Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Школьному психологу / Конспекты / Урок самопознания на тему :«Энергия позитивной мысли»

Урок самопознания на тему :«Энергия позитивной мысли»


  • Школьному психологу

Поделитесь материалом с коллегами:

hello_html_m5cbe4d47.gifПлан урока

Тема:«Энергия позитивной мысли»

Ценность:Внутренний покой

Качество:Способствовать развитию у учащихся умения позитивно мыслить. Помочь формированию чувства ответственности за свои мысли, слова и действия.

Педагог: Чайко Оксана Евгеньевна

Цель:способствовать развитию у учащихся умения мыслить позитивно, ведущего к созидательной деятельности

Задачи:

  • расширение представлений о понятиях «позитивная мысль», «позитивное мышление»;

  • развитие умения позитивно мыслить и жить вдохновенно;

  • воспитание чувства ответственности за свои мысли, слова и действия.


Оборудование и материалы: презентация, видеоролик, аудиоролик, раздаточный материал, листы ватмана, маркеры.

Ход урока:


Организационный момент.

Учитель приветствует учеников.
Позитивный настрой:(МУЗЫКА) текст:

Пожалуйста, сядьте удобно, спину держитепрямо. Руки и ноги не скрещивайте. Руки положите на колени или на стол.Расслабьтесь. Пожалуйста, закройте глаза.

Представьте, что солнечный луч проникает в вашу голову и опускается в середину груди. Свет становится все интенсивнее и ярче и выходит за пределы вашего тела, распространяясь расширяющимися кругами. Направьте свет всем своим родным, друзьям, знакомым. Пришлите свет и тем, с кем у вас временное непонимание, конфликты. Пусть свет наполнит их сердца. Пусть этот свет распространится на весь мир: на всех людей, растения, животных, повсюду на все живое…



-Открыли глаза. Мысленно пошлём друг другу добрые пожелания и добрые чувства. Мысленнопошлем всем присутствующим здесь свои пожелания: здоровья, добра, счастья, хорошего настроения, послать привет, пожелать не болеть, не получать двоек, чтобы друзей было много.
-Я хочу попросить вас рассказать о том, что вы чувствовали, когда посылали друг другу добрые мысли и добрые чувства?
(Учащиеся - стало очень хорошо, я почувствовала добро, теплоту, настроение у самого улучшилось, все такие были хорошие, понравилось…)
Объявление новой темы нашего занятия: «Энергияпозитивной

мысли». (На слайде, на экране ТВ)

Цитата урока
Эмергон сказал: "Человек - это то, над чем он думает на протяжении дня".

-Как вы понимаете выражение «мыслить позитивно»?

Проблематизация

Задание с салфетками: «Сложи бумагу». Для 3-х учеников.
Вопрос: Почему при выполнении одного и того же задания, при совершенно одинаковых условиях у Вас получился разный результат?
Вывод учащихся: У каждого из нас свое восприятие мира, свое мироощущение, свой стиль мышления. Каждый человек – индивидуальность, оригинален и неповторим, и так же индивидуальна рожденная им мысль, идеи, поступки.

Задание:
• Вспомните одно из неприятных событий, которое произошло с Вами недавно.
• Запишите предполагаемые причины, которые, на Ваш взгляд, послужили причиной этому событию.

(идет беседа)


«Будьте внимательны к своим мыслям – они начало поступков»

Лао-Цзы



Задание «Мысли, чувства и грозовые тучи!»
Посмотрите на слайд. Что вы можете сказать об эмоциональном состоянии этих людей? От чего оно зависит?
Итак, давайте условимся, что
А – ситуация, событие
В- мысли
С- эмоции, чувства
Напишите схему – формулу, как взаимосвязаны А,В,С.
(А В С)
А если отразить ситуацию на слайде.
(А В1 С1; А В2 С2)

Сформулируйте Закон формирования разных чувств в одной и той же ситуации. Какая переменная самая определяющая в этой формуле?
- Действительно. Разные мысли рождают разные чувства. И ключом к нашему самочувствию являются мысли. Регулируем мысли – позитивно мыслим – позитивно себя чувствуем. Для того, чтобы проверить данное утверждение на практике, выполняем каждый индивидуальное задание (1,5 минуты).

Задание «Выбирай себя!»
– различение событий, мыслей и чувств:
• Проанализируйте событие, которое вы записали как неприятное, используя формулу «А-В-С». Как можно преобразовать свои мысли. Как бы вы стали думать сейчас?
- Кто желает рассказать, что у него получилось?

– преобразование мыслей (на раздаточном материале)
Прочитайте эти предложения и около каждого из них напишите то, что, по-вашему, человек чувствует.
1. «Я бедный! Меня никто не любит!» ……………………………………….
2. «Это не моя вина, что я потерял эту вещь!» ………………………………
3. «Я сделаю лучше в следующий раз.»……………………………………….
4. «С её стороны было бы хорошо мне помочь.»……………………………..
5. «Я прекрасен, прекрасна дорога, которой я иду»………………………….
6. «Почему я должен беспокоиться: я не могу сделать это!»………………..
7. «Она всегда получает самый лучший подарок!»…………………………..
8. «Вы все ужасны!»…………………………………………………………….
9. «Всё – хорошо. Всё путем!»…………………………………………………………………. Исправьте мысли на позитивные. Запишите новые. Все ли мысли было необходимо исправлять?


Чтение. Притча «Кого зовёшь, тот и приходит» из книги «Я-человек»

Жил-был в одном ауле человек. Точнее, не жил, а мучился. Всю жизнь его преследовали несчастья и болезни. Чем только его не лечили, каких только лекарей не звали. Ничего ему не помогало. Совсем плох стал.

Жена его, услышав, что в соседнем ауле живёт столетний старик, крепкий как карагач и стройный как тополь, решила обратиться к нему за советом, как вылечить мужа.

- Скажи, отчего моего мужа преследуют недуги и несчастья? – спросила она седобородого. - Вроде и зла никому не желаем, и трудолюбивы, и гостеприимны, а жизнь – сплошное горе.

Старик плеснул себе чаю в пиалу, отхлебнул глоточек и сказал:

- Кого зовёшь, тот и приходит.

Ничего не поняла из его слов женщина и в печали вернулась домой.

Утром проснулся муж. Не успев открыть глаза, уже сказал со вздохом:

- Ох, жизнь моя горькая, болезни одолели, несчастья замучили!...

Тут женщина вспомнила слова старика и возразила мужу:

- Нечего больше болезням и несчастью делать в нашем доме! У нас дел нынче много. Мы не их звали, а бодрость и радость!

И что вы думаете? Вскоре её муж перестал болеть, а в доме поселились веселье и радость.



  • Какие слова сказал старик женщине?

  • Что имел в виду старик, говоря эти слова?

  • Благодаря чему муж женщины перестал болеть, а в доме поселились радость и веселье?

  • Какова главная мысль притчи?

    Творческая работа в группах (музыка):
    На листах ватмана необходимо создать образ человека с позитивным мышлением.

    Выступления групп: ребята представляют свои проекты ( 2 минуты на каждую группу). Вывешиваем все работы на доске.

    Сверяем свои предложения с предложенными в учебнике правилами (в презентации):
    1. Не допускайте негативных мыслей , относитесь ко всем с любовью и уважением.
    2. Контролируйте негативные мысли, ненужные и неприятные эмоции.
    3. Создайте позитивный круг общения с интересными людьми.
    4. Думайте о своём будущем позитивно и с радостью.

    - Наши мысли делают нас тем, кто мы есть. Наше мышление определяет нашу судьбу.
    Главное - правильный выбор направления мысли. Римский философ Марк Аврелий заключил это в восьми словах, которые могут изменить нашу судьбу: "Наша жизнь такова, какой ее делают наши мысли".
    Нужно понять: "Вы не то, что о себе думаете, вы то, о чем вы думаете".
    Если вы хотите обрести спокойствие души и счастье, следуйте правилу: "Думайте о светлом, бодритесь, и вы будете чувствовать себя веселыми и бодрыми".

    Давайте посмотрим, какой урок нам дадут ребята, подготовившие сценку.
    СЦЕНКА – притча – диалог.(Учащиеся разыгрывают сценку- диалог человека с мудрецом о значении мысли из учебника)

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ: на следующий урок выучить стихотворение
СОВЕРШЕНСТВО МИРА
Из записных книжек учителя

Нет совершенней мира ничего,
И как бы нам не нравилась идея,
Он был и есть, и будет всё равно,
Хоть мы кричим или молчим, немея
Кусочек мира хапнуть мы хотим,
Топча соседа и ломая копья.
И внутрь себя мы больше не глядим,
Лишь боремся, разбрасывая комья.
Важней всего считаем блеск камней,
Всю жизнь за ними мы бежим, глупея,
В попытках захватить их поскорей
Теряем важность жизни, что имеем
А может, хватит бегать в суете,
Теряя смысл священного мгновенья?
Давай проснёмся в вечной красоте
Стряхнув как сон остатки заблужденья!



ИТОГ УРОКА:
«В конечном счете, всё в этом мире зависит от наших мыслей.
Уже древние мыслители Востока знали, что «надо осознать ответственность за мысли. Прежде отвечали за действие, потом поняли значение слова, теперь пора познать важность мыслей, ибо нет различий между словом и мыслью. Когда человек хорошо мыслит, он ощущает полноту жизни».


-Подведем итог урока: задание по карточкам.

Что узнал (а):
Получил ли ответ на свой вопрос? (поднимите руки, кто получил ответ на свой вопрос)
Что понравилось:
Не понравилось (трудности):
Интересно:
Что хочу узнать:

«Круг «От сердца к сердцу» - как «СИНКВЕЙН» по теме «Энергия позитивной мысли».
(По кругу дети формулируют синквейн: главное слово, 2 прилагательных, 3 глагола, предложение – мнение, резюме)



Хоровое пение :

песня «Мы желаем счастья вам»

Заключительная минута тишины:

(звучит музыка,картина, текст)
Представьте, что вы медленно поднимаетесь по этим холмам, высушенным солнцем, мимо редких деревьев с пышными кронами. Постарайтесь максимально «включить» все органы чувств. Вы ощущаете легкий медовый запах, жесткая трава приятно покалывает босые стопы, птиц не слышно - только непрерывный стрекот кузнечиков и жужжание толстых коричневых шмелей над синими цветками цикория. Дышится легко, жаркий воздух при вдохе проникает в самую глубину легких. Побродите по этим холмам, рассматривая окрестности, наслаждаясь отдыхом, постепенно обретая внутреннее равновесие, и через 5 минут возвращайтесь «к себе» бодрым и энергичным.


- Только позитивная мысль позволяет человеку состояться как личности, обрести внутреннюю гармонию и познать истинный смысл своей жизни и своё предназначение. Умение человека отфильтровать хорошие мысли от плохих, ставя во главу хорошее. Зависит все человечество. Спасибо вам, ребята, за урок. До свидания.






















Краткое описание документа:

План урока

Тема:«Энергия позитивной мысли»

Ценность:Внутренний покой

Качество:Способствовать развитию у учащихся умения позитивно мыслить. Помочь формированию чувства ответственности за свои мысли, слова и действия.

Педагог: Чайко Оксана Евгеньевна

Цель:способствовать развитию у учащихся умения мыслить позитивно, ведущего к созидательной     деятельности

Задачи:

§     расширение представлений о понятиях «позитивная мысль», «позитивное мышление»;

§     развитие умения позитивно мыслить и жить вдохновенно;

§     воспитание чувства ответственности за свои мысли, слова и действия.


Оборудование и материалы: презентация, видеоролик, аудиоролик, раздаточный материал, листы ватмана, маркеры.

Ход урока:


Организационный момент.

Учитель приветствует учеников.
Позитивный настрой:(МУЗЫКА) текст:

Пожалуйста, сядьте удобно, спину держитепрямо. Руки и ноги не скрещивайте. Руки положите на колени или на стол.Расслабьтесь. Пожалуйста, закройте глаза.

Представьте, что солнечный луч проникает в вашу голову и опускается  в середину груди. Свет становится все  интенсивнее и ярче и выходит за пределы вашего тела, распространяясь расширяющимися кругами. Направьте свет всем своим родным, друзьям, знакомым. Пришлите свет и тем, с кем у вас временное непонимание, конфликты. Пусть свет наполнит их сердца. Пусть этот свет распространится  на весь мир: на всех людей, растения, животных, повсюду на все живое…

 


-Открыли глаза.  Мысленно пошлём друг другу добрые пожелания  и добрые чувства.  Мысленнопошлем всем присутствующим здесь свои пожелания:  здоровья, добра, счастья, хорошего настроения, послать привет, пожелать не болеть, не получать двоек, чтобы друзей было много.
-Я хочу попросить вас рассказать о том, что вы чувствовали, когда посылали друг другу добрые мысли и добрые чувства?
(Учащиеся - стало очень хорошо, я почувствовала добро, теплоту, настроение у самого улучшилось, все такие были хорошие, понравилось…)
Объявление новой  темы нашего занятия: «Энергияпозитивной

мысли». (На слайде, на экране ТВ)

Цитата урока
Эмергон сказал: "Человек - это то, над чем он думает на протяжении дня".

-Как вы понимаете выражение «мыслить позитивно»?

Проблематизация

Задание с салфетками: «Сложи бумагу». Для 3-х учеников.
Вопрос: Почему при выполнении одного и того же задания, при совершенно одинаковых условиях у Вас получился разный результат?
Вывод учащихся: У каждого из нас свое восприятие мира, свое мироощущение, свой стиль мышления. Каждый человек – индивидуальность, оригинален и неповторим, и так же индивидуальна рожденная им мысль, идеи, поступки.

Задание:
• Вспомните одно из неприятных событий, которое произошло с Вами недавно.
• Запишите предполагаемые причины, которые, на Ваш взгляд, послужили причиной этому событию.

(идет беседа)

 

«Будьте внимательны к своим мыслям – они начало поступков»

Лао-Цзы



Задание «Мысли, чувства и грозовые тучи!»
Посмотрите на слайд. Что вы можете сказать об эмоциональном состоянии этих людей? От чего оно зависит?
Итак, давайте условимся, что
А – ситуация, событие
В- мысли
С- эмоции, чувства
Напишите схему – формулу, как взаимосвязаны А,В,С.
(А В С)
А если отразить ситуацию на слайде.
(А В1 С1; А В2 С2)

Сформулируйте Закон формирования разных чувств в одной и той же ситуации. Какая переменная самая определяющая в этой формуле?
- Действительно. Разные мысли рождают разные чувства. И ключом к нашему самочувствию являются мысли. Регулируем мысли – позитивно мыслим – позитивно себя чувствуем. Для того, чтобы проверить данное утверждение на практике, выполняем каждый индивидуальное задание (1,5 минуты).

Задание «Выбирай себя!»
– различение событий, мыслей и чувств:
• Проанализируйте событие, которое вы записали как неприятное, используя формулу «А-В-С». Как можно преобразовать свои мысли. Как бы вы стали думать сейчас?
- Кто желает рассказать, что у него получилось?

– преобразование мыслей (на раздаточном материале)
Прочитайте эти предложения и около каждого из них напишите то, что, по-вашему, человек чувствует.
1. «Я бедный! Меня никто не любит!» ……………………………………….
2. «Это не моя вина, что я потерял эту вещь!» ………………………………
3. «Я сделаю лучше в следующий раз.»……………………………………….
4. «С её стороны было бы хорошо мне помочь.»……………………………..
5. «Я прекрасен, прекрасна дорога, которой я иду»………………………….
6. «Почему я должен беспокоиться: я не могу сделать это!»………………..
7. «Она всегда получает самый лучший подарок!»…………………………..
8. «Вы все ужасны!»…………………………………………………………….
9. «Всё – хорошо. Всё путем!»…………………………………………………………………. Исправьте мысли на позитивные. Запишите новые. Все ли мысли было необходимо исправлять?

 

Чтение. Притча «Кого зовёшь, тот и приходит» из книги «Я-человек»

    Жил-был в одном ауле человек. Точнее, не жил, а мучился. Всю жизнь его преследовали несчастья и болезни. Чем только его не лечили, каких только лекарей не звали. Ничего ему не помогало. Совсем плох стал.

    Жена его, услышав, что в соседнем ауле живёт столетний старик, крепкий как карагач и стройный как тополь, решила обратиться к нему за советом, как вылечить мужа.

  - Скажи, отчего моего мужа преследуют недуги и несчастья? – спросила она седобородого. -  Вроде и зла никому не желаем, и трудолюбивы, и гостеприимны, а жизнь – сплошное горе.

    Старик плеснул себе чаю в пиалу, отхлебнул глоточек и сказал:

- Кого зовёшь, тот и приходит.

   Ничего не поняла из его слов женщина и в печали вернулась домой.

     Утром проснулся муж. Не успев открыть глаза, уже сказал со вздохом:

- Ох, жизнь моя горькая, болезни одолели, несчастья замучили!...

   Тут женщина вспомнила слова старика и возразила мужу:

- Нечего больше болезням и несчастью делать в нашем доме! У нас дел нынче много. Мы не их звали, а бодрость и радость!

   И что вы думаете? Вскоре её муж перестал болеть, а в доме поселились веселье и радость.

 

                Какие слова сказал старик женщине?

                Что имел в виду старик, говоря эти слова?

