в пространстве и управление равновесием.

2. Ходьба приставными шагами:

  а) на носках, руки вверх

  б) на пятках, руки за головой

  в) на внешней и внутренней стороне стопы, руки на поясе

  г) ходьба под счет

3. Бег:

   а) медленный бег

   б) бег по диагонали

   в) бег змейкой

4. ОРУ в движении:

   а) руки в замок – вращение

   б) руки вперед в кулачках – вращение вперед, назад

2 мин.

 

 

 

 

 

 

 

2 мин.

 

 

 

 

 

3 мин.

 

 

 

1 мин.

 

 

11.43

 

Команда: «Нале-во!», «Напра-во», «Кру-гом».

 

 

 

«В обход по залу шагом – “МАРШ!”. Указать дистанцию в 2 шага.

Голову держим прямо.

Выпрямить спину.

 

 

 

По сигналу – переход на другие виды бега

 

 

Голову держим прямо.

Выпрямить спину.

ОРУ с гимнастическими палками:

1) И. п. — стойка, палку держать внизу. 1 — палку поднять до уровня пояса, 2 – вверх; 3 — палку опустить до уровня пояса; 4 — и.п. Темп медленный.

2) И. п. — стойка ноги врозь, палку на лопатки. 1 — поворот туловища вправо (влево), 2 – поднять палку вверх; 3 — опустить палку на лопатки; 4— и.п.

3) И. п. — стойка ноги врозь, палка го­ризонтально за спиной в сгибах локте­вых суставов. 1 — наклон туловища влево; 2 — и. п.; 3-4 — то же вправо.

4) И. п. — стойка палка на лопатках. 1 —присесть; 2 — выпрямить ноги в коленных суставах; 3-4 — так же.

5) И. п. — стойка ноги врозь, руки с палкой вниз. 1 — наклон вперед, палкой коснуться ног как можно ниже; 2 — и. п.; 3-4 — то же.

6) И. п. — стойка руки на пояс, палка на полу спра­ва. Прыжки через палку вправо и влево.

7) Передвижение приставными шагами влево и вправо по своей палке.

Перестроение в колонну по одному. На ходу положить палки.

 

 

4-6 раз

 

 

4-6 раз

 

 

 

4 раза

 

 

 

4-6 раз

 

 

6-8 раз

 

 

 

 

8 раз

 

 

6 раз

 

11.50

На «Первый-второй рассчитайсь!»

Упражнения на осанку

 

 

 

Спина прямая

 

 

Спина прямая

 

 

 

Следить за правильностью выполнения.

 

 

 

Ноги в коленях не сгибать

 

 

 

Следить за правильностью выполнения.

 

«В одну шеренгу становись!»

Раздать цветные резинки.

Основная часть
25-30 мин

Подвижная игра «Салки».
Выбирается водящий. Игроки убегают от водящего, а он догоняет и салит игроков. Салить нельзя тех, кто занял стойку «ласточка». Осаленный становится новым водящим, и игра продолжается.

Работа в группах. Смена через 3 мин.

1 группа. Ходьба по скамейке на носочках, руки в стороны; ходьба  выпадами; ходьба по узкой рейке; перешагивание через набивные мячи.

2 группа. Передвижение по гимнастической стенке вверх перейти приставным шагом влево и спуститься вниз; передвижение по диагонали.

3 группа. Кувырок вперед, стойка на лопатках 3 сек., прыжки на скакалке 50 р.

4 группа. Ведение мяча пра­вой (левой) рукой и бросок мяча двумя руками от груди в баскетбольную корзину.

Развивающая игра «Собери слово».

Разделить на 2 команды, построить в колонны. По команде «Марш!» первые участники бегут за листочками берут и возвращаются назад в конец колонны, затем бегут вторые и т.д. После того как у всей команды будут листочки вам необходимо положить листы на пол и составить слово. Слово, которое необходимо составить - это основные физические качества, которые сегодня на уроке мы с вами развивали. Победит команда, которая быстрее составит и произнесет слово (подсказка: на обратной стороне листов есть цифры в этом порядке составить слово).

 

 

3 мин

 

 

 

 

3 мин

 

 

 

3 мин

 

 

 

3 мин

 

3 мин

 

 

 

 

5 мин

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

12.10

 

 

Следить за правильностью выполнения

 

 

 

Следить за правильностью выполнения

Держать стойку 3-5 сек.

 

Следить за правильностью выполнения

 

 

 

Следить за правильностью выполнения

 

Следить за правильностью выполнения

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Заключительная часть
3-5 мин

1.  Упражнение на восстановление дыхания с использованием китайской гимнастики «ЦиГун» (работа с внутренней энергией).

2. "Круг здоровья"

- С какими упражнениями мы познакомились?

- В каких жизненных случаях нам необходимо равновесие? Приведите пример.

- Какое упражнение вам больше всего понравилось?

- Какое упражнение было самым трудным?

3. Организованный выход из зала.

5 мин

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

12.15

 

Следить за правильностью выполнения.

 

 

 

 

 

 

 

 

Краткое описание материала

Урок по физической культуре по теме: "Упражнения в равновесии" (2 класс)

3

(1 оценка)

    DOCX

Файл будет скачан в формате:

    DOCX

Краткое описание материала

Автор материала

Часовитин Станислав Сергеевич

учитель

  • На сайте: 11 лет и 1 месяц
  • Всего просмотров: 52822
  • Подписчики: 0
  • Всего материалов: 22
  • 52822
    просмотров
  • 22
    материалов
  • 0
    подписчиков

Настоящий материал опубликован пользователем Часовитин Станислав Сергеевич.
Инфоурок является информационным посредником. Всю ответственность за опубликованные материалы несут пользователи, загрузившие материал на сайт. Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете на материал.

ИИ для создания материалов

Создавайте материалы с ИИ

Если готовые материалы не подошли — помогут нейросети

Конспекты, тесты, презентации, рабочие листы и другие материалы по ФГОС — под ваш урок, класс и цели занятия за пару минут.

Попробовать бесплатно

Выберите инструмент

~240

Нейросети могут ошибаться. Обязательно проверяйте ответы.

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы: