Инфоурок / Школьному психологу / Рабочие программы / УРОК-ТРЕНИНГ НА ТЕМУ: ЧУВСТВА И ЭМОЦИИ

УРОК-ТРЕНИНГ НА ТЕМУ: ЧУВСТВА И ЭМОЦИИ


библиотека
материалов

Тема урока: «Чувства и эмоции»

Цели урока:

Образовательные .Познакомить учащихся с понятием «чувства», показать важность эмоциональной регуляции жизнедеятельности человека;

Развивающие. Развитие креативного, наглядно-образного мышления, умения работать в группе и команде. А так же развить умение владеть и управлять своими эмоциями.

Воспитательные. Воспитание мотивов труда, этических взглядов и положительного отношения к жизни во всех её проявлениях.

Задачи:

  • познакомить учащихся с понятием «эмоции», с видами эмоций;

  • развить у учащихся умения слушать других людей;

  • способствовать развитию у учащихся умений анализировать собственные чувства и поведение;

  • тренировать умение владеть и управлять своими эмоциями;

  • способствовать развитию познавательных способностей, через решение анаграмм;

  • сформулировать у учащихся интерес к собственной личности;

  • снять эмоционально-психическое напряжение среди учащихся.

Тип урока: Урок-тренинг.

Методы обучения: беседа, наблюдение, эксперимент, игротерапия, практическая часть (применение знаний на практике, обобщение и систематизация знаний, проверка усвоения информации по данной теме).

Формы обучения: работа в команде, в группах.

Материалы для проведения занятия:

  • Мультимедиа-проектор

  • Раздаточные листы с изображениями

  • Зеркало

  • Маркеры или фломастеры.

  • Бланки, карточки

ХОД УРОКА



  1. Объяснение нового материала.

Добрый день! Сегодня мы поговорим о том, что такое чувства и эмоции, какие виды чувств можно выделить, а также о том, какую роль они играют в жизни человека.


Формы переживания чувств

  • Чувства

  • Эмоции

  • Настроение

  • Стрессовое состояние

  • Аффект

  • Страсть


Чувства – переживаемое в различной форме внутренние отношения человека к тому, что происходит в его жизни, что он познает или делает.

Чувствами называются психические состояния, выражающие отношения человека к другим людям, к самому себе, к окружающей жизни. Чувства пронизывают, окрашивают в определенн6ый тон все стороны психической деятельности человека – его ощущения, восприятия, мысли, воображения. Всякое чувство, определяется прямо или косвенно, каким- то внешним воздействием. Исключение кот возникает физиологическими процессами (болезнь, голод). Значение чувств в жизни и деятельности человека чрезвычайно велико. Чувства помогают преодолевать трудности в учебе, труде, творческой деятельности.


Эмоции – непосредственное, временное переживания, какого – нибудь постоянного чувства

Эмоции – душевное движение, душевное волнение.


Настроение – представляет собой общее эмоциональное состояние, окрашивающее в течении значительного времени все поведения человека.

Настроение, как всякое другое чувство, выражается в виде положительного и отрицательного переживания, например в виде радости или печали.


Стрессовые состояния – Это переживания, возникающие при опасности, при больших физических и умственных нагрузках, при необходимости принять быстрые и ответственные решения.

В переводе с анг. слово стресс означает – напряжение. При стрессе возникает общая реакция возбуждения, выраженная в той или иной степени дезорганизации поведения (беспорядочные, некоординированные движения и жесты, сбивчивая, несвязная речь).


Аффекты – эмоциональные процессы, быстро овладевающие человеком и бурно протекающие.

Аффект (вспышка) – чрезвычайно интенсивное чувство, при котором у человека наблюдается иногда даже временная потеря сознательного, волевого контроля за свои поведения и поступки. Обычно аффектное состояние проходит быстро.


Проявления:

  • Значительное изменения сознания

  • Утрата самообладания

  • Движения безотчетные

  • Характерные жесты и мимика лица

  • Слезы и рыдания

  • Хохот и выкрики

  • Человек утрачивает контроль над собой, совершая безотчетные и безрассудные действия


Страсть – это длительное, устойчивое и интенсивное чувство.