                Благодаря чему муж женщины перестал болеть, а в  доме поселились радость и веселье?

                Какова главная мысль притчи?

Творческая работа в группах (музыка):
На листах ватмана необходимо создать образ человека с позитивным мышлением.

Выступления групп: ребята представляют свои проекты ( 2 минуты на каждую группу). Вывешиваем все работы на доске.

Сверяем свои предложения с предложенными в учебнике правилами (в презентации):
1. Не допускайте негативных мыслей , относитесь ко всем с любовью и уважением.
2. Контролируйте негативные мысли, ненужные и неприятные эмоции.
3. Создайте позитивный круг общения с интересными людьми.
4. Думайте о своём будущем позитивно и с радостью.

- Наши мысли делают нас тем, кто мы есть. Наше мышление определяет нашу судьбу.
Главное - правильный выбор направления мысли. Римский философ Марк Аврелий заключил это в восьми словах, которые могут изменить нашу судьбу: "Наша жизнь такова, какой ее делают наши мысли".
Нужно понять: "Вы не то, что о себе думаете, вы то, о чем вы думаете".
Если вы хотите обрести спокойствие души и счастье, следуйте правилу: "Думайте о светлом, бодритесь, и вы будете чувствовать себя веселыми и бодрыми".

Давайте посмотрим, какой урок нам дадут ребята, подготовившие сценку.
СЦЕНКА – притча – диалог.(Учащиеся разыгрывают сценку- диалог человека с мудрецом о значении мысли из учебника)

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ: на следующий урок выучить стихотворение
СОВЕРШЕНСТВО МИРА
Из записных книжек учителя

Нет совершенней мира ничего,
И как бы нам не нравилась идея,
Он был и есть, и будет всё равно,
Хоть мы кричим или молчим, немея
Кусочек мира хапнуть мы хотим,
Топча соседа и ломая копья.
И внутрь себя мы больше не глядим,
Лишь боремся, разбрасывая комья.
Важней всего считаем блеск камней,
Всю жизнь за ними мы бежим, глупея,
В попытках захватить их поскорей
Теряем важность жизни, что имеем
А может, хватит бегать в суете,
Теряя смысл священного мгновенья?
Давай проснёмся в вечной красоте
Стряхнув как сон остатки заблужденья!



ИТОГ УРОКА:
«В конечном счете, всё в этом мире зависит от наших мыслей.
Уже древние мыслители Востока знали, что «надо осознать ответственность за мысли. Прежде отвечали за действие, потом поняли значение слова, теперь пора познать важность мыслей, ибо нет различий между словом и мыслью. Когда человек хорошо мыслит, он ощущает полноту жизни».


-Подведем итог  урока: задание по карточкам.

Что узнал (а):
Получил ли ответ на свой вопрос? (поднимите руки, кто получил ответ на свой вопрос)
Что понравилось:
Не понравилось (трудности):
Интересно:
Что хочу узнать:

«Круг «От сердца к сердцу» - как «СИНКВЕЙН» по теме «Энергия позитивной мысли».
(По кругу дети формулируют синквейн: главное слово, 2 прилагательных, 3 глагола, предложение – мнение, резюме)

 

Хоровое  пение :

  песня «Мы желаем счастья вам»

Заключительная минута тишины:

(звучит музыка,картина, текст)
Представьте, что вы медленно поднимаетесь по этим холмам, высушенным солнцем, мимо редких деревьев с пышными кронами. Постарайтесь максимально «включить» все органы чувств. Вы ощущаете легкий медовый запах, жесткая трава приятно покалывает босые стопы, птиц не слышно - только непрерывный стрекот кузнечиков и жужжание толстых коричневых шмелей над синими цветками цикория. Дышится легко, жаркий воздух при вдохе проникает в самую глубину легких. Побродите по этим холмам, рассматривая окрестности, наслаждаясь отдыхом, постепенно обретая внутреннее равновесие, и через 5 минут возвращайтесь «к себе» бодрым и энергичным.


- Только позитивная мысль позволяет человеку состояться как личности, обрести внутреннюю гармонию и познать истинный смысл своей жизни и своё предназначение. Умение человека отфильтровать хорошие мысли от плохих, ставя во главу хорошее. Зависит все человечество. Спасибо вам, ребята, за урок. До свидания.

 

 

 

 

 

Автор
Дата добавления 02.03.2015
Раздел Школьному психологу
Подраздел Конспекты
Просмотров1593
Номер материала 419050
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх