Урок-практикум "В здоровой семье - здоровые дети".

МКОУ ООШ № 27

Урок-практикум

"В здоровой семье- здоровые дети"

                                                                подготовила  учитель начальных классов

                                                                    Панюкова Елена Викторовна

                                                              проведено 2 сентября 2013 г

ЦЕЛИ ЗАНЯТИЯ:

Предметные: обобщение и систематизация знаний учащихся о правилах здорового образа жизни; формирование убеждения о пользе здорового образа жизни; здоровый образ в жизни семьи каждого ребёнка

Метапредметные: развитие стремлений учащихся к творческому самовыражению, умение обобщать, анализировать, делать выводы; воспитание желания быть здоровым, сильным, сохранения здоровье на долгие годы; воспитание уважительного отношения к мнению одноклассников, умение сотрудничать.
Технологии, методы:

• здоровье-сберегающие технологии,
• игровые технологии;
• проблемно-диалогические методы,
• методы личностно-ориентированные,
• деятельностный подход,
• метод самооценки.

Оборудование и материалы:  фотографии о жизни учащихся класса «Мы выбираем здоровый образ жизни», детские рисунки, плакаты "Общество Друзей чистоты" и др, пословицы и поговорки с изречениями о здоровье, набор картинок «Режим дня»,сюжетные картинки, памятки, кроссворд, жетоны-клубнички, музыкальная физминутка.  

ХОД ЗАНЯТИЯ:

--  На воротах страны Здоровье мы прочитали надпись: «Если хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай!». Правильна ли, с вашей точки зрения, эта пословица?

1..Выберите слова для характеристики здорового человека.

Здоровый человек – это … человек.

Крепкий,  сильный,  толстый,  бледный,  неуклюжий, весёлый, красивый,  ловкий,  сутулый, румяный,  стройный, подтянутый.

2. Конкурс «Светофор здоровья» (вопросы задаются поочерёдно, за каждый аргументированный  ответ - 1 балл)

1. Верно ли, что жвачка сохраняет зубы? (Нет.)
2.  Правда ли, что бананы поднимают настроение? (Да.)
3. Верно ли, что морковь замедляет процесс старения организма? (Да.)
4. Правда ли, что недостаток солнца вызывает грустное настроение? (Да.)
5. Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? (Нет.)
6. Правда ли, что надо ежедневно выпивать два стакана молока? (Да.)

7.В какое время суток нужно делать зарядку?

8.Закалённый человек, какой это человек?

9.Каких невидимок мы удаляем с кожи, когда моемся?

11.Закончи фразу : «Солнце, воздух и вода – …» (наши лучшие друзья) 

– Чтоб улыбки нашей свет сохранить на много лет, вы должны соблюдать памятку:

1. Чисти зубы два раза в день;
2. Ешь здоровую пищу;
3. Меняй зубную щётку каждые три месяца;
4. Посещай стоматолога два раза в год;
5. Не грызи орехи, ручки, ногти и твёрдые предметы.(помощник раздаёт памятки)

 «Правильное питание»

– Здоровое питание – одна из основ здорового образа жизни.
Какое питание можно назвать здоровым?
Разнообразное, однообразное, богатое овощами и фруктами, богатое сладостями, регулярное, от случая к случаю, без спешки, второпях.
3.Выполните задание: что вредно, а что полезно?

Полезные продукты: Вредные продукты:

Рыба                               Чипсы

Кефир                             Пепси

Творог                            Фанта

Подсолнечное масло    Жирное мясо

Морковь                        Торты

Лук                                 «Сникерс»

Фрукты                           Шоколадные конфеты.

Подумай о том, правильно ли ты питаешься. Если нет, постарайся поправить дело.

4.А теперь давайте узнаем, каким же должен быть правильный режим дня?

(На доске набор карточек, на которых нарисованы режимные моменты: подъем, утренняя зарядка, завтрак, уроки, обед, прогулка, ужин. Необходимо выстроить карточки в нужном порядке.)

После того, как дети справились с заданием, им предлагается ответить на вопрос: «Почему нужно жить по режиму?»

 А теперь вы получите памятки с режимом дня.

1. Зарядка;
2. Умывание;
3. Завтрак;
4. Школьные уроки;
5. Обед;
6. Прогулка;
7. Домашнее задание;
8. Прогулка;
9. Игры по интересам, чтение книг;
10. Душ;
11. Сон.

Оздоровительная минутка. Упражнение «Деревце» для укрепления осанки.

- Сегодня мы разучим новое упражнение для укрепления осанки.

- Для чего человеку нужно иметь правильную осанку? Какое заболевание можно избежать, заботясь об осанке?

Стоя или сидя за столом, поставьте ноги вместе, стопы прижмите к полу, руки опущены, спина прямая.

Сделайте спокойно вдох и выдох, плавно поднимите руки вверх.

Держите их ладонями друг к другу, пальцы вместе.

Потянитесь всем телом. Вытянулись вверх, представьте высокое, стройное, крепкое деревце. Высокий стройный ствол тянется к солнцу. Организм, как дерево, наливается силой, бодростью, здоровьем. Опустите руки и расслабьтесь.

Если вы будете выполнять это упражнение 2 раза в день, следить за тем, как вы сидите за партой, за обеденным столом, то у вас не будет проблем с осанкой.

5. - Теперь давайте узнаем как  у вас дома относятся к здоровому образу жизни!!!

(рассказы детей о семейных традициях, просмотр фотографий, рисунков, подготовленных детьми и родителями, обсуждение).

 Выступление Крючкова Матвея, с рассказом о семейном спортивном зале.                                                               .

Матвей с папой и старшим братом.

(Раздаётся стук. Входит почтальон Печкин.)

Печкин. Это я, Почтальон Печкин, принес посылку от Мойдодыра. С ее помощью можно добиться, чтобы исчезли Грязнулькины. Посмотрим, что в ней. (Вскрывает посылку, вынимает письмо и зачитывает его.)

5.«Дорогие ребята!  Я, Мойдодыр, прошу вас вступить в общество «Друзей чистоты»! А кто желает быть членом этого общества, прошу сдать экзамен. Билеты в посылке.(кроссворд)»

 Кроссворд: «Здоровье».

1. Утром раньше поднимайся,
Прыгай, бегай, отжимайся.
Для здоровья, для порядка
Людям всем нужна … (зарядка)

2. Дождик тёплый и густой,
Это дождик не простой:
Он без туч, без облаков
Целый день идти готов. (Душ)

3. Хочешь ты побить рекорд?
Так тебе поможет… (спорт).

4. Он с тобою и со мною
Шёл лесными стёжками.
Друг походный за спиною
На ремнях с застёжками. (Рюкзак).

5. Превратятся скоро в когти
Неподстриженныё… (ногти).

6. Ясным утром вдоль дороги
На траве     блестит роса.
По дороге едут ноги
И бегут два колеса.
У загадки есть ответ –
Это мой…  (велосипед).

7. Есть, ребята, у меня
Два серебряных коня.
Езжу сразу на обоих –
Что за кони у меня? (Коньки).

8. Чтоб большим спортсменом стать,
Нужно очень много знать.
И поможет здесь сноровка
И, конечно,… (тренировка)

– Какое слово получилось в выделенных клетках? Здоровье. Молодцы ! Вы все стали членами общества "Друзей чистоты!" (вписать в листовку фамилии детей и вывесить в классном уголке)

 Итог занятия:
– Каждый человек должен заботиться  о своём здоровье. Ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам. Я желаю вам здоровья! (подсчёт очков, награждение самых активных и поощрительные призы для всех участников).

Приложение:

девиз классного часа

"Если хочешь быть сильным – бегай,  хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай!".

карточка

Полезные продукты:       Вредные продукты:

Рыба                                      Чипсы

Кефир                                    Пепси

Творог                                  Фанта

Подсолнечное масло           Жирное мясо

Морковь                               Торт

Лук                                       «Сникерс»

Фрукты                          

Шоколадные конфеты.

памятки

памятка" Как сохранить зубы"

1. Чисти зубы два раза в день;
2. Ешь здоровую пищу;
3. Меняй зубную щётку каждые три месяца;
4. Посещай стоматолога два раза в год;
5. Не грызи орехи, ручки, ногти и твёрдые предметы

Режим дня

1. Зарядка;
2. Умывание;
3. Завтрак;
4. Школьные уроки;
5. Обед;
6. Прогулка;
7. Домашнее задание;
8. Прогулка;
9. Игры по интересам, чтение книг;
10. Душ;
11. Сон.

карточка "Режим дня"

подъем,

утренняя зарядка, завтрак, уроки,

обед, ужин, прогулка

плакаты и фотографии:

               (физминутка)