Педагог: Упражнения которыми мы сегодня будем
заниматься относятся к акробатике. Прежде чем приступить к их выполнению вы
должны вспомнить правила безопасности поведения при выполнении
акробатических упражнений.
Правила техники
безопасности.
1.Не выполнять упражнения без
педагога.
2.Не стоять близко к спортивному
снаряду при выполнении упражнений другими.
3.При выполнении упражнений
потоком соблюдать достаточные интервалы, чтобы не было столкновений.
4.Не выполнять сложные и не
знакомые элементы без страховки.
Повторение группировок
(работа парах)
а) сидя;
б) лёжа.
Перекатов (вперёд, назад, в сторону).
а) «Жучки»
Из группировки сидя перекат назад и вперёд и назад
2-3 раза, затем перекат вперёд в группировку сидя.
б ) «Ванька-встанька»
-Из
группировки в приседе,
перекат назад и вперёд в группировку в приседе.
-Из упора присев, перекат назад и вперёд в
группировку сидя.
в) «Брёвнышки»
Перекат в сторону (на живот) и назад (на спину).
Отработать технику кувырка вперёд, стойки на
лопатках.
Техника выполнения кувырка.
Подойти
к мату; согнув колени, наклонить туловище вперед, ладони положить на край
мата. Пальцы должны быть направлены вперед; подбородок прижат к груди. Затем
согнуть локти и, слегка оттолкнувшись ногами, переворачиваться через голову -
последовательно положить на мат затылок, шею, лопатки, поясницу. Если тело
будет согнуто, получится мягкий перекат.
-Кувырки
ученики выполняют по очереди.
-После
первого круга увидим, у кого какие ошибки были.
Понаблюдайте
друг за другом, чтобы видеть ошибки и отмечать для себя основные моменты
техники выполнения.
Стойка на лопатках
Выполняется из положения, лёжа на спине. Руки вдоль
туловища ладонями к полу, сгибаясь, поднять ноги и таз, упереться руками в
поясницу и подавая таз вперёд, разогнуться в тазобедренных суставах,
направляя ноги вверх.
-Дети поточным методом выполняют стойку на лопатках.
-И делают самооценку техники выполнения упражнения.
Педагог: Ребята, а давайте попробуем выполнить кувырок
вперед с мячом.
-Ваша задача - прокатить мяч по мату вперед, сделать
кувырок и догнать укатывающий мяч.
Помните: если слишком сильно прокатить, он
укатиться далеко и его трудно будет потом догнать, если же катнуть слишком
слабо, то мяч может под спину или под ноги попасть.
Сейчас, я вас научу играть в
подвижную игру «Охотники и утки»:
Ребята, а вы любите играть?
Играющие встают по кругу. Рассчитываются на первый
– второй. Первые номера – утки - входят в круг. Вторые номера – охотники -
остаются на месте. По сигналу судьи охотники бросают мяч, стараясь попасть
в уток. Выбитая утка выходит из круга. Игра продолжается до тех пор, пока в
кругу не останется ни одной утки. После этого команды меняются ролями.
Эстафета «Сквозь обруч»
Игроки встают в затылок друг другу. Перед каждой
командой лежит обруч. По сигналу первые игроки бегут к обручу, пролезают
через него и бегут обратно. Следующий игрок выполняет то же самое и т. д.
|
Создать
эмоциональную разрядку.
Координировать действия учащихся при выполнении
упражнений.
Выявление качества выполнения упражнения путём
просмотра.
Ликвидировать причины полученных недостатков.
Закрепление знаний по двигательным действиям и исходным положениям.
Следить за техникой выполнения и
Учитель подстраховывает учеников
Научить играть
новую подвижную игру, с элементами ОРУ
Дать характеристику «уткам» и «охотникам»
Развивать быстроту и ловкость.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.