Страсть относится к тем чувствам, кот побуждают человека к активности. Страсть может быть положительной и отрицательной по своему содержанию и направленности. Страсть положительного характера, например к учению, способствуют к росту личности. Отрицательные, которые часто разрушают личность, подавляют психику человека. Такой страстью являются пьянство, азартные игры.

Представьте себе такую ситуацию: мама, которую искренне любит ребенок (это устойчивое чувство), уставшая пришла с работы и, не выясняя причин по которым ее чадо не выполнило всех данных ему поручений, стала его ругать. Ребенок же не смог всего сделать из-за плохого самочувствия, и вспыхнувшая в нем на несправедливые замечания матери обида (кратковременное эмоциональное состояние) скоро раствориться и, конечно же, не заглушит любви к ней.

Таким образом, главное, что отличает эмоции от чувства, это длительность процесса.


Как же определить свое эмоциональное состояние? Для этого мы воспользуемся «Эмоциональным термометром». 100 – полный дискомфорт: ужасно, неприятно, отвратно.

0 – состояние наивысшего блаженства: классно, супер.

50 – нейтральное состояние.

С помощью этого прибора мы будем в дальнейшим определять эмоциональное состояние.

Сейчас я зачитаю одну историю и каждый представит себя на этом месте и на своем термометре отметит уровень.


2 Закрепление.


Способы избавления от нежелательных эмоций.

Перед вами лежат два листочка: один желтого цвета, а другой черного цвета. Напишите на черном листочке те эмоции, которые вам мешают общаться, а на желтом, те эмоции, которые вам наоборот помогают общаться (листочки идут по кругу). Мы не случайно написали отрицательные эмоции на черных листах, а положительные на желтых. Как вы можете это объяснить? Т.е. цвет может влиять на наши эмоции и на наше настроение.
А теперь я предлагаю разорвать наши черные листы с отрицательными эмоциями и таким образом избавиться от них.

Как еще можно побороть своих внутренних врагов? (побыть одному, прогуляться, заняться спортом, почитать книгу).( Варианты учащихся, поощрить).
Теперь представим, что нас чем-то очень разозлили. Представили. Но мы знаем, что любой спор и конфликт можно решить мирным путем. Но надо сначала себя успокоить. И так, сожмем кулачки со всей силы и считаем про себя до 10. Полегчало?

Итак, что могут дать эмоции и для чего они нужны?

Игра «4 угла»

Предлагаю в один угол пройти тем, кто считает, что эмоции вредны.

В другой те, кто считает, что эмоции полезны.


И в третий пойдут те, кто имеет свое другое мнение.



Теперь послушаем ваши мнения. Начнем с угла….


На каком эмоциональном уровне должны находиться люди, чтобы они могли правильно и трезво оценивать обстановку. Отмечаем на нашем термометре.

А как вы думаете, легко ли контролировать свои эмоции?

Сейчас мы это проверим? Нам нужен один доброволец.

Игра «Зеркало» ( победившего поощрить)


Игра «Замороженные»


Игра «Иностранцы»

Как вы считаете то, что написано на нашем лице, понятно другим людям, которые не знают языка. (да, эмоции это всемирный язык).
Мне нужно 4 добровольца.
А теперь представьте себе, что все вы говорите на разных языках.(китайский, немецкий, английский, японский и т.д.). Вытяните каждый по карточке. Какая эмоция там написана никому не говорите. Вам надо показать эту эмоцию, что бы она была понятна другим людям.



3 Подведение итогов.

Мы видим, что существует множество способов, но наиболее часто встречаются три типа решения этой проблемы, давайте все вместе их обобщим:

  1. Изменить свою эмоцию на другую.

  2. Отложить на время решения и действия до тех пор, «пока не улягутся страсти».

  3. Учитывать свое состояние и принимать решения с «напуском», то есть заранее предполагать ошибку.


Как вы себя чувствуете? По кругу опросить каждого по «термометру»


Будем надеяться, что у кого хорошее настроение, оно останется таким же, а у кого другое – станет лучше.


Всего доброго!








Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Общая информация

Номер материала: ДБ-052665

Похожие материалы



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG