Урок-тренінг
“Здоров`я - найбільший скарб людини”
Розроблено
вчителем поч. класів
Хмельницького НВК4
Янюк А.М.
Мета тренінгу - сформувати у дітей уявлення про здоров’я як найбільшу цінність для людини та потребу вести здоровий спосіб життя.
Завдання тренінгу:
- надати інформацію про сутність понять „здоров’я”, „здоровий спосіб життя” та розкрити фактори, що впливають на здоровий спосіб життя;
- сприяти формуванню у дітей свідомого та відповідального ставлення до власного здоров’я як однієї з найважливіших життєвих цінностей;
- дізнатися про фактори, які впливають на здоров’я людини;
- зрозуміти взаємовплив між цими факторами, поведінкою учнів та їх здоров’ям;
- формувати навички здорового способу життя;
- надати можливість учасникам усвідомити наявність в житті факторів, що руйнують здоров’я;
- усвідомити місце здоров’я серед ціннісних пріоритетів особистості;
- отримати необхідну мотивацію до збереження здоров’я як необхідної складової життєдіяльності людини;
- виховувати прагнення берегти своє здоров'я як найдорожчий скарб.
Учасники тренінгу: учні 3-4 класів.
Тривалість тренінгу: 50-60 хв.
Основні завдання тренінгу:
Обладнання і матеріали:
- аркуші паперу формату А1 і А5;
- плакат “Дерево Сподівань”;
- фломастери, маркери;
- вирізані з кольорового паперу листочки та яблука з паперу, долоні дітей та вирізані шаблони дитячих ніжок; - м`яка іграшка “Сонечко”;
- зображенням сонечка на ватмані без промінчиків; - фото людей, що показують негативний вплив алкоголю, куріння, наркотиків на людину і позитивний вплив спорту, гігєни.
Зміст заняття:
I. Організаційна частина
1.Представлення тренера.
2.Оголошення теми та мети тренінгу.
Тема сьогоднішнього заняття: “Здоров`я - найбільший скарб у житті людини”,. Ми поговоримо про здоров’я та його рооль в житті людини”, як найбільшу цінність людини, „здоровий спосіб життя”, спробуємо визначити власні духовні цінності та їх вплив на наше життя.
3. Вправа „Знайомство”.
Мета: створити ситуацію знайомства, ефективного міжособистісного спілкування між учасниками для формування позитивного настрою на плідну насичену роботу, розширення відомостей про присутніх, позитивні емоції.
Хід вправи: Діти сідають у коло. Тренер знайомить їх з символічним учасником – м`якою іграшкою “Сонечком”. Яке символізує життєву енергію, життя, здоров'я. Кожен учень передає „Сонечко” по колу, називаючи своє ім’я та продовжує речення: «Для мене здоров’я це…», а своїм виразом обличчя дарує сусіду хороший настрій.
Тренер заохочує учасників! Якщо якийсь учасник не зможе зразу включитись у гру, слід надати йому можливість поміркувати і натомість передати слово наступному учаснику.
4. Встановлення правил групи.
Мета: ознайомлення з правилами роботи в групі, правами учасників тренінгу та укладення з ними контракту.
Хід вправи: Група складає правила, за якими буде працювати впродовж тренінгу. За необхідністю обговорюються деякі моменти.
На плакаті записують правила, що колективно складаються в групі.
* Уміти слухати один одного.
* Говорити тільки від себе. * Говорити повинен хтось один.
* Хочеш висловитися - підніми руку.
* Поважно ставитися до всіх учнів без винятку.
* Говорити по суті.
* Не критикувати, а допомагати.
* Бути активним і позитивним. * Добровільна участь у виконанні завдань.
5. Вправа «Очікування.
Мета: визначити сподівання і очікування учасників щодо тренінгу.
Хід вправи: Учасники беруть роздруковані на стікерах зображення листочків та записують свої очікування від тренінгу. Потім, виголошуючи свої очікування, приклеюють листочки на плакаті “Дерево-сподівань”. (Тренер теж висловлює свої очікування).
6. Вправа-енергізатор “Пересадки”.
Мета: створення у тренінговій групі атмосфери працездатності.
Хід вправи. Тренер пропонує учасникам, в яких, наприклад. є рідна сестра, помінятися з ним місцями. Далі тренер продовжує: “Встаньте і поміняйтеся місцями всі ті, ....”
II. Основна частина
Мозковий штурм «Здоров’я - це…»
Мета: ввести учасників тренінгу в тему, актуалізувати їхнє особисте розуміння того, що таке здоров’я, подати його визначення.
Хід вправи: Кожен відповідає на запитання ”Що таке здоров’я”. Відповіді записуються на дошці.
- Кажіть усе,що спаде вам на думку.
- Не обговорюйте і не критикуйте висловлювань інших.
- Можна повторювати ідеї,запропоновані кимось іншим.
- Розширення запропонованої ідеї заохочується.
По закінченню мозкового штурму вчитель дає визначення поняття «здоров’я».
2. Інформаційне повідомлення „Що таке здоров’я?”.
Мета: дати визначення поняття „здоров’я”, як найбільшої цінності людини, „здоровий спосіб життя” та визначити фактори, що впливають на формування здоров’я.
Хід вправи : Людське здоров’я та життя – одна з найбільші життєвих цінностей людини, запорука його благополуччя, щастя і довголіття. Відповідальне ставлення до збереження та покращення здоров`я – найбільше, що людина може зробити для себе та оточуючих.
Здоров’я – спосіб життя людини. Це той стиль, що людина вибирає для себе, і саме він визначає, досягне людина благополуччя чи ні. Давно доведено, що усе, що робить людина, відбивається на стані її здоров’я. Добре здоров’я – це постійний процес. До доброго здоров’я людина може йти, будучи зовсім здоровою чи навіть інвалідом. Добре здоров’я містить всі цілі життя людини, її інтереси і звички. Людина в житті може йти двома шляхами: один веде її до здоров’я, інший – від здоров’я.
Сьогодні ми спробуємо скласти свій шлях до здоров’я, а от в якому напрямку до нього йти – обирати вам!
Що таке здоров’я?
Здоров’я – це такий стан організму людини, коли функції його органів і систем зрівноважені із зовнішнім середовищем і відсутні будь-які хворобливі зміни.
У 1948 році Всесвітня організація ВООЗ прийняла таке визначення здоров`я: “Здоров’я – це стан повного фізичного та соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороб або фізичних вад”. Здорова людина – це така людини, яка життєрадісно й охоче виконує обов’язки, покладені на неї життям, і повністю реалізує свої фізичні й розумові здібності.
Здоров’я–це стан повного фізичного, соціального і психічного благополуччя, а не лише відсутність хвороби чи немічність.
Здоров’я – це стан, при якому люди здатні контролювати своє життя завдяки справедливому розподілу можливостей і ресурсів. Таким чином, здоров’я – це сукупна цінність. Я не можу бути здоровим за рахунок інших чи надмірного використання природних ресурсів.
Здорова людина – це така людина, яка життєрадісно й охоче виконує обов’язки, які покладає на неї життя та повністю реалізує свої фізичні й розумові здібності.
Здоровий спосіб життя – це такий спосіб життя, який зберігає і поліпшує здоров’я.
Варто запропонувати переглянути картинки, які демонструють негативний вплив алкоголю, куріння, наркотиків на людину (фото п’яниць, наркоманів і т.д.) і позитивний вплив спорту, гігєни:
3. Вправа „Модель здоров’я”.
Мета: звернути увагу учасників на власні звички та необхідність здорового способу життя.
Хід вправи: Тренер об’єднує дітей у три підгрупи, кожна з яких отримує завдання розробити свою модель здоров’я, виходячи з власного бачення цієї проблеми.
Учні на кольоровому папері обводять свою долоню і на ній пишуть правила «Як зберегти своє здоров’я», відповідають на запитання: „Що, на вашу думку, є складовими частинами здоров’я?”, „Без чого неможливо уявити дійсно здорову людину?” У кожній групі обирається той, хто буде представляти роботу групи.
Використовуючи маркери, фломастери, кольоровий папір (жовтий), учасники протягом 7 хв. розробляють свої моделі.
Усі проекти розміщують на заздалегідь підготовленому ватмані, із зображенням сонечка, по контуру, у вигляді долоньок-промінчиків.
4. Гра-розминка «Емоція по колу».
Мета: зняти емоційну напругу, пожвавити роботу.
Хід вправи: Всі учасники сідять у коло, кожен по черзі за допомогою міміки передає якусь емоцію, всі інші один за одним її повторюють. Вправа закінчується, коли всі учасники передадуть свої емоції.
5. Вправа “Силуєт”.
Мета: усвідомити значущість власного здоров’я.
Хід вправи: Кожен учасник отримує листок паперу, згинає його навпіл і витинає голову, шию, руки, тулоб і ногу, розгинає аркуш - утворився силуєт людини.
- Уявіть на кілька хвилин, що ця паперова фігура символізує ваше тіло. Відчуйте кожну частину власно тіла, наскільки вона здорова, наскільки гарно себе почуває. Зверніть увагу на первісний стан фігурки. Вона чиста, гладенька, ціла. Візьміть фломастер чорного кольору і проведіть лінії по фігурі. Тепер зімніть її та знову розкрийте
- Чи змінився стан фігури?
- Чи можна її зробити таким, яким вона була спочатку?
Тренер обов’язково пропонує дітям розказати, що вони відчули, коли отримали свою модель зруйнованою, відповісти на запитання: „Чи можливо відновити те, що вже зруйновано?”, „Чи буде це мати той самий вигляд?”, „Що легше – запобігти руйнуванню здоров’я чи відновити його?”
Висновок вправи: зруйнувати значно легше, ніж створити. Дуже важливо зберегти те, що маємо. Від нас самих залежить, що ми оберемо – шлях до здоров’я чи навпаки – шлях від здоров’я. Але не лише шкідливі речовини впливають на наше здоров’я, а й хвороби: інфекційні і неінфекційні. Тому слід бути уважними і дотримуватись певних правил, щоб запобігти зараженню:
хворому не слід ходити до школи;
руки повинні бути чистими;
приміщення треба провітрювати і прибирати;
необхідно мити овочі, фрукти;
не відкушувати разом із кимось овочі, фрукти, булочки, цукерки чи іншу їжу;
користуватись слід лише індивідуальним посудом;
не пити сирої води під час туристичних походів, відпочинку на природі.
Дти доповнюють власні правила.
6. Вправа: „Кроки до здорового способу життя”.
Мета: звернути увагу учасників на власні звички та необхідність здорового способу життя, закріплення знань, отриманих на занятті.
Хід вправи: Щоб прийняти в житті правильне рішення, потрібно спочатку продумати всі „за” і „проти”, задачі і цілі в житті, що стоять перед тобою, вирішити, що важливіше і лише потім робити вибір. Зважаючи на те, що ви сьогодні почули, і про що дізналися, пропоную розробити вам власний шлях до здоров’я, зробити вам перші кроки і стати на цей шлях і пройти його, а от який шлях виберете ви – покаже саме життя.
Учасники об’єднуються в три підгрупи, кожна з яких отримує завдання: на рулоні паперу наклеїти „кроки до здорового способу життя”. На заздалегідь заготовлених різнокольорових шаблонах у вигляді ніжок, діти пишуть дії та приклади поведінки, які на думку учасників, сприяють здоровому способу життя, і приклеюють їх на рулоні. Кожна група розповідає про свої „кроки”, усі вони потім об’єднуються і створюють спільний шлях до здорового способу життя.
ІІІ. Заключна частина
1. Підведення підсумків. Вправа «Мої враження»:
Мета: отримати від кожного учасника інформацію про враження від проведеного тренінгу.
Хід вправи: На столі лежать два види паперу різного кольору (наприклад: жовтого і червоного) вирізані у формі яблук.
Тренер дає інструкцію:
Ви бачите на столі аркуші. Вони знадобляться нам для підведення підсумку заняття. На аркушах червоного кольору ви напишете свої позитивні враження від тренінгу, а на аркушах жовтого кольору – побажання щодо поліпшення нашої роботи або те, що сьогодні вам не сподобалось і чому.
Не обов’язково брати і червоний, і жовтий аркуші. Ви можете скористатися (при бажанні) тільки одним кольором. Після того, як ви опишете власні враження, підійдіть, будь ласка, до малюнка „Дерево Сподівань” і наклейте свої „яблучка” біля своїх листочків.
Висновок (можливий коментар тренера). Здоров’я − це великий дар. Пізнавайте себе в чистоті та розумі, роблячи добрі справи. Бережіть своє здоров’я.
2. Прощання. Вправа «Струмочок»:
Мета: створення позитивного емоційного фону, підвищення інтеграції та згуртованості учнів.
Хід вправи: Учні в колі беруться за руки. Тренер починає передавати струм, потискаючи правою рукою руку сусіда праворуч. Учасники передають струм по колу. Коли струм повернеться в ліву руку ведучого, разом промовляють хором: «Хай сьогодні нам щастить. Хай нам завтра пощастить. Хай завжди усім щастить! Успіху нам!».
Література
1. Долбенко Т. Активізація пізнавальної діяльності підлітків: ігрові технології // Рідна школа. 2004 - №10. – С.76-78.
2. Крамаренко С.Г . Інтерактивні техніки навчання. Д., 2006р.
3. Кравцова І.А. Ігрова діяльність учнів в процесі навчання та формування інноваційної особистості / Педагогіка вищої та середньої школи. – Кривий Ріг. – 2007. – Вип.17.
4. Технологія проведення тренінгів з формування здорового способу життя молоді/ Г.М.Бевз,
5.Технологія тренінгу / Упоряд.: О.Главник, Г.Бевз / За заг. ред .Максименко — K.: Главник, 2005. - 110 с.
6. Макшанов С.И. Психология тренинга. - СПб., 1997. - 237 с.
7. Методичні матеріали до тренінгу/ Автор-упорядник.: О.М.Петрик; за заг. ред. І,Д.Звєрєвої. – К.: Науковий світ, 2005. – 53 с.
8. Освітні технології. Навчально-методичний посібник / За заг. ред. М. Пєхоти. - К.: А.С.К., 2001. - 348 с
9. Пометун О, Пироженко Л. Сучасний урок. Інтерактивні технології навчання. К.А.с.к., 2004.
10. Формування навичок здорового способу життя у дітей і підлітків: за проектом «Діалог»: «Навч.-метод. посіб./ О.В.Вінда, О.П.Коструб,
11. І.Г.Сомова, Н.О.Березіна та ін.- 3-тє вид., перероб. І доп. – К., 2003. – 284 с.
12. Яценко Т.С. Теорія і практика групової психокорекції: Активне соціально-психологічне навчання: Навч. посіб. — K.: Вища шк.., 2004. — 679 с.
13. Основи практичної психології/ В.Панок, Т.Ти- таренко, Н.Чепелєва та ін.: Підручник. — K.: Либідь, 1999.- 563 с.
14. Колесник А. Портрет професіонала. Ділова гра з педагогічним колективом. // Психолог, №9 (297), березень, 2008. - с.23-27.
15.Мешко Г., Мешко О. Професійне здоров’я педагога як об’єкт діяльності шкільної психологічної служби. //Психолог, №36 (276), вересень, 2007. - с. 7-9.
16. Мусатенко Н. Профілактика професійного згорання. Семінар-тренінг для педагогічних працівників. // Психолог, №40 (328), жовтень, 2008.
- с.11-12.
17. http://library.tup.km.ua/inf_res/res_internet/navigator3.htm#menedj).
18. Яцук Г.Ф. “Практикум з валеології” СМП “Астон” м.Тернопіль 1998. – 108 с.
19.infourok.ru›my_vibr_-_zdoroviy_sposb_zhittya-…
20. http://docme.ru/0Vl
21. Психологічна діагностика та психопрофілактика здоров’я педагога: тренінг-курс. // За ред. Назарук Н.В. - Івано-Франківськ.: ОІППО, 2006. - с.104.
22. Робота психолога з педколективом. Упорядник. Гончаренко Г. - К: Вид дім «Шкільний світ»: Вид. Галі- цина Л., 2005. - с.120. - (Б-ка «Шкільного світу»),
23. http://psyptnz.rv.ua/blog/trening-zdorovya-cinnist-nashogo-zhittya
аудиоформат
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.