Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Урока физической культуры "Передвижение в гандболе"

Урока физической культуры "Передвижение в гандболе"


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

План-конспект

урока физической культуры

учителя МБОУ СОШ № 3 Першиной А.Н.

1. Дата проведения 29.03.2016г.

2. Класс 5 «А».

3. Место проведения: спортивный зал МБОУ СОШ № 3.

4. Тема урока: «Передвижение в гандболе».

5. Задачи урока:

5.1 Образовательные:

    1. .1 Обучение техники ведения мяча в гандболе.

      1. Закрепление техники передачи мяча в гандболе.

      2. Совершенствование техники передвижения в гандболе.

5.2 Оздоровительные: укрепление сердечно сосудистой системы, развитее скоростно-силовых способностей.

5.3 Воспитательные: развития чувств организованности, товарищества, взаимопомощи.

5.4 Формирование УУД: обеспечивать ценностно-смысловую ориентацию учащихся, способствовать развитию планирования.

6. Оборудование урока: свисток, секундомер, мячи гандбольные, ворота гандбольные.

7. Ход урока:

Подготовительная часть 10 – 12 мин.

















Подготовительная часть 10 – 12 мин.











































Подготовительная часть 10 – 12 мин.

Построение учащихся в колонну по одному.

  1. Упражнения в беге:

- медленный бег;



- правым боком приставным шагом;

- левым боком приставным шагом;



- с захлестом голени;

- с высоким поднимание бедра;



- медленный бег;



- с ускорением 3 по 15 м;







- медленный бег.



  1. Упражнение на восстановление дыхания.

  2. ОРУ:

  1. И.П. – о.с.

  1. - руки вверх, наклон головы назад;

  2. - руки назад, наклон головы вперед;

  3. - руки вперед, наклон головы вправо;

  4. - руки в стороны, наклон головы влево.

  1. И.П. – о.с, руки вверх в замок.

  1. - правую ногу назад поставить на носок, спину прогнуть, потянуться вверх;

  2. и.п.

  3. - левую ногу назад поставить на носок, спину прогнуть, потянуться вверх;

  4. и.п.

  1. И.П. – ш.с., руки вниз.

1 – 4 – круговые вращения вперед;

5 – 8 – тоже назад.

  1. И.П. – ш.с., руки на пояс.

1 – 8 – круговые вращения тазов вправо;

9 – 16 – тоже влево.

  1. И.П. – упор присев.

1 – 2 – прыжком отведение ног назад;

3 – удерживать упор лежа;

4 – и.п.


30 сек





300 м



50 м



50 м





50 м

50 м


150 м



45 м






150 м



1'







6-8р













4-6р















10-12р



8-10р







20-24р


В колонну по одному «Стройся!».



Бежать на пульсе 120-140 уд.мин.


Руки на пояс, отталкиваться как можно выше.





Чаще выполнять захлест.

Держать высокий темп движения.



Бежать на пульсе 120-140 уд.мин.



Ускорение в максимальном темпе, после ускорения медленный бег 70 м и следующий подход.





Вдох через нос, выдох через рот.




Движения плавные.









Прогнуть спину сильнее, руками тянемся вверх, ногу от опоры не отрывать.








Движения выполнять с максимальной амплитудой.

Стопы от опоры не отрывать, движения плавные, выполняются с максимальной амплитудой.

Темп выполнения упражнения высокий.

Основная часть 20 – 25 мин.





































Основная часть 20 – 25 мин.

1.1 Обучение техники ведения мяча в гандболе.

1. Рассказ.

2. Показ.


- ведение мяча на месте.


- ведение мяча по прямой, правой рукой.

- тоже, но левой рукой.




Перестроение в круг.

1.2 Закрепление техники передачи мяча в гандболе.

Работа под свисток:

-свисток: передача мяча, любому из одноклассников;

- свисток: вводим в круг еще один мяч, так же передаем;

- свисток: тоже самое и так пока в кругу одновременно не будет 7 мячей.

Перестроение из круга в колонну по одному.

1.3 Совершенствование техники передвижения в гандболе:

-бег приставными шагами правым боком;

- бег приставными шагами левым боком;

- скрестный бег, правым боком;

- тоже левым боком;

- бег спиной вперед.


Подвижная игра в «Выбивной»

Правила из числа учащихся выбирают двух водящих, все остальные участники становятся на отведенной площадке. По свистку водящие стараются попасть мячом в участников. Задача участником увернуться от мяча. Кого задел мяч, садиться на скамейку.



2 мин



2-3 мин

2-3 мин

2-3мин




30сек



8-9 мин.







30 сек




50 м.


50 м


40 м

40 м

60 м


10 мин





 

  Уделить внимание положению рук и пальцев во время ведения мяча.

 Мяч перед учащимся в 30-40 см, отскок на 1 – 1,2м

 Мяч пред учащимся в 70- 80см.

Пальцы рук расставлены в стороны


 


Интервал 1,5мет

Прием мяча осуществлять двумя руками.

Каждый должен быть готов принять мяч и передать другому, работать динамично.





Прыжок выше, соблюдать дистанцию 1,5м


Внимательно следить за положением ног

Смотреть через правое плечо

Определить победителей



Заключительная часть 3 – 5 мин.

1. Уборка мест занятий.



2. Построение в общий строй.

3. Упражнение на восстановление дыхания: взявшись за руки внизу, 1-2 – руки вверх – вдох, 3-4 – руки вниз – выдох.

4. Подведение итогов, выставление оценок.

5. Домашнее задание – 30 приседаний мальчики, 25 девочки.

6. Проведение самоанализа занятия.

1 -1,5 мин 30 сек

2 мин


1мин





1мин

Обратить внимание на то, как учащиеся стоят в строю



Вдох выполнять через рот, выдох через нос






Автор
Дата добавления 21.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров35
Номер материала ДБ-280042
Получить свидетельство о публикации


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